Открыли с подругой новую диету.
ФруктовоПопкорно - Овощная)

Завтрак:
Кислое зеленое яблоко и зеленый 4ай.
*4ищает организм и обладает св-ом о4ищения
кож от угрей и прищей. Так же улу4шает цвет лица.*
Обед:
*Стандарт*. Салатик без заправки из огурцов , помидоров,
сладкого перца и лука.
Обязателен зеленый чай.

Полдник:
Если захотелось перекусить в перерыве между
завтраком и обедом и обедом и ужином.
Калорий минимум. Факти4ески нет .

Ужин.
*До 6ти обязательно или хотя бы до половины 7го*
Можно салатик и попкорн. При желании салат заменяем фруктами.

Неплохо бы вести более актиынй образ жизни. Не обязательно спорт.
Хотя бы активный день.
The_World_Is_Black

Мне в любом случае для фигуры, для того, чтобы сосредоточится , успокоится помогает йога.

Это касается упражнений, потому что питаться по методике йогов я категорически отказываюсь (там проще перечи\слит то ,что можно ес ть, чем то,что запрещено)

Помогает сосредоточится асана (поза) лотоса (садитесь по турецки ), асана дерева.
Виктори

Много способов похудеть)))) Да же не знаю как ето зделать !!Собирусь начинаю вuберать))) Вся запутаюсь и все)))И опять откладую))) какая самая хорошая не долгая и лехкая??? кто может посоветовать???
Bente

Может я не туда пишу...и это свинство , но всётаки, хочу спросить...Диету расчитанную ровно на месяц. Подскажите что нибудь???Я уже в этих диетах вся.Уж и не знаю точно что можно, а что нельзя.
Go_Go_Selina

Бронзеры
содержат красящие вещества. Они просто окрашивают кожу, имитируя загар. К недостаткам такого автозагара можно отнести нестойкость краски, которая при попадании влаги растворяется и оставляет пятна на одежде. Также никто не застрахован и от того, что из-за неравномерно нанесенного крема кожа может принять некоторый леопардовый окрас.

Правила пользования бронзерами просты: не нужно добиваться очень темного цвета. Бронзер должен быть лишь на один, максимум на два тона темнее вашей кожи.

Если вы пользуетесь тональным кремом, то он должен быть тон в тон с автозагаром, если только речь не идет о корректирующих средствах (корректор под глаза, например, должен быть на полтона светлее основного тона на лице).

Наносить крем или гель следует тонкими мазками на те части лица и тела, куда обычно попадают солнечные лучи (например, на скулы и линию носа). Шею для большего правдоподобия слишком затемнять не нужно.

Акселераторы загара не механически окрашивают кожу, а усиливают синтезацию пигмента, отвечающего за загар. Самым известным акселератором является тирозин. Он гарантирует ускорение процесса загара. Но, по оценкам многих экспертов, не безопасен для здоровья. Если вы прислушиваетесь к мнению профессионалов, не покупайте средства для автозагара, содержащие эту аминокислоту.

Средства для автозагара - молочко, спреи, кремы – содержат в своем составе дигидроксиацетон (DHA). Они легко наносятся на кожу и окрашивают верхние слои кожи в темный цвет.

Для того чтобы автозагар проявился необходимо подождать 3-4 часа. Тогда вы оцените результат своих трудов или работы мастера в салоне. Однако существуют спреи, которые дают эффект уже через 1 час. Правда, смываются они также быстро. Если проявившийся загар получился слишком бледным, то процедуру можно повторить, но не ранее, чем через час после первого нанесения.

Чтобы избежать "леопардовых эффектов", лучше довериться рукам мастера. Самостоятельно искусственный загар легче наносить, используя аэрозоли.

Для наиболее продвинутых существуют автозагары с визуальной системой контроля. Цветные вещества, содержащиеся в таких средствах для загара, позволяют зрительно контролировать распределение крема на коже. Первыми подобные косметические средства на рынок представила компания Christian Dior.

В дорогих косметических средствах, кроме ингредиентов для загара могут содержаться и специальные светопреломляющие вещества, гарантирующие "эффект шелкового чулка".

Автозагар хотя и имеет ряд преимуществ (вам не грозят солнечные ожоги и тепловые удары), но не вечен. Он держится не больше недели, а потом тускнеет и смывается. Если вы хотите быть смуглянкой постоянно, использовать средства для искусственного загара следует регулярно.

Кроме того, автозагар не освобождает от необходимости использовать солнцезащитные средства. В состав последних разработок ведущих компаний добавляются солнцезащитные фильтры - так называемые SPF (sun protection factor). Кроме того, производители с именем производят специально косметические средства для искусственного загара, предназначенные для мужчин.

Кстати, использование средств для автозагара поверх загара натурального, сделает его более глубоким и выразительным.
Go_Go_Selina

Уважаемый Йоу_Антон! Вы, надо заметить, совершенно оборзели и человеческого отношения к себе не понимаете. После рекламы сообщества любителей Касты вы у нас перешли в касту неприкасаемых. Если вдруг захотите сказать что-то по теме - пишите письма.
LilithWolfy

В последние полгода увлеклась покраской волос. Да ещё и зима, витаминчиков мало... В общем, ослабли они очень, секутся, ломкие. И решила я понарыть разных масок для волос. Может, и вам пригодятся.


Вы всегда можете воспользоваться рецептами натуральных масок для волос.
Например: 1 яйцо, 1 протертая луковица, 1 столовая ложка меда, 1 столовая ложка подсолнечного масла.
Все смешайте и вотрите в голову ребенка. Накрывать и укутывать не обязательно. Просто оставьте на волосах
не меньше, чем на 1 час. Потом вымойте голову.

Еще можно делать маски из отвара крапивы, мыть голову яичными белками, мякишем черного хлеба, натирать
голову репейным маслом, делать 15-минутные маски из хны.

Кроме того, проконсультируйтесь у профессионального фармацевта о специальных витаминах.
Они называются «витаминами красоты» и состоят из чая и витаминов двух видов.

В аптеке же продается специальный состав Heartonic. Его втирают в кожу головы и выписывают даже
кормящим мамам.

Если вам фигура позволяет - попейте пивные дрожжи. Принимать лучше чистые дрожжи, безо всяких
добавок, курс - 1 месяц, хорошо делать 2-3 курса в год. Для кожи лица также очень полезно.

Если волосы ломкие, то лучше всего совместить:
- приём витаминов
- натуральные маски для волос
- и поменьше их беспокоить, сильным расчёсыванием и жесткими резинками
- забыть про лаки и гели/муссы/воски для волос и про фен лучше тоже.
- переодически подравнивать кончики.

Увлажнять и попитать их тоже не помешает, если они сухие.
А шампунь с бальзамом лучше выбирать не профессиональный (они как правило дают
химический блеск, так напоминающий здоровый блеск волос ака шёлк, но это не возвращает
волосам здоровье ), а с натуральными компонентами, и покупать стоит в аптеках.

Некоторые тратят большие деньги, посещая салоны красоты и покупая дорогие косметические средства для волос.
На наш взгляд, это, безусловно, оправдано, если у вас сложный случай или какая-то болезнь. Но для регулярного
ухода за волосами тратить такие деньги и время ни к чему. На рынке представлены разнообразные и эффективные
средства для ухода за волосами в домашних условиях. А если вы хотите дать вашим волосам отдых от химии,
то можете успешно применять и натуральные продукты, в том числе и те, что были популярны у наших бабушек.

Для сухих волос. Сухие и ломкие волосы полезно мыть яйцом. Взбейте яйцо в небольшом количестве воды.
Полученной пеной вымойте волосы, затем ополосните теплой водой. Сухие волосы также моют настоем шелухи
репчатого лука (придает волосам золотистый оттенок): шелуху заваривают кипятком, настаивают 20 минут и цедят.

Чтобы сухие волосы стали мягкими и шелковистыми их и кожу головы смазывают молочнокислыми продуктами
(простоквашей, кефиром), которые создают жировую пленку, защищающую волосы от повреждения. Через 10-15
минут волосы промывают теплой водой.

В качестве кондиционера для сухих волос отлично подходит оливковое масло, оно придает волосам объем и блеск.
В случае необходимости его можно заменить касторовым или подсолнечным. Вотрите теплое масло в волосы,
особенно в середину и кончики (здесь волосы всегда суше, чем у кожи головы), закройте голову
полиэтиленовой косынкой или теплым полотенцем и посидите расслабившись 30 минут, затем вымойте волосы
шампунем для сухих волос.

Маска для сухих и жестких волос. Смешайте в равных частях мед и оливковое масло. Полученную смесь нанесите
на волосы на 20 минут, затем смойте и вымойте голову шампунем. Мед содержит витамины, а оливковое масло смягчает
волосы.

Для сухих тонких и ломких волос. Пропустите через мясорубку лист столетника, смешайте его со столовой ложкой
меда, таким же количеством касторового масла и одним желтком, добавьте чайную ложку коньяка. Нанесите на волосы,
обвяжите голову полотенцем и держите 1,5-2 часа, после чего тщательно промойте водой комнатной температуры.

Для жирных волос. Наши бабушки мыли жирные волосы ржаным (черным) хлебом. Раскрошенный хлеб залейте кипятком.
Полученной кашицей "намыльте" голову и оставьте на 10 минут, затем хорошо прополощите водой, лучше - настоем
трав. Комочки черного хлеба хорошо вбирают в себя грязь с волос. Также можно использовать горчицу. 1 столовую
ложку горчицы разведите в 2 литрах теплой воды и вымойте голову, после чего ополосните раствором трав.

Маски для жирных волос. Пропустите листья столетника через мясорубку, добавьте 1/5 часть спирта. Втирайте в
кожу головы ватным тампоном через день в течение 2,5-3 месяцев.

Смешайте 1 дольку измельченного чеснока, по одной чайной ложке меда, сока столетника, лимонного сока и желток.
Вотрите смесь в кожу головы и оставьте на 30 минут, затем вымойте как обычно.

Смешайте по одной столовой ложке ромашки, липы и крапивы, залейте стаканом кипящей воды и настаивайте 30 минут,
затем процедите и добавьте раскрошенный черный хлеб. Через 15 минут нанесите смесь на волосы,
закройте полиэтиленовой косынкой и оставьте на 1 час, затем смойте Читать далее...

[показать]
Наша кожа является одним из индикаторов нашего здаровья. Одно дело прыщи, угри у подростков в возрасте 11-18 лет, и совсем другое у более старших людей.
Что могут значить все эти прищики на лице ( и на теле вообще)? Причины могут быть самыми разными: неправильное питание, зашлакованность (таким образом организ пытается хоть как-то избавиться от вредных веществ), плохая работа внутренних органов, плохая окружающая среда. Причин много. А красивой все же хочется выглядеть. Что делать? Если есть достаточно денег, то идти к врачу-косметологу (косметолог должен иметь медицинское образование). Если денег не так много, то можно решить частично проблему и на местном уровне. То есть на дому.

Что для этого надо? Немного финансовых затрат, немного времени и желание быть красивой и ухоженной.

Для ухода за кожей необходимы :
(самый минимум) очищающий лосьон (подходящий и для снятия макияжа), крем для лица (можно универсальный:дневной и ночной в одном), подходящие к типу кожи, маска очищающая.
(полезно так же иметь) тоник, гель для умывания лица, крем для глаз.
(дополнительные примочки) скраб, маска питательная, маска увлажняющая, маска для расслабления и прочие прибамбасики.

Режим ухода за кожей.
С утра: умыться водой (если есть, то с гелем для умывания лица), ватным тампончиком почистить лицо лосьоном (он удалит жир, косметику, грязь), после протереть лицо тоником (удаляет жирноватый лосьон и бодрит кожу), нанести по массажным линиям гель/крем для глаз (внимание, не втирайте крем в веки, наносите крем по линии глазной впадины и под бровью, крема для глаз активны и могут раздражать нежную кожу века и слизистую, будьте аккуратны), после нанести крем для лица (он защитит кожу от вредного воздействия окружающий среды). Не втирайте крем, а вбиваете его нежными похлопованиями подушечек польцев- заодно сделаете легкий массаж и разгоните кровь.
Вечером: повторить процедуру. Желательно вместо дневного крема нанести ночной (но если нет ночного, используйте дневной). Он как правило немного более жирный и плотный, в нем больше питательных веществ (ночью наша кожа регенерируется и восстанавливается, крем дает необходимые вещества).
и еще об уходе за кожей...

1. Он: Мы раньше не встречались?
Она: Возможно, я работаю в регистратуре вендиспансера.

2. Он: Кажется я вас где-то видел?
Она: Да, и поэтому я туда больше не хожу.

3. Он: Это место свободно?
Она: Да и мое тоже освободится, если вы сядете.

4. Он: А что, если мы пойдем ко мне?
Она: Не уверена, что мы влезем двоем в одну помойку.

5. Он: Мы пойдем к тебе или пойдем ко мне?
Она: Одновременно. Ты - к себя, а я - к себе.

6. Он: Я хотел бы тебе позвонить. Какой у тебя номер?
Она: Он есть в справочнике.
Он: Но я даже не знаю твоего имени!
Она: Оно тоже есть в справочнике.

7. Он: Так чем, ты занимаешься по жизни?
Она: Я трансвестит.

8. Он: А под каким знаком ты родилась?
Она: Вход воспрещен.

9. Он: Ты какие яйца любишь по утрам на завтрак?
Она: Не оплодотворяющие!

10. Он: Да ладно тебе! Что скрывать, ты здесь, в этом клубе по той же причине, что и я...
Она: Правда? Чтоб снимать телок?

11. Он: Я здесь чтобы воплотить твои самые смелые фантазии!
Она: Ты хочешь сказать, что у тебя есть козел и немецкая овчарка?

12. Он: Я хочу отдаться тебе.
Она: К сожалению, я не принимаю дешевых подарков.

13. Он: Если бы я мог увидеть тебя голой, я бы умер от счастья.
Она: Может быть, но если бы я увидела тебя голым, я бы умерла от смеха.

14. Он: Ради тебя я пойду на край света...
Она: Да, а смог бы ты там остаться?

15. Он: Как это ты делаешь, чтобы так хорошо выглядеть?
Она: Я делаю обратное тому, что делаешь ты.
Mashanya

Всем привет. Кратенько.

Я попробовала косметику Ahava с содержнием минералов Мертвого моря. Конкретно - очищающую маску, сыворотку, увлажняющий крем и грязь для тела.
Резюме - чудесно.
Кожа выглядит посвежевшей, обновленной.
Нужно очень внимательно читать инструкции на упаковке, маски держать на коже ровно столько, сколько прописано - иначе возможны раздражения и легкие ожоги кожи.
И дороговато, конечно. Но однозначно стоит того.
Fanya

Давайте все же иметь совесть, а? У нас тут не доска объявлений, но рекламу товаров и услуг, напрямую относящихся к нашей теме, я не удаляю. Опрос о последнем герое имел какое-то отношение к красоте и здоровью? полагаю, нет. Значит, удаляем... Кроме того, составительница опроса подписалась на сообщество только чтобы опубликовать тут свой poll, а после сразу отписалась.

Далее, я уже просила всех вновьпришедших не объявлять отдельными постами о своем присутствии! Поверьте, мы всем здесь рады, но это несолидно как-то! Сюда приходит довольно много людей, и если каждый начнет здороваться, то мы черт знает во что в результате превратимся. Ну пожалуйста, не усложняйте мне задачу :).
В остальном - чувствуйте себя как дома!
LilithWolfy

[показать]
[показать]
В колонках играет - МУЗ-ТВ
Настроение сейчас - Замечательное!!!

Не стоит изнурять себя диетами, не надо стремиться соблюдать все правила здорового питания, делать только то что полезно - это все бессмысленно!
Любите и влюбляйтесь - ведь для любимых людей вы лучшие!
Как говорят французы - НЕТ НЕКРАСИВЫХ ЖЕНЩИН! Также НЕТ ПОЛНЫХ, ХУДЫХ, и т.д и т.п
Любите себя, любите мир, любите и будьтелюбимы - поверьте в себя!
P.S. Конечно я не против того что надо следить за собой - это непременно - но это не главное!
Кстати я когда влюбляюсь начинаю чаще чистить зубы, становлюсь привлекательнее ну и ещё много всяких изменений происходит - это замечаю не только я!
И ещё: не секрет что поцелуи сжигают каллории, а прогулки на свежем воздухе улучшают цвет лица и омолаживают организм!!!!
_Dream_Devil_
[показать]

Почитала Вас и стало страшно. Зачем себя так мучать? Какими то нереальными шоколадными диетами, супами (кстати, диета на Боннском супе была изложенна неправильно) есть одни овощи или не есть вообще.
Я конечно понимаю Ваше стремление мгновенно похудеть, без особого напряга, а чтобы лишние кг сдуло раз и навсегда. Только вряд ли у Вас это получится.
Обязательно нужно употреблять как белки, так и жиры с углеводами. Углеводы только бывают "плохие" и "хорошие". Делайте акцент на хорошие, как можно больше клетчатки, фруктов (не злоупотребляйте апельсинами и красными яблоками), натуральных соков (сделанным самими), филе курицы, не очень жирное мясо и все будет в норме.
Не истязайте организм такими диетами. Ибо они не сбалансированны вообще, и если Вы и похудеете на них, то это будет мимолетный результат, зато организм будет в шоке. А когда вернетесь к нормальной, привычной еде - то наберете все, что потеряли + еще.
Я через все это проходила, и результаты были разными. =) Главное подойти с умом.

Если кому надо, могу прислать на почту упражнения, которые когда-то помогли мне и которыми пользуюсь до сих пор. А так же немного материала по граммотному "худению" и советы специалиста. Все это было проверенно и ободренно мною. =)
чтоб_ты_сдохла

Вот уже как два дня сижу, ем салат из овощей, заправляя его сыром "Домашний" кстати, очень вкусный сыр!!! Но 4% жирности, 5% ничего не могу найти:( Ну и яблоки и яйцо уплетаю))) Вот только вода не лезет - еда вся несолёная, поэтому пить совсем не хочется... Похудела на килограмм, это хорошо)))
Натка-ангел

Как правильно питаться при занятиях фитнесом

я на неё села. Ешь салат (капуста морковь редиска помидоры огурцы и прочая хрень) и пьешь чай ласточка (или для похудения 3раза в день).
Вчера похудела на 1.7 кг

Кровь_с_молоком

И я отмечусь! С этого дня начинаю диету! Посоветовала мне её подруга, которой эта диета очень помогла в своё время! Вот она:

Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ

В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день. Ещё можно в день съедать три зелёных яблока.

Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром.

И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю. И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ.

Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.

С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев.

Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

Неплохо бы раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.

Повторю суть предлагаемой мною диеты:

ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ

Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.

ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.

Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.



Выход из диеты:

1. часть молочных продуктов (не все!) берем совсем обезжиренные (0,5-1%
жирности), и в компенсацию добавляем растительное масло в салаты. На день - не больше 15 г растительного масла (это 3 чайных ложки). То есть часть животных жиров замещаем на эквивалентное количество растительных. Для сведения: в трех маслинах полтора грамма хорошего жира, в трех крупных штуках миндаля тоже полтора. Соответственно, если поели маслинок или орешков, то уменьшаем количество масла. Все время считаем жиры! Не более 30-35 г в день за все - про все, включая жиры, что в молочном, мясном, рыбном, в салате, в жарке-парке и в яйцах (в желтке 4-6 г жира);
2. два яблока из трех заменяем на какие-то другие фрукты (но не очень
сладкие и, конечно, не бананы, не манго и не сушеные финики);
3. утром вместо овощей едим кашу (желательно из грубого геркулеса) из
расчета 1-2 стол. ложки сухой крупы на соответствующий объем воды. Объем порции – до 250 мл.К каше – нежирный творог, плюс овощной салат;
4. заменяем часть молочных продуктов на самое постное мясо, курицу и
другие источники белка попостнее.

Это и есть основа модифицированного
режима. Со временем лишние килограммы, если они остались, уйдут совершенно без
надрыва. Бывает, что уже в первые недели модифицированного режима
продолжают исчезать килограммы, а в еще большей степени – объемы.

Итак, с этого дня я начинаю эту диету, буду отписываться по ходу событий.
Натка-ангел

Да, совсем забыла - в нашем сообществе всем новопришедшим необязательно здороваться и расшаркиваться. Я бы сказала - даже не рекомендуется. Давайте все-таки придерживаться тематики сообщества, а то мы с вами так далеко уйти можем, и получится сплошной флуд.


Кстати по теме - хочу вам прорекламировать чуть-чуть крем от целлюлита фирмы "Фаберлик". Пахнет вишней. может, меня глючит, но по-моему эффект есть, и заметный. Вот только один вопрос у меня - его ж надо с массажем сочитать антицеллюлитным, а что за массаж? есть какая-нибудь схема? а то я так просто "тесто месить" пытаюсь...
LilithWolfy

[показать]

«My Time Kit»

В набор входят:

Bath Salts   - расслабляющие соли для ванны.    Содержит: Английскую  Морскую соль, Эфирные Масла Лаванды и Танжерина, Иленг - Иленг и голубой ромашки.

Cleansing Gel  - расслабляющий  массажный крем. Этот густой успокаивающий Гель можно использовать и в качестве пены для ванны. Содержит: Стабилизированный Алоэ Вера, Английские морские соли, Эфирные масла.

Massage Lotion  - расслабляющий очищающий гель. Содержит: Стабилизированный Алоэ Вера, Английские морские соли, Эфирные масла.

                                                  Очень рекомендуем!!!

Читать далее...

Ароматы - бесценный дар природы! Они раздвигают привычные рамки окружающего нас мира, приоткрывают дверь в таинственную страну воображения и фантазии, создают совершенно неповторимое настроение! С букетом чудодейственных свойств ароматных растений человек познакомился уже много тысяч лет назад. Именно они были первыми косметическими средствами, лекарствами, а также снадобьями, которые люди использовали для создания определённой эмоциональной атмосферы...

Японские предприниматели уже не первый год стимулируют работоспособность своих подчиненных, запуская через вентиляционные системы офисов различные запахи. В начале трудового дня это стимулирующий цитрусовый букет, который к обеду переходит в легкую цветочную композицию, помогая настроиться на работу. А после обеда в японских офисах пахнет розами, на смену которым приходит вечерний тонизирующий "душ" из цитрусовых...

Практика использования ароматерапии уходит своими корнями глубоко в прошлое: примерно 5000 лет назад в Египте встречается использование ароматерапии как самой древней лечебной практики человечества. Чувство запаха понято еще не так хорошо, как другие чувства: зрение, слух, осязание, вкус: хотя, в отличие от нервов вышеупомянутых чувств, нервы обоняния напрямую связаны с мозгом. Запах регистрируется в одной из самых важных областей мозга - гипоталамусе, который отвечает за многие важные виды деятельности нашего организма. Среди таких видов деятельности можно выделить эндокринную систему, которая контролирует рост гормонов и подсознательную деятельность, которые поддерживают такие процессы в организме, как норма работы сердца, дыхание, пищеварение, температуру тела и чувство голода.

Современные исследования подтвердили, что эфирные масла обладают высокими противомикробными, противовоспалительными свойствами, способностью укреплять иммунитет, нейтрализуют токсины и способствуют их выведению из организма. Они обладают эффективным биоэнергетическим действием - очищают и укрепляют ауру, благотворно влияют на эмоциональное состояние, гармонизируют отношения и сближают людей.

Ароматерапия - это использование силы, заключённой в эфирных маслах пахучих растений, с целью вызвать определённые реакции, такие как расслабление, поднятие жизнеспособности, улучшение здоровья. Это гораздо больше, чем популярное направление поиска натуральных, природных средств для снятия стрессов в повседневной жизни. Эфирные масла, рассматриваемые многими как жизненная сила или энергия растения, создают особенные уникальные ароматы. При их вдыхании или нанесении на тело, вызываются поддающиеся измерению биофизические реакции организма.

Ароматерапия – идеальное средство самопомощи, поскольку оно одновременно действенно и доставляет нам большое удовольствие. Ванны, массаж и ингаляции с эфирными маслами могут повысить наш иммунитет, укрепить здоровье и улучшить самочувствие в целом. Вдобавок применение эфирных масел в соответствии с указаниями не предполагает побочных эффектов. Это имеет немаловажное значение, когда всё большее и большее число людей понимают возможный вред от употребления некоторых химических лекарственных препаратов, а это опасность зависимости от препаратов, ослабление иммунной системы, нежелательные побочные эффекты и, нередко, неприятие организмом препаратов как чужеродных веществ.

Компания Forever Living Products остановилась на лавандовом и танжериновом маслах, как на ключевых компонентах, за их потрясающую способность приносить тёплое, расслабляющее чувство удовлетворения и внутреннего равновесия, когда Вы вдыхаете их пары или впитываете через кожу. Лаванда считается одним из самых ценных и изысканных эфирных масел. Ее чистый, освежающий аромат уводит Вас от каждодневных забот, позволяя Вашему

Читать далее...