антистресс!!!
[652x620]
P.S. кот не мой, фото стырено из КОТОГАЛЕРЕИИ

упрощая жизнь себе, мы укорачиваем жизнь животным. мрачно? но кот смешной)
[500x519]
[500x476]
[500x519]
P.S.фоты стырены с КОТОГАЛЕРЕИИ

Это цитата сообщения Домашняя_Мастерская Оригинальное сообщение

Летняя феечка

Летняя Феечка
[480x360]

Как сделать

не могла пройти мимо)
[672x659]

лед на тротуаре. маленькая девочка впереди скользит-танцует под музыку в моем плеере. хорошо)

в большой, даже очень большой группе новичков эго растет стремительно( нужно срочно сходить в другую группу, попуститься так сказать))

Подобно убежищу, защищающему от палящего солнца, хатха-йога защищает практикующего её от сжигающего зноя тапы (три типа боли — духовная, от воздействия окружающей среды и физическая).

Как черепаха поддерживает весь мир, так и йога поддерживает тех, кто её практикует.
Читать далее...

Все, что мы делаем, дает какой-то результат — либо сразу, либо через некоторое время. Всякое действие имеет последствия. Они могут проявляться в виде остаточных эффектов, которые, в свою очередь, влияют на дальнейшие действия. Например, если мы вели себя по отношению к какому-то человеку дружелюбно, он перенесет часть этого дружелюбия на следующую встречу. Это непрерывный процесс: первое действие влияет на второе и так без конца. Вот почему мы должны очень внимательно относиться к своим поступкам.

Как избежать действий, которые повлекут за собой негативные последствия, действий, о которых мы потом можем пожалеть?
Читать далее...

повысили зп. увидела сумму и подумалось "оно мне надо?"
в пятницу ходили на закрытую вечеринку - презентацию нового муз.альбома, а название команды не запомнила. пришли, долго ждали вначале снаружи, потом внутри, провонялись дымом и ушли. ну т.е. тяги особой нет.
вот и результаты))

Секрет любви

не пытаться изменить вашего партнера по созданной вами модели. Критицизм разрушает. Примите то, что есть, и вы оба будете более счастливы. Хорошее правило: воодушевляйте сильные стороны, которые вы видите, но не вскармливайте и не прижигайте слабости.

Многие избегают употребления молока так как в нем много жира, холестерина, белков, вызывающих аллергию, из-за присутствия в нем лактозы, а также частых случаев наличия загрязняющих его соединений. Некоторые просто потому, что они себя неважно чувствуют, если выпьют молоко.

С употреблением молока также связывают диабет 1й степени (полученный в детстве).

К счастью существует обилие других продуктов, богатых кальцием.

Сохранение здорового состояния костной системы зависит во многом от предотвращения потерь кальция, а не от увеличения приема кальция во внутрь.

Некоторые народности употребляют исключительно мало, а то и совсем не употребляют молочных продуктов. В среднем на человека употребляется ниже 500 мг кальция в день. Тем не менее среди этих народностей остеопороз не распространен.

Многие ученые считают, что физические нагрузки и другие факторы играют гораздо более важную роль в предупреждении остеопророза чем употребление кальция и богатых им продуктов.

КАЛЬЦИЙ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ОРГАНИЗМЕ

Почти весь кальций человеческого тела находится в костях и зубах. Чрезвычайно незначительное колличество кальция присутствует в системе кровообращения, и от него зависят такие важные функции как сокращение мышечных тканей, обслуживание процесса сердцебиения и трансмиссия нервных импульсов.

Человеческое тело постоянно теряет кальций из кровеносной системы через вывод мочи, выделение пота и испражнения кишечника. Запас кальция воспроизводится из костей или из еды, потребляемой человеком.

Кости находятся в постоянном процессе разложения и восстановления. До 30 лет мы больше строим костной ткани чем ее теряем, позже процессы меняются местами. Скорость потери кальция зависит от состава употребляемого нами белка, а также от других аспектов диеты и от стиля жизни.

СНИЖЕНИЕ ПОТЕРЬ КАЛЬЦИЯ ИЗ ОРГАНИЗМА
Ряд факторов оказывает влияние на эти потери:
• Диеты, богатые белками, стимулируют потери кальция из организма через мочу. Белок животных продуктов влияет на более значительное вымывание кальция. Этим возможно объясняется факт, что у веганов более плотные кости чем у мясоедов.
• Продукты с обилием соединений натрия (как пищевая соль, газированные напитки, выпечка с пищевой содой) также способствуют связыванию кальция и вымыванию его наружу с мочой.
• Кафеин ускоряет вывод кальция через мочу.
• Курение повышает потери организмом кальция.

ГДЕ И СКОЛЬКО КАЛЬЦИЯ
(содержание в миллиграммах)
ОВОЩИ
Броккли (1 стакан в вареном виде) 62
Брюссельская капуста (1 стакан, вареная) 56
Тыква (1 стакан, печеная) 84
Морковь (2 среднего размера, сырые) 40
Цветная капуста (1 стакан, вареная) 20
Коллардовая зелень (1 стакан, вареная) 266
Кейл (1стакан, вареный) 94
Земляная груша (1 стакан, вареная) 76

БОБОВЫЕ
Черные бобы (1 стакан вареные) 102
Нут (1 стакан,вареный) 80
Белая фасоль (1 стакан, вареная) 120
Кидней бобы (малинового цвета) 62
Чечевица (1 стакан, вареная) 38
Нэйви бобы (другая белая фасоль) 126
Розовая фасоль (пинто бобы) 79
Соевые бобы (1 стакан, вареные) 175
Соевое молоко (1 стакан, обогащенное кальцием) 368
Тофу твердое (1/2 стакана, сырое) 253
Белые бобы (1 стакан, вареные) 161

ЦЕЛЬНЫЕ ЗЕРНА
Кукурузная тортила 42
Рисовое молоко (обогащенное) 300
Пшеничный хлеб (1 кусок) 26
Мука из цельной пшеницы(1 стакан) 41

ФРУКТЫ
Сушеный инжир (10 штук) 140
Апельсин (нейвал, 1 средний) 60
Апельсиновый сок (1 стакан, обогащенный кальцием) 300
Изюм (3/4 стакана) 53

Бернард Шоу - эстетический вегетарианец: Интересная история была с великим Бернардом Шоу на определенном этапе своей жизни стал эстетическим вегетарианцем. Причем, был верен себе до конца дней своих. Когда ему задавали глупые вопросы типа "а как?", "а зачем?", он всегда отвечал одинаково: "Не нужно требовать от меня отчет, почему я питаюсь, как порядочный человек". Зато на тему о своем самочувствии и об общем состоянии здоровья он говорил с удовольствием: "Я чувствую себя прекрасно. Только мне докучают врачи, утверждая, что я умру, потому что не ем мяса". Спустя 20 лет, когда писателю исполнилось 90, в одном из интервью он не без доли иронии заметил: "Чувствую я себя по-прежнему прекрасно. Больше меня никто не беспокоит. Все врачи, которые пугали меня, что я не смогу прожить без мяса, давно умерли".

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

О!Вот оно!

Всё никак обьяснить не могла чем самонаблюдение(сталкинг) отличается от рефлексии и самоанализа.Боровик - гений!Цитирую его:

...."Люди, вслед за Гурджиевым говорящие о необходимости самонаблюдения подразумевают под этим словом целый букет весьма различных процессов.

Очень часто самонаблюдение смешивают с таким понятием, как рефлексия, самоанализ. Это движение назад, в воспоминание, иньское по сути своей.



И, честно говоря, такое понимание гурджиевской идеи ощутимо упрощает её.

И это не благое упрощение.

В каком-то смысле, требование наблюдать и познавать себя средствами сознания можно полагать одним из важнейших для всей пятой расы человечества, в которой мы так или иначе пребываем.

Именно для пятой расы ключевой задачей стало развитие ментального тела. Иначе говоря, человек должен научиться думать таким образом, чтобы это самое думание и формировало весь вокруг человека проявленный мир.
Читать дальше:

со вчерашнего дня началась йога. группа новая, а йогин тот же) был рад видеть. улыбался)))
так как для новичков, то нагрузка очень маленькая, а кайфа не меньше))
теперь 3 раза в неделю - ХОРОШО!!!
очень удивил йогин, которого знаю по его книге и сайту, а вживую увидела впервые! снился))

вот письма в аутлуке у меня хранятся, пока он (АЛ) не начинает вопить, что места нет и нужно что-то делать, и тогда я выбираю, что бы удалить)) спасает периодическое падение системы, и тогда все благополучно исчезает, и по итогу никогда мной и не вспоминается))
теперь вот новая игрушка - плеер на 2 Гига. оказалось - маловато будет))) и даже больше - музыкой, которую теперь активно ношу на работу и все пихаю в рабочий комп, что бы потом заливать в уши, я забила (не падать) 2 диска по 18,6 Гб! Опачки)))) понятно, что это не одна только музыка, програмулин у меня тут тоже много, но только сейчас стала периодически вылазить сообщение, что места нет. на одном диске. на другом немножко есть. вот и играем в пятнашки - это с флешки сюда, это на плеер, то на этот диск, это на этот. ну ладно, удалю вот эти фоты. их много и он (ну надо же!) есть на диске.
это я к чему? да, хочу Битлов. а где я их буду хранить?)))
P.S.нужно говорить, что храню все бумажные письма и ж/д билеты?))
P.S. к чему же все-таки я? добавила музыки в "мою музыку". во как)
upd - кажется это более уместно, ну так вот, разогналась называется. влез только Мамонов. А Нино уже удалить я не могу - рука не подымается. так что остаются эти двое...

как-то Люба1971 восторженно писала о фильме "Across the Universe". до нас в прокате он так и не дошел, но хвала Интернету, в дебрях которого Высокий фильм этот скачал и вчера я его посмотрела!!! ах-ах, хочу в то время. даже не так, мне кажется, что последний раз в том времени я и жила и умерла от передозировки где-то на берегу океана. и даже если я умерла от передозировки где-то в грязном притоне, то это тоже не плохо – будет мне наука жрать тяжелые наркотики!)))) да, отклоняюсь.
ну так вот, все кто любит Битлов - все смотреть фильм «Через Вселенную».
All you need is love!!!!!!!!!!!!!!!!
[506x698]

на выходных произошло покушения на мое развивающееся вегетарианство. мамик накормила супом на мясном бульоне. но не уничтожила все улики и я, выев пол тарелки супа, обнаружила косточку и... расплакалась)) потом расплакалась мамик и снова наступил мир и согласие и, надеюсь, больше такого не будет. или придется питаться исключительно варениками с капустой в процессе приготовления которых участвую самолично)) но не смотря ни на что, съездила замечательно!
по случаю оттепели побродила по грязюке в новых ботинках. понравилось))))

дивный день. притащилась с рюкзаком на работу, потому что еду к родителям. билет в наличии. а потом так поплохело.. горло болит, температура, думала уже остаться. но вода с лимоном+мудры дали просто удивительный эффект! еду! практически стартую)
гарбузова каша, здравствуй)))

купила себе стилы с английским флагом. грубилово))
теперь нужно менять работу! теперь работа не подходит под мои ботинки)))
а ходить в них замечательно.

ВОСЬМЕРИЧНЫЙ (БЛАГОРОДНЫЙ) ПУТЬ, срединный путь (маджджхима-патипада) — путь, к-рый, избегая две крайности — чувственное сладострастие и самоистязание, — ведет к просветлению и освобождению от страданий (дуккха). Восьмеричным он называется потому, что состоит из 8 ступеней или шагов: правильное понимание, правильное стремление, правильная мысль, правильная речь, правильное действие, правильный образ жизни, правильные усилия, правильная концентрация