Это цитата сообщения Goodwine Оригинальное сообщение
Гипертония. Давление по новым стандартам
В Европе приняты новые ориентиры для лечения давления. Они будут использоваться и в России.
Новое «Руководство по контролю за артериальной гипертонией», только что опубликованное в ведущем кардиологическом европейском журнале European Heart Journal, — это солидный 98-страничный документ.
В нём много полезной информации не только для врачей, но и для простых людей. Если бы гипертоники внимательно прочитали его, то нашли бы ответы на многие вопросы, которые задают врачам и друзьям о болезни, но не всегда получают грамотный ответ. Для них эта выжимка из нового руководства, где собрано самое важное и полезное.
ДАВЛЕНИЕ НОРМЫ Важно понимать, что 120/80 — это нормальное давление. Но оптимальное — немного ниже этих цифр (см. таблицу).
Почему? Давление повышает риск развития атеросклероза. И что прискорбно: в лёгкой степени такое негативное влияние начинается уже при систолическом (верхнем) давлении (САД) в 115 мм рт. ст. Некоторые низкое давление переносят плохо. Но если у вас 110-115 мм рт. ст. и нет проблем (головокружение, слабость), то это просто здорово. Риск атеросклероза и болезней сердца при этом минимальный. у людей в возрасте из-за атеросклероза. Лечение нужно не всегда, т. к. снижение давления может ухудшать приток крови к мозгу, вызывая головокружения, повышая риск инсульта.
ДОМА И У ВРАЧА
Как быть, если у врача давление больше, а когда проверяете дома сами — ниже?
Так обычно и должно быть: САД у врача обычно бывает выше, чем дома, на 5-15 мм рт. ст.
Вам при контроле давления нужно ориентироваться на свои измерения, а врач учитывает и те и другие.
Это называется «гипертония белого халата» — так пациент может реагировать на врача. Бывает у 30-40% пациентов, чаще с возрастом, у эмоциональных людей, у женщин в менопаузе.
Такое состояние требует контроля и обязательного лечения гипертонии. Для диагностики хорошо сделать суточный мониторинг давления. Если у врача давление нормальное, а дома повышено. Это так называемая маскированная гипертония.
Бывает у 15% пациентов, чаще у молодых мужчин, курящих, с хроническим стрессом или тревогой. Не очень хороший фактор для прогноза и требует раннего лечения.
Чтобы не пропустить, чаще измеряйте давление и не игнорируйте цифры, выявленные дома. Как измерять давление правильно? 5 мин. отдохните, удобно сядьте на стуле, руку положите на стол, чтобы манжета была на уровне сердца, расслабьте руку. Измерять лучше 3 раза через паузу в 1-3 мин.
Это цитата сообщения Bo4kaMeda Оригинальное сообщение
Как создать резервную копию содержимого аккаунта в Facebook
http://oleg-borisov.narod.ru/VR/VRObzor.htm
Виктор Резников - Кирилл ШироковНаткнулась на Вашу статью о первом фестивале молодых композиторов/исполнителей им. В.Резникова: "Прозвучала песня в исполнении К.Широкова, явлющаяся гнусной мешнаниной из аллюзий к песням ВР, как в плане слов, так и текста. Совсем показуха, короче." Я знакома с творчеством Кирилла в течении многих лет. Знаю что в настоящее время он проживает в Канаде и плотно работает со многими известными канадскими звездами поп-музыки и кино-бизнеса. Я хорошо помню этот питерский фестиваль (освещала его от р.ст. "Маяк"), и должна Вам сказать что то что Вы пишите о Кирилле Широкове это, мягко говоря, не правда. Подавляющее большенство жюри (а жюри представляли всеми уважаемые в стране композиторы и исполнители), а так-же большенство слушателей, отдали тогда свои голоса за Кирилла. Думаю что я помню Вас - Вы тот самый "лупоглазый репортеришка", кого пригласила (наняла) тогда начинающая т.н. гр. "Чай в двоём" (отпрыски Стаянова и Оленникова) дабы "засвидетельствовать их победу на фестивале", и кто из кожи вон лез что-бы "протащить" сей дуэт. Но победить им, с их (по отзывам слушателей), гнусаво-ефрейторскими голосами было не суждено..
apraxis: Могу лишь прокомментировать то, что я никак не могу быть тем лупоглазым репортеришкой с ефрейторским голосом. Если эту муть выкопала Софья Гороховская, бог ей судья. Но, маленькое но: статья эта писалась даже не как статья, а как заметка из далекого прошлого. Теми же мыслями, какимя я отчетливо помню собственные мысли 15летнего юнца, сидевшего и на кухне по ночам и слушающего радио "Невский Проспект" и радио "Возрождение". И вот я попробовал в свои 30 выложить свои 15летние мысли -- только и всего. Но если товарищ Широков, чьи записи (рассказ бомбардира ессно) бережно хранятся у меня в коллекции, соблаговолил бы прислать ту самую конкурсную запись, я был бы доволен. Послушать по вконтакту я не моу, плейер барахлит.
А про "Чай вдвоем" я только слышал, что такая группа есть, но не знаю ни одной их песни. Увы.
 [64x] | Всякий раз, когда мне случайно на YouTube или где-то ещё попадаются фрагменты «Гарри Поттера и Тайной Комнаты» с участием небезызвестного эльфа, в ум мне лезет одна и та же мысль, глупая, но игнорируемая с трудом. Добби — попаданец. Почему? А почему он ведёт себя как малолетний фанбой? Он стремится спасти «великого Гарри Поттера», хотя совершенно неясно, зачем эльфу, выросшему в семье Малфоев, считать Гарри Поттера «великим». Потому что убил Тёмного Лорда? Но ведь Лорда в семействе Малфоев как раз чтили. Добби ведёт себя так, как вёл бы себя подросток, угодивший в «Трёх мушкетёров» и пытающийся спасти Констанцию. Он подстраивает глупые диверсии, чтобы остановить Гарри, диверсии, выглядящие как МНВ — «минимально необходимое воздействие» для изменения истории. Напрашивается мысль: — первоначально канон был другим. Быть может, Роулинг разозлила шумиха вокруг написанной ею с нервного расстройства книги. Гарри Поттер во втором томе должен был умереть, показывая, что и протагонисты смертны. Но вот некоему парню, явно не очень умному, предоставляется шанс попасть в книгу и изменить сюжет. На беду свою, он попадает в тело также не очень умного эльфа… |
Это цитата сообщения Лунная___Кошка Оригинальное сообщение
# 4745. СРОЧНО!
Кому Мейн-Куна???
Мейн-Кун (мальчик, 4 года, кастрированный, серый, 11 кг) срочно ищет семью (БЕЗ меленьких детей) для постоянного местожительства. Прошу откликнуться того, кто действительно готов взять к себе это животное и готов будет за ним ухаживать. Этого кота пристраивают, т.к. он поцарапал детей. Если кот не будет пристроен - в субботу его усыпят.
Я бы взяла, если бы молодой был, но взрослого кота мои кошки не примут.
Помогите, хотя бы, репостом!
Всегда Ваша Лунн@я___Кошка@...
часть 7 https://www.liveinternet.ru/users/apraxis/post425956832/
А когда компная колдунов и Джона Леннона праздновала старый новый год, они водили хоровод вокруг елки
А потом они стали разпивать имунелле ФО МЕН
МакГонагалл тоже выпросила бутылочку:
- Якошка и люблю молочное!
На что Еф ответил:
- Нельзя, хуй вырастет!
Но все равно она выпила да дна.
И пришли к больному доктора В и З и стали его остматривать
а потом доктор З избил дементора дубиной
и глюки ушли. а чем будить леннона доктора не знали. еслиб это били опиаты, то вкололи бы налоксон, а как стали читать РЛС.
и вычитали они что вколоть ему надо от марихуаннного кайфа - l-bipinabant и поставили ему сразу две капельницы и кадиомонитор
Джон Очнулся, поблагодарил докторов и поскакал на выставку музея мадам Тюссо посмотреть на восковых Битлз
Однажды в компании старых друзей давал концерт Джон Леннон и его показвали на проекционном экране
Отыграв концерт он накурился марихуаны.
А потом ему стало плохо и у него пошли глюки.
Сначала появилось большое зеленое яйцо, а из него вылезли....
черт и дементор!
(продолжениеследует
меня отпаивали водкой
после того как я узнал
о скрытых смыслах и значеньях
моих рассказов и стихов
часть 1 -- http://www.liveinternet.ru/users/apraxis/post408008332/
часть 2 -- http://www.liveinternet.ru/users/apraxis/post409384762/
часть 3 -- http://www.liveinternet.ru/users/apraxis/post410747967/
часть 4 -- http://www.liveinternet.ru/users/apraxis/post412762603/
часть 5 -- http://www.liveinternet.ru/users/apraxis/post415928166/
часть 6 -- http://www.liveinternet.ru/journal_post.php?fjid=6...pid=418287246&action=q_add
182. - Как по-вашему, за какими людьми будущее?
Объективно: за айтишниками, которые будут программмировать ИИ
183. - Если бы это вы составляли Десять Заповедей, что это были бы за заповеди?
не верь в бога и мистику
184. - Расскажите один из ваших любимых анекдотов.
Я их читаю каждый день и знаю наверное не менее покойного Трахтенберга. Но вспоминаю всегда по случаю. Или даже сочиняю.
185. - Что-то, что вы можете перечитывать/пересматривать тысячу раз.
Теперь мне некогда стало читать новинки самиздата, хотя я все скачиваю и сохраняю в надежде вернуться и перечитать.
186. - Чего не должен делать ваш сосед по комнате, чтобы вам не хотелось его задушить?
Шуметь и жестоко обращаться с животными.
187. - Любите ли вы ходить по магазинам? Что любите и что не любите покупать?
Я в магазинах в обморок падаю от духоты. Сижу на крылечке и курю, пока кое-кто делает покупки. Потом несем вместе.
188. - Что-то, что способно всерьёз Даже не знаю.
189. - Ваш лень в подробностях ))) В смысле - что вы делаете, когда ничего не делаете?
Я не ленюсь. Мне некогда: я работаю, пишу романы и фотографирую кукол в свободное время.
190. - Ваши любимые предметы в школе.
Физика, математика, информатика
191. - Что вы предпринимаете, если вам не хватает впечатлений?
У меня окно в мир это интеррнет, мне всегда хватает впечатлений.
192. - Несколько любых любопытных фактов о вас.
я и так написал на лиру 101 факт о себе, можете погуглить.
193. - Что может успокоить вас, если вы в ярости?
Фенозепам.
194. - Персонажи или исторические деятели, с которыми вы чувствуете своё внутреннее сходство, душевное родство.
Рон Уизли и Невилл Лонгботтом.
195. - Вам нравятся "заброшенки"?
В детстве было интересно, перерос.
196. - Если бы вы позволили ставить на себе опыты, то что это были бы за опыты?
Ну разве что экспериментальных лекарств попить.
197. - Что для вас значат слова "не потерять себя"?
В любой ситуации, даже в самой тяжелой оставаться человеком. (согласен с лунной кошкой)
198. - Насколько для вас важно добиваться непременно отличного результата? Ваши мысли о перфекционизме.
Я не перфекционист. Рвать жопу по достижению НАИЛУЧШЕГО результата не буду никогда. Поэтому я Невилл.
199. - Что-то из того, что вы любите всё сознательную жизнь.
Креветки, селёдку, всё острое=)))
200. - Есть ли что-то, ради чего вы смогли бы отдать жизнь?
Да, есть.
201. - Ваше отношение к курению и алкоголю.
Курю много, мне это необходимо как воздух, а пью мало: на армянские праздники пиво, на русские и общечеловееские водку.
202. - Вы когда-нибудь ездили автостопом или "на собаках"? Расскажите что-нибудь...
нет.
203. - Ваше отношение к эзотерическим практикам.
Я пишу сатиру на эзотерические практики, а так это прямая дорога к бреду и помешательству, равно как и активная молельная практика.
204. - Вы везучий человек, или скорее наоборот?
нет.
205. - Нравятся ли вам люди, которые по мнению большинства заняты не своим делом, но сами они при этом счастливы?
даже не пойму о чем вопрос. если счастливы, то хорошо.
206. - Ваши мысли о судьбе. Что она есть такое?
это цепочка выборов в жизнию
207. - Что-то, что считается слабостью и/или дурным тоном, но лично вы не видите в этом ничего плохого.
Слёзы. Мужчина должен уметь плакать, чтобы сбрасывать с себя негатив.
А еще антидепрессанты и хождения по психологам.
208. - Что вы считаете высочайшими достижениями человеческой мысли?
Сложно выделить что-то одно.
209. - Во что вы верите вопреки всему?
Сказки, где царит доброта.
210. - Ваши мысли об
А однажды Волонтер Заур залез в розовый куст
И там он случайно встретил Альбуса Дамблдора, который настриг роз для Минервы Макгонагалл
И сказал дед Заурику:
-- Отныне ты попал в Гришкино писание и зовут там тебя Арутиком и ты там армянин, а не кабардос)
-- Назовите хоть горшком, только в печку не ставьте.
И пошли они валяться в подорожниках.
потом они еще порвали роз для девок из денто-гранда, для лирушниц, жжисток и дайрирушниц.
потом они устали и завалились отдыхать на корни старого дерева
