Каждое воскресенье я подвожу итоги уходящей недели и планирую следующую. Раньше неделю я оценивала просто — вспоминала, что было сделано, что из запланированного выполнено, а затем писала планы на новую неделю. Но несмотря на то, что я относилась к этому занятию очень серьезно, процесс был достаточно хаотичен, потому что это не более чем обзор. Ну вспомнила я, что было на неделе, а дальше что? А дальше с этим знанием я ничего не делала. То есть никакой толковой обратной связи на будущее, ни толкового анализа, почему не получилось и что надо сделать, чтобы в следующий раз все вышло. Кроме того, так получалось, что я оценивала только свои рабоче-деловые достижения, а ничего другого обще-человеческого не рассматривала. Конечно, если речь идет только о работе, то тут только дела и оцениваются. Но если я создаю свою жизнь и хочу делать ее более радостной, осмысленной, наполненной, то ни в коем случае нельзя забывать и о других «нерабочих» сферах жизни.

И когда я это поняла, то решила, что надо выработать для себя определенную схему, по которой я буду подводить итоги. Причем это касается не только итогов недели, ее можно использовать для оценки месяца и года. Только тогда все будет чуть глобальнее.

Я стала думать, как можно организовать этот процесс, чтобы я видела наглядно и ясно, что произошло за неделю, как я изменилась, что нового узнала, как, в целом, идет моя жизнь и нравится ли она мне.

И тут я вспомнила об одном своем любимом инструменте — вопросах. Я решила, что каждое воскресенье можно задавать себе вопросы о прошедшей неделе и полученные ответы использовать в качестве пищи для размышлений.
Процесс создания этих вопросов шел не просто. Потому что мне хотелось рассмотреть многие сферы моей жизни и многие ее аспекты. Я понимала, что, возможно, вопросов будет много, и для того, чтобы на них ответит, может понадобиться достаточное количество времени.

Тогда я решила обратиться за помощью к Интернету и узнать, а есть ли еще кто-нибудь, кто задает себе вопросы в воскресенье. И очень обрадовалась, когда нашла статью «20 Questions You Should Ask Yourself Every Sunday» — «20 вопросов, которые вам следует задавать себе каждое воскресенье».

Я изучила эту статью внимательно, что-то было созвучно с моими мыслями, что-то не очень, некоторые идеи я взяла для себя на заметку, но все равно решила составить свой список вопросов, который был бы максимально эффективным для меня. У меня получилось не 20, а 12 вопросов.
Эти вопросы являются общими и ключевыми. Здесь я не полностью рассматриваю область жизнь «Достижение целей».

Итак, 12 вопросов, которые я задаю себе каждое воскресенье.


Что новое я узнала за эту неделю?
Для меня жизнь — это постоянный рост и движение. Мне очень важно знать, что я не стою на месте, а двигаюсь вперед, поэтому я постоянно изучаю что-то новое. В этом пункте я оцениваю все новое, что узнала за неделю — это могут быть прочитанные книги, полезные статьи (как по личностному развитию, так и профессиональные), прослушанные лекции, посещенные семинары и т.д. В принципе, этот вопрос я стараюсь задавать себе каждый вечер, чтобы видеть, что день прошел не зря.


Что я сделала на прошлой неделе для приближения к моей цели, и что было моим самым большим достижением?
Ответ на этот вопрос позволяет увидеть свой прогресс и иметь еще одну возможность ощутить уверенность в своих силах.


Какая цель №1 на следующей неделе?
Чтобы я не запланировала, у меня всегда есть одно самое важное дело, которое является ключевым. И на его выполнении я концентрируюсь максимально.


Что из запланированного я не сделала, откладывали я какие-то дела и по какой причине?
Я стараюсь тщательно анализировать, почему я не выполнила те или иные задачи. Если это недостаточно разумное планирование, то я изменяю задачу. Если это просто страхи или другие причины, из-за которых я впадала в прокрастинацию, то я так же оцениваю, что именно мне мешает и ставлю эти задачи на следующую неделю с пометкой «Выполнить обязательно». Чтобы приучить себя к работе со страхами.


Что забирало наибольшее количество времени, на что было потрачено время впустую?
Анализ всего, что забирает мое время, позволяет в будущем использовать его более эффективно, продуктивно, а главное, в радость.


Что на прошлой неделе меня радовало и приносило удовольствие? Какой момент на прошлой неделе был наиболее запоминающимся и почему?
Концентрация на хороших и радостных моментах прошедшей неделе наполняет мою жизнь. Если я понимаю, что их было не так много как хотелось, то тогда я стараюсь придумать, чем можно порадовать себя на следующей.


Было ли что-то, чего я боялась делать и

[показать]Я не очень люблю ходить в баню, но Чёрное мыло для ухода за телом и волосами (около 120 руб. за 500 мл) вовсе не требует горячего воздуха и хлестаний веником для того, чтобы его успешно использовать.

От очищающего средства для тела мы обычно не хотим ничего большего, чем собственно удаление грязи и бережное отношение к коже. Натуральное сибирское мыло для бани этим параметрам удовлетворяет: даёт обильную пену из крошечного кусочка и увлажняет. Оно имеет приятный древесно-травяной запах. Но есть и ещё некоторые бонусы, позволяющие выделить его из батареи привычных гелей для душа. Читать далее...

 Шампуневое мыло

[262x269]

Мыть волосы мылом? Не такая уж абсурдная идея!! Во-первых, Вы используете Ваше собственное натуральное мыло, без лишних химических компонентов, во-вторых, становится меньше пустых флакончиков, которые постоянно забываешь выбрасывать, и, в-третьих, потому что мыло само по себе – замечательная вещь.  
Шампуневое мыло состоит из несколько иных масел, чем обычное. А именно из масел с повышенным пенообразованием, не оставляющих после себя пленки, не высушивающих кожу головы и ухаживающих за волосами масел. 
Основа такого мыла - оливковое, кокосовое или касторовое масло, с небольшой добавкой масла жожоба, масла виноградных зерен, миндаля или подсолнечного масла. 
Ниже Вы найдете масла, применяемые в шампуневых мылах: 

Масло сафлора (репейника): хорошо подходит для тонких, жирных волос, хорошо вымывается; однако, делает мыло достаточно мягким (не твердым) 
Оливковое масло: нежное и заботливое, значительная концентрация данного масла в рецепте рекомендуется для сухих волос. Читать далее

PoleznayaLi

Какое счастье, что я не выбрасываю ссылки: просто никогда точно не знаешь, что тебе в следующий момент понадобится:)) Про декор туфель накаблучниками я уже рассказывала  здесь. Там представлены накаблучники разных видов и мастей, в том числе из ткани и из кожи.Мастер-класс, который сейчас приведу для кожаных накаблучников. Годятся такие для авто-леди, да и для всех, кто ходит по плохим дорогам. Автор  Алла-http://www.livemaster.ru/leatherworks из Курска. Мастер-класс принадлежит ей.

[300x225]

Алла подробно и понятно рассказывает, как сделать вот такой накаблучник. А варианты мы будем продумывать сами...

Используя шаблоны, можно мандалы создавать самому. Тем более, это способствует гармонизации души и тела.

Еще буквально пару интересных мыслей о мандалах.

Существует Сеть Световых Мандал, которая может быть реализована для различных целей в нашей практической жизни. Сеть Световых Мандал - это определенные резонансные шаблоны, совмещающие физическое тело с уровнями более высоких измерений. Они являются переходами к Исходной Сети, которая расположена вокруг Земли и содержащая в себе Божественный План Творения. Мандалы являются частью и элементами Единого целого и даны нам для поддержания нашего развития.

Основой Сети Световых Мандал являются первые девять цифр Творения, которые являются базой для всех других чисел.

Каждому числу соответствует буква и цвет. Используя различные методы обсчета, которые всегда основаны на ряде Фибоначчи, вводят эти мандалы в существование.

9 цифр и 9 цветов различной частоты раскрывают матрицу и являются холистической космограммой. Они содержат био-физические длины волны всех 10 планет. Это можно выразить следующим образом: Сети Световых Мандал визуально проявляются через рахличные мыслеформы, которые представляют себя как чистую энергию. Ни число ни цвет не содержит в себе эмоции, они есть то, что есть и абсолютно чисты по своей природе.

Где и как Сеть Световых Мандал проявляет свое действие?

Высокие выбрации реагируют на эфирное поле ауры и активируют кодированные спирали ДНК. В этих спиралях содержится информация Исходной матрицы. В тех случаях, когда имеются блоки, возникающие из негативных мыслеформ и эмоций, которые не поддаются удалению, Сеть Световых Мандал может возвратить их на уровень сознания и убрать их.

Точно также могут быть компенсированы болезни, которые еще не проявились на физическом уровне, но информация о них уже существует в эфирном теле. И это окажет позитивный эффект на все системы человеческого организма. Поэтому Сеть Световых Мандал поддерживает процесс исцеления тела, души и ума.

Наибольший эффект оказывают те мандалы, которые просчитаны и нарисованы самостоятельно без помощи компьютера.

Данная методика была разработана немецким ученым Урсулой Иррганг, которая уже 15 лет занимается этой духовной работой.

ШАБЛОНЫ ДЛЯ МАНДАЛ

[567x561]

Мастерство растет с мастером.  Пробую и экспериментирую, мамка тоже. Вчера решила использовать даже лак для ногтей - и добавились очень красивые детали. Под руки идут все подручные материалы - слоаманные сережки, ненужные бусы, части люстр -всякая разная всячина.. Кстати, люди добрые, если есть что-то ненужное или может бисер залежаля и не используется - нам бы он очень пригодился!

А первую мандалу я даже до дома не довезла - ее по дороге сразу же и купили. Несла ее в университет показать в качестве дипломного проекта. Увы, не взяли - слишком неформат - это минус, зато сразу же купили - это плюс :))) Что еще интересно: первые две мандалы были мужскими - особенно желто-оранжевая. Вторые, которые вы здесь видите, женскими. А "пол" у них отличается за счет цвета, рисунка и "хвостика", который подвешен снизу ;)) получилось случайно, вот такие фокусы выдает Сознание. Интересно теперь сделать универсальную мандалу.

Мандалки теперь на шелке:

[700x525]

Следующий рисунок для мандалы я придумала, когда создавала мандалку Наде. Он настолько мне опнравился, что решила повторить и сделать на шелке:

  [700x525]

 Придумала как интересно можно использовать шаблоны мандал. Доделаю и поделюсь идеей. А пока что размещаю очередные шаблоны мандал. Думаю, что уже откопала все ресурсы интернета...Есть очень интересные варианты. В общем, кому нравится - выбирайте и творите! Попроще можно дать детям вместо раскраски. Посложнее - более серьезным мастерам. 

Вчера гостили и прозвучала такая информация: одна учительница музыки разработала свою систему обучения. В этой системе показывалась взаимосвязь искусств, цвета и звука. В конце уроков дети разрисовывали(рисовали) мандалы. Ведь действительно важно дать гармоничное развитие для души.

Делаем этот мир ярче, Друзья!

[500x487]

Автор МК: girasole2161

Предлагаю приготовить холодный фарфор без термической обработки.ХОЛОДНЫЙ,ТАК ХОЛОДНЫЙ!!!

[520x362]

 

Читать далее

[показать]

Еще один вариант приготовления холодного фарфора. Ну очень простой. БЕЗ ВАРКИ! И с картофельным крахмалом.

Увидела этот МК ВКонтакте сразу в нескольких местах. Не проверяла... И не знаю кто автор, поэтому, сорри, без ссылки на источник! 

[604x453]
Здравствуйте дорогие.
Сегодня я вас научу делать холодный фарфор, без термической обработки. Это очень дешевый и быстрый способ.

Для создания ХФ нам понадобятся вот такие ингредиенты:
- Кукурузный крахмал (я использую картофельный)
- Вазелин или вазелиновое масло
- Пищевая сода
- Клей ПВА

[604x433]

Холодный фарфор - это просто и красиво

[показать] На улице весна, тепло, пригревает солнышко, а меня что-то потянуло на холод... Не далее, как на прошлой неделе в группе рукоделие я рассказывала о невероятно интересной, захватывающей и очень красивой технике расписывания материала. «Холодный батик» - действительно очень популярный в наше время вид рукоделия.

А сегодня я хочу познакомить вас еще с одним видом «рукотворения». Разговор пойдет о « холодном фарфоре». ( Я же говорю, что на холод потянуло!) Работая над созданием интерьерного светильника я вспомнила о холодном фарфоре, когда возникла необходимость сделать белые розы. Это была первая причина, по которой я вспомнила об этой технике. Пластики у меня не было под рукой, а вот составляющие этого фарфора в наличии имелись. Про вторую причину, которая меня заставила обратиться к этой моделирующей массе, я напишу позже.

Холодный фарфор был изобретен в Аргентине в начале прошлого века. Он быстро завоевал любовь любителей заниматься лепкой. Работать с этой смесью могут и взрослые и дети. Холодный фарфор - очень приятная на ощупь масса.. А главное его достоинство то, что он совершенно нетоксичен. На сегодняшний день «холодный фарфор» является, пожалуй, самым доступным, самым дешевым и самым безвредным материалом для лепки. Из него удобно делать мелкие детали. У него гладкая однородная текстура и он невероятно пластичен и удобен в использовании. В отличии от пластилина «холодный фарфор» на воздухе становится твердым — это тоже несомненное его достоинство.

Единственным минусом этого фарфора является, пожалуй, то, что хорошо из него вылепляются только тонкие детали. Более толстые покрываются трещинами. По крайней мере, так о нем пишут. Но фарфор, который получается у меня, почему-то не трескается даже в больших изделиях.

Можно купить готовый фарфор в магазине, но я предпочитаю варить его сама — в этом тоже своя прелесть .Так интересно ждать получится качественная масса или нет, а потом радоваться, что сотворил «чудо».

Итак, для приготовления «холодного фарфора» нам понадобится:

кукурузный крахмал(можно и картофельный, но из кукурузного изделия получаются более реалистичные. Так что не поленитесь и найдите кукурузный) ;

клей ПВА.( я покупаю клей ориентируясь на его пластичность и консистенцию Клей должен быть по густоте, как сметана);

глицерин

крем для рук, желательно жирный ;

лимонная кислота. ;


[показать]

Берем стакан (250 гм) крахмала, стакан клея, столовую ложку глицерина, столовую ложку крема, и чайную ложку лимонной кислоты. Помещаем все ингредиенты в кастрюльку с антипригарным покрытием (если будете варить на газе) или стеклянную (если варить в микроволновке). Я раньше варила на газе, но в микроволновой печи мне понравилось больше. Я буду варить в ней.

[показать]

Все составляющие перемешиваем и ставим в печь на 30 секунд.

[показать]

Смесь загустеет немного, мы ее перемешиваем, и опять на 30 секунд в печь.

[показать]

Смесь станет еще гуще. Опять перемешиваем. И снова в печь. И так до тех пор, пока наш фарфор не станет одним комом.

[показать]

Тогда мы выкладываем его на поверхность смазанную кремом, им же мажем руки и начинаем вымешивать фарфор, как тесто. Он

Конфитюр из острого перца еспелет
 

ПРОСТО ШЕДЕВРАЛЬНО!

 Этот замечательный конфитюр я попробовала совершенно случайно. Когда-то прогуливалась по кулинарной ярмарке и меня подозвал молодой человек, который торговал продуктами из страны Басков: колбасные изделия, сыр, кофитюр из черной вишни и прочие разные вкусности. А в уголочке скромно стояли небольшие баночки с надписью « Конфитюр из острого перца эспелет». Заметив мой взгляд, он предложил мне попробовать его с сыром. Согласилась я на это с большой осторожностью, ну острый же перец. И с первым же кусочком, я поняла, что просто влюбилась в этот конфитюр. Купила сразу три баночки, но они очень быстро съелись. И я решила во что бы это не стало найти рецепт. Мои длительные поиски были вознаграждены и сегодня я делюсь этим рецептом и с вами. Ну вдруг здесь есть еще любители острых ощущений?

[показать]

Ингредиенты для "Конфитюр из острого перца еспелет"

Читать далее

[показать]

Узелок на удачу

Когда какое -то действие или событие зависит от удачи,завяжите этот узел и держите при себе.Верьте,все получится!

[показать]

Лист клевера

Этот узел завязывается одним концом шнура и состоит из внутренних петель (центр узла) и внешних, изображающих листья. Количество внешних петель может варьироваться от 2 до 5-6. Именно по этой причине узел также известен как Цветочный узел (Flower knot). Часто используется в составе более сложных комбинированных узлов.

[показать]

Желаю всем большой удачи и исполнения всех желаний!

Автор: Елена Самсонова
http://shim-shoni.livejournal.com/

Слова автора!

Найдите 10 отличий, или - сколько бусин вы видите на картинке? [показать]

[показать]

Этот "велосипед" придумала не я, но т.к. в любую идею человек всегда вносит что-то свое, то решила поделится своими находками в создании текстур для мыла и не только...

"Текстура для сиреневого мыла"

[показать]

Состав: гидролат мяты, NaOH, касторовое масло, кокосовое масло, оливковое, пальмовое, пальмоядровое, в пережире масло зверобоя, абрикосовых косточек и ореха макадамии. экопигмент, аромат сирени, несколько капель парфюма "5 авеню". Сварено горячим способом, подходит для всех типов кожи.

Лавр благородный.

Содержание масла лавра благородного 20%.
Мыло прекрасно очищает кожу, но в то же время мягкое по воздействию, обладает антисептическими и антибактериальными свойствами.
Состав: натриевые соли жирных кислот лавра благородного EV, оливкового EV, ши нерафинированного, бабассу масел, цитрат натрия. Натуральное эфирное масло шалфея мускатного.
[700x525]
[700x525]

Серия сообщений "Мыло своими руками.":

Часть 1 - Мыло весеннее.
Часть 2 - Шалфейное мыло.
...
Часть 35 - Мыльное ассорти.
Часть 36 - Мыло с ладаном.
Часть 37 - Лавр благородный.
Часть 38 - Мыло на тыквенном соке.
 

Формы и декорирование

Еще одно занятие по использованию гипсовых отливок от yasheriz из сообщества craftsouz

Сначала традиционно обсуждали, какие формы для отливок существуют, как и из чего можно сделать формы самостоятельно. А потом оформляли зеркало: 

[показать]

                       

[254x198]

Через сеть каналов энергия, накопленная в чакрах, распространяется к органам и системам Физического тела, питая их. Меридианы - это система магистральных направлений, по которым циркулирует энергия Чи (Ки, Ци, Прана) в эфирном и физическом телах человека.
В конце II века до н. э. мыслители Древнего Востока решали все вопросы жизни с помощью двух учений 'у - син' и 'Инь - Ян'. Система 'у - син' возникла раньше, чем теория 'Инь - Ян', но постепенно первая система слилась со второй.
Создатели 'у - син' ('у' - пять, 'син' - движение, т. е. 'пять движений') считали, что окружающий мир состоит из пяти стихий: ветра, жары, влажности, сухости и холода - пяти первоэлементов: дерева, огня, земли, металла, воды.
'Что наверху, то и внизу, что внизу, то и наверху' - гласит Космический закон. Окружающий мир - макрокосмос, а человек - микрокосмос, они подобны друг другу. Состоят из первоэлементов или просто пяти элементов. Смысл этих элементов-блоков олицетворяют 5 символов-стихий: Дерево, Огонь, Земля, Металл, Вода.
Символическое мировоззрение Древнего Китая - теория Инь-Янь. Философская мысль китайских мудрецов заключалась в том, что в природе действуют только два начала - мужское под названием Ян и женское под названием Инь. Эти начала символизируют разные принципы жизни.
Ян - порождает энергию, это все, что движется вверх, все то, что ясно, определимо.
Инь - аккумулирует, регулирует, использует энергию, это то, что неподвижно, медленно опускается вниз, что неясно, расплывчато.

Омоложение организма

Каждые семь лет организм претерпевает скачки, или очередной кризис индивидуального развития. Эти этапы определяют, например, преимущественный характер питания. Так, в молодости мы предпочитаем употреблять жиры, белки, углеводы. В зрелые годы большую роль играют низкокалорийное питание и вода.