Привет девчонки! Кто-нибудь из вас сидел на гречке? Поделитесь впечатлениями, а то сесть хочу но незнаю есть-ли результат.
StupidAngel

Заходите в новое сообщество
Женщина за рулем
Женщина_за_рулем

[показать]
В колонках играет - Время
Настроение сейчас - нормално

У меня вопрос!!!!!! Это срочно!!!!!
Я собираюсь сходить в солярий, и мне нужно у кого-нибудь спросить, сколько нужно раз ходить, чтобы загар был красивым и ровным? Ведь одного раза не достаточно? :( Помогите!!!!
Mia_beauty

девчонки!
я на самой эффективной и приятной диете!
я влюбилась!
Fervent

Южный штат. По дороге с бешеной скоростью летит феррари. Шерифу едва удается обогнать машину и остановить нарушителя. За рулем туповатая блондинка.
Шериф (в предвкушении развлечения):
- Леди, с вас штраф за превышение скорости!
Блондинка (недоуменно хлоп-хлоп ресницами):
- Превышение чего?
Шериф (ехидно):
- Скорость это расстояние, которое вы проехали, деленное на время, за которое вы его проехали.
- Откуда вы знаете расстояние, которое я проехала? Следили за мной от дома? Знаете, где я живу?
- Я не знаю, где вы живете.
- Но вы же сами признались, что замерили расстояние, которое я проехала, и поделили его на чего-то там! А я еду из дому!

Шериф (утомленно):
- Скорость в машине показывает спидометр! Я ехал за вами и смотрел на спидометр. Вы превысили допустимую скорость!
Блондинка (недоуменно хлоп-хлоп ресницами):
- Что такое спидометр?
Шериф (раздраженно):
- Посмотрите перед собой на этот кружок. Видите, на нем стрелка. Когда вы ехали, эта стрелка была за этой чертой!
- Откуда вы это знаете? Вас же здесь не было! Я должна срочно позвонить своему адвокату!
Шериф (обречено):
- Звоните.
Блондинка звонит. Кричит в трубку:
- Жорж. Я на шоссе номер девять. Срочно выезжай! Меня остановил незнакомый мужчина, он сознался, что незаконно преследует меня от самого дома и, более того, установил в моей машине какую-то гадость, которая видит все, что у меня делается. А теперь вымогает деньги!
Шериф (представив себе всю тягомотину с дурой-блондинкой, судом и адвокатом, испуганно):
- Леди, извините, я вас с кем-то спутал. Вы свободны.
Блондинка показала на прощание оскорбительный жест средним пальцем,демонстративно утопила педаль газа до полика, рванула с места, так что асфальт закипел и умчалась.
Шериф (задумчиво):
- И кто же из нас двоих тупая блондинка?!
Mashanya
[показать]

Открылись новые сообщества Вегетарианство  и Здоровый образ жизни

Если вы поддерживаете наше стремление к здоровью и красоте , присоединяйтесь к нам!

Несс

Народ! Помогите! Я не знаю 4то мне делать!
У меня в последнее время по всему лицу прыщы.
Ладно расширенные поры и немного угрей.. Этого не заметно, но..
но то 4то сей4ас со мной.. Такого никогда не было.
в на4але подумала аллергия на 4то-нить.. Нет..
4то делать? Может посоветуете? Умоляю!!
The_World_Is_Black

Постоянные темные круги под глазами, как от них избавиться! Мне сказали, что это, возможно, из-за низкого гемоглабина, но я точно не знаю.
Cool_Kiska

Автозагар помогает получить смуглую окраску кожи не за счет действия ультрафиолета, а за счет прокраски поверхностных слоев кожи. Автозагар хорош тем, что его можно использовать в любое время года, и вреда здоровью он не наносит. К тому же можно самостоятельно регулировать интенсивность оттенка кожи. Помимо автобронзантов условно к средствам для автозагара можно отнести бронзеры, пилюли для загара, акселераторы загара.


Действующим началом автобронзантов (автобронзеров, средств для автозагара) является дигидроксиацетон (DHA). Связываясь с белками кожи DHA, вызывает потемнение кожи. При этом прокрашивание происходит только поверхностных слоев эпидермиса, поэтому при отшелушивание роговых чешуек, являющихся составной частью этого слоя кожи, загар смывается. После применения автобронзантов загар появляется не сразу, через 3-4 часа, которые необходимы для реакции между DHA и белками кожи.

Основным достоинством автобронзанта является отсутствие необходимости находиться в лучах солнца, для того чтобы получить необходимый цвет кожи. Известно, что длительное нахождение под солнцем связано с повышением риска развития рака кожи. У людей, проводивших много времени в детстве под солнцем, значительно возрастает риск возникновения меланомы. У блондинов и рыжеволосых людей загар чаще всего проявляется лишь одним покраснением кожи, после чего происходит "облезание", а приобретение заветной смуглости так и не происходит.

Средства для автозагара трудно самостоятельно нанести равномерно на все участки тела без посторонней помощи. Для нанесения автобронзанта на спину и задней поверхности ног лучше воспользоваться помощью родственников. Впрочем, из этой ситуации есть выход: необязательно красить все тело, можно лишь создать эффект загара на открытых участках тела.

Большинство автобронзантов не содержит солнцезащитных веществ, а сам автозагар вовсе не предохраняет от вредного влияния ультрафиолета. Выходя на солнце, надо обязательно применять солнцезащитные средства, если конечно вам не удалось купить редкую марку автобронзанта, содержащего ультрафиолетовые фильтры.

Способы нанесения автозагарного средства:

1. На все процедуру следует выделить как минимум час свободного времени. Если вы используете автозагар впервые, попробуйте сначала нанести немного средства на небольшой участок тела, чтобы посмотреть на результат и получить опыт обращения с такой косметикой.

2. Подготовьтесь к нанесению автозагара: примите быстрый душ (если будете делать это долго или после ванны, кожа будет слишком пропитана водой, а это помешает получить ровный "загар") и желательно без мыла, лучше взять специальный гель для душа. Очень рекомендуется очистить кожу тела (или той части его, которую вы хотите окрасить) скрабом или отшелушивающим средством, которое еще иногда называют эксфолиатором - это удалит омертвевшие клетки и сделает поверхность кожи гладкой и ровной, что весьма важно для последующего нанесения автозагара. Можно использовать для этих целей также махровую рукавицу для тела.

3. Убедитесь в том, что ваша кожа совершенно сухая, и приступайте к нанесению автозагарного средства. Если кожа быстро пересыхает после душа, смажьте ее тонким слоем увлажняющего лосьона. Если вы собираетесь окрасить только лицо, лучше не наносить дневной крем перед автозагаром, это может повлиять на результат. Заранее решите, какие части лица и тела вы хотите окрасить - нужно ли окрашивать уши, например? Представьте себе, как выглядит ваше загорелое тело - подмышки обычно редко бывают темными от загара, внутренняя поверхность рук тоже светлее, чем наружная их часть.

4. Начните наносить автозагар сначала на лицо: небольшие порции средства наносите тонким слоем на лоб, щеки, нос и подбородок. Затем переходите к шее, груди, плечам, рукам и т.д. Тщательно и полностью смазывайте каждый участок тела, прежде чем перейти к другому. Растирайте автозагар методично и аккуратно, следите за тем, чтобы ни один участок не остался без внимания. Для окрашивания спины вам понадобится помощь друга или подруги. Такие участки как шея, локти и колени следует окрашивать всего один раз, либо использовать салфетку для снятия излишков средства - складки кожи в этих местах могут собрать слишком много автозагарного средства и оказаться потом темнее, чем остальная кожа.

5. Подождите хотя бы 20 минут (лучше дольше), прежде чем одеваться, иначе ваша одежда тоже "загорит" и оттенок будет размазанным. В любом случае следуйте указаниям на упаковке продукта для автозагара.

6. Чтобы поддерживать оттенок "загара", следует наносить автозагар каждые 3-4 дня, в некоторых случаях его можно снова нанести через 3 часа для более интенсивного цвета - смотрите указания на упаковке. Ровный и красивый оттенок автозагара можно получить, только если вы не торопясь и тщательно подойдете к этой задаче. Если первое впечатление вас не удовлетворяет, не отчаивайтесь - автозагар следует нанести еще раз через пару дней. Именно поэтому первый раз следует это делать не накануне важной Читать далее...

кстати, помните диету, которую я описывала?
я НЕ сижу на ней дольше, чем продержалась на ней, я ем в основном пирожные и бутерброды, и салаты с майонезом, и не только не набрала вес, но еще и полкило скинула!

вот так вот процесс запущен, надо только не упустить тот момент, когда я начну заново разъедаться :)))

LilithWolfy

LI 3.9.25

Помада завершает макияж и придает вашему лицу естественную выразительность.


Подбор цвета. Чтобы разобраться, какой именно цвет идет, придется обратиться к таблице цветовых типов. Но если лень разбираться или сложно определить свой тип, вот несколько советов.

При холодном освещении (неоновый свет) не злоупотреблять синеватыми или сероватыми оттенками (кстати, серый пигмент входит во все помады от Dior). При теплом свете (солнце или желтые лампы) надо быть осторожной с оранжевыми или коричневыми тонами.

Голубоглазой блондинке подойдет «вишня», «цикламен» или «розовый мак». Златовласкам с темными глазами - светло-красная помада. Рыженьким сероглазкам - желтовато-красный или темно-красный. Смуглолицым брюнеткам - «мандарин» или вишневый с оранжевым отливом. Черноволосым голубоглазым красавицам со светлой кожей - лилово-розовый цвет или глубоко-красный. Цвет, который подойдет почти каждой, независимо от цвета кожи и волос, это сдержанный розовато-коричневый цвет розового дерева.

Для натурально-спортивного вида подойдут прозрачные помады или блеск для губ. Их можно наносить поверх нормальной помады специально для блеска. Собственно блеск выглядит натуральнее, чем любая помада, особенно им рекомендуется пользоваться в летнее время. Он бывает бесцветным или слегка окрашенным с влажным или перламутровым эффектом. Многие визажисты используют в качестве блеска созданный первоначально для заживления ран жирный крем. Если губы должны иметь ярко выраженную окраску, надо выбирать кремообразную помаду. Она лучше кроет, содержит больше красителя и неброско блестит. Лучше всего кроют сверхустойчивые помады с модным матовым эффектом. Они особенно хорошо держатся и не оставляют следов на стаканах и чашках.

Нанесение. Для начала необходимо смягчить губы, в этом поможет увлажняющий бальзам. Кожа станет эластичной, уберутся мелкие морщинки, и наносить краску будет легче. Затем положить тонкий слой основы или тонального крема. По ним губная помада ляжет ровнее и дольше будет держаться.

После всех приготовлений можно приступать к самому таинству. Легкими, короткими штрихами надо прорисовать контур специальным карандашом. Особое внимание центру верхней губы. Кто не умеет проводить равномерную линию, может поставить много мелких точек рядом друг с другом. Так что без зеркала никак не обойтись. И без карандаша тоже. Иначе помада растечется по краям. Чтобы линия выглядела естественной, ее растушевывают ваткой внутрь губ, а сверху наносят бесцветный блеск.

Наконец, можно взяться за саму помаду. Но только наносить краску лучше не пальцем и не стикером, а специальной кисточкой. Только так цвет будет ровным. И последний штрих - промокнуть губы салфеткой. Они не будут блестеть, и лишняя краска, которая может оказаться на зубах, уберется.

Коррекция губ

Пухлые губы. Чтобы сделать губы тоньше, обведите их внутри естественного контура, обозначив уголки губ. Избегайте пользоваться слишком яркой, светлой, блестящей или очень матовой помадой, так как это подчеркивает полноту губ. Используйте помаду умеренных тонов, выделяя наружные уголки рта.

Слишком тонкие губы. Губы будут выглядеть пухлее, если Вы обведете их снаружи естественного контура. Темные тона делают губы тоньше, поэтому используйте помаду светлого или умеренного цвета с блеском.

Слишком большой рот. Наносите контур, не доводя до уголков рта. Заполняйте контур помадой немногим более темного тона.

Уголки губ опущены вниз. Попытайтесь придать губам более веселую форму, слегка приподняв уголки с помощью карандаша.
--Murzilka--

ТРЕХДНЕВНАЯ ДИЕТА ОТ ЛИЗ ХЕРЛИ ( 2 КГ )

1-Й ДЕНЬ

07.00. - стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока
08.00. - фрукты
11.00. - салат из тертой моркови, имбиря и петрушки без заправки и соли
13.00. - фрукты, овощи, приготовленные на пару
16.00. - чай из ромашки и шиповника
19.00. - овощи на пару, фрукты
21.00. - свежевыжатый арбузный сок или чай из трав

2-Й ДЕНЬ

07.00. - стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока
08.00. - салат из моркови, огурца и яблока
13.00. - травяной чай
16.00. - травяной чай
19.00. - арбузный сок и тарелка паровых овощей
21.00. - чай из трав

3-Й ДЕНЬ

07.00. - стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока
08.00. - компот из яблок и слив
11.00. - фрукты или фруктовый сок
13.00. - овощи на пару и салат из свежих овощей
16.00. - фрукты
19.00. - овощи на пару
21.00. - чай из трав
Today
[показать]

Я хочу что бы нижние мышцы живота были более подтянутыми, вы не посоветуете специальные упражнения длянижних мышц животика???:)
Mia_beauty

Такой вопрос: кто знает какие - нибудь эффективные упражнения для того, чтобы талию сделать более тонкой (только не надо про обруч и диск... обруч крутить не умею, а диск слишком шумит) и для того чтобы грудь немного поднять и укрепить?
Очень буду благодарна если подскажите :)
БоЛьНо_КуСаЮсЬ

у вас тут мило так, уютно всё. Нравятся мне такие сообщества, хотя их и редко видно. Вобщем прошу у вас совета...
Лето, кака видите практически уже началося, а я хочу юбку красивую купить, да и вообще измениться и ярче быть. Но.. Но если бы живот был более плоским, то.. ну сами понимаете )))
Я спортом занимаюсь два года (теннис большой) а проблема всё та же. Не очень большая конечно..
NIGHT-FLY
[показать]

[показать]
В колонках играет - Не тронешь...
Настроение сейчас - весёленькое

Небольшие упражнения по 15 минут в день.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЯГОДИЦ
Прислонитесь спиной к стене
Согните колени под прямым углом
Задерживайтесь в этом положении несколько секунд,
напрягая мышцы живота и ягодичные мышцы
Сделайте вдох, затем расслабьте мышцы живота
Повторите упражнение 5 раз

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МЫШЦ ЖИВОТА
Лягте на спину, вытянув руки вдоль тела
Поднимите вытянутые ноги и верхнюю часть туловища на 5см от пола
Напрягите мышцы живота
Удерживайте позицию в течении 3-5 секунд
Сделайте вдох, расслабьтесь и выдохните
Повторите упражнение 6 раз

Вот и всё!!!! Лично мне помогает!!!!! Удачи!!! :)
Mia_beauty

Сжечь скорлупу грецких орехов. Полученную золу растереть в порошок и растворить в 1 ч. л. кипячёной воды. Полученной кашицей смазывать волосистые места 3 раза в день до их исчезновения.
* Из зелёного грецкого ореха выдавить сок и смазывать им волосистую поверхность 2 - 3 раза в день. Или разрезать незрелый зелёный орех и втирать сок в кожу.
* Взять свежие семена крапивы и натирать ими места, где нежелателен рост волос.
* Взять 40 г толчёных семян крапивы (можно сухих), залить их 100 г растительного масла и настоять в стеклянной посуде 2 недели, процедить и перелить в пузырёк с пробкой. Полученной смесью смазывать кожу.
* Смешать 35 г спирта, 5 г нашатырного спирта, 1,5 г йода, 5 г касторового масла и смазывать обросшие места 2 раза в день. Через несколько суток волосы безболезненно выпадут. Лечение начинайте всегда с малозаметных мест, а лишь в последнюю очередь применяйте на лице, руках и ногах.
Novinka-lapochka

Как заставить себя не есть, когда хочется?
Cool_Kiska

Девчонки, очень рада что нашла вас :)
Вот отличная диетка. Всего 11 дней и килограмма 4 точно скнете, естественно если питаться строго по инструкции и после 18.00 не есть. Сама сидела и честно скажу даже несложно было, а я покушать люблю, главное правильно распределить продукты на день. Но больше всего мне нравится что потом вес обратно не наберешь, надо лишь чуточку себя держать...
А вот и сама диета:
1 день - 1 литр чая + 400г. курочки. любой, но без шкурки
2 день - 1 литр кефира + 400г. фруктов (фруты должны быть одни... либо только яблоки, либо апельсины и тд)
3 день - 1 литр сока + 400г. овощей (овощи тоже должны быть одинаковыми)
4 день - 1 литр молока + 150г. хлеба
5 день - 1 литр чая + 400г. творога
6 день - 1 литр кефира и 400г. фруктов
7 день - 1 литр сока + 400г. овощей
8 день - 1 литр молока +150г. хлеба
9 день - 1 литр чая + 400г. рыбы или 700г. креветок
10 день - 1 литр кефира + фрукты (можно разные)
11 день - 300г. фруктов, 500г. овощей, пить можно что хочешь
PS: сахар нельзя.
БоЛьНо_КуСаЮсЬ

Небольшие советы, тем, у кого нежданно-негаданно ( впрочем как всегда:) вскочил прыщик:
1. на ночь смажтье его, этого самого злочастного обычным Корвалолом..на утро вы не обнаружите этого гада на прежнем месте..))
2. если прыщик нарывает положите в ранку хрусталик марганцовки, всем будет казаться, что у вас просто родинка, а прыщик за это время подсохнет и исчезнет..
Все, давно еще проверено на себе..
EvanJ-y_realy