Подарили сыну к началу первого класса глобус.. Рассматриваем с ним третий день. Он уже знает все материки, многие страны и где живут мои друзья, т.е, вы :)
[440x330]
[440x330]

Сегодня у Виктора первый школьный день в жизни.. В Германии занятия начинаються каждый год по разному, потому что каникулы во всех землях в разное время , чтобы не создавались пробки на дорогах, когда народ рванет в отпуск.. И каждый год меняеться время летних каникул, то они до середины сентября, а то и до середины августа.
Праздник получился вполне достойным. Сначало все дети собрались в церкви на службе (церьковь рядом со школой ), там детей поздравляли и напутствовали. Ученики 2, 3 и 4-х классов образовали живой коридор от церкви до школьных дверей и первоклашки под их приветствия прошествовали по этому коридору к школе, где в их честь была исполнена песня, затем дети разошлись по классам, серьезные и притихшие..Они еще стесняються, но скоро освояться и держись школа ! :)
Жаль что не было изобилия бантов у букетов , как на российских линейках.. Тут не принято дарить учителю цветы , главные виновники торжества это дети и у них было по огромному кульку со сладостями и игрушками, приготовленными родителями.. Кульки были очень яркие, красивые и это украшало праздник.
[640x480]

Это цитата сообщения Магги Оригинальное сообщение

http://lenagold.narod.ru/fon/main.html море обоев

http://www.bigoo.ws/visualizza_content.php?categoria=cartoon&tipo=345&pag=2 аватарки

http://www.harbor.ru/forums/imtcalc.php калькулятор

http://www.sattva.ru/nutrition/adelle1/ch4.htm про белки

http://img.liveinternet.ru/images/a...at_tibetcev.doc пять тибетцев

http://www.kp.ru/daily/23613.3/46558/print/ сколько стоят суши по у.е.

http://www.abgym.ru/article/77/ Аткинс
http://www.kulina.ru/diet/013.php опять Аткинс

http://lenagold.narod.ru/fon/main.html коллекция фоновых картинок

http://www.ficml.org/jemimap/style/color/wheel.html кода цветов

http://www.kdweb.ru/board/default.asp еще один КД-шный форум

http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml FAQ Кремлевской диеты

http://www.kp.ru/daily/23686.3/51669/ статья в КП про КД

http://krasotulya.ru/modules.php?name=News&file=article&sid=80не пейте LiDa

http://kp.ru/dieta/table.html Кд Комсомолка

http://clipart.woweb.ru/ - здесь картинки, смайлы и вообще много всего

http://www.deviantart.com/

http://forums.cgsociety.org/

Вчера ко мне приеЗжала подруга детства, одноклассница, с которой мы знаем друг друга с 7 лет. Она русская немка и мы почти в одно время переехали в Германию. Раньше она жила под Берлином, а сейчас переехала поближе ко мне. теперь нас разделяет всего 140 километров.
Я ждала этой встречи и боялась ее..как подруга воспримет новый мой облик? Годы и лишние кило мало кого красят.. Я вышла ее встречать на улицу, издалека заметила ее светлую головку, та же прическа, то же лицо, короткая юбочка, сапожки..Первое впечатление : совсем не изменилась, та же что в 9 классе.. Мы кинулись друг другу в обьятия, она сразу запричитала : Наташа, как ты изменилась, совсем другой человек, что с тобой стало? ты же была совсем не такая...

"Годы..гады годы... "..

Зашли в дом, я уже накрыла стол..знала что у нее мало времени. Через пять-десять минут мы были преждние девочки..Ни ее морщины вокруг глаз, ни моя полностью изменившаяся внешность не мешали нам стать преждними.. Мы вспоминали детство , юность , как ходили на подготовку, первых учителей, как были звеньевыми в классе и наши звенья соревнвались друг с другом, поездку в немецкую деревню, побеги с уроков, первые любови, первые сигареты, разочарования, победы..одноклассников живых и умерших, то как строчили в тетрадках рассказы о вечной всепоглащающей любви :) (это был мой первый опыт , много бы я сейчас отдала чтобы почитать те тетрадки..)потом давали друг други их читать, обсуЖдали..ждали продолжения.. Казалось это все было вчера..действительность ушла на второй план и даже сын как то притих и не мешал нам..
Расстались с уверенностью что встречи еще будут..Теперь мой черед навещать ее :)

Это цитата сообщения ruzalija_iz_shvezii Оригинальное сообщение

ХУДЕЕМ ЗА... ОБЕДЕННЫМ СТОЛОМ

Питаться можно вкусно и с удовольствием, а заодно и худеть. Это не шутка! Если изнурительные диеты вам противопоказаны или на подобные акции просто не хватает силы воли, попробуйте худеть во время еды. Диетологи давно рекомендуют нам употреблять продукты, которые не просто низкокалорийны, но еще и помогают сжигать лишние жиры. Пусть в вашем рационе всегда присутствуют:


Вода

Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, слабости, головокружению. Пейте чистую воду, чтобы улучшить обмен веществ и распрощаться с лишним весом. Отличный сжигатель жира – ячменная вода. Приготовьте ее таким образом: 50 г проросших ячменных зерен заварите в ? литра воды и варите примерно 30 минут под закрытой крышкой. Массу вылейте в сито, жидкость соберите и пейте в течение дня.

Зеленый чай

также ускоряет расщепление жиров. Содержащийся в нем катехин способствует сжиганию калорий. Этот напиток защищает от проблем с сердечно-сосудистой системой и благотворно влияет на все обменные процессы в организме. Сколько калорий можно сжечь благодаря зеленому чаю? Считается, что выпивая 5 чашек напитка в день, теряется 70-80 калорий. Неплохо, правда? Очень хорошо действует и чай, приготовленный из куркумы: ? чайной ложки измельченного корня куркумы вскипятить с 300 мл воды и дать настояться в течение 15 минут. Выпивать по одной чашке после еды.

Нежирные молочные продукты

Они увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира. Включайте в свой рацион обезжиренный творог, йогурты, кефир, ряженку, молоко.

Грейпфрут

Если перед каждым приемом пищи съедать половину грейпфрута или выпивать 150 г его натурального сока, есть шанс сбросить 2 кг за две недели. Грейпфрут снижает уровень инсулина и, следовательно, уменьшает аппетит. Если не нравится вкус мякоти грейпфрута, можно сок смешивать с соком апельсина или лимона. Это вкусно и полезно, такая смесь укрепляет иммунитет и очищает организм от шлаков.

Корица

Четверть чайной ложки корицы снижает уровень сахара в крови, риск жировых отложений. Замените сахар корицей – у нее натуральный сладкий вкус, разницу не всякий почувствует.

Белковая пища

Белки – необходимая основа для образования мышечной массы, а не жира. К тому же для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Поэтому белковая пища помогает сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная грудка, индейка, яичные белки, рыба.

Острая пища

Специи помогают сжигать жиры, так как заставляют организм потеть, увеличивают сердцебиение. Правда, есть одно «но»: острая пища не должна быть калорийной и ее не стоит употреблять при проблемах с желудком.





Соки вместо еды

Свежевыжатые соки легко усваиваются, от них не полнеют, они способствуют нормальной деятельности кишечника и улучшают обмен веществ. Соки наполняют организм таким количеством энергии, что вполне могут заменить прием пищи. Кто не жалуется на здоровье, может без труда пропитаться пару дней одними лишь соками. Это поможет очистить организм от шлаков и немного похудеть. Для фруктовых и овощных соков нет предписаний, сколько их нужно пить: два-три стакана в день вполне достаточно.

Меньше калорий в хорошо прожеванной пище

Проконтролируйте свои привычки за столом. У большинства людей повседневный стресс приводит к тому, что они даже во время еды ощущают нехватку времени и буквально заглатывают пищу вместо того, чтобы наслаждаться ею. Те, кто долго и основательно пережевывает пищу, съедают меньше. Помните и о том, что во время еды нежелательно читать журнал, газету, которые отвлекают от приятных вкусовых ощущений и мешают контролировать количество поедаемого.

Бокал вина перед едой

Поступайте, как французы, и позволяйте себе к обеду выпивать немного вина. Это задерживает поступление углеводов в кровь, переваривание белков в желудке замедляется, а аппетит заметно снижается. Подобного эффекта можно добиться и с помощью ломтика ананаса, также съеденного перед едой. Содержащийся в плодах ананаса фермент бромелин так обрабатывает белок, что тот без остатка усваивается желудком и кишечником. Таким образом, даже небольшое количество ананаса дает чувство плотного насыщения.

Эти напитки помогут
значительно усилить жировой обмен:

- Фруктовый уксус лучше всего пить ежедневно перед завтраком. Две столовые ложки уксуса смешать в рюмке с водой.
- Один стакан сыворотки в день активизирует обмен веществ и выводит из кишечника токсины.
- Крапива сжигает калории и активизирует обмен веществ. Ее принимают в виде сока или настоя.
- Спаржа известна своим мочегонным действием. Пейте отжатый сок спаржи. Конечно, приготовить его можно только в сезон, но по возможности балуйте себя этим целебным напитком.
- Сок артишоков активно стимулирует переваривание жиров.

Правильное сочетание продуктов

Принято считать, что чем богаче и разнообразнее меню, тем Читать далее...

[270x410]
Сегодня у моего мужа праздник. Каждый год он отмечает его. В России в этот день к нам сьеЗжались все наши друзья, мы обычно в это время жили в нашем загородном доме.. Топили баньку, жарили шашлыки, ходили купаться на Обь, вечером пели песни "Машины времени ".. Хорошие были времена..
Здесь у нас нет таких друзей, но мы по прежднему отмечем этот праздник.
Поздравляю всех кто имеет какое то отношение к ВДВ, желаю чтобы ваши навыки вам никогда не пригодились, здоровья, мира, спокойствия и конечно задушевных встреч с друзьями , хорошо отметить праздник, без последствий :)

На Танерифе расстения которые растут в наших квартирах..деревья :)
[440x330]

Oбажаю смотреть на огромное водное пространство..на волны бьющиеся о камни. Определенно в прошлой жини я жила на море-океане :)
[640x480]

Tакие вот балкoнчики являються одной особенностью и достопримечательностью Тaнерифы.
[440x330]
[440x330]

До поездки остров представлялся заросШим пальмами и орхедеями с сидящими на них попугаями различных цветов и размеров..
На самом деле это довольно таки обжитое место. Огромное колличество всяких разных пальм, банановые плантации, горы, океан, пляжи ,как с обычным светлым, так и с черным песком, который красиво переливаеться на солнце серебром. Остров вулканического проиСхождения и довольно таки необычен, там несколько климатических зон.. Но кому интересно об острове может узнать в интернете, я напишу личные впечатления : цветы, роскошь..я не встречала там таких обшарпаных зданий, как в материковой Испании, Италии и Харватии и это нравилось мне, меня почему то угнетают обшарпанные стены и никакого особенно прекрасного коллорита я в этом не вижу, по мне лучше чистота, аккуратность и на Тенерифе я насладилась ей в полной мере.
А еще было впечатление что там идет стройка века. В каждом населенном пункте все перестраиваеться, благоустраиваеться , повсюду , как грибы после дождя растут шикарные отели, квартирные дома, виллы. Радует что в постройках чаще всего используються элементы местной архетектуры, местные традиции.
На Танерифе очень много англичан, от кого то даже слышала, что его называют "английским островом", как Майорку "немецким". в отеле где мы жили основные постояльцы именно англичане, надо сказать что они меня разочаровали, на самом деле они оказылись не такими милыми и воспитанными, как в романах Агаты Кристи :( А сколько они пьют..теперь я знаю что русские не самые первые бухарики в мире, как принято считать :)
Ездили в местный знаменитый парк, он был не далеко от места где мы жили около 50-60 км, но ехать нужно было по серпантину через гору..Бог мой, я бы с большим удовольствием отмахала 400 км по немецкому автобану. В парк я приехала зелененькая как попугайчики, которые сидели там на ветках, сынок перенес серпантин еще тяжелее. Так что парк не произвел на нас должного впечатления. Попугаи в клетках, орхедей не больше чем в приличном цветочном магазине. Понравился аквариум и шоу дельфинов.
О дороге..на верху , в горах ,климат очень прохладный и хвойные леса, совсем другой мир. Еще было забавно наблюдать облака внизу..ах если бы не тошниловка, то от поездки моЖно было бы получить огромное удовольствие.
Больше в горы я не рискнула и мы ездили другие раза только по побережью(машины на прокат новые оснашхенные всеми прибамбасами и не дорогие ), так что знаменитого вулкана и самую высокую гору в Испании я не посетила.
[440x330]

..
[440x330]

Правдивая песня, проверино мной :)
Подробности позЖе, а пока прошу убедиться вместе со мной :)
[540x405]
[440x330]

Уезжаю в "вечную весну " :), буду после 20 июля.

Надеюсь без меня ничего интересного на лиру не произойдет :)

Всего хорошего !
[641x420]

Мода не стоит на месте, что нам когда то казалось стильным и прекрасным сейчас кажеться смешным..Может кто то уже успел подзабыть, что же это за загадачная вещь такая "лосины " сапоги из лося что ли ? Ан нет..
Это обтягивающие брюки из лайкры (волокна, изобретенного американской фирмой Ду Понт, которое имеет свойство растягиваться без деформации и возвращаться в прежнее состояние). Традиционно их используют для занятий спортом и танцами. Однако в 80-х - начале 90-х годов лосины стали предметом повседневной дамской одежды.

Были популярны голубые, малиновые, зеленые лосины, обязательно блестящие. Обычно лосины носили с длинными полосатыми майками, кофтами из ангоры или бесформенными свитерами. Некоторые предпочитали поверх лосин надевать мини-юбку-резинку или плиссированную юбку. Завершающим штрихом становились туфли на каблуке.

В школах, где была введена свободная форма одежды, подобный спортивный внешний вид все же не приветствовали. Иногда особо строгие и нервные учителя отправляли модниц домой переодеваться..
У моды есть одно свойство, она время от времени возвращаеться. Так как вы , не против чтобы лосины вернулись ? :)

Мужчины любят блондинок?

— Говорят, что брюнетки гораздо темпераментнее блондинок...
— Ерунда! Моя жена была и блондинкой, и брюнеткой, и я не заметил никакой разницы!
Из разговора двух друзей

Всегда считалось, что мужчины предпочитают, чтобы у женщины были светлые волосы. Но так ли это на самом деле? Не так давно в Соединенных Штатах Америки был проведен опрос, с целью определить, что же мужчины ценят во внешности женщин. Опрошено было 10 000 человек. Как оказалось, вопреки распространенному мнению, мужчины все же больше любят брюнеток, особенно с вьющимися волосами.

В ходе этого опроса были развенчаны и некоторые другие заблуждения по поводу того, что нравится мужчинам в их подругах.

Оказывается

..
[405x540]

Я льстю, и льстя моя страшна!!!

Замечали вы за собой, что порой можете достичь желаемого, вопреки желаниям своего партнера, играя на его слабостях, тонких местах, ошибочных суждениях и прочих звеньях психологической цепи, которая соединяет вас с ним? Приходилось ли вам попадать под такой пресс его воздействия, с помощью которого и он незаметно добивался собственной выгоды?

Каждый человек в ту или иную минуту жизни подвергается мощному воздействию перекрестного огня, его окружают "манипуляторы"! И он сам искусно манипулирует окружающими!

Что такое манипуляция? Посмотрим несколько определений
МАНИПУЛЯЦИЯ - латинское, приемы ручные, ухватка, сручье, обиход. (словарь В.Даля)

Манипуляция - это вид психологического воздействия, искусное исполнение которого ведет к скрытому возбуждению у другого человека намерений, не совпадающих с его актуально существующими желаниями.
Разумеется, конкретные слова оказываются не вполне точными. Поэтому можно предложить и иные формулировки - в том числе упрощенные - определения межличностной манипуляции:

Манипуляция - это вид психологического воздействия, при котором мастерство манипулятора используется для скрытого внедрения в психику адресата целей, желаний, намерений, отношений или установок, не совпадающих с теми, которые имеются у адресата в данный момент.

Манипуляция - это психологическое воздействие, нацеленное на изменение направления активности другого человека, выполненное настолько искусно, что остается незамеченным им.

Манипуляция - это психологическое воздействие, направленное на неявное побуждение другого к совершению определенных манипулятором действий.

Манипуляция - это искусное побуждение другого к достижению (преследованию) косвенно вложенной манипулятором цели.

В практических целях иногда удобнее пользоваться непосредственно метафорой: манипуляция - это действия, направленные на "прибирание к рукам" другого человека, помыкание им, производимые настолько искусно, что у того создается впечатление, будто он самостоятельно управляет своим поведением. (Доценко Е.Л. Психология манипуляции)


Как мы друг другом манипулируем? Почему это становится возможным?
Потому что у нас есть слабые места, так называемые кнопочки, при нажатии на которые мы начинаем играть нужную манипулятору мелодию. Кнопочки эти - это наши страхи, блоки, стереотипы, зависть, неудовлетворенные потребности, невостребованные способности и многое другое, что составляет нашу уникальную личность.

У каждого из нас свой уникальный набор кнопок. И это счастье, если мы знаем о них, умеем их узнавать и вовремя себя контролировать и останавливать в проявлении эмоций, когда кто-то пытается на них нажимать. Но порой наши глубокие внутренние страхи и блоки плохо распознаваемы нами самими. Мы не видим истинную подоплеку своих поступков, предпочитая покупаться на внешние проявления и лежащие на поверхности мотивы. Так возникают конфликты. Не только внешние, но и внутренние, глубокие, когда-то, что мы придумали о себе на основании внешних данных и случайных совпадений, вдруг оказывается совершенно не тем, что на самом деле творится у нас в душе.

Внутренний голос, который мы не умеем слушать. Сердце, которое подавляется болтовней ума, объективная реальность, которую мы трактуем так, как нам удобно в данный момент. Все это мешает нам предупредить нажатие наших кнопочек.

Давайте разберем по косточкам этого скелета, который прячется в нашем шкафу и мешает нам жить спокойно.

Вот они, наши "кнопочки" во всей своей красе:
Во-первых, это наше мнение о себе и своих способностях. Очень редко человек оценивает себя адекватно, то есть не завышает и не занижает своей самооценки. И когда окружающие пытаются оценить его объективно, это вызывает его внутреннее сопротивление, стремление соответствовать тому уровню, который мы сами для себя придумали. Нас задевает, когда нас недооценивают, и вдохновляет, когда возвышают и хвалят. Сыграть на этой нашей особенности сможет даже ребенок.


Во-вторых, наши ожидания. Основанные не на объективной реальности, а на домыслах и сравнении с другими. Мы отравляем свои мысли завистью, постоянно и маниакально сопоставляя себя с кем-то. А, сравнивая, понимаем, что у нас чего-то не хватает. У кого-то денег, у кого-то возлюбленных, у кого-то тех или иных благ, талантов, должностей, возможностей... Если манипулятор, паче чаянья, случайно узнает о наших тайных амбициях, то в его инструментарии появится очень мощный прием воздействия на нашу нестабильную способность быть объективными к собственным возможностям.

В третьих, наши страхи. Мы все время чего-то боимся. Быть смешными, глупыми, виноватыми, некомпетентными, боимся выглядеть жадными, естественными, простыми. Мы создаем себе защитные барьеры и стены, которые могли бы защитить нашего обнаженного внутреннего ребенка от тяжелых последствий неосторожного человеческого вмешательства. И манипуляторы, конечно, об этом прекрасно знают. И блефуют по полной программе, заставляя нас внутренне Читать далее...

Одни из моих любимых цветов, с ними у меня связаны приятные воспоминания о дорогом мне человеке. Их аромат сводит меня с ума..
[640x480]

ночь..а за окном "светопредставление", визг, рев, салюты, автомобильные гудки..да еще и гроза грянула .Природа наверно тоже салютует победе германской сборной по футболу :)

К выходным обещают лето :)

Страна в ожидании чемпионата. Из окон вывешаны флаги Германии, балконы украшают гирлянды с символикой..Повсюду футбол..на посуде, на белье, на мебеле, на одежде и даже на колбасе, на каждом срезе футбольный мяч..:)
[400x293]