главное = это стимул, которого у меня пока нет.
и не надо уверять, что для себя, для любимой
фигня все это
все, что мы делаем в жизни, мы делаем для чего-то. кого-то , зачем-то.
осталось найти эту причину.. и похудеть

LI 3.9.25

Как же мне хочется кушать. На выходных опять позволила себе лишнее и благополучно вернула потерянное
Правда, за вчера то же у убрала при помощи разгрузочного дня.
Буду стараться все таки перевести себя на режим питания Весонаблюдателей.
Они худеют за счет того, что мало едят (как прозаично!!!). Времени вот не хватает, чтобы их систему сюда выложить в нормальном виде

Сегодня с утра
чай с лимоном 0
кусочек рыбки 1
кусочек хлеба 1 = 2

обед
морковь (2 шт) 0
яблоко (1 шт) 0
чай – МНОГО = 0

полдник
чай 0
крем сливочный 10 % 10 = 10

вечер
капуста кислая 0
котлетка овощная 2
чай 0
банан 1 = 3
****************
Итого 17 п. из 22 возможных

На самом деле не люблю оправдываться
Виновата-извинюсь. а уж оправдываться там, где я не виновата-это последнее дело, которое я буду делать
так и в с В. получилось.
не хотела ему говорить причину моего "нехотения" орального секса,
в результате "сама виновата".
он снисходительно мне позволили реабилитироваться
а сегодня утром почему=то думала, а нафига мне все это?
уйти от него?
или оставить пока все как есть?
не знаю

ПОтому что все время думаешь о еде
Мужчины тоже зло. О них тоже все время думаешь
Зарегестрировалась на сайт весонаблюдателей.
Интересная методика.
Самое главное - можно есть ВСЕ, но мало.
За счет этого худеть.
Сейчас оформлю все их Заветы и сюда выложу. Может, кого и заинтересует
ПОтому как все эти моно диеты просто с ума сводят.
Кстати, минус 2 кг. так и держатся.
Пока что

Хреново мне.
В душе как кошки ночевали
Ничего не буду есть. Вдруг похудею на нервной почве?
Вычитала где-то здесь, что по утрам надо пить минералку с лимонным соком. Вроде как помогает. Попробовала сегодня. Интересно, сколько пытку кислотой организм выдержит?!
Сегодня утром был этот вот сок+вода, чуть-чуть творога+ чай, сейчас творог тоже буду есть.
И уговаривать себя, что у меня все хорошо и я худею.

На выходных ездила в гости к своему В.
Весь простывший и больной.
И спать завалился в трусах. Я чуть не упала с кровати. Говорит, в простывшем состоянии у него ничего не стоит. Ну да, конечно. Только он не учитывает, что я то хочу!! В результате попытался ублажить меня оральным сексом. Все ничего… но мало…
Потом лежали, я какие-то глупости говорила. А самой обидно. Я к нему опасаюсь приставать. Никогда не знаешь , какая будет реакция на приставание.
И потом…бе… он не сходил в душ вечером. Ну да, ну люблю я оральный секс. Но только при условии того, что от НЕГО ничем, кроме чистой кожи не пахнет!!!
В результате таки у него встал (утром сказал, что сам удивился такому событию). Пардон, затрахал меня с полночи.
А утром говорит «если бы ты догадалась слегка поласкать, то все случилось бы гораздо быстрее»
Мда.. у меня дар речи пропал. И побоялась ему сказать в открытую, ЧТО я думаю по поводу всего этого. Только тонко намекнула, что в следующий ра все возьму в свои руки и буду действовать по схеме: мною приготовленный ужин - мною помытый мужчина -мною изнасилованный мужчина.
Не знаю уж насколько был принят мой намек, но в следующий раз так и сделаю. И пусть только попробует что-то мне сказать!!!
И еще кое-что было. Неприятное. Такое впечатление, что у него кто-то есть. В прошлый раз у нас свечка кончилась, а в этот раз новая стояла. С подожженным фитилем. Уж очень я сомневаюсь, что он сам для себя ее поджигал.
Не знаю. Грустно.

Да, забыла написать
сегодня кофе+3 сырка творожных. диетических. гадость еще та

Идиотка.
В субботу-воскресенье пригласили в гости. в результате вся неделя насмарку.
минус 1 кг. дура.

Чай очистительный вчера не пила. Для меня по ночам вставать это как смерть.
Вечером выпила пол литра кефира. И опять съела 3 сушки. Потому что есть хочется.
Утешаю себя мыслью, что они мне не повредят (наииивная какая!!!)
Зарегистрировалась на www.harbor.ru
Бывают случаи и хуже моего. Но у меня случай поганый..
Вычитала в газете «Кто заставил похудеть Пол Москвы»
Некий сайт www.serso.ru
Вроде так. У нас в Питере тоже такое есть. Интересно, действует или как?
Взвешусь в понедельник утром.

Ну вот. Домашний сыр (творог зерненный) закончился. 400 гр. По 113 ккл. На каждые 100 гр. + 2 чашечки кофе черного. + чашка чая. + 2 кусочка нежирного сыра. + крошечный кусочек шоколадки. Не могу я без него. Ум кончается.
+ дома выпью 0,5 л. кефира 1 %.
И все…
А завтра буду пить сок. Если куплю. Или водичку газированную. Тоже полезно.

На этой диете, строго соблюдая ее, я просидела первый раз ровно год назад
Сразу похудела на 5 кг.
И потом стала понемногу худеть.

Еда принимается в течении дня через 3 часа ровно. Жидкость (вода, чай, минералка) – по желанию, но немного. Всю еду делишь на количество приемов пищи.

1 день – чай с медом и лимоном (лимон в чай, мед на ложечке «вприкуску»)

2 день – компот из сухофруктов (обязательно курага и чернослив) без сахара и отварной рис (кругленький) без соли, За один прием: стакан компота с гущей и 2 ст. ложки риса

3 день - примерно 1кг. Овощей в любом виде (тушеные, вареные). Но не картошка.

4 день – стакан молока и 2 ст. ложки гречи за один прием

5 день – 1 кг. фруктов кроме бананов и винограда

6 день – творог и сметана (не жирные и немного), 1 л. кефира

7 день - 1,5 л. сока (лучше натурального)

Черт. Я столько знаю про все эти диеты, а сама похудеть никак не могу
Начинаю есть меньше нормы -худею. До определенного веса. И все. Хоть лопни!!!
Ну как сдвинуть стрелку этих чертовых весов чуть ниже?!!!

Вчера опять наелась вечером овощного рагу. И чай. Дурацкий. От него живот крутит сильно и пол ночи в туалете живешь
Читаю ленту девки_на_диете на ЖЖ. Чего только не пишут…
Хочется быть худой и красивой.
Правда, моему мужчине я и такая нравлюсь, но самой…бееее…
**********
странная закономерность
как только начинаю себя ограничивать в еде, тут же покрываюсь какими-то жуткими прыщами. Которые висят на мне по 1,5 недели. Ну куда с таким счастьем ходить?? Ведь чаще всего они на шее появляются и на груди.
Ужжас!!
**********
ах да, сегодня у меня творог. и все. ну, чай, естессно. куда без него

Секс и никакого кекса. Хорошая рекомендация. Я согласна. Но это сколько ж должно быть секса?? А как с ним сопоставить рабочий ритм, наличие семьи и так далее? И если при этом не есть, то я скоро ноги откину. Не успев похудеть.
У меня секс бывает как в хороших книгах - раз в неделю по выходным. Потому как я не замужем. И если бы и была бы замужем, но больше вряд ли получалось бы. Придешь домой и одно желание – лечь и чтобы никто не приставал. Работа дурацкая, хоть и сидячая, а устаю не меряно просто. Общение, оно утомляет сильно. А вот выходные – это да. Всю ночь. И утром. И после этого ходишь с идиотской улыбкой на губах.
Но мне нравится такое состояние. Как-то мы пробовали встречаться чаще (гм..2 раза в неделю) и что? В четврег я пришла на работу просто умершая, и к следующей встрече в субботу мы оба только и могли, что лечь рядышком и проспать всю ночь. Тоже приятно, но неудовлетворенность сказала о себе буквально в понедельник.

Вот тоже странности, сотрудница на работе тоже сидит на диете. Причем уже полгода где-то. Какие только диеты не пробовала! Результат такой скромный, что порой руки опускаются, глядя на нее. И что самое противное, что она, привыкнув за это время к маленькому количеству пищи и калорий, начинает питаться нормально (ну, как все люди), и тут же поправляется.
Сейчас вот новая диета появилась на сайтах, называется Апельсиновая. Там в течение 3-х дней надо есть апельсины и яйца. Количества я пока не уточняла, но само по себе забавно.
А то, что я сейчас называю своей «диетой» это вовсе не диета. Это попытка за короткое время настроить свой желудок на маленькое количество пищи. Чтобы он «ужался» и не просил кушать.
Ну, и калорийность того, что я сейчас потребляю, очень небольшая. Тоже полезно

Все хорошо и замечательно.
Вчера закончилось без эксцессов. Кроме того, что с этого чая Стройность просто ..неудержимый эффект посреди ночи.
Сегодня у меня утром было блюдечко нежирного творога+чай
На рабочий день – 3 маленькие морковки и 4 яблока
Вечером дома кефир попью. И чай этот дурацкий
А сейчас чашечка кофе. Без сахара. Это не страшно, я его в другом виде и не пью.

Вчера не выдержала. Пришла домой замерзшая, холодная. И наелась овощной икры. Запила все горячим чаем «стройность». В результате полночи провела в туалете. Как и половину сегодняшнего утра. Идиотизм :)
А сегодня у меня
Утром-каша овсяная с яблоком, чай
Обед. Ужин-тушеная капуста, чай.
Пока живая

Кофе-2 яблока-минеральная вода.
Мне дурно. У меня от голода начинают руки трястись и нифига не соображаю. Это все потому, что сахар падает в крови (или поднимается? Не помню точно). Поэтому диабетикам голодать вообще нельзя.
Работать надо, а у меня в голове 0,5 л. кефира стоят, которые меня дома ждут на вечер… вот тоска то!

Немного о себе - я ЖУТКАЯ, я ленивая до одури. Работа сидячая, двигаюсь мало, но труд умственный и все плохо в общем.
Рост у меня маленький, вес большой, но вроде сложена прилично. Т.е. если есть лишнее – то оно везде. Про таких говорят обычно «очаровательная пампушка». Ну да.. она самая и есть. Только я не хочу быть такой. Помню те грустные времена, когда длина моей юбки равнялась 45 см. и талия была. А потом все пошло прахом. Т.е. вес набрала сразу и большой (причины тому были). Очень долго жила с ним, он был просто огромный, потом экзамены - диплом. Сбросила 12 кг. Как – не знаю. Давно это было. Просто сбросила и все. С новообретенным весом жила тоже довольно долго. Потом плюс минус 4 кг. прыгали незаметно для меня и окружающих.
Воот.. а потом новая работа, успокоилась… раз-раз.. набрала снова до тех сброшенных до диплома килограммчиков… опомнилась только тогда, когда от меня мужчина ушел. Говорит – противно на тебя смотреть (это он не мне сказал, это я его письмо прочитала, не мне адресованное). Честно скажу - жить не хотелось. Очень долго не хотелось.
И мужчин видеть долго не хотелось. Сидела на диете (я ее потом опишу). Похудела опять на 12 кг. у меня эта цифра прям заколдованная!!!!
Познакомилась с мужчиной, ля мура не было, но приятные отношения присутствовали.
И что?! Опять поправилась. Правда, «всего» на 6 кг. за 3 месяца. Нехило, да?
В очередной раз опомнилась. Увидев себя на фото. Поплохело. И вчера, нажравшись калорийных булочек, увидев пару прыщей на шее и жирные волосики решила собой заняться в очередной раз.
PS есть хочу… утром был чай и мааленький кусочек сыра.

О себе чуть позже (если рискну).
А о том, что завтра будет - прямо сейчас.
Великий разгрузочный день - минеральная вода в неограниченных количествах.
Диету никакую не беру, буду пользоваться тем, на чем похудела сама и тем, что написано в справочнике диетолога. Мне проблемы с желудком и т.д. не нужны.