Однако, следуя утверждению - "Мой мир заботится обо мне", принимаю, что в чем то за эти 2 года я все ещё не набрала достаточно опыта, чтобы перейти на следующий уровень.
Ничего. Обязательно справлюсь

Откровенно катастрофически скучаю.
Мне уже почти год как сорок лет.
Я уже десять лет на одной работе.
Вроде уже и опыта набралась, и стала мало-мальски разбираться в предмете, муж отметил присутствие личностного роста, наконец то все чаще появлялись поводы быть довольной собой..
А вот на тебе! Наступил ноябрь 2014..
Очередными переменами меня будто бы смерчем втянуло в воронку, перетресло и вернуло обратно.
Прошло два года.
Вот только место - хоть и знакомое, но трудно узнаваемое. Люди - знакомые, но чужие. Такое чувство, что в этом месте и с этими людьми у меня все уже случилось. Я не нахожу здесь никаких перспектив, никакого интереса.
Мне скучно.
Жду перемен.

Стремительный массаж..

???!!

\"Извини. Не удержался.\"
 

НЕ правильная реакция:
- смущаться,
- краснеть,
- и вести себя так, будто не произошло ничего особенного.

Правильная реакция:

- смелый взгляд прямо в глаза. Допускаются оттенки настроения, но обязательны чёртики смешинок в том же смелом взгляде.

- и текст, что то вроде:
\"После этого ты просто обязан на мне жениться!\"

 

Предстоит масштабная тусовка.

- Сандра, я посмотрела, ты дежурная на той неделе. Надо бы с кем поменяться.
- Зачем? Я могу тусить и без алко!
- Ну, это не то. Я поговорю насчет замены.
- Думаешь, надо?
- Да.
- Почему?
-Ты самый веселый гость!!!


Лет 8 назад. Вхождение в новый коллектив.
Отзыв человека, которому казалось, что знает меня:

- Она дикая. В коллективе не приживется.

Сорвавшись, никогда не знаешь, как долго будет длиться падение, и какое событие будет тем, которое остановит его.

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

ОАЗИС СПОКОЙСТВИЯ

 

  ОАЗИС СПОКОЙСТВИЯ

(Читается каждое утро)

.

В каждой неделе есть два дня, о которых мы не должны беспокоиться. Два дня, которые должны сохраняться свободными от напряжения и опасений.

.

Один из этих дней – это ВЧЕРА со всеми его ошибками и опасениями, со всеми психическими и духовными страданиями. Вчерашний день находится вне нашего контроля. Даже за все существующие в мире деньги нельзя вернуть вчерашнего дня. Мы не сможем отменить ни одного совершенного нами поступка, мы не сможем взять обратно произнесенных слов.

ВЧЕРА УЖЕ ПРОШЛО

 

Другой день, о котором мы не должны беспокоиться– это ЗАВТРА, со всеми своими опасениями и тяготами, большими обещаниями и незначительными достижениями.  ЗАВТРА также не поддается нашему непосредственному контролю.

Итак, остается только один день –СЕГОДНЯ! Каждый человек в состоянии решать проблемы только одного дня. Мы отчаиваемся, потому что тянем на себе тяжесть этих двух вечностей – ВЧЕРА и ЗАВТРА.

 

ОРИЕНТИРУЙТЕСЬ ТОЛЬКО НА СЕГОДНЯ!

 

В этом вам помогут следующие установки:

 

1. Только сегодня я проживу этот день хорошо. Я не буду стремиться сразу решить все мои проблемы. Я могу что-либо делать в течение 24-х часов, но я боялся бы что либо делать, когда бы знал, что это мне придется выполнять всю мою оставшуюся жизнь

2. Только сегодня я буду счастливым. Большинство людей счастливы настолько, насколько сами себе позволяют

3. Только сегодня в своем поведении я буду руководствоваться реальной действительностью, а не поступать согласно собственным предубеждениям, я примирюсь с моим настоящим положением, не стараясь переделать все по-своему

4. Только сегодня я буду укреплять собственный ум, научусь и сделаю что-то полезное, прочитаю что-то, что требует усилий, требует мышления и концентрации

5. Только сегодня я буду упражнять мою волю тремя способами:

·         Сделаю кому-нибудь добро и постараюсь, чтобы об этом никто не узнал, а если кто-нибудь узнает, то это не будет считаться

·         Сделаю хотя бы только две вещи, которые мне не хочется делать, но сделаю их для упражнения своей воли

·         Если меня кто-нибудь обидит, и мне будет обидно, я выскажу свои чувства

1. Только сегодня я не буду ни в ком видеть недостатки и не буду никого исправлять или переделывать кроме себя

2. Только сегодня я достойно (чисто, опрятно) оденусь, при разговоре не буду повышать голос, буду вежливым(ой), не буду ничего и ни кого судить

3. Только на сегодня у меня составлена программа. Я, может быть, не выполню все, но я буду стараться и буду бороться с двумя врагами: спешкой и нерешительностью

4. Только сегодня я удалюсь от всего на полчаса, чтобы побыть с собой наедине и отдохнуть. В это время я буду стараться лучше понять мою жизнь и что нужно сделать для ее улучшения

5. Только сегодня я не буду бояться и буду наслаждаться тем, что прекрасно, и буду верить, что все даваемое мною миру вернется ко мне

 

СЕГОДНЯ – ЭТО ЗАВТРА, О КОТОРОМ МЫ ВОЛНОВАЛИСЬ ВЧЕРА!

это - главное и необходимейшее тебе сейчас - ты должна понять - что ты делаешь не так, и почему.

понимаешь, для всех внешних обстоятельств есть внутренние причины.

не бывает несчастной личной жизни (это я к примеру, не обязательно именно это про тебя) без того, чтобы где-то в глубине подсознания не было пары-тройки убеждений типа: "я никому не нужна", "я боюсь ЛЖ, потому что уверена, что меня обидят", "я некрасивая дура", "я боюсь проблем как у моих родителей" и т.п.

а внешне это проявляется в том, что "случайно попадаются" персонажи, которые поддерживают именно эти твои скрытые убеждения, и сколько бы ты вслух ни говорила, что хочешь наладить ЛЖ - пока ты не поймешь свои настоящие внутренние убеждения на эту тему - в ЛЖ будет беспорядок.

точно так же и все остальное - учеба, отношения с родителями и друзьями, работа, а главное - покой в душе иощущение себя на своем месте...

[525x700]

[525x700]

Получила первый коммерческий заказ на сад в бутылке! Только что закончила. Уже завтра отдаю клиенту!

26.09. Бутыль забрали. Всё нормал.

Через 5 минут звонок - что делать?! Я бутыль поставил на сидение в машине, а она перевернулась, и зелёные цветочки отпали!

Краткий курс обращения с мини миром - мир не опрокидывать! Это первое. Если всё таки вышло как вышло, то удлиннить собственный палец посредством соломинки, или подобного приспособления и вернуть не укоренившиеся растения на свои места. Время возьмёт своё.

P.S. При коммерции надо учитывать возможные злоключения в неверном обращении с мини-миром.

Делать надлежащие выводы.

У Флорариума в рюмке можно сказать, открылось второе дыхание. Первая фиалка удачна отцвела, зато теперь цветет вторая!

[700x525]

Да, я не идеальна. Но и не самый плохой человек на земле.

Поэтому, именно вопреки им, я не буду пить. И плакать. Тоже не буду.

Другие ведь как то живут. И я смогу. Лучше чем как-то.


Тема одиночества в полном людей мире не нова. Физически людей ощущаешь, а душой - будто один на планете.

Соблюдай нормы приличия, подстраивайся, уступай, угождай, будь мудрее, ведь ты умная..

а душа блуждает среди чужих
и не находит дома

Пробую себя в теме *флорариумы*

1.
[525x700]

2.
[700x525]

мне же тотально не хватает покоя - чтобы никто не дергал. Тишины - чтобы не орали, не визжали. Одиночества - чтобы сама по себе.
Но, так как я центр этой вселенной, то все завязано на мне. А если так, то силы должны быть. Значит, я сильная. Осталось самой в это поверить. Принять и успокоиться. И наслаждаться.


и чтобы сын не писал что его мать немного не того

http://www.molomo.ru/myth/depression.html

Депрессия.

Депрессия (лат. depressio - подавление, угнетение) 1) настроение, характеризуемое ощущением неадекватности, чувством отчаяния, уменьшением активности или реактивности, пессимизмом, печалью и связанными с этим симптомами; нормальное, относительно непродолжительное и частое явление; 2) психическое расстройство, главными признаками которого являются стойкое длительное (не менее 2 недель) снижение настроения, чувство тоски, ощущение бесперспективности.

Как правило, сопровождается двигательной заторможенностью (иногда возбуждением), замедлением мышления, тревогой, идеями самообвинения, расстройством сна (раннее утреннее пробуждение), нарушением аппетита, снижением либидо. Характерно нежелание общаться и принимать помощь от окружающих. У некоторых больных на первый план выступают жалобы на нарушение физического здоровья (потеря веса, запор, артериальная гипертония, сердцебиение, боли в груди, голове, животе, суставах или спине).


Встречаются как чрезвычайно тяжелые (меланхолия), так и относительно легкие (дистимия) варианты. Тяжелая депрессия представляет большую опасность в связи с высокой вероятностью суицида. Депрессия не считается самостоятельным заболеванием, а выступает как проявление многих психических болезней (маниакально-депрессивный психоз, шизофрения, интоксикации, алкоголизм, болезни, вызванные психической травмой и пр.).

Примерно в равных долях наблюдаются случаи депрессии, связанные со стрессом, тяжелой психологической утратой (реактивная депрессия), и возникающие беспричинно на фоне полного психологического комфорта (эндогенная депрессия). В любом случае депрессия рассматривается как весьма благоприятное расстройство, так как хорошо поддается лечению, иногда проходит самопроизвольно.

Эндогенная депрессия склонна к повторным приступам. Для лечения используют психотропные средства (антидепрессанты), электросудорожную терапию и психотерапию. В соответствии с законом РФ диагностику и лечение психического расстройства проводит врач-психиатр.

О депрессии в нашей стране так мало знают, а имеющиеся представления о ней настолько искажены, что писать о мифах даже как-то странно. Собственно, все, что известно обывателю об этой болезни - один сплошной миф.

По осени тоска нападает только на нытиков по жизни.

Людей, вообще не склонных к депрессиям, где-то 5 - 7% от всего населения. В психиатрии таких счастливцев называют "солнечными натурами". На всех остальных, увы, время от времени накатывает тоска. В начале осени психологически некомфортно (причем без видимого повода) чувствуют себя:
- циклотимные личности - вполне здоровые люди, но склонные к беспричинным колебаниям настроения, слишком чувствительные от природы. У них по осени все из рук валится, упадок сил, слезливая раздражительность и головные боли. Таких людей около 20%;
- люди со слабой вегетатикой. У них на первом месте приступы дистонии, скачки давления и, уже как следствие, депрессивный настрой. Их примерно 15%;
- есть еще особая группа депрессий, которые нередко "набрасываются" именно в межсезонье - гормонозависимые. Их "добычей" становятся люди в периоды гормональных встрясок (беременность, климакс), страдающие заболеваниями щитовидки.

В депрессии всегда виноват острый стресс или шок.

Многое зависит от психотипа. Острый стресс может вызвать посттравматическую депрессию, но нередки случаи, когда шок как раз, наоборот, обрывает депрессивный приступ. Остальные виды тоски чаще в своей основе имеют накопление негатива. Иногда, чтобы "раскрутить спираль" болезни, психологу приходится "отматывать" жизнь пациента на несколько лет назад. У кого-то затяжной стресс имеет сугубо психические проявления - неприкрытую депрессию, развитие фобий (всевозможных страхов). А у кого-то провоцирует заболевания внутренних органов. Это психиатры называют маскированными или соматизированными ("сома" - тело) депрессиями.
У холериков наиболее часто стресс маскируется под сердечно-сосудистые недуги (гипертонию, ИБС, инфаркт), язву двенадцатиперстной кишки, урологические проблемы.
У меланхоликов депрессии могут вылиться в язву желудка, астмоидные состояния, нейродермиты. Сангвиники же и флегматики меньше склонны к заболеваниям на нервной почве.

Депрессию лечить не нужно, так как это не болезнь.

Существует распространенное мнение о том, что депрессия - пустяки, дело житейское и со всеми иногда случается. Или даже кому-то делать нечего, вот он и выпендривается. Это не болезнь вовсе, просто человек сам дает волю своему плохому настроению. А раз не болезнь, а баловство какое-то, то и лекарства от депрессии никакие не нужны. На самом деле депрессия - самое настоящее заболевание. И заболевание серьезное, даже с возможным смертельным исходом. Не даром основную массу суицидов приписывают именно расстройствам настроения. Конечно, с легкой формой депрессии человек может справиться сам, но в тяжелых случаях без лечения депрессия может длиться годами, усиливаться и Читать далее...

http://www.molomo.ru/myth/female_alcoholism.html

Женский алкоголизм.
Если женщина не согласна с близкими, которые говорят ей, что она пьет слишком много или часто, это верный признак того, что у нее развивается алкогольная зависимость. Немногие имеют представление о том, сколько невидимых миру женских слез капает в бокалы со спиртным. Женский алкоголизм - явление, о котором широкой публике известно немногое, и потому вокруг него рождается масса всевозможных мифов...

Женский алкоголизм неизлечим.

Алкоголизм относится к числу хронических заболеваний, точно так же, как сахарный диабет или бронхиальная астма, поэтому об излечении врачи никогда не говорят. Их цель - добиться ремиссии заболевания, в случае с алкоголизмом - трезвого образа жизни. Алкоголичку нельзя вернуть в то состояние, в котором она была до того, как начала пить, но вполне реально помочь ей стать трезвенницей, которая не употребляет спиртных напитков и не нуждается в состоянии опьянения. Женщинам, как и мужчинам, больше всего мешает вылечиться отсутствие желания. Больные часто приходят к врачам не для того, чтобы по-настоящему лечиться, а чтобы нормализовать свой психосоматический статус (снять неприятные ощущения) и решить проблемы в семье ("я же пошла лечиться"). Особенность женского алкоголизма в том, что у больных преобладает аффект, который быстро вытесняет из сознания все неприятное. Например, психотерапевт работает с ней над тем, чтобы она осознала свою болезнь, а она через полчаса беседы все вытеснит, аффективно переработает и скажет, что все это ерунда. Наркологи жалуются, что женщины почти всегда попадают к ним в запущенном состоянии. Из страха перед позором они так долго могут скрывать свое пьянство, что до лечения дело доходит, только когда прятаться уже невозможно и диагноз "алкоголизм" написан на лице. А эффективность лечения, как и при других болезнях, напрямую связана с тем, насколько своевременно оно было начато.

К бутылке прикладываются в основном дамы бальзаковского возраста.

Алкоголички в последнее время заметно помолодели. К наркологам попадают даже 13-летние пациентки. Американская актриса Дрю Бэрримор успела пролечиться в реабилитационной клинике еще до того, как достигла совершеннолетия. Алкоголизмом может заболеть любой при систематическом употреблении спиртного - два раза в неделю и чаще, когда питие становится системой: выходные - надо выпить, после работы или учебы - заглянуть в бар. Если человек начинает пить систематически, он заболеет алкоголизмом. Когда это уже вопрос генетики и возраста женщины. Дозу психотропного вещества (а алкоголь тоже можно отнести к ним) рассчитывают не по массе тела, как остальные препараты, а по возрасту. Так что молодая сопьется быстрее пенсионерки. К тому же у женщины организация нервной системы такова, что она сопьется быстрее мужчины. Хотя сроки весьма и весьма условны, считается, что путь мужчины к алкоголизму занимает десять лет, женщины - полгода-два.

Женщины спиваются на почве душевной травмы.

Природа женщины такова, что травма есть у каждой. И даже если причин для переживаний (муж бросил или ребенок умер) нет, она все равно придумает себе трагедию. Женщины склонны драматизировать ситуацию, но причина алкоголизма не в этом. В конце концов после войны многие женщины не дождались мужей, сыновей, братьев, они остались одни, но не спились, а, наоборот, пытались сделать что-то хорошее. Предпосылки женского алкоголизма - в нерешении реальных проблем. Наркология стыдливо замалчивает роль опьянения в жизни человека, а оно рвет жесткую связь между внутренним состоянием и реальностью, дает человеку то, с каким намерением он входил в состояние опьянения. Кто-то пьет с намерением успокоиться и успокаивается, а кто-то - чтобы завестись, и взвинчивается. Этот настрой происходит и сознательно, и подсознательно. Женщина выпивает, чтобы получить определенное душевное состояние. Без алкоголя жизнь кажется ей постной, а когда она выпьет - ей становится интересным то, что в трезвом состоянии не интересует. Состояние опьянения порождает чувство жизни. Когда она переносит значимую жизнедеятельность в состояние опьянения, то начинает пить систематически и становится алкоголиком. А дальше уже подключаются биология, физиология и развивается алкоголизм.

Существует "безопасная" доза алкоголя, от которой не сопьешься.

Условно безопасная доза для женщины действительно существует: две единицы алкоголя в день. Одна единица - это 125 мл вина крепостью 9% или 0,5 литра пива. Однако когда в бокале оказывается вино крепостью 12%, два раза его наполнить - и это уже три единицы. Наши дамы не пытаются вникать в математические тонкости и наливают что выставлено на стол, поэтому, по статистике, 25% молодых женщин регулярно пьют в два раза больше нормы. Многие впадают в заблуждение, будто достаточно не перевалить за 14 единиц в неделю, поэтому ходят абсолютно трезвыми всю неделю, а в выходные наверстывают упущенное. На самом деле единовременное употребление больших доз Читать далее...

Логически этого не объяснить. Но я знала, что должна поехать и согласилась сразу. Никто не просил, но я подписалась провести культурную программу. Когда приехала и увидела воочию несколько десятков в общем то незнакомых мне людей, испугалась. Решила - забъюсь в уголок и не буду привлекать к себе внимания. Но, видно, не суждено было. Вышла, стала организовывать людей на конкурс. Организация, конечно, всегда может быть лучше. Однако, с мероприятия я ушла с чувством удовлетворения - не спустила все на тормоза, наоборот. И, по большому счету, мне все равно, что там обо мне подумали. Не совсем, конечно, но по большому.. Хватила тех нескольких положительных отзывов. Вполне.

Поправка: Для тех, кто переживет грозу.

очень люблю поздние вечера.
на работе.
когда на улице темно.
и коллеги разошлись по домам.
дома.
когда на улице темно.
и домашние мирно спят.

В колонках играет: Lou Rawls

снова на волне.

мне нужна помощь. становится все хуже. не справляюсь.

be yourself - be lady