ИЗБАВЛЯЮСЬ ОТ НАРКОЗАВИСИМОСТИ
20-01-2014 12:34
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Пытаюсь ограничить потребление сахара. Только одну ложку сахара на стакан чая или кофе. Если хочется, чтобы было слаще - наливаю полстакана. Теперь вот пытаюсь внедрить мамино правило - если с конфетами, то без сахара. А еще - ограничить количество сладких напитков в принципе: утром и в течение дня не кофе, а зеленый чай (его я пью без сахара), т.е. одна чашка кофе с шоколадкой днем, один стакан чая с сахаром вечером. Исключение- выходные и походы в гости. А еще - безмерное количество печенья, которое вприкуску идет. Надо с ним что-то делать!
Действуй_Маня
22-01-2014-14:55
удалить
prosto_dora, нет, это все равно, что пить чай для похудения и заедать тортиком. И пример даже не в похудении. а в том, что больше количество углеводов из переработанной муки - в любом случае мертвая и бесполезная пища, хоть заменяй там сахар на что-то другое, хоть нет. Так что просто тортиков и конфет надо жрать меньше, а не успокаивать себя тем, что они менее вредные. ) Ну, мое субъективное мнение.
Действуй_Маня
22-01-2014-14:55
удалить
Чёртёнка, ага, тем более, на маленькую чашечку кофе... :) Буду брать одну конфету и уходить в другую комнату )
Действуй_Маня, а я сегодня не ушла... и съела 2 конфеты и еще твороженником закусила!( кошмар :( но у меня чашка чая была 0,5 литра))) и без сахара)
Действуй_Маня
22-01-2014-15:10
удалить
Чёртёнка, если ты кормящая мама - то чашка в пол-литра простительна! :) А потом просто уменьшай объем, меньше съесть успеешь :)
Ответ на комментарий Действуй_Маня #
ну.. зато такой перекус вполне сойдет за полудник!) и вообще - я сегодня еще толком не ела)) поэтому все ок;) 4 печеньки, маленький кусок пирога и 2 конфеты - это ж пустячки!)))
Просто_Дора
22-01-2014-15:20
удалить
Ответ на комментарий Действуй_Маня #
ну, у меня не настолько радикальный подход :) хотя ты права - надо быть последовательным в своих решениях...
Действуй_Маня
22-01-2014-15:36
удалить
Чёртёнка, в плане количества калорий - вполне, а в плане пользы - сомнительно ). Я себя тоже поймала на том, что днем я перекусываю всякой фигней. Хорошо, когда Кира подросла, я стала кушать вместе с ней - полноценный полдник кашей, потом суп в обед.
Действуй_Маня
22-01-2014-15:38
удалить
prosto_dora, ну я тоже не настолько радикальна, чтобы полностью отказывать от сладкого. Но я считаю, что лучше меньше съесть, но любимого и вкусного. Именно поэтому, когда мне хочется сладкого чаю, я кладу так же всего одну ложку сахара, но наливаю полстакана кипятка :)
Действуй_Маня, я, бывает, днем и нормально питаюсь:) надо действительно хоть оливье или тефтелей поесть пока сын спит... а то не дело))
Действуй_Маня
22-01-2014-16:09
удалить
Чёртёнка, женщины привыкают пропускать обед, кушают редко, организм начинает копить жиры на случай, что его снова забудут покормить.
Действуй_Маня, это страшно! хорошо, что я стараюсь не пропускать обед-завтрак)
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник ИЗБАВЛЯЮСЬ ОТ НАРКОЗАВИСИМОСТИ | Действуй_Маня - Записки отставного программиста |
Лента друзей Действуй_Маня
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
«позже
раньше»