прибиралась, открыла мамин шкаф, и показалось что оттуда все еще пахнет ею.... как же я скучаю по тебе, мамочка.. "хоть бы ей разрешили оттуда позвонить, на пару минут всего услышать ее.."- бредовая мысль зазвучала в голове. ум не хочет принимать что такого человека больше нет и никогда не будет. это не может уложиться в голове. ум снова не принимает действительность. опять потом слез.. что это? с чего? нельзя дома одной в вещах копаться..

ходила на семинар к Марии Душаевой. http://www.classic-yoga.ru/zanat_s1.html
ощущение целостности, гармонии, счастья:)
в общем Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЖИЗНЬ!!!

это было волшебно.. я давно забыла как нежно может звучать рояль, как грустить и тосковать скрипка, какой игривый и таинственый кларнет.. они разговаривали дуэтами, соло и трио, а моя душа парила где то, пела и танцевала в вальсе, порой уносясь за далеко пределы зала. это волшебство достигло глубины души и проявилось слезами...
Светку тоже пробрало до слез.
это было потрясающе, спасибо ребята! Спасибо Юра Богданов, Алеша Кошванец, Евгений Петров.
а потом мы дружно пили чай и делились впечатлениями жизни:) сказочный вечер:)

вчера был скалодром. 6 синяков на одной коленке и два на другой. может попробовать брать наколенники на скалодром? вроде изящная стройная девушка, а порой как слонопотам какой то..
но поскольку в здоровом теле бодрый дух, утро замечальное:) мыщцы приятно побаливают. вчера еще подглядывала-подслушивала задания которые задают в школе скалолазания по окончанию лазания, качание пресса, отжимания и подтягивания. Был интересный диалог между девушкой и парнем, той было легче качать пресс, а ему отжиматься, и они делали больше подходов к тому, что могли хорошо. то есть ей было больше заданий на пресс а ему жим. странно.. поскольку я могу то и другое в равной мере, мне досталось сполна. пронаблюдала также новый для меня вид качания пресса, вися на стене ноги поднимаются в стороны. теперь пожалуйста меня не смешить:)
мышечная память удивительное дело, я быстро возвращаю себе прежние способности, но 5с пока все равно не могу, хотя уже гораздо лучше получается. может в следующий раз?
особенно интересно это в беге, регулярно бегала я ведь давно, года два назад, если не все три. потом так, мелкие попытки, но не уровень.. а сейчас вот уже третий раз обновляю кроссовки,и чего я раньше жалела денег на такие, 4 км - 28 минут приятно. надо же. интересно до скольки дойду. пока только в зале на беговой дорожке, это конечно не лес, но все же..
полдня отдыха дома это жизнь:) испекла шарлотку, наполнив пространство вкусным ароматом уюта, потушила полезные овощи, заварен вкусный чай... пойду вкушать:)

ААААААААААА!!!!!!!!!!! кажется я сегодня пойду на концерт классической музыки!!! лет шесть наверное этого не делала, или пять.. в любом случае это было давным давно, и вот и вот, пойду! радостиииии:))))

Это цитата сообщения Тише_Ветра Оригинальное сообщение

нашла на просторах Лиру. про нас, женсчин:)



Что бы ты ни дал женщине, она сделает из этого что-то еще лучшее.
Если ты дашь ей сперму, она родит ребенка.
Если ты дашь ей квартиру, она сделает уютный дом.
Если ты дашь ей продукты, она сделает вкусную еду.
Женщина все приумножает и развивает. Поэтому, если ты сделал ей какую-нибудь малюсенькую какашку, будь готов получить обратно тонну говна.

ха-ха забыла застегнуть карман куртки, достала телефон из реального сугроба:))) как туда могло столько снега нанести не понятно. зато отмылся весь такой чистенький теперь:))

как настоящий заправский сибиряк, с утра по раньше отправилась на рынок за продуктами. На улице метелица стелится, глаза только ресницы и спасают, ветер щеки обжигает. красота в общем:) думала даже замерзну. Набрав овощей и фруктов целую тележку и повернула домой, надо перейти через дорогу без светофора, выхожу, с двух сторон два больших городских автобуса, и я поступила как истинная женщина, кинулась опрометью через дорогу радостно подгоняемая бибиком:)
согрелась даже жарко стало, оказалось не так то просто тележку тащить по сугробам таким. прошлась хорошо, даже маму только ближе к дому вспомнила, отпускает все таки. раньше постоянно помнила наши походы, и тосковала, спасибо тебе Время, лечишь. ну и ум пошел вперед наконец то, а то все за старое да старое держится, да за привычное.
принесла домой первую порцию, оставила и второй раз. Выгнать было себя сложнее, во первых есть уже охота проснулась полдевятого, а было уже почти одинадцать, да и на гулялась ужо. но выгнала. надо.
пошла на ближний рынок и в магазин, мука кончилась, сахар, масло, творог, вода разная. снова с тележкой и по сугробам, едва ли не оврагам, буеракам. Купила, иду обратно уже не просто есть хочется, а жрать. и кажется что можешь съесть гипопотама, был бы он вегетарианский. Представила себе как вижу гипопотама, кидаюсь за ним догоняю и грызу......... неа. все же эту жизнь надеюсь закончу вегетарианкой. Потом снова погрузилась в наблюдение и чувства.. хоть и не сумку несу, а все равно в пояснице боль, горит словно даже.
иду борясь с природой и непогодой прямо как Петр Мамонов с тележкой размышляю о жизни.. может в следующей жизни мне позволят такую же аскезу.. а почему не в этой? представила себя живущей в таких же условиях... не клеится. сердце оно просит, готовность есть, а что то не так, не гладко, не вяжется. ТьФУ ты! я ж баба в этой жизни. а потому должна другое нести, другую энергию. ээххх.. ну может все же в следующей. захожу в лифт руки в кулаки оскал на лице и просто крик из глубины.. надеюсь никого не испугала. не легкая эта женская доля для меня ох и не легкая. в первый раз что ли. хотя вроде бы была и раньше женщиной, просто наверное давно это было. угасить в себе мужское воинское начало, маргоша блин. дома мне надо было сидеть, полочки натирать, порядок, уют наводить, ждать брата, приехал бы сходил на рынок, притащил бы все. а то так ни он не вырастет мужиком себя не почувствует, ни я женщиной... эх, вот так всегда хорошая мысля приходит..

я вспоминаю стихи и мне хочется их читать, или если уж правильно выражаться декларировать.. удивительно интересно память словно очистилась, проянсилась и я стала их вспоминать и читать, про себя правда только, слушателей нет.. эх, а жаль:) могла бы доставить удовольствие ценителям. но такого не дано сейчас. ну и ладно. как говорил Крискевич "будет так как будет". эта фразу я услышала только вчера, казалось бы столь понятная и простая, и знаем мы ее всегда... очень мне помогает сейчас:). я просто повторяю ее про себя если начинается какое то неприятие реальности, попытки сожаления или оценок и становится хорошо и спокойно.

я сегодня сделала выбор в пользу удовольствия в первый раз за долгое время. я отказалась от работы и поехала в баню с вениками. конечно это здорово для организма, для тела... но мы ведь не только тело!!!
в общем как только я приняла это решение меня тут же наказали. отменилось утреннее индивидуальное занятие, раз. не приехал человек с которым было бы все же интереснее и веселее, да еще и баня была не такая горячая как в прошлый раз.
в общем "было как было" :)
но думаю в следующий раз все же работа и не просто, а служение:) пока не почувствую иную необходимость. нагулялась, наобщалась, хватит. меня ждут другие дела. возвращаюсь в жизнь- служение.
и хотя я после бани летаю, волшебство в моей душе зажигает свеча, которую я зажгла в конце занятия на медитацию. мне до сих пор тепло от нее и светло. я грелась у нее всю дорогу.. а когда везли меня домой я вспомнила стихотворение Стовбы про метеорит.. пойду я спать. завтра сестренка уедет сдавать свой зачет или экзамен, тогда еще смогу написать что-нибудь.

как интересно. только я собралась отменить одно занятие на Щукинской, во имя собственного здоровья, чтобы выбираться в баню с вениками.. да да мне настолько было здорово, что я даже задумалась об этом, народу там мало ходит, просто одно буду занятие проводить вместо двух и все. администрация только рада будет. да и мало кто может выдержать два занятия подряд.
так вот, я начала решаться на принятие этого решения, и даже озвучила паре человек оттуда. тут звонит Катя и предлагает ее долговременно заменять в моем любимом Каскаде потому как у нее какие то семейные обствоятельства. то есть после Щукинской ехать сразу в Каскад и тогда я буду освобождаться в половине девятого вечера, еле жива конечно, но тем не менее тогда это будет мой основной рабочий день и по зарабатыванию денег и по всему в общем. йогам тоже о деньгах приходится думать иногда, если живешь в миру никуда не денешься.. мда... к чему бы это? неужели нельзя или не стоит мне туда ездить меня пытаются уберечь.. или наоборот проверка на прочность? на зацепку к материальному? как понять... какое решение принять

сегодня испытала странное чувство свободы..
но было так ощутимо, некое сжимающее и наоборот отпускающее.. какое то прохладно- горячее.. легкая дрожь по телу и сосущее под ложечкой ощущение.. странно..
не понятно от чего, почему и к чему, вот в чем вопрос.

есть у меня один знакомый которого пленила такя вот картинка
[700x560]
взял он ее на иностранном сайте фотообоев, но может кто-нибудь знает где это? что Индия понятно, а вот место.. стиль храмов похож на Южный, в Ориссе такие видела, но знакомый который живет в Бомбее говорит стены крепости не такие..

была в бане напарилась классно вениками, то что надо, давно хотела, можно сказать мечта сбылась. надо сказать я оказалась жадна до этого, мне не хватило двух часов, надо было наверное поменьше перерывы делать что ли.. ну ладно, может еще получится как-нибудь, жаль с работой моей совпадает по времени, сегодня просто повезло отменилось одно занятие.

хочу домой, в Индию. даже не скажу куда именно, многие места притягивают... решила что все же поеду в будущем году, единственно не решила когда именно середина февраля или марта. на полтора месяца.. порой готова считать дни

что то расписалась я так, что решила сегодня отдельным постом сделать.
итак сегодня.

поскольку вчера была температура пусть и невысокая, но неприятная, я решила дома побыть чуть побольше и первое занятие в 11.30 на Щукинской отдала Лешке.
дома отсидеться не совсем удалось. собака в 10 утра начал ныть на улицу, живот не успокоился, пришлось одеваться и топать.
а на улице красота, утащила я его в лес любоваться ею. а там в поле, красота неба виднее чем в городе, облака стали расступаться и дивное голубое небо расцветало на глазах я стояла завороженная действом движения периливом перламутра облаков, еще подкрашенных снизу сизым цветом. но ярко играющих в солнечных лучах и небо, небо, небо манило своим чистым ясным цветом и светом. хотелось лечь на снег и лежать гляда в него. Шли мы по дорожке шли, уж скоро домой выходить и тут я думаю а почему собственно действительно не леч и не полежать? ну хоть чуть-чуть? пуховик теплый вроде штаны тоже. и я завалилась на спину раскинув ноги и руки. Боже.... 5 минут, всего лишь 5 минут пожалуйста, не лай собака, а? но получилось всего две минуты. и собака не желал сидеть и прохлада все же почувствовалась сквозь одежду. не стала ждать замерзания:) но эти полторы минуты были наполнены счастьем покоя, гармонии и уюта. возможно именно они мне придали сил:) и я совершенно счастливая пошла домой пить чай, обнявшись еще с парочкой деревьем по пути.


занятие прошло спокойно, было всего три человека, все остались довольны, мои новые ученики замечательная молодая пара йогов позвали меня в сауну. я согласилась. пошла в тренерскую померить температуру 36.9 есть! это еще не норма. но уже кое что:)
изначально планировала бег, кроссовки то куплены. но сил не было. хотелось просто лежать. сидела думала... потом думаю ладно, одену хоть обкатаю, попробую как оно, а в следующий раз побегаю. одела. пошла в зал. встала включила пошла быстрым шагом, а комфортно! включила быстрей побежала. отличные кроссовки надо сказать. в результате бегала 25 минут сдала 3 км:)
пошла вниз занырнула в бассейн на пять минут чтобы не сильно себя все таки остужать. но было очень приятно слиться с этой стихией воды расслабившись погрузиться в нее и свободно скользить.. красота:)
в сауне было некомфортно и сложно, но я все таки поучала себя в ней какое то время. минут 5 в турецкой с девушкой что звала меня, и еще 10 в санариуме там невысокая температура градусов 60 кажется. обычно я в ней 15 минут по песочным часам лежу. но по сегодняшнему самочувствию оказалось лучше в турецкой и я снова пошла в нее, окатив себя из шланга ледяной водой.. кайф. намазала себя маслом маханараяной и пошла сушиться. до тренерской я уже доползла и рухнула на диван. отлеживалась под одеялом минут 20 пока вновь обрела силы и комфортное состояние.

когда я описала все это Лешке он сказал что мне надо мужа спецназовца, или типа агента 007, а не монаха.. в общем то было время я действительно о чем то таком мечтала, сама ведь себя вечно пыталась тренировать чему то. но не попалось ! :) ну а сейчас Лешка, извини, придется тебе терпеть эту стихию:) в общем то я уже гораздо более мирная не 20 лет уже, раньше я убрав всю квартиру, постирав постельное белье руками (ну или точнее выполоскав и отжав. машинка тогда только стирала у нас), пробежав 5 км, приготовив еду я бы еще на дискотеку пошла.. щас уж не то... эхх молодоость:)
ладно я сейчас вновь решила вернуть споривную форму попробовать из интереса. бег, скалодром это начало. на бокс что ли пойти еще...
и что на меня нашло.. интересно:)

не пишешь не пишешь долго, то некогда, то как то не понятно о чем... а то соскучишься и так хочется написать, и не знаешь как к этому подступиться. ни с того ни с сего вроде ляпнуть что то странно.. описывать что было, долго.. и вот маешься и так снова уходят возможности и время и так и удаляешься все больше и больше от этого дневничка.. а порою хочется написать какую-нибудь забавность. просто поделиться, просто написать, просто оставить для себя в памяти..
и вот что писать теперь и как:)

например купила кроссовки беговые рибок в дисконт центре, хочу беговую форму вернуть себе:) сегодня их опробовала не смотря на самочувствие.

ездила снова на скалодром в четверг, хорошо позанималась, потом напросилась настучать меня по прессу, понравилоооось, в который раз ловлю себя на желании заняться какой-нибудь борьбой, вышел бы из меня неплохой боец:) совершать мною броски на маты не стали, пожалели позвоночник.

ах да, я наконец то сделала снимки у меня протрузия поясничнного диска одного....
сказали снять всю нагрузку и исключить любые изгибы, потом вытягивать и осторожно начинать закачивать... скучаю по нормальным занятиям йогой, по собаке вниз вверх... мышщы просят, но я стараюсь не делать.... эххх... давняя травма компресс 10 лет назад проявился. думаю из-за перегрузок получилось так. я же не знала что при перегрузке есил не давать мышщам отдых они держать не будут как надо позвоночник.. хотя мне сказали что могло и до этого получиться а сейчас просто проявилось.
так хочется практиковать.. но что ж терпение только терпение..

ухитрилась простудить горло.. два дня попершивало и дождалось своего часа, после сауны со скалодрома видимо не досушившись вышла. вчера горло сегодня добавился нос естесствено. вчера даже температура была.
а я ведь только накануне хвалилась что не болею:) и меня предупреждали не делать этого (не хвалиться). а еще знаю что сама внутри сдалась.
в общем работала над собой все утро и как результат сейчас чувствую себя уже гораздо лучше:) но то что поможет я знаю лес.
давно не была на природе. полтора месяца без выходных все же. даже больше из за поездок к врачу и индивидуальных. но вот вчера у собаки был понос и я два раза выходила с ним днем гулять и есстественно я его потащила в снежный лес. а когда твоя душа наслаждается прекрасным никакое горло не помеха. даже думаю наоборот. еще одна прогулка сегодня меня уже начала возвращать к жизни. а то накопилась усталость от города и людей жуть просто. хотела уехать куда подальше, отменила два занятия на своем любимом Динамо.. а тут стало отпускать. и я поняла что удалилась от природы слишком далеко. а я без нее на опыте никак... мне бы еще на подольше погулять туда, не на полчаса бегом а на часика три побродить тогда бы полностью восстановилась думаю. жаль холода настали. но ничего, главное понять что именно надо:)

а ведь я люблю тебя

"Люди, считающие деньги способными сделать всё, сами способны всё сделать за деньги" Пьер Буаст

Это цитата сообщения Галушечка Оригинальное сообщение

Индийские йоги кто они. 40 лет спустя. Документальный фильм.

а сегодня у народа выходной ведь!! в половине двенадцатого ночи мне прислали смс и я не поленившись прочитать его узнала, что завтра праздничный день и клуб работает по расписанию выходного дня и в 8 утра занятия не будет!! я выспааалааась:) значит все же три занятия и поем не на ходу, а все же дома:)) тыква+яблоко в кастрюльке чуть чуть воды, затушить это добавив корицы можно сахара или меда по готовности только, я еще орешков кинула, приятный легкий, быстрый завтрак готов:)