Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
📅 НЕДЕЛЬНЫЙ РАЦИОН: ВКУСНО, СЫТНО И ПО ДЕЛУ! (Никакой жесткой диеты – только кайф и польза) 😌
Надоело думать, что съесть на обед?
Держи готовый вариант сбалансированного меню на неделю – без голодовок, зато с разнообразием и простыми продуктами.
Важно: любые изменения в питании лучше согласовывать со специалистом (здоровье – это важно! 
).
ЛАЙФХАКИ, ЧТОБЫ НЕ СОРВАТЬСЯ В ВЕЧЕРНИЙ ЖОР:
Готовь сразу 2–3 гарнира на 2 дня вперёд – это реально экономит время и нервы! 
Реакция: 
гениально и просто!
Держи в холодильнике базовый набор: яйца, творог, кефир, овощи, крупы. Из этих продуктов можно собрать полноценный приём пищи за 5 минут! 
Реакция: 
палочка-выручалочка!
Не ешь какой-то продукт? Легко замени:
рыбу → на индейку
киноа → на гречку
авокадо → на половинку банана (в завтрак – идеально!) 
Реакция: 
гибкость – твой друг!
Итог:
Готовь с умом, имей под рукой базу и не бойся замен – тогда недельное меню станет не обязанностью, а удовольствием! 
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
ДОМАШНЯЯ КАРАМЕЛЬ ДЛЯ ДЕСЕРТОВ И ТОРТОВ
1. Солёная сливочная
Ингредиенты: сахар 200 г, сливки 33% 160 г, масло 60 г, соль 3 г.
Приготовление: сахар растопить до янтарного цвета, влить горячие сливки, добавить масло и соль, проварить 1–2 мин.
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
Пельмени, вареники и манты — тот самый домашний стол, за которым хочется задержаться подольше.
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
"Рыба в облаках" или «Нежные облака») — нежное рыбное филе под воздушной шапкой из взбитых яичных белков с сыром
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
Домашние творожные рогалики (или творожное печенье) с сахарной корочкой
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
Куриная печень — один из самых недооценённых продуктов. Она доступная, вкусная, сытная и позволяет приготовить много действительно удачных блюд.
Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение
Женский джемпер спицами
РАЗМЕРЫ
Джемпер вяжется на размеры от XS до XXL.
Обхват груди готового изделия в дюймах:
40 (43, 46, 49, 52, 55, 58)
В сантиметрах:
101 (109, 117, 124, 132, 140, 147)
Длина изделия:
20 (20, 20.5, 20.5, 21, 21.5, 22) дюймов
В сантиметрах:
50.8 (50.8, 52, 52, 53.3, 54.6, 56)
ПРЯЖА
BERROCO COSMA.
Состав:
-
60% альпака
-
30% шерсть
-
10% шёлк
В 50 граммах — 150 метров нити.
Расход на все размеры:
8 (8, 9, 10, 11, 12, 12) мотков.
ИНСТРУМЕНТЫ
-
Круговые спицы 3.25 мм — для резинки
-
Круговые спицы 3.5 мм — для основного узора
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
Основным узором (на спицах 3.5 мм):
23 петли × 32 ряда = 10 × 10 см
Лицевой гладью (на спицах 3.5 мм):
24 петли × 32 ряда = 10 × 10 см
Важно: перед началом работы обязательно свяжите образец и проверьте плотность. Если ваша плотность не совпадает — поменяйте номер спиц.
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
СПИНКА
Наберите на спицы 3.25 мм 115 (125, 133, 139, 149, 157, 163) петель.
Резинка:
Вяжите резинкой 1×1 (1 лицевая, 1 изнаночная) — 2 дюйма (около 5 см).
Закончите резинку изнаночным рядом.
Основной узор:
Перейдите на спицы 3.5 мм.
Распределите петли так:
-
3 (8, 12, 3, 8, 12, 3) лицевых
-
поставьте маркер
-
вяжите по схеме узора
-
поставьте маркер
-
3 (8, 12, 3, 8, 12, 3) лицевых
Вяжите основным узором до начала пройм.
Проймы:
Через 6.5 (6.75, 7, 7, 8, 8.5, 8.5) дюймов от начала резинки начинайте формировать проймы.
Закрывайте петли для пройм с каждой стороны в начале каждого ряда:
-
по 4 петли — 1 раз
-
по 2 петли — 1 раз (для некоторых размеров)
-
по 1 петле — 2 (2, 3, 3, 3, 4, 4) раза
После всех убавок на спицах останется:
91 (101, 109, 115, 125, 131, 137) петель.
Продолжайте вязать прямо до высоты проймы.
Горловина и плечи:
Когда высота проймы достигнет 8 (8, 8.5, 8.5, 9, 9, 9.5) дюймов, закройте центральные 25 петель для горловины.
Закончите каждую сторону отдельно.
Для скругления горловины закройте со стороны выреза:
-
4 петли — 1 раз
-
затем убавляйте по 1 петле в каждом лицевом ряду — 5 раз
Одновременно с убавками по горловине формируйте плечевые скосы.
Плечевые скосы:
Закрывайте со стороны плеча в начале каждого ряда:
-
6 (7, 8, 9, 10, 11, 12) петель — по 2 раза с каждой стороны
На плече останется по 17 (20, 23, 25, 28, 31, 34)
Это цитата сообщения Львица_А Оригинальное сообщение
Вязание спицами. Футболка Austere ("Строгая футболка").
Опубликовала лиора мой светик в группе ВЯЗАНАЯ МОДА+ ДЛЯ НЕМОДЕЛЬНЫХ ДАМ.
.
Austere Tee — это минималистичная футболка с круглой горловиной и укороченной длиной
Конструкция включает комбинированные прибавки реглана для узких рукавов, декоративные вытянутые (снятые) петли по центру переда, рукавов и боков, удлиненную кокетку спинки (росток) для лучшей посадки и обработку всех краев полым шнуром (Icord)
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Ажурный пуловер с фигурным вырезом (и для статных дам)
Фигурный вырез с завязками, декоративный бордюр снизу и вертикальные ажурные полоски моментально включают нас в модную игру!
Чудесный пуловер из натурального хлопка идеально подходит для тех, кто любит женственные образы.
Фото,
схема и выкройка кликабельны!
Щёлкните по картинке, чтобы увидеть её в большом размере
Размеры:
36/38 (40/42) 46/48.
Размеры рос.:
42/44 (46/48) 52/54.
Вам потребуется:
►пряжа (100% хлопка; 120 м/50 г) — 400 (450) 500 г сиреневой;
►спицы № 3,5;
►крючок № 3.
Описание узоров:
Узор 1. Изнаночная гладь.
Лицевые ряды — изнаночные петли, изнаночные ряды — лицевые петли.
Узор 2. Лицевая гладь.
Лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли.
схема и выкройка кликабельны!
Щёлкните по картинке, чтобы увидеть её в большом размере
Это цитата сообщения Владита Оригинальное сообщение
Кулинария ...
Закуска из помидоров
Это цитата сообщения astra4 Оригинальное сообщение
Рамочка "Уходящее солнце оставило след на воде..."