Сон и сновидения

В эволюционном плане сон теплокровных, имеющий быструю (парадоксальную) и медленную фазы, стал своего рода компромиссом между потребностью в отдыхе с одной стороны и требованием безопасности, необходимостью адаптации к холоду во время сна - с другой. Похоже, что медленная фаза - основная, самая древняя часть сна. Быстрый же сон в связи с теплокровностью мог возникнуть из механизма подобного разогреванию при выходе из состояния оцепенения или спячки (спячка - это сезонное замедление всех функций с понижением температуры тела). Возможно, при переходе к теплокровности существовали виды уже теплокровных животных, у которых суточный сон был ещё похож на оцепенение (у некоторых очень мелких теплокровных подобное оцепенение с понижением температуры тела наблюдается и сейчас, например, у птиц колибри). Такой сон-оцепенение на каком-то этапе эволюционного развития мог иметь не только суточный ритм, но и многократные циклы (оцепенение - разогревание) в течение суток или только ночью. То есть, как в современной структуре сна, что оказалось очень ценным приобретением и закрепилось у преобладающего числа видов теплокровных животных.
Быстрая фаза сна или фаза быстрых движений глаз (БДГ) гарантирует мгновенное возвращение сознания, способность к ориентации при пробуждении во время или по окончании этой фазы. Парализованное состояние в эту активную для мозга фазу позволяет животным оставаться скрытыми от хищников. Все это повышает безопасность, и, возможно, даже быстрые движения глаз (у спящего, видимые для окружающих (сигнал для приблизившегося, что спящий вот-вот проснётся), выполняют ту же функцию.
Ещё смена циклов медленной и быстрой фаз позволяет не допустить переохлаждения, которое может наступить в медленную фазу сна. Например, у слонов (которым из-за своей массы трудно переохладиться) этот цикл достигает 2 часа. Для сравнения: у мелких животных он может длиться не более 10 минут. Причём не менее четверти цикла занимает период "разогревания" - то есть быстрая фаза. У человека цикл сна занимает промежуточное положение - около 90 минут.
Для отдыха и восстановления психических функций более важным, по-видимому, является медленный сон. Это подтверждают и эксперименты с депривацией сна. В эту фазу наблюдается наиболее глубокое торможение ЦНС, нейтрализуются (вытесняются) переживания прошедшего дня, что способствует восстановлению психического равновесия (бывает достаточно и нескольких минут дремотного, поверхностного сна). Однако, более сильные, актуальные переживания, не прошедшие "сита" медленного сна, "подхватываются" последующей быстрой фазой сна и становятся темой сновидений. А сновидения, в свою очередь, способствуют смещению этих переживаний ("переработка" информации) путём осознания "символов" или увеличивают вероятность осознания этих "символов" во время бодрствования (возможно, в тех случаях, когда сны не запоминаются). Все эти процессы снимают напряжение, и, вместе с тем, способствуют сохранению в памяти признаков возможной опасности. Часто в сновидениях один сюжет может вместить в себя много различных волнующих тем, связанных множеством ассоциаций. Такая концентрация событий в необычных сочетаниях - сгущение, драматизирование (термины из работ З. Фрейда) - усиливает эмоциональный эффект. Именно такие сны чаще всего и запоминаются, то есть осознаются. Чем больше ассоциаций, тем важнее информация и, следовательно, тем больше она заслуживает внимания.
Следовательно, сновидение может иметь и предупредительную функцию. Например, кошмары падений усиливают и поддерживают страх высоты на необходимом уровне. В данном случае реакция боли, ранее возникавшая при падениях, оказывается вытесненной из сознания (она отсутствует и в сюжете сновидения), но символически представлена в сновидении в виде страха при падении. Не вызывает сомнения адаптивный характер подобных вытеснений. Если животные или человек будут постоянно, в любой ситуации опасаться возможных повреждений и болевых реакций, это будет сковывать движения и снизит поисковую активность. Кошмары типа "падений", а также смещенные образы в более мягкой форме (символы) предназначены именно для того, чтобы поставить "метки" на действительно опасные ситуации в виде страха высоты, падающих предметов, или в других более сложных жизненных ситуациях.
Рассмотрим, как может образовываться условная реакция страха в ситуациях с падениями. В реальной жизни ничто не повторяется в той же самой обстановке несколько раз. Да и сама обстановка меняется. С рождения дети не боятся высоты, а когда начинают ходить - много падают. Например, один раз ребёнок упал и испытал боль, когда быстро побежал за кошкой, в другом случае упал со стульчика, а на улице - с детской качели. В каждой из этих ситуаций постоянно присутствовал только один условный сигнал - потеря опоры. На неё и вырабатывается условный рефлекс или реакция страха.
Какое же адаптивное значение может иметь страх потери опоры, ведь ребёнок не осознаёт того, что он когда - либо терял опору и не Читать далее...

Едва исправил ошибки при настройки Инета... но все же кабель не работает, а это большие потери во времени...

Заслуженная артистка РСФСР (1982)
Народная артистка РФ (1992)
Лучшая актриса 1980 г. (по результатам опроса журнала "Советский экран")
Лауреат Государственной премии СССР (1981, за фильм "Москва слезам не верит")
Премия МКФ в Брюсселе "Сан-Мишель" за лучшую женскую роль (1981, за фильм "Москва слезам не верит")
Лауреат Государственной премии им. братьев Васильевых (1986, за фильм "Время желаний")
Кавалер ордена Дружбы (2001)

I go out of my mind about my Inet...

Не думал, что меня может подстиригать такая оказия с "клавой"... просто ума не приложу, что с ней случилось...

прищлось переустанавливать всю "Винду" и не обошлось без потерь. Потерял все адреса в Агенте...

2
В колонках играет: Theatre Of Tragedy - Musique

LI 5.09.15

работаю
В колонках играет: Theatre Of Tragedy - Machine

LI 5.09.15

Холодно...

LI 5.09.15

Если спросить российского зрителя о фильмах с участием Натали Портман, то он, конечно же, вспомнит Матильду из знаменитого «Леона», не забудет упомянуть и принцессу Амидалу из первых эпизодов легендарных «Звездных Войн». Очень яркая на кинематографической ленте, в жизни, без косметики и умопомрачительной прически Натали буквально растворяется в толпе. Она выглядит моложе своих лет и кажется типичной «серой мышкой». Натали родилась 9 июня 1981 года в Израиле, а если более точно, то в Иерусалиме, и оказалась единственным ребенком в добропорядочной еврейской семье. Папа – гинеколог, мама - домохозяйка, хотя по образованию она художница. Родители и многочисленные родственники некогда переехали на свою историческую родину - в Израиль из Молдавии. Вот оттуда у девочки русское имя, а фамилия досталась от папиной бабушки. Когда Натали Портман исполнилось три года, семья переехала в США - сначала в Вашингтон, затем в Коннектикут, а потом в Нью-Йорк.

LI 5.09.15

LI 5.09.15

2

LI 5.09.15

работаю

LI 5.09.15

It's so pleasant to use my computer in the morning...

Явление, которому будет посвящены следующие статьи, называется измена и ревность.

"Люта, как преисподняя, ревность, стрелы её - стрелы огненные, она - пламень весьма сильный". Соломон.

В одних случаях это вызывает осуждение, в других - всего лишь досужий интерес, а для некоторых и крах жизни. Измена может стать смертельной ошибкой или единственно верным решением.

Религия тоже внесла свою лепту в этот вопрос, закрепив связь супругов и назвав прелюбодеянием не только соответствующее физическое действие, но даже помыслы в этом направлении.

Блаженный Августин много веков назад провозгласил: "Кто не ревнует, тот не любит". И люди приняли на веру это положение, а ведь более глубокий смысл заложен в том, что "не тот ревнует, кто любит, а тот, кто хочет быть любимым".

Тем не менее, существует мнение, что ревность полезна для любви. Скорее всего, все дело в пропорциях - ведь даже самое целительное лекарство, применяемое без меры, может причинить вред. Марсель Ашар писал, что мужчина ревнует к своим предшественникам, а женщина - к тем, кто придет после нее. Вот и мы с вами попробуем разобраться, что такое ревность, любовь, измена и как это не превратить в трагедию или фарс.

Причин измен может быть множество: сексуальная неудовлетворенность, психологическая проблема между супругами, так же корысть, что включает в себя и секс по поводу продвижения по работе, или просто ради денег.

- Измена по психологическим причинам встречается чаще всего. Женщина не удовлетворена знаками внимания со стороны мужа, муж же недоволен тем, как жена относится, допустим, к его родителям

- Измены на физиологической основе, хотя и не являются ведущей причиной супружеской неверности, все же достаточно распространены. Они приходят из-за сексуальной неудовлетворенности одного из супругов в связи с пониженной потенцией брачного партнера, разными ритмами половой активности или проблемами, связанными с индивидуальными особенностями строения половых органов.

Я хотел бы назвать в некоторой классификации причины возникновения любовных связей. Каждая другая классификация измен имеет свои сильные стороны, однако для вас будет полезно почитать эти предложенные.

- Чувствовать к себе больше внимания. Очень часто побудительной причиной новой любовной связи является желание ощутить себя объектом страстной и глубокой любви.

- Сексуальное любопытство. Главная переменная величина в сексе - ваши чувства к другому. Смена партнеров только из любопытства может очень просто обнаружить, насколько мал ваш выигрыш, если каждый раз не возникает искренней близости. Связи, основанные главным образом на сексуальной привлекательности, обычно недолговечны и не являются достаточным поводом для разрыва ваших основных отношений.

- Возбуждение. Незаконная связь может казаться значительно более возбуждающей, чем легализованные отношения. Иногда избыток благополучия делает отношения тусклыми из-за полного отсутствия вызова, а внезапный роман с его риском оживляет вас и заставляет воспринимать секс более остро.

- Сексуальная неудовлетворенность партнером. Случайная связь может выявить, что именно плохо в ваших отношениях с постоянным партнером, и даже помочь их улучшить. Однако есть доля риска, что новая связь может оказаться более легким выбором, чем работа с постоянным партнером над его проблемой, так что вы можете скорее предпочесть отодвинуть проблему, чем активно ее решать.

- Ускорение наступления кризиса в не удовлетворяющих отношениях. Это не должно означать, что вы хотите заменить вашу связь другой долговременной привязанностью. Подождите, пока новая страсть уляжется, и обнаружатся ваши истинные чувства.

- Моральный катализатор. Иногда новая любовная связь используется для компенсации, чтобы восстановить веру в себя, подорванную служебной неудачей, или отплатить партнеру, уличенному в неверности.

- Поиски идеального партнера. Это отговорка женщины, которая утверждает, что она в душе моногамна и хранила бы верность, если бы смогла найти достойного спутника. Почти наверняка, она обманывает себя. Если вы постоянно меняете партнеров, маловероятно, что вам удастся в корне изменить привычную жизнь.

Побочная связь партнера - симптом его потребности. Это может быть потребность, о которой вы не подозреваете или которой не симпатизируете, но если вы узнаете об этой потребности, то сможете понять, что нарушено в ваших отношениях. Важно понять, что единственный случай неверности еще не значит, что ваш партнер пустился во все тяжкие. Многие пары переживают эпизоды неверности и сохраняют отношения, которые, несомненно, меняются, но, тем не менее, со временем могут укрепиться, так как улучшится взаимопонимание.

LI 5.09.15

2

LI 5.09.15

...работаю(

LI 5.09.15

Страх – естественное человеческое чувство. Звучит банально, но так оно и есть. Он предупреждает нас об опасности, тем самым предзащищая нас от нее. Страх – неотъемлемая часть инстинкта самосохранения, и если бы не он – говорить о страхах было бы некому и не с кем. Однако, детские страхи нередко удивляют нас своей непоследовательностью.

LI 5.09.15

Когда настроение праздничное, каблуки высокие, шампанское льется рекой, и хочется, как в детстве, скатиться с ледяной горки, зажав бенгальский огонь в руке, – помните: ответственность за некоторые последствия безудержного веселья может лечь на вас. Лучше заранее знать, как оказывать первую медицинскую помощь при травмах – неважно, окружающим или самой себе.

LI 5.09.15