Это цитата сообщения Наткина_улыбочка Оригинальное сообщение

Без заголовка

Куриный салатик.

Вторник, 12 Августа 2008 г. 16:39 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Светлана_Нельсон
Прочитать целикомВ свой цитатник!


[550x424]








Ингредиенты:



1 куриная грудка
2 средние картофелины
1 большая морковь
2 яйца
2 соленых огурца
Зеленый лук
Сметана
Майонез



1. Варим куриную грудку. Вскипятить воду в кастрюле, посолить, бросить лавровый лист, положить грудку в кипящую воду, варить на сильном огне, чтобы бульон кипел, так мясо будет вкуснее. Варить около 20 минут. Порезать мелкой соломкой.
2. Картофель натереть на основной терке Бернера мелкой соломкой, промыть под холодной водой. Вскипятить воду в кастрюле и положить картофель, посолить, варить несколько минут, чтобы картофель был твердоват. Выложить в дуршлаг, чтобы стекла вода
3. В этой же воде отварить морковь, порезанную на терке Бернера самой мелкой соломкой (это отдельная терка, она не идет в основном комплекте). Варить минуту или две, чтобы морковь была твердой. Выложить в дуршлаг, чтобы стекла вода
4. Яйца взбить вилкой и пожарить из них блинчик на сковороде, чуть смазанной растительным маслом. Порезать тонкой соломкой.
5. Соленые огурцы (я люблю маринованные) потереть на самой мелкой терке Бернера (как морковку).
6. Порезать зеленый лук.



В чашке смешать все составляющие, добавить сметану и майонез в соотношении 1:1, посолить по вкусу.

Хозяюшка на фоне постиранного белья.. :) Только из парикмахерской и в домашнюю работу ! :) А хочется совсем другого.. :)
[569x698]

Я очень люблю природу.. Не знаю, может ее любят все.. но для меня это основополагающее в жизни.. Скромный домик на лоне красивой природы, я предпочту роскошному дворцу в пустыне..пусть даже пальмы кругом и бассейны , это не природа.. все искусственное.. Не зря меня родители назвали Наталья, что означает природная, натуральная..
Когда в жизни ничего особенного не проиСходит..будни и выходные текут своим чередом похожие один на другой , я нахожу счастье в простом созерцании окружающего меня мира.. Может и у вас станет посветлее на душе от фото моего сада.. :)
[700x525]
[700x525]
[525x700]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[525x700]
[700x525]
[700x525]

Жизнь протекает нормально..как обычно..я в отпуске от ли.ру.. :) Путешествуем, отдыхаем на даче ,совершаем велосипедные прогулки, наслаждаемся последними летними деньками :)
Проведите остаток лета насыщенно !
[394x499]

Новый русский собирается отдохнуть на Кипре.
Сначала туда приехал его секретарь и ходит с хозяином 5-звездочного отеля по пляжу.
- А это че?
- Как что? Галька.
- Галька - это неправильно, шеф не любит. Гальку убрать, все посыпать белым песочком.
- Но это же очень дорого!
- Мы платим! (достал пачку наличных, рассчитался)
На следующий день все посыпано песком.
- А это че?
- Это же море!
- Какое море? Грязная лужа! В общем, море почистить, камешки убрать, волна должна накатывать каждые 30 секунд на 55 сантиметров.
- Но вы понимаете, это же подводные инженерные работы, очень дорого!
- Мы платим! (достал пачку наличных, рассчитался)
Через два дня все как надо.
- А это че?
- Это же чайки.
- Никаких чаек. Всех убрать! Оставить двух, пусть прогуливаются по пляжу и ни в коем случае не взлетать.
- Но это же такой урон экологии, да еще дрессировка чаек.
- Мы платим! (достал пачку наличных, рассчитался)
Наконец
приехал шеф. Он по чистому белому песочку прошел к морю, посмотрел на
двух чаек, которые чинно прогуливались покромке пляжа, сел в шезлонг,
вдохнул полной грудью свежий морской воздух и сказал:
- Господи! Ну разве такую красоту за деньги купишь?!

Вот уже лето за середину перевалило, скоро каникулы у детей закончатся , 11 августа в школу. Никуда не сьездили из за работы мужа, а вдвоем с сыном мне не охота. Дочка уже большая , не ездит больше с нами.
В прошлые выходные были у родственников в Миндене. Очень милый городок с историей , с достопримечательностями.. Но для нас главная его достопримечтельность наши родственники. Витя был безумно рад повеселится, поиграть со своими дядями и тетей..да..да.. дядями и тетей..хоть разница в возрасте не такая уж и большая..Бывает и так..:)
На фото Витя с дядей Ваней..
[700x525]

Еще одна достопримечательность Миндена католический собор в раннем готическом стиле, построенный в ХI столетии..
[525x700]

sob.ru/

..

Это цитата сообщения Fuliganochka Оригинальное сообщение

Пирог с сухофруктами.

3 яица,1ст.сахара,70гр.маргарина, 4-6 ст.л.молока, муки,чтобы была масса густои сметаны, 1ч.л.рыхлителя,1ч.л.ванилина,абрикос и изюма на глаз.Обалденныи пирог)))
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]

[250x391]
Говорят незаменимых людей нет.. А кем заменить Нонну Мордюкову ? Нет замены..
Не скажу что я была ее поклонницей, фанатела от нее.. Но если бы меня в лоб спросили : Кто лучшая актриса в мире ? Я бы ответила : Мордюкова.. Так как она не сьиграерт никто, она же могла сьиграть( прожить ) любую роль,а не только передовиц и колхозниц, которых она в основном играла.. Она сьиграла бы совершенно все ! Но теперь уже не сьиграет..

Фотографии west_girl : Ljubek

Ljubek

Как то выразила мужу недовольство в присутствии сына..
Говорю : Надоело все, найду себе богатого мужика и брошу тебя..( шутливо )
Сынок : Если ты к богатому уйдешь , он года через два-три будет средним, как папа..так какой смысл ?
Муж : но хоть года два-три пожить как хочется.... Смеемся..:)

Путешествие было коротким, но приятным и полным положительных эмоций..Любек...побережье Балтики.. Гамбург.. Гамбург это мое открытие.. Красивейший город ! Из виденных ранее мной, могу сравнить по величию и красоте только с Барселоной. Фотографии будут в фотоальбоме чуть позЖе.
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]

....
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]

Почти неделю СМИ нас пытаются убедить что футбольный матч между Германией и Турцией будет дружеским..что болельщики обеих команд чуть ли ни в обнимку будут за ним следить.. Ох слабо верится.. Хорошо что самим властям тоже ..полиция в боевой готовности. Уже с утра турки носятся по городу с турецкими знаменами на своих машинах..еще не вечер..

Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX Оригинальное сообщение

Поздравления по именам:

Мужские: Александр Алексей Анатолий Андрей Антон Артем Борис Вадим Валентин Валерий Василий Виктор Виталий Владимир Владислав Вячеслав Геннадий Георгий Глеб Григорий Денис Дмитрий Евгений Игорь Кирилл Константин Лев Леонид Максим Михаил Никита Николай Олег Павел Пётр Роман Семён Сергей Федор Ярослав

Женские: Александра Алина Алла Анастасия Анна Валентина Вера Виктория Галина Даша

Читать далее...

Это цитата сообщения Магги Оригинальное сообщение

Диета

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг. В первую неделю в среднем уходит 3-7 кг. При лишнем весе от 15 кг. И очень хорошо уходят объемы.
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Важные примечания:
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры; Жарим на тефлоновой сковороде, без добавления масла.
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.

Мои примечания:
Сыр обезжиренный - это творожный белый такой зернистый, он еще домашний называется, в банках продается пластиковых, 4% жира. Картинка внизу.
Салат вроде имется ввиду овощной, иногда я ела зеленый.
Там где порции не указаны - значить сколько хочешь ешь, до ощущения "достаточно". Не надо уходить из-за стола полуголодной и объедаться до боли не стоит. Плотно едим, но не объедаемся.
Не растягивайте прием пищи более чем на 15-20 минут.
За 30 минут до еды выпивайте 500 г воды. 1,5 литра получится при нашем 3-х разовом питании. Это минимум, можно больше. Пъем залпом, не глотками, чтобы не было отеков. Дневная норма из расчета 30 г воды на 1 кг веса.
Маслом нельзя пользоваться но, я заправляла салаты вот этим.

Рецепт нежирной заправки для салата:
• 6 столовых ложек бальзамического уксуса
• 6 столовых ложек воды
• 2 столовые ложки готовой горчицы (можно простой, но лучше – «Дижонской»)
• 2 столовые ложки нерафинированного оливкового масла (30 г жира)
Все хорошенько смешать – заправка готова. Может очень долго храниться в холодильнике. Перед употреблением надо дать баночке с заправкой постоять немного времени при комнатной температуре или поставить ее на 10 сек. в микроволновую печку, плотно закрыть баночку и встряхнуть.


Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут


Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины


Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи


Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, Читать далее...

intv.ru/view/?film_id=8381

Взяла у Леры

" Любите ли вы театр, так как люблю его я ? "
Дочка в пьессе о светской жизи, прогнившей изнутри.. :)
Оскар Уальд. Веер леди Уиндермир
[640x480]
[700x525]

Я сейчас о еде..любимой.. :) Я любительница простой пищи..во первых не люблю долго готовить, считаю : овчинка выделки не стоит.. Когда долго готовишь из множества ингредиентов, то ожидаешь получить нечто сказочное , а в результате всегда одна мысль : вкусно конечно, но это того не стоило.. картошечка с селедочкой ничуть не хуже, а даже и лучше... Но это так, отступление..
Сейчас пора гриля..еды приготовленной на свежем воздухе , на углях.. В прошлые выходные решили попробовать рыбу погрилить на решетке, купили свежую форель, посолили, облили подсолнечным маслом, вечером погрилили.. Это что то с чем то.. Всем советую.. Рыба была целиком, потрошеная..и кроме соли и масла ничего не надо ! Многочисленные приправы только забивают вкус нормальной еды.. :) Жаль не фотографировала, но выглядит красиво с золотистой корочкой :) Думаю можно и другую рыбу грилить таким же образом :)

Это цитата сообщения Кордилина Оригинальное сообщение

О КД и т.д. ,и т.п.

"Ты, только не обижайся, я тебе сейчас умное слово скажу!,,,"(с)

Так вот здесь у нас блог "Кремлевская диета", за историю блога здесь было столько "боев", связанных с диетой и нет...но что хочу сказать, автор и не жжЁт совсем, забыл он нас, как варились в соственном соку, так и варимся, а от скуки вот и стебаемСИ:):!

Прошу без обид, кстати меня здесь тоже обидели и наивная весь день ходила как убитая, но меня и правда обидели, а не "пошутили", ну да ладно, выход я нашла такой, этого человека я в упор не вижу, а своего добилась и добьюсь ещЁ!!!

А теперь и о КД! Даю советы бесплатно, без регистраций, налогов и контрибуций, в дневник добро пожаловать, если и закроюсь...хи-хи... лень в настройки лАзать!!

Первое

Решите на сколько вы считаете себя толстым, а может у Вас всего 4-5кг, тут КД может и не помоь...

Второе

советую прочитать первые страницы блога...эдак до 30 страницы, там еще Черных к нам заходил....

Третье

купите книжки Черныха, их сейчас полно везде, совсем не проблема, а уж интернет-магазины ВАЩЕ везде доступны!

Четвертое

Даже если Вы все для себя решили и предерживаетесь нового образа жизни, а дело не идет, значит есть какие-то ошибки, а может Вы лукавите и втихую что-то хомячите:):

Пятое

Есть еще диета Аткинса, она более сложная, чем КД, так сказать, похожа на нее, но в более(никого не хочу обидеть) легком исполнении, может дело не идет только потому что для Вас КД проста, тогда Вам нужна книга Аткинса.

И еще хочу сказать, КД и диета Аткинса это не поглощение кучи мяса и колбас, а разумный баланс...

А это набор ссылок для новичков:

О КД и т.д. http://blog.kp.ru/users/1060590/post20754033/

Здесь замечательный анализ состава рецептов http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl

Бодифлекс нам в помощь:): http://www.ameno.ru/fitness/training/article/36242.html

КД в вопросах и ответах силами КДшников http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml

Симпатичная программка для создания меню по КД http://www.softportal.com/software-3856-hk-kremlevskaya-dieta.html

Здесь наши "бойцы"-рекордмены и просто молодцы http://www.liveinternet.ru/community/photokremlindiet/

ВСЕМ УДАЧИ!!!!!!