• Авторизация


Без заголовка ЛеннТолльна 12-07-2009 22:02

Это цитата сообщения ЛеннТолльна Оригинальное сообщение

О лепнине.Полиуретановой.Не пенопласт.



[700x525]
Эту фотографию я сделала в Уфимском салоне декора на улице Карла Маркса 30.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка ЛеннТолльна 10-07-2009 17:28

Это цитата сообщения ЛеннТолльна Оригинальное сообщение

Беда.



Беда случилась с Пуськой. Знаю, что у персов иммунитета- ну никакого! А тут такое!
Начала она потряхивать задней лапкой.Будто ей что-то там мешает.
Осмотрела, ничего нет.
Дальше хуже.
Идет- падает.
Заваливается, как пьяная.
Потом дезориентация.
А испуге запрыгивает на подоконник- бряк на пол.
Костяк не держит.
В глазах- красные жилы.
Уши красные.
Явно болит голова и внутричерепное.
Вызов врача на дом.
4укола. 500руб.
Отравление токсинами.
Нализалась с лапок всякой строительной дряни.
Вечером ветклиника.
Капельница и уколы.350р
На следующий день УЗИ. 600р.
Люди! На время ремонта - убирайте животных.
Просите приютить у друзей и родственников.
...Кошка оклемалась.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка ЛеннТолльна 04-07-2009 07:23

Это цитата сообщения ЛеннТолльна Оригинальное сообщение

Если я не умру...от ВСД.



Эта история взята из ЖЖ "pavelgolubeff.ya.ru" с разрешения автора. Еще один интересный пример успешного исцеления без лишних заморочек. Автор удачно использовал состояние отчаяния, как способ вырваться из плена убеждений о "смертельном" заболевании.

* Pavel Golubeff: история исцеления *

Я думал: "Если я не умру, если я найду способ вылечиться, я напишу об этом книгу"

Я не умер. И вылечился. Книгу я писать не буду, но опытом своим поделюсь.
Этот пост исключтельно для тех, кто страдает от ВСД и не знает, как вылечиться. Только для вас. Остальным не будет интересно.

Знаешь, как было у меня? Мне было 19 лет. И я почти полгода работал на износ. Днем я работал в одной конторе программистом, а вечером я приходил домой, ложился спать на пару часов, затем моя девушка меня будила, я шел до магазина, покупал 2-3 банки энергетиков, выпивал их, шлифовал 4-5 чашками кофе и садился писать одну крупную систему. До утра. А утром на работу. И так каждый день. Почти полгода. И чувствовал себя отлично, только не высыпался немного.

Проблемы начались примерно на 4-й месяц. Я ехал домой на попутке и тут у меня ужасно защемило сердце (это я так подумал тогда, на самом деле с сердцем всё в порядке). Тогда я подумал, что умираю. Приехал домой, выпил успокоительного и лег спать. На работе взял отгул. Проснулся и понял, что мне ещё хуже. Вызвали скорую, вкололи что-то, прошло.

После недельного отдыха состояние стабилизировалось, но постоянная боль в области сердца не давала мне покоя. Причем возникала она только тогда, когда я думал: "А ничего ли у меня не болит?" Стоило отвлечься, как боль уходила. Так я жил год или полтора. Скорая помощь, успокоительные, обезболивающие и так по кругу. АД поднималось до 160-180, я чувствовал, что скоро умру. От разрыва какого-нибудь сосуда или от остановки сердца.

Через какое-то время начались ПА. Панические атаки. Это такое состояние, когда тебя охватывает неконтролируемая паника. И ничего с этим состоянием не поделаешь. Ты просто начинаешь отчетливо понимать, что умираешь. Я заметил, что это состояние появляется в определенных местах: в метро, при качке в автомобилях, в незнакомой обстановке. И стал избегать подобных мест. Практически превратился в инвалида. Боялся всего. Боялся есть шоколад, потому что от него повышается АД. Боялся нервничать, потому что начинало болеть сердце. И очень боялся умереть. И было очень обидно. Ужасно обидно, что не можешь в 20 лет жить нормальной жизнью. Аж до слёз.

Не буду подробнее описывать своё тогдашнее состояние. Кто пережил это, тот понимает, о чем я. Цель этого моего поста — рассказать, как я избавился от этой проблемы, чтобы помочь тем, кто пока еще не знает, как выбраться.

Итак, я начал ходить по врачам, делал все возможные анализы, пытался выяснить причину своих болей, высокого АД, ужасного самочувствия. И все анализы показали, что я здоров. Здоров, как бык. А почему я так плохо себя чувствовал, никто мне объяснить не мог.

Дальше я буду рассказывать, как избавился от этой гадости.

Я ковырялся в интернете, вбивая свои симптомы. И успел примерять на себя все возможные болезни, от ишемии мозга до инопланетноого неизученного вируса. А потом мне попалась книга Курпатова "Средство от ВСД". ВСД — это такой диагноз, который ставят врачи, когда больной здоров, но очень просит какой-нибудь диагноз ему всё-таки поставить, потому что он себя "плохо чувствует". Недомогание возникает несколько раз при одних и тех же обстоятельствах (в моём случае — многократно, когда я полгода не жалел себя). Дальше вырабатывается рефлекс. Если тебе поплохело несколько раз в метро (от того, что ты не спал трое суток или выпил вчера бочку спирта), то в четвертый раз организм сам с пол оборота воспроизведет всю картинку. Это как собака Павлова. Даешь ей мясо и светишь фонариком — текут слюни. А на 4-й раз слюни уже и без мяса течь начинают. Прочитай, в книжке это понятно описано.

И излечиться от этого недуга оказалось очень просто. Его нужно просто забыть. Погасить рефлексы своего организма. Ведь сейчас я уже давно выспался и не нагружаю себя по 20 часов в сутки. То есть реально проблем нет, есть только голова, которая думает, что болезнь до сих пор гложет тебя. Если собаке на 5-й, 6-й, 20-й раз посветить в лицо фонариком, но не давать мясо, то в конце концов и слюна выделяться перестанет — рефлекс угаснет. Так и здесь. Если не давать своему страху воли, то через какое-то время он перестает проявляться. Как бороться со ВСДшным страхом, подробно написано в книге Курпатова.

Несмотря на то, что Курпатов всё очень

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка ЛеннТолльна 03-07-2009 14:03

Это цитата сообщения ЛеннТолльна Оригинальное сообщение

Детская жуть.



Выкладываю молча. Без комментариев.

[640x411]

[250x385]

[640x620]

[640x462]

[640x640]

[375x500]

[640x480]

[640x392]

[640x552]

[640x495]

[375x500]

[560x560]

[600x450]

[300x480]

[600x400]

[320x480]

[380x640]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка ЛеннТолльна 28-06-2009 21:59

Это цитата сообщения ЛеннТолльна Оригинальное сообщение

Последний глоток свободы!



Надеюсь, что это неправда....))))))))))))))-это слова моей дочери. А как вы думаете?

[617x640]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка ЛеннТолльна 25-06-2009 21:01

Это цитата сообщения ЛеннТолльна Оригинальное сообщение

Молитва...



О, Господи, как краток путь земной.

Свечу мою задуть стремится ветер…

Молю, Ты смерть не посылай за мной,

Пока во мне нуждаться будут дети.



Ты можешь хворь любую исцелить,

Простишь меня и примешь покаянье.

Лишь только Ты умеешь так любить

И понимать телесные страданья.



Ты путь прошёл от ясель до креста,

Господь, принявший облик человечий.

Твоя непостижима доброта,

Ты был, и есть, и неизменно вечен!



Храни детей моих среди невзгод.

Не допусти угрозы смертной битвы!

И верю я, от зла их сбережёт

Моя, слезой омытая, молитва…



О, Господи, как краток путь земной.

Свечу мою задуть стремится ветер…

Молю, Ты смерть не посылай за мной,

Пока во мне нуждаться будут дети…




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка ЛеннТолльна 22-06-2009 21:25

Это цитата сообщения jokerjoe Оригинальное сообщение

Чудеса своими руками . Креативные торты!!!



 

Это поистине шедевры, которые можно сравнить разве что с полотнами известных мастеров :)) (сразу сорри, если картинки в ранее постах о ТОРТАХ повторяются! все мы человеки и все бывает)))

[показать]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Все уфимские суши-бары Шахов 22-06-2009 18:14


Если кому надо и интересно, пользуйтесь на здоровье

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Если кому нужен совет хорошего врача-эндокринолога Шахов 16-06-2009 13:37


Можете спросить ГЛАВНОГО эндокринолога республики, доктора медицинских наук, заведующую кафедрой эндокринологии БГМУ Татьяну Вячеславовну Моругову. Она отвечает на вопросы ЗДЕСЬ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка ЛеннТолльна 16-06-2009 12:36

Это цитата сообщения ЛеннТолльна Оригинальное сообщение

Мне так сильно понравилось!!! Спешу поделиться.



 

Фотографии с рассказами из 1980-х (В. Ролов)

 

Понедельник, 15 Июня 2009 г. 16:34 (ссылка)редактировать
Процитировано 37 раз + в цитатник +поставить ссылку



[450x420]


Эта книга рождалась долгие десятилетия и каждый снимок на ее страничках имеет свою собственную историю. Их автор — фотожурналист с сорокалетним опытом — поставил перед собой задачу не столько формально, сколько эмоционально связать текст и фотографии в одно целое. Начав карьеру фотографа в областной сибирской газете, Владимир Ролов работал в московской редакции газеты «Советская Россия» заместителем заведующего отделом иллюстрации. В 1990 году уехал в Германию для продолжения учебы в Университете Байройта на факультете социальной педагогики и психологии, и около десяти лет проработал по профессии в Баварии. С 2001 по 2008 год занимался тонкими фотографическими исследованиями глаза в клинике Франкфурта-на-Майне. Начиная с прошлого года, полностью перешел в журналистику. Книга адресуется всем, у кого в профессии или увлечении есть приставка «фото». Снимки, представленные в ней, охватывают период конца 70-х, 80-е и частично 90-е годы. Поэтому будет одинаково интересна как людям, родившимся и жившим при социализме, так и тем, кто знает о нем лишь понаслышке.




Какую?

[384x569]


Первая зарплата
[385x554]


"Мильён алых ро-о-о-оз..."
[700x537]


Деревенское танго
[699x487]


Педсовет
[600x456]


На спор
[700x497]


Душевный портрет
[699x498]


Кулинарный техникум

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка ЛеннТолльна 15-06-2009 11:50

Это цитата сообщения ЛеннТолльна Оригинальное сообщение

Попробуйте! Во всяком случае,хуже от этого не будет.



Сейчас очень  много развелось умников ,которые научились разводить  народ на  деньги. Давно уже  не  секрет, что  можно  копеечный товар  выложить в  красивую обертку, организовать  на  телевидении "круглый стол", подпитать все  это  пиаром, да еще и дать  скидку....и лохи найдутся. А денежки  потекут  рекой. Хватит и   на Челси и на Рублевку. И даже  я, человек тяжело  внушаемый чуть- чуть  не  повелась на  эту уловку.    Увидела, по  телевидению идет ДАМСКИЙ КЛУБ...и вот  там ...вот эту клетчатку выдают  за японскую  панацею. Вроде бы кампания называется " Здоровье нации". Позвонила им. Они  меня вежливо  попросили  положить  трубочку...перезвонили сами...аси-сяй...аси- сяй.... аси-сяевна....и все   в  этом духе.  А врачей -то  у них  там и нету!!!. Одни  диспетчера сидят, которых  обучили как предолевать  возражения и все такое прочее. После  моей фразы:   "Девушка, Вы мне  скажите- ЭТО КЛЕТЧАТКА?!"....на  другом конце  замолчали  от такой наглости уфимского абонента... Тысячи  рублей стоит ЗАКАЗАТЬ у них  вот эту клетчатку, которую я приобрела в ближайшей аптеке....

[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка ЛеннТолльна 15-06-2009 10:20

Это цитата сообщения ЛеннТолльна Оригинальное сообщение

Солнце и кондиционер.



Позвонила мне   утром подруга : " Леночка, караул, дома пекло! Дышать  нечем...Солнышко лютует. Помоги и  посоветуй, как выбрать кондишен. Ведь  сейчас самый сезон и  цены естественно  взлетели.!"     Ну и началось.Хорошо, что  в  жизни у меня получается легко со знакомствами. Если  пересекся    со  мной человек, то  надолго остаются связи. Мы  можем не  видеться и  не  созваниваться  годами, но  в нужный момент в голове всегда есть нужный человек.Вот так и помогаем друг  другу.  Хочу дать  совет  тем, кто  надумает  выбирать  себе кондиционер. Не  парьтесь  с выбором бренда. Не пугайтесь  китайских  БАЛЛУ.Это  очень крупный промышленный концерн. А в  остальном-  сколько людей, столько  и  мнений. Работать  он  будет, свою функцию  и предназначение выполнять  тоже будет. Бойтесь недобросовестных установщиков. Вот это подвох ой-е-ей! Могут  не  доконца завинтить  гайки , фрион  будет  улетучиваться. Таким  образом- Вы потенциальный клиент на  заправку фриона. И работой будете обеспечивать  заправщиков каждый год. Еще  могут поставить  вам самодельную раму для наружного блока, а  деньги содрать как за родную раму. Вам не важно принципиально на чем там висит  за окном этот блок. Но ведь  Вы свои деньги  НЕ РИСУЕТЕ, А ЗАРАБАТЫВАЕТЕ!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка ЛеннТолльна 14-06-2009 21:55

Это цитата сообщения ЛеннТолльна Оригинальное сообщение

И я так хочу!!!



Как было бы здорово, если бы озеленение балконов вошло в моду, и наши  города стал еще красивее и нарядней.  Красивый балкон на улицах Уфы  - пока редкость. Даже состоятельные граждане на старинных домах, памятниках архитектуры, лепят комфортные скворечники, уродующие внешний вид дома и города в целом. Нечасто увидишь изящную кованную ограду и украшающие ее водопады прекрасных цветов, буквально "выкипающих" из цветочных горшков.
 

[600x450]

[640x480]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка ЛеннТолльна 14-06-2009 10:15

Это цитата сообщения ЛеннТолльна Оригинальное сообщение

Не мной придумано....Заговоры были, есть и будут...



МАГИЯ СЛОВА



 

ЗАГОВОРЫ

Иногда приходится слышать, как вздыхают люди: «О горе, горе!», «О беда, беда!» или на ребенка, смеясь над его шалостями, говорят: «Горе с тобой», «Горе ты луковое»…
   Спаси вас Господь так говорить. Горе и беда – живые субстанции, невидимые глазу. А когда мы вздыхаем и говорим так, они туго обнимают нас за шею и говорят: «Я здесь, я с тобой,  я тебя не покину». Поэтому лучше чаще говорите, общаясь со своими близкими: «Будь здоров, счастлив, талантлив, богат…» То же самое и себе говорите: «Все проходит, пройдет и эта полоса в моей жизни, я буду счастлив и здоров». Или: «Бог милостив, у него всего много для нас, что попросим, то и даст».


     Заговор от зубной боли: Налить воды в стакан на 1/3 - 1/2. Наговорить на воду 3 раза: "Луна в небе, солнце в дубе, замри, червяк в зубе".  Выпить воду мелкими глотками. (От экстрасенса Евгения Кудрявцева).


     Заговор для остановки кровотечения: "Руда стой, как лед стоит, так кровь из раны не бежит". (От экстрасенса Евгения Кудрявцева).


     Если ушибся или упал, шишку набил, надо повернуться к тому месту, поклониться и сказать три раза вслух: «Свято место, прости меня, пожалуйста, не ты меня нашло, а я тебя нашел». Задним числом тоже можно сказать, став лицом к тому месту, где упал.


     Если шишку набил  на лбу ребенок, мама пусть оближет шишку языком крестообразно сверху вниз и справа налево и сплюнет три раза через левое плечо. Синяка и шишки не будет.


     Чтоб память наладить, надо нагнуть голову вниз и, втягивая медленно воздух носом, поднимать голову с открытыми глазами к потолку, задержать дыхание на счет 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  и медленно выдыхать, наклонив голову, через рот (губы трубочкой) – 4 вдоха и выдоха. 1 раз в день 20 дней. Помнить будете все!


     Если забыл, куда положил деньги, документы и т. д.,скажи три раза: «Ангелы, помогите найти то-то и то-то». И тут же вспомнишь, что куда положил.


     Об успешном учении  в школе молятся св. Никите, Иоанну Кронштадскому, Кириллу и Мефодию: «Дайте, святые, ум, талант, разум моей детке в школе (училище, институте)».


     Заговор от сглазу:
    В стакан налейте воды на три четверти, опустите в стакан 3 чистые ложки, любые – можно чайные. Каждой ложкой по очереди помешайте воду, зачерпните, поднимите ложку широкой частью вверх, чтобы вода по черенку стекала в стакан (все это надо проделать чистыми руками), как бы обмывая ложку, при этом приговаривайте:
     « Как не урочится ложечка, так не урочится … (имя)».
    Когда сольете воду с трех ложек и три раза произнесете слова заговора, возьмите стакан левой рукой, наливайте воду в правую руку, умойте свое лицо или лицо ребенка, если вы с него снимаете порчу. Можно попить этой воды три глотка или дать попить ребенку.


    Заговор от испуга у детей:
    Налейте в ковш или кружку холодной воды. В другой посуде растопите воск. Держите ковш над головой ребенка, лейте в него растопленный воск и шепчите: «Выливаются испуги, переполохи за пороги, с костей,

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка ЛеннТолльна 14-06-2009 07:53

Это цитата сообщения ЛеннТолльна Оригинальное сообщение

Со смехом о диетах!



Из дневника худеющей ...( есть ненормативная лексика )



15-00 Еду в магазин, чтобы расставить все точки над i.

18-00 Полный крах. У них не шьют чехлов для роялей. А гадостный взор продавца в ответ на мою просьбу принести брюки 44 размера, я буду помнить даже на смертном одре. Сунулась было к Кляйну в надежде что у них есть 44.5. Лучше бы я этого не делала! Выдрюченная девочка носилась к моей примерочной, как загородная электричка между Пендюкино и Мамырями. 44.5, 45, 46, 46.5. Процесс остановился на 48.

Приду домой, нажрусь слабительного и умру.

23-00. Слабительного не было. Ищу всяческие отговорки. Да и вообще, какая свинья выдумала ‹

идеальную фигуру›? Подхожу к зеркалу, и пытаюсь втянуть живот. Живот не проявляет никаких признаков жизни и висит, как мотня у ночного сторожа. Ну и что? Что в этом, спрашивается такого? Я родила 3 месяца назад, и вполне имею право немножечко поправиться.

- Ты слышишь, я родила тебе ребенка!

- Ага. Но вид у тебя такой, как будто внутри, к нагрузку в ребенку, находится детская кроватка ‹Можга› и комод с пеленальным столиком.

- Козел, - бурчу я. И понимаю что повторяюсь.

Надо что-то делать.

24-00. Я в Интернете. Сообщество любителей морских свинок, клуб фанатов Микки Мауса, движение ‹Пробурим землю насквозь›: Диеты! Вот! Это именно то, что мне нужно. Итак, углубляемся.

0-15. Хм:

Раздельное питание в духе ‹не ешьте козинаки с козьими каками› отметаю сразу же. - Во первых, его недавно обосрали по ящику, а во вторых - такая система поедания пищи, требует привязки к определенному времени. Со своими привычками производить дегустацию содержимого холодильника после 23-х, я явно не выдержу.

Рисовая китайская диета: Даже звучит как полное гавно. Во первых, я не китаец, а во-вторых ходить в сортир с отверткой - развлечение не для слабонервных. Посему тоже отметаем.

В ту же корзину отправляются ‹яйца с апельсинами›, ‹кофе с отрубями› и ‹божий дар с яичницей›. Я, конечно, понимаю, что даже от одного названия этих диет можно похудеть наглухо, но быть первопроходцем не желаю.

‹Диета от Муси› с ‹Кулинара› тоже не катит. Может быть Муся и способна заедать салатные листья морковной ботвой: Но я решусь на это только в том случае, если меня назначат главной кобылой в городском зоопарке.

А может ну ее нах эту диету?

1-00. Вот она! 5 недель - 5% молочные продукты и сырые овощи в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ и В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ. Четыре последних слова на столько поднимают тонус, что я ломлюсь в соседнюю комнату, и сообщаю супругу, что он должен немедленно отправляться в магазин, дабы с утра у меня начинается новая жизнь.

1-30. Пока супруг ездил в ‹Рамстор› пришлось сожрать пачку Ферейро Роше. Кто его знает: все таки 5 недель впереди:

Заодно прочитала комменты к диете. Какая-то девица ухитрилась сбросить целых 15 килограмм, потому что попутно ходила в тренажерный зал, и теперь одевается в ‹Детском мире› секция ‹Для новорожденных›: Это ж надо, как свезло, блин! Завтра же запишусь в ближайший спортклуб!!!

2-00. Засыпала, представляя себя телкой из рекламы средств от пота. Красота!
День второй.

23-00. Настроение бодрое, как никогда. Хочется всю жизнь питаться йогуртами и пекинской капустой!

Кстати, отличная идея (это в смысле на всю жизнь).

Да, записалась в тренажерный.

Инструктор выглядит как совратитель из ролика Плейбоя сцена ‹в конюшне›. По этому поводу пришлось купить умопомрачительную спортивную форму - красные штаны и черный топик. Правда, немного раздражал собственный супруг. - Дескать, зачем отваливать такую кучу денег на один раз? Ну ладно, он меня еще узнает!

День третий.

23-00. Мда: Боюсь меня не узнает не только супруг, но и родная мама. Какой пи*** придумал скамейку для пресса?

Я там еще кажется что-то про инструктора писала: Короче, я почуяла недоброе, когда этот гитлерюгенд, подвел меня к беговой дорожке. Ты, грит, в целях ознакомления беги по ней минут 10 или даже 20, включил 11 скорость и слился со стенами.

На третьей минуте марафона я догадалась что, кажется, уже со всем ознакомилась, и с ознакомлением пора бы завязывать.

Еще через минуту я поняла, что если эта фигня не остановится, то я пробью стену и окажусь в Воронеже.

Через 10 минут мне и правда начало казаться, что я на 11 скорости вбегаю в ворота Воронежа, а впереди маячит девочка с венком и ключом от города.

Во всем этом радует только то, что когда этот пи*** (я об инструкторе) пер меня до скамейки, весила я по-прежнему полтонны.

2-00. Заедаю позор йогуртом с изюмом. Спать, видимо, не получится.

День четвертый.

10-00. Лежу в кровати. Напоминаю Буратино, изнасилованного Артемоном - потому что руки и ноги деревянные, а на душе хреново. С ребенком сидит прабабушка. Предлагает сварить супчик, или хотя бы яичницу. Мужественно отказываюсь. Горе заедаю ‹Каратом› и тертой морковкой.

17-00. Ломаю голову, что бы сказать супругу, по поводу
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка ЛеннТолльна 13-06-2009 15:12

Это цитата сообщения ЛеннТолльна Оригинальное сообщение

Сажусь на овсяную диету.



Овсяная диета
Как похудеть при помощи овсяной диеты? Благодаря этой великолепной диете сможете сбросить до 4-6 килограмм за неделю диеты. Овсяная диета даёт великолепные результаты, и, кроме того, что Вы сбрасываете килограммы, Вы ещё и отчищаете своё организм от различных вредных веществ и шлаков. Самое главное при применении этого метода похудения - это выдержка и железная воля. В том случае, если у Вас нет никаких проблем с желудком и кишечником, то перед началом диеты можно провести пару дней очищения желудка путём приёма слабительного. Это поможет сбросить Вам несколько лишних килограмм, помимо тех, которые Вы уничтожите благодаря овсяной диете.

Саму овсяную диету можно начать с очищения. Для начала на ночь замачиваете четыре столовых ложки риса одним литром кипячёной воды. Утром этот рис необходимо варить на протяжении часа на несильном огне. В результате получите массу, напоминающую по консистенции кисель. Всё это выпиваем, после чего в течение пяти - шести часов ничего нельзя ни пить, ни есть. По прошествии этого времени Вы можете есть любые продукты питания и пить то, что Вам хочется. Хоть диета и разрешает есть всё, что Вам нравится, это не означает, что обязательно необходимо плотно наесться. Желательно есть в меру, до полного насыщения, кроме того, употреблять в пищу только нежирные продукты, и продукты с низким содержанием углеводов. Примерно за пять часов до сна нельзя есть, да и пить чай, кофе и другие напитки запрещается. Единственное что можно пить на ночь - это негазированная минеральная вода.

Сама овсяная диета довольно проста в исполнении, но довольно однообразна, и, скорее всего не придётся по душе тем, кто не очень любит овсяную кашу. Наш завтрак, обед и ужин будет состоять из небольшой тарелки овсяной каши. Для того чтобы внести в свой рацион некоторое разнообразие Вы можете овсяную кашу заливать не простым кипятком, а, к примеру, молоком. Если Вам не совсем по душе вкус простой овсяной каши, то эту проблему можно решить довольно просто, Вы можете добавить в свою овсяную кашу немного мёда или чуть-чуть сухофруктов. В небольшом количестве ни то ни другое ощутимое влияние на результаты овсяной диеты не окажут, зато Вам проще будет питаться одной только овсянкой. В том случае, если Вам после овсяной каши всё ещё сильно хочется кушать, свой голод можно заглушить небольшим количеством фруктов, главное чтобы всё было в меру. И ещё кое-что, ни в коем случае нельзя запивать овсяную кашу водой.
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
уфимским абитуриентам будет полезно Шахов 04-06-2009 15:42


Если вы поступаете в БГУ, можете спросить о чем угодно его ректора Мухамета Хадисовича Харрасова. В понедельник он ответит на все вопросы. задавать мона уже сейчас здесь: http://ufa.kp.ru/daily/press/detail/2887/

А если вы - выпускниЦА, можете выиграть вечерне платье, практически ничего не делая: посто фотку пришлите. Конкурс здесь: http://ufa.kp.ru/contest/koroleva/
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Уважаемые юзеры... Аркан_Аркадий 22-05-2009 12:32


Уважаемые юзеры, в связи с неожиданно возникшими обстоятельствами, завтра в вашем доме будут выключены горячая и холодная вода, газ, электричество. Вас выведут на улицу, где и расстреляют. С уважением, Администрация

Уважаемые юзеры, в связи с неожиданно выплывшим из моего недоразвитого чувства юмора данным сообщением, отправлен настоящей администрацией в бан навечно. Всем спасибо все свободны.
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Горящее предложение! mk-ufa 08-05-2009 16:25


СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ!
ЛЮКС отель Турции
отель KREMLIN PALACE 5* на двоих 8 дней всё включено! вылет 17 и 19 мая 2009(мест мало)
всего 46681 рублей (в июне он стоит 80 000)
при этом БЕСПЛАТНО:
• Питание, отечественные и стандартные импортные напитки
• Приветственный коктейл
• Минибар
• Сейф (в номере)
• Фитнесс-центр, турецкая баня,сауна, сквош
• Мини клуб
• Дневные и ночные развлекательные программы
• Банан, водные лыжи, каноэ, wake board, knee board предлагаются бесплатно, для занятия виндсерфингом и карамараном требуется соответствующий сертификат
• Уроки подводного плавания в бассейне
• Теннисные ракетки и мячи
• Полотенца, зонты, шезлонги, гамаки и матрацы
• Однократная стрижка и мытье волос на протяжении пребывания в отеле
[480x320]
тел. 235-95-80 турагенство "Мастер отдыха"
тел .89093522663 Айгуль
ICQ 144792441
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заголовок mk-ufa 26-04-2009 11:36


[604x453]

фото Ильдара Насретдинова из группы вконтакте

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии