Кожа отражает состояние внутренних органов. Организм - единое целое. Если неполадка в одном органе, то постепенно будут вовлекаться и другие. Мне бы хотелось немного коснуться темы желудочно-кишечного тракта , так как многие аллергические и кожные заболевания связаны с его работой. Пословица гласит : "Каков стол-таков и стул". Так вот, большинство людей не знает,что некоторые продукты нежелательно объединять вместе в одном приеме пищи. Поэтому для многих кишечный дискомфорт, плохое функционирование кишечника уже не редкость. Немного подробнее о нежелательном объединении продуктов, что с чем есть НЕ стоит:

* цельнозерновые продукты (каши, хлеб) с цитрусовыми, причем как сами плоды, так и соки, тушеные или сушеные фрукты стоит есть отдельно;

* плоды и соки цитрусовых и молочные продукты (сыр, молоко, йогурт);

* любые фрукты и изделиями из белой муки (хлеб, макароны, каши);

* бахчевые, сырые яблоки или бананы надо есть отдельно или через 1-1.5 после еды;

* слишком много кислотообразующих продуктов (белки, сахара, масла, жиры, крахмалы) за один прием.

И еще несколько моментов:

* старайтесь выпивать 6-7 стаканов чистой воды ежедневно, чай, кофе, соки не в счет. Для хорошей работы кишечника полезно стакан воды утром, натощак, за 30 мин. до еды;

* если Вы пьете фиточаи, то не смешивайте с молоком, сливками или сахаром. можно чуть меда или сока лимона;

* переедание - это всегда вредно, помните мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть;

* никогда не пейте воду во время еды-это усложняет процесс пищеварения. За 30 мин. до еды или после;

* очень важен рыбий жир (конечно лучше натур.продукт, но он есть и в таблетках) и масло из льняных семян, которые богаты жирными кислотами омега-3. Они действуют на слизистую оболочку кишечника-восстанавливают повреждения. Продукты наиболее богатые омега-3 это рыба (атлантический лосось. макрель. тунец. свежие сардины, палтус. сельдь) и шпинат, а также тыква.

И напоследок, не злоупотребляйте продуктами быстрого питания. И будьте здоровы!

По материалам сайта http://ztema.ru/

Человеческая мудрость гласит: будь осторожен, не дай женщине заплакать, потому что Бог считает ее слезы! Женщина произошла из ребра мужчины. Не из ноги, чтобы быть униженной. Не из головы, чтобы превосходить. Но из бока, чтобы быть бок о бок с тобой. Из под руки, чтобы быть защищенной. Со стороны сердца, чтобы быть любимой.

Женщины никогда не сравнятся с мужчинами до тех пор, пока они не смогут пройти по улице с лысой головой и огромным пивным животом - и всё ещё думать, что они красивы.

В России две беды: дуpаки и доpоги. Пpи их объединении получаются туpисты

Плакучая ива признана единственным в мире растением-эмо

Старость начинается тогда, когда больше денег тратится на поддержание здоровья, чем на его разрушение

Паслась тут на каком-то дамском сайте... Вычитала чудесную фразу: "Потому что "проблемы на личном фронте" никак не зависят от размера одежд, а исключительно - от размера тараканов.... Другое дело - кто хозяин ЭТОМУ телу? Я - или тараканы ? Думаю, что - я. Главное, чтобы не оказалось, что вашим телом распоряжаются тетки из журналов и продавцы из магазинов. Ваше тело - не их дело.".
Готова обнять автора.

Глупость - дар божий, но злоупотреблять им не следует (Бисмарк)

Слушать этот музыкальный файл

Если потанцевать, когда плохо, то мысли о грустном перейдут на мысли о том, как ставить ноги. Танцуйте и на душе полегчает.

Как испечь настоящие масленичные блины...

Это всегда был самый веселый и любимый славянский праздник. Считалось, что человек, плохо и скучно проведший Масленицу, будет неудачлив в течение всего года. Целую неделю нельзя было помышлять о делах и домашних заботах. Безудержное чревоугодие и веселье рассматривалось как залог будущего благополучия, процветания и успеха.

Главное угощение на Масленице — блины, пеклись и поедались в несметных количествах. На каждый день масленой недели существовали определенные обряды. В понедельник — встреча Масленицы, во вторник — заигрыши. В среду-лакомку тещи приглашали зятьев на блины. В широкий четверг происходили самые людные санные катания. В пятницу — тещины вечерки — зятья звали тещу на угощение. Суббота отводилась золовкиным посиделкам. Воскресенье называлось прощеным днем. В России к этому дню делали чучело Зимы из соломы или тряпок, наряжали его обычно в женскую одежду, несли через всю деревню, иногда посадив чучело на колесо, воткнутое сверху на шест; выйдя за село, чучело либо топили в проруби, либо сжигали или просто разрывали на части, а оставшуюся солому раскидывали по полю.

Итак, основной атрибут праздника

Итак, наступила Масленница!
Что мы знаем об этом празднике? Как его праздновать? Откуда он вообще пошел??....
Расказываю ...

Мороз и солнце - день чесный!
[700x525]

Заходит человек в новую квартиру. А там пусто. Только один гвоздь вбит в стенку, а на полу портреты Медведева и Путина. Почесал он значится репу и говорит:
- Даже и не знаю, кого из них повесить, а кого к стенке поставить!

Антикризисная диета:
1. Морозим сосиску, трем на терке, мажем хлеб майонезом и посыпаем тертой сосиской. Вкусно и практично, а главное - много: одной сосиски хватает на 5-10 бутербродов.
2. Если голод не дает спать - быстро вылить два стакана кипятка и лечь спать. Мозг не сразу поймет, что желудок обманули.
3. Если хлеб черный натереть чесноком, он пахнет колбасой.
4. Если заморозить яйцо, разрезать его пополам и положить на сковородку, получится глазунья с 2 желтками.
5. Чай можно заваривать не более семи раз. На восьмой чаинки всплывают, чтобы посмотреть на этого жадину.

На:
"Вот раньше на Руси какие мужики были!
Нос горбинкой, хуй дубинкой!
10 палок бросит, еще на руках носит!
А сейчас!?
Нос картошкой, хуй гармошкой,
Пол палки бросит еще на дорогу просит"
ответ:
"Вот раньше на Руси бабы были!
Щеки румяные, глаза от любви к мужу пьяные,
сиськи как дыни, осиная талия,
встретит минетом, накормит обедом,
всегда приголубит, нервы мотать не будет,
пизда узкая, волосы русые!
Такой 10 палок бросишь, потом на руках носишь!
А сейчас!?
Улыбка печальная, взгляд стеклянный,
дает кому попало, любимое слово "МАЛО",
сама как фанера, отсутствуют манеры,
на пузе растяжки, целюлит на ляжках,
пизда как корыто да ещс и не брита,
на такую посмотришь - ничего не захочешь".

Кризис. Начальник вызывает симпатичную офис-менеджершу, дает ей лист приказа и ручку. На листе одна лишь строчка: "Ебать нельзя уволить".
- Запятую поставь сама.

Результаты опроса владельцев Ferrari и Lamborgini выявили серьёзную конструкционную проблему этих автомобилей. Те ноги, которые достойны сидеть справа от водителя, в эти машины не помещаются!

Происшествие в мединституте: на экзамене по латыни двоечник Сидоров нечаянно вызвал дьявола

Самый распространенный глагол к словосочетанию "Настоящий Мужчина", применяемый женщинами - "Должен"...

У нас оптимистом называют не того, кто первым кричит "ура", а того, кто последним кричит "п**дец"...