Давно хотела тут повесить эту картинку - для хорошего настроения
[353x484]

Если вы никогда сами не "диетничали", то кто-то из ваших подруг — точно. Вечная проблема. Но... Практически каждая из нас знакома с дамой, которая может трескать сладости в любом количестве, например, и фигура от этого не страдает...

Хочу поделиться информацией, которая нам самим уже не поможет, конечно, но облегчит существование наших детей.
Вы же не хотите, чтобы ваши детки изводили себя диетами?
Так вот — соотношение жировой и мышечной ткани закладывается в раннем детстве. И если ребёнка кормили неправильно, перекармливали — ему суждены вечные диетные страдания.

НИКОГДА НЕ ЗАСТАВЛЯЙТЕ РЕБЁНКА ЕСТЬ!
Здоровый ребёнок не позволит себе умереть от голода. Не хочет — значит, ему не нужно.
НИКОГДА НЕ ЗАСТАВЛЯЙТЕ РЕБЁНКА ОБЯЗАТЕЛЬНО есть с хлебом, есть кашу с макаронами и прочее. И не кормите ребёнка манной кашей!
Потом вам скажут огромное дамское спасибо)))

Девочки здравствуйте, я на новенькую!
Прошу любить и жаловать!

С уважением,
Плами

Приветик!!Я новенькая в вашем сообществе...
есть у меня огромная проблема..незнаю как сбросить пару лишних кило..или у меня силы воли нет..или незнаю что..
но я регулярно занимаюбсь спортом...правильно питаюсь..но они не уходят...
Подскажите что мне делать????

Я новоприбывшая к вам читательница. Зовут меня Виктория, можно просто Тори. :)

Простите, но прочесть все посты в сообществе я не успела, но заметила, что много написано про диеты и просьбы посоветовать "что лучше" и "как лучше". Хочу немного поумничать, если позволите! ;)
Итак, я никогда не была полненькой, но лишние (как мне казалось) КГ и сантиметры во мне были. Рост у меня чуть выше 166 см (не густо, знаю), а весила я ещё год назад 55-56 кг. Могу сказать, что к счастью, фигура у меня спортивная вполне. Я раньше была помешана на диетах и голодовке. Глупо звучит, тоже знаю! :) Просто смотрела на себя в зеркало и мне казалось, что я толстая! :) Вы же меня понимаете? :)
Сейчас мне 19. Я вешу 50кг и больше худеть не собираюсь!!! :) Вот такая я сейчас! Фото этого лета. Рассказать вам что я делала для похудения? Не поверите... - НИЧЕГО! :) Просто мой организм перерос возраст непонятности и стал таким, каким должен быть теперь. Девчёнки, поймите, у каждого человека есть весовой предел или норма, и как бы вы не старались снизить эту норму вам не удастся, только лишь на короткий срок, потом кг вновь набирутся (да вы и сами знаете). Да и сама я раньше когда худела, через какое-то время опять набирала прежний вес. По-этому мой вам совет: не заморачивайтеся над весом, получайте удовольствие от своего тела и от жизни! Поймите, что если вы будете любить себя такой, какая вы есть, то и все вас тоже буду любить именно такой!
Вообще о разных диетках и системах для похудения могу много рассказать, но не могу обещать, что всем поможет, по вышесказанным причинам! ;) Если что - обращайтесь! ;)

_____
Тори

у меня на ногах появились какие-то черные точки, подскажите что это такое и как от них избавиться

А вы не знаете, как можно ускорить рост волос? оч хочетсься длинные волосы)))

милые девушки, очень прошу старайтесь избегать жестких диет и быстрого похудания...делайте все последовательно и обдуманно...после того, как похудела на 30 кг. за полгода, кожа обвисла и появились растяжки, теперь все силы брошены на подтягивание кожи.....подскажите, может кто слышал о действительно эффективных средствах по уменьшению растяжек???

Мне нужна ваша помощь!!! Мне нужно уменьшить обьём бёдер, срочно, к первому сентября!!! Какие есть упражнения для этого? Подскажите мне пожалуйста!!! Заранее спасибо!

Девченки, собираю консилиум!::
Я брюнетка, и у меня возник вопрос:
- Стоит ли мне зделать эпиляцию над губой...
Честно признаюсь, это совсем не сильно у меня выражено, почти не видно, но если солнце прямо в лицо, то заметно.
Мне просто интересно, опасно ли это? И стоит ли мне на это идти!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

девчёнки!!! мне нужно в течении месяца ( 25 дней ) как можно больше скинуть ввесе.. счас я где то 58 кг.. есть хорошие диетты???
буду оч благодарна!
пасибо

Девченки, нужна помощь!! у меня плоский живот но широкая талия что делать???

[300x232]
Маман зачем-то заказала в пост-шопе миостимулятор "бабочка". Ну так, вроде чего-то он фурычит. Вчера попробовала, сегодня... Результатов, конечно, пока не вижу, но как минимум ощущаю, что прибор работает и что мышцы под ним сокращаются. Кто-нибудь пробовал такую ерундовину? Какие впечатления?
Маленький нюанс: в инструкции написано - "не прикладывать к груди, горлу и голове, т.к. устройство может вызвать мышечный спазм..." (читай: "вас могут и не откачать"). В то же время на рекламной картинке ясно видно, что у девушки "бабочки" налеплены в верхней части груди... И это вполне логичное место, я бы тоже туда налепила, кабы не варнинг...

Наконец-то вижу наш баннер вверху странички. Можете ругать, наверное, я могла сделать и получше... И если у вас возникает вопрос, что на картинке, то я смело отвечаю вам: ПУДРЕНИЦА! Но это НАШ баннер и он у нас ЕСТЬ

Итак, господа, для большего удобства я создала отдельную категорию - туда складываю все материалы по диете, которая мне показалась наиболее эффективной. Показалась, естественно, не на глазок, а по результатам.
Ответы на вопросы типа "что за диета?" и "что можно и чего нельзя?" теперь сложены в разделе "Диета LilithWolfy".

Теперь "краткое содержание предыдущих серий" с абсолютно честными цифрами. Когда-то давно (лет 7 назад) я весила 81 кг. Потом мне это надоело, я целый год истязала себя диетами и упражнениями и получила "несгораемые" 70 кг. Максимум, что я набирала с тех пор, - 3 кг. То есть мой максимум был 73, минимум 70. И с этими семьюдесятью я сделать ничего не могла, что бы ни предпринимала.
Этой весной (в марте) я весила 71 кг. Эти цифры мне не понравились и я решила немного поголодать. И тут наткнулась на ТУ САМУЮ диету (см. вышеуказанный раздел). В итоге за две недели ее строгого соблюдения мой вес снизился до 66, чего я в своей жизни не припомню вовсе. По окончании 2х недель диеты полагалось _медленно_ вводить ранее запрещенные продукты в рацион, _умеренно_. На радостях я об умеренности забыла и несколько месяцев радостно жрала бутерброды с белым хлебом, майонезом и огромные торты... Ну люблю я покушать. В итоге я _очень_медленно_, по граммулечке, набрала назад 2 кг. Призадумалась. Однако сила воли на ограничения ко мне в тот момент еще не вернулась. И тут перед выходными встала я на весы и с ужасом увидела старинную свою подружку - цифру 70. От страха тут же села на диету. Опять на ту же. Причем за эти три дня я позволяла себе кое-какие послабления, но, надо заметить, ела мало, так как на фоне жары разыгралось давление и чувствовала я себя не ахти. Тем не менее, не голодала. Итог - сегодня у меня 65 кг с какими-то незначительными копейками. Продолжаю сидеть на диете. Теперь мне даже просто интересно, до какого веса я могу похудеть.

Еще раз напоминаю, что эта диета не причиняет никакого вреда здоровью, фактически не ограничивает в еде, включает в себя самые полезные продукты, и в первую очередь _очищает_ организм, а уж потом "сбрасывает" балласт в виде лишнего веса.
Не люблю ни за что агитировать, но я - живой пример. И моя маман тоже, а уж она на различных диетах собаку съела, и ни на одной из них больше двух кг не сбрасывала, а тут... В общем, делайте выводы.

Коллега сегодня посоветовала отличную штуку, напиток на основе коровьего молока, сделанный по древнейшему кавказскому рецепту - более 2000 лет! Называется Айран, или Тан. Ну, я сразу и купила. На этикетке прочла (да в общем уже и сама догадалась), что очень положительно влияет на организм, особенно на желудочно-кишечный тракт, плюс всякие там витаминные добавки. Что особенно привлекает мое внимание - это надпись на бутылке, что айран сей нежирный!
Вкус - кисловато-солененький. Заочно хотела сравнить с кефиром, но оказалось, что на кефир похоже мало. Теперь уже даже не знаю, как и описать. Вкус очень пикантный, но в то же время мягкий. Пить лучше холодным, основательно взболтав бутылку перед употреблением, потому что там имеется чуть творожистый осадок.
Вот что говорится о напитке на cooking-book.ru:
Читать далее...

Сделала баннер для сообщества, отправила на рецензию Валезу. Пока ответа нет. Надо надеяться, скоро наша реклама засветится вверху странички :)

Девочки! я поспотрила на то, что похудею на 10 кг с подружкой на приличный приз. мне кажется мне это поможет не срываться.. как думаете?

Похвастаюсь. Я такая сейчас довольная!!!
Полгода назад при росте 169 я весила 53-54 кг. Параметры были соответственно 85-59-92.
Потом я взялась за себя, не стала есть после 6, ежедневно выполняла упражнения. Летом хоть и стала есть больше, но много плавала, мало спала и ограничивала себя в мучном. В итоге...
49кг. 85-58-88. Я безумно довольна результатом. Даже внешне стало очень заметно, что я похудела по сравнению с прошлым годом. Теперь намерена не ослаблять хватку и продолжать поддерживать себя в форме, чтобы не прийти к тому, с чего начала. Красивая фигура - это труд. Но этот труд так приятно оплачивается!!!

1) первое и последнее предупреждение для _Crash_. еще одно письмо счастья или что-то подобное... в общем, ясно, да?

2) я уже, кажется писала когда-то, что мне очень нравятся косметические средства фирмы МаГрав - те, что с лимоном. Тогда у меня был только тоник, теперь еще скраб для лица и, кажется, для тела.

Ну а теперь еще мы с маман нашли замечательную серию с безалкогольным красным вином. очень приятный запах, и кожа реагирует прекрасно. там тоже тоник, пенка для умывания, крем для тела.


а что касается "Рецептов бабушки Агафьи", то там есть неплохая маска для волос - со сметаной и яйцом