Это цитата сообщения
транжИрка Оригинальное сообщениеНа вкус и цвет
Есть люди, которые хорошо спят, а есть люди, которые любят спать. Разница - как между траханьем и занятием любовью. Те же самые части тела участвуют, а смысл и эмоциональное значение невероятно разные. Я люблю спать. Я не просто восемь часов под одеялом отбываю, я наслаждаюсь каждой минутой. Сон, как чай или вино, можно смаковать и дегустировать, если имеешь к нему вкус и интерес.
Дневной сон сладок и легок, как холодный рислинг. Особую пикантность дневному сну придает сознание, что все работают, а ты спишь. Для качественного дневного сна нужны тепло и свет; тепло должно равномерно нагревать тело спящего, укрытого легким одеялом, а солнце щекотать пятки и греть бока или спину, но ни в коем случае не слепить глаза. Приятное послевкусие создают полоски солнечного света на стенах, проходящего сквозь шторы или жалюзи, нагретый деревянный пол под ногами спросонья, нагретая солнцем простыня. Дневной сон нельзя прерывать насильно, будильником или грубым окриком, он должен заканчиваться пробуждением от насыщения, оставляя в теле приятную легкость и истому.
Вечерний сон, до ужина, имеет вкус крепленых вин, мадеры или хереса. Его лучше спать на пустой желудок во избежание расстройства пищеварения. Он не должен быть продолжительным, т.к. быстро пьянит; у неопытного сони возможно помутнение рассудка и даже головные боли, однако сон в полумраке и тишине хорошо проветриваемого помещения снижает ваши шансы на послесонье. Знающие люди советуют не злоупотреблять вечерним сном, оставляя его на крайний случай, а вместо него принять ударную дозу обычного, ночного сна.
Ночной сон является главным, и поэтому он страдает чаще других - многие сокращают порции или вовсе от него отказываются. Тем не менее он основа основ, краеугольный камень нашего меню. Я бы его сравнила с охлажденной водкой. Представьте себе: хорошая мягкая водка, может быть даже ароматизированная, в запотевшем стаканчике. Подносишь ко рту, выдох - водка влетает в рот, как поцелуй на морозе - внутри стало тепло и приятно, и ты ее сверху огурчиком или грибочком. Хорошо? Хорошо!
Итак, ночной сон. У него своя святая троица есть, и главным в ней свежий воздух. Спальню перед сном надо проветрить, даже если платишь за отопление из своего кармана. Тем более, что спать в натопленой спальне не так уж и приятно, оптимальная температура в спальне от 17 (для любителей прохлады) до 21 (для теплолюбивых) градусов. В холодной спальне мерзнут )а поутру болят) ноги и тело норовит жгутом завязаться, в жаркой потеешь и крутишься. Всю ночь ползать по кровати, прижимаясь пылающими щеками к простыне, или переворачивать подушку - это не сон, а работа.
Второе лицо - постельные принадлежности, не слишком тонкие, не слишком мягкие, не слишком теплые, рассчитанные строго на свой индивидуальный вкус. Тяжелое одеяло навевает ночные кошмары, тонкое норовит уползти. Одеяло лучше брать среднее, чтобы вокруг себя легко заматывать, а подушку выбирать, как жену, чтобы была не слишком жесткая, но и не слишком прогибчивая; не слишком маленькая и не слишком пышная; простая в уходе, но полезная и приятная организму.
Третий, самый интимный, дух сна - в чем спать. Пижамки, старые футболки, собственная кожа, атласный пеньюар, без разницы. Годится все, в чем комфортно принимать позы, распластываться звездой, раскрываться-накрываться и быстро снимать во время ночных визитов.
Некоторые люди ухитряются спать по утрам, в промежутке между ночной работой и дневными заботами. Этот сон похож на сложные коктейли, типа "Кричащего оргазма" - много возни, много ингредиентов, а результат непредсказуемый, даже если делают правильно. Этот сон должен включать в себя некоторое количество рискованных компонентов, как то - любование зарей перед отходом ко сну, ловля солнечных зайчиков в миллисекунды просыпания чтобы переменить позу, утренняя прохлада, льющаяся на обнаженные участки тела из окошка и т.д. Лично я этот сон переношу не очень хорошо, в основном потому что у меня берет много труда вплетать утренние звуки в свои сны, чтобы получалось логично и эстетично. Мне все эти
цветные зонтики и вишенки утренние птички и автомобильные гудочки не нужны, я предпочитаю сны попроще и пофункциональнее, но это дело вкуса. Я знаю, что молодые люди больше любят
яркие коктейли спать по утрам, я тоже это любила. Сейчас я стараюсь сделать утренний сон качественным продолжением ночного, или отказываюсь от него в пользу кратковременной дневной дремы.
Все эти детали настолько индивидуальны, что их нельзя даже рассматривать серьезно. Главное одно - спать столько, сколько надо, и видеть сны, которые приятны и интересны. Помните, сон - это не маленькая смерть, это возможность прожить другую жизнь.