Lynxy,
добро пожаловать в дзен-буддизм :)
а вообще-то, практически любая восточная философия именно на это и направлена... можно перейти на полное вегетарианство... медитации, опять же... холотропное дыхание... вариантов - навалом :) было бы желание :)
опять же, можно пойти по "западному" пути и нанять себе психоаналитика :)
чего-то меня эти восточные философии не греют.. да и самой лезть туда наверное лень... и полное вегетарианство не очень - меня ваще ветром носить будет, если я на травку одну перейду....
тут бы мысли в порядок привести