Читать далее...

Это цитата сообщения Oleg_376 Оригинальное сообщение

Читать далее...

Посмотрите в глаза своих детей,улыбнитесь,обнимите их,поцелуйте их и -
Жизнь Ваша-продолжится,и-Душа Ваша-очистится....

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Читать рецепты полностью

Это цитата сообщения Cymylau Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Такой пирог можно есть хоть каждый день и не бояться за свою фигуру. Он сочный, ароматный и простой в приготовлении.

видео

Это цитата сообщения Быкова_Любаша Оригинальное сообщение




Всем здравствуйте...

Вчера я выставила урок про новый браузер

И снова флешки уже в новом браузере...))

Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение

Обязательно посолите рыбку таким способом. Итак, берем рыбку свежемороженную (селедку или скумбрию). Рыбку (на 2 штучки) распотрошить, помыть, обсушить салфеткой и разрезать на кусочки.

Читать далее...

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала.

Несколько простых советов.

Профилактика образования тромбов:

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:

- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:

- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.

Рекомендации по питанию:

Читать далее...

Итак, каждый из нас может помогать себе и дру­гим, причем в самых разнообразных ситуациях
За­помните, друзья мои, фатальна только физическая смерть — только с ней мы ничего, по большому сче­ту, сделать не можем.
Пока человек жив, у него есть веер возможностей, все поправимо и решаемо.
Нужно только заняться решением проблем, подчеркиваю, любых проблем: со здоровьем, в частной жизни, финансовых (это самое легкое, что решается в принципе с полуоборота).

Однако же проблемы проблемам рознь.

Некоторые существуют реально, а другие нами надуманы.





Конеч­но же, дискомфорт, вызывают и те, и другие.
если реальные проблемы следует решать, то надуманные не следует создавать; а уж если они есть, их надо выя­вить (то есть классифицировать как надуманные) и по­пытаться просто выкинуть из головы.

Не стоит постоянно думать и беспокоиться о том, что о вас скажут (или подумают) другие
Формируйте общественное мнение о себе.

Придумывая себе всяческие заморочки, мы усложня­ем свою жизнь, привносим в нее массу неудобств и ус­ловностей.
Потом боремся с ними, время от времени запутываемся так, что представляется невозможным самостоятельно в чем-­то разобраться.
В таком случае, положа руку на сердце, следует честно ответить себе на вопрос: а стоит ли в этом разбираться в принципе?

Может, ничего такого и не происходит?
Вспоминай­те слова детской песенки: «Хитрый узел на веревке не распутать без сноровки, а захочешь разрубить — значит, так тому и быть!»

Рубить — без вариантов!

Но лучше всего — не заморачиваться, то есть не создавать сложных запутанных узлов.

А для этого советую вам запомнить следующие пра­вила.

1. Не стоит постоянно думать и беспокоиться о том, что о вас скажут (или подумают) другие. Формируйте общественное мнение о себе.

Конечно же, может показаться, что не учитывать общественное мнение трудно.
Мы ведь все существа социальные, нам свойственно постоянно сверяться с кем­-то: нужны одобрение, подтверждение, что мы не одни.
Никому не хочется чувствовать себя белой вороной или, того хуже, изгоем. Однако открою вам секрет: в большинстве случаев люди думают о нас то, что мы им предоставляем думать.
Декларируйте, что вы необычайно красивы — и о вас, как бы вы ни выглядели, станут думать, что вы писаная красавица (писаный красавец); говорите, что вы добры — про­ слывете этакой Белоснежкой;
рассказывайте о своем уме — и вам обеспечена репутация мудреца; жалуй­тесь на безденежье — и никто не станет просить у вас в долг, ибо всем известно, что денег у вас не водится.

2. Не стоит стараться угодить окружающим.

Как говорится, я же не червонец, чтобы всем нравить­ся.
То, что нравится одним, не нравится другим; про­изводить одинаковое впечатление на всех невозможно.
Оставайтесь сами собой, решайте в первую очередь свои проблемы, во вторую — непременно помогайте другим, формируйте общественное мнение о себе (такое, какое вам нужно).

Остальное — лишняя суета.

3. Не занимайтесь празднословием, пустословием и смакованием сплетен.

Говорят, слово — серебро, а молчание — золото.
Лучше молчать, чем говорить что попало, лишь бы заполнить паузу и не испытывать неловкости от мол­чания.
Выслушивайте собеседников, но не давайте им повода думать, что вам интересны сплетни и слухи.
Обращайте внимание на позитив; учите людей стано­виться на место тех, чье поведение они пересуживают.
Не бойтесь быть не таким, как все; учите собеседников не доверять слухам, рекламе, разнообразным обеща­ниям торговли и пр.
Слова — это только слова, дела же измеряются результатами, а не словами.
Не занимайтесь празднословием, пустословием и смакованием сплетен.

4. Не волнуйтесь и не переживайте.

Часто приходится слышать от людей: «Как я волну­юсь».
Я обычно отвечаю: «Не надо волноваться, это ни­кому ничего не дает».
Люди (особенно это свойственно женщинам) удивленно вскидывают брови: «Как я могу не волноваться, когда решаются столь важные вопро­сы?»
Спрашиваю: «А что изменится от того, что вы станете волноваться?
Разве вы своим волнением помо­жете делу?» Отвечают: «Нет, но ведь все волнуются…»
Я объясняю, что на волнение принято списывать не­желание действовать, принимать решения, отпустить ситуацию.
Дорогие мои, пожалуйста, не волнуйтесь!
Если не знаете, что вам делать в той или иной ситуации, займите себя чем-­нибудь полезным.
Например, работой по дому: вымойте полы, пересадите домашние растения, переберите вещи, вытрите пыль.
Не надо «сидеть и вол­новаться» или бесконечно обсуждать со знакомыми, как вы волнуетесь.
Эти обсуждения не что иное, Читать далее...

Мочекаменной болезнью могут страдать все возрастные группы — от новорожденных до пожилых людей.
Какие полезные привычки стоит завести, чтобы защитить почки от камней?




Тип мочевого камня зависит, как правило, от возраста больного. У людей старшего возраста преобладают мочекислые камни.
Больше 60% камней — смешанные по составу.
Мочевые камни почти всегда образуются в почках, в мочеточнике.
В мочевом пузыре они обычно носят характер вторичных, то есть спустившихся из почки. Камни могут быть как мелкими (до 3 мм — песок в почках), так и крупными (до 15 см).
В медицине описаны случаи, когда камни весили несколько килограммов.

Мочекаменная болезнь является самой частой причиной обращения пациентов к урологу

Когда почки наполняются камнями, боль становится невыносимой и носит постоянный характер.
Маленькие камешки могут выводиться с мочой, не вызывая особого дискомфорта. Невыведенные камни увеличиваются в размерах, застревают в мочевом тракте и мешают прохождению мочи.
Крупные камни могут серьезно повредить мочевыводящие пути.
Вот почему профилактика этой проблемы очень важна для здоровья.
Какие полезные привычки стоит завести, чтобы защитить почки от камней?

1. Пить достаточное количество обычной воды

Риск мочекаменной болезни вдвое выше среди людей, которые не употребляют достаточного количества воды в сутки.
Жидкость помогает почкам очищать организм от метаболических отходов.
Если они своевременно не выводятся, то кристаллизуются и превращаются в камни.

На дефицит жидкости в организме может указывать цвет мочи.
Обычно по утрам она темно-желтая из-за накопления отходов, которые вырабатываются в течение ночи.
Но если темный оттенок сохраняется на протяжении всего дня, это свидетельствует, что организму не хватает воды.
Количество потребляемой жидкости в среднем должно составлять 8–10 стаканов.

В этот объем, кроме воды, могут входить другие напитки и жидкие продукты.

Очень полезна вода с лимонным соком.
Она способствует увеличению количества лимонной кислоты в моче, которая в свою очередь, не дает кальцию образовывать нерастворимую соль с щавелевой кислотой.

Вместе с тем важно не переусердствовать с водным рационом, поскольку работа почек может нарушиться.

2. Есть продукты питания, богатые кальцием

Кальций в полном объеме необходимо получать с пищей


/r3.mt.ru/r29/photoCF4E/20574795976-0/png/bp.webp" alt="


Богатые натрием продукты способствуют накоплению кальция в моче и образованию камней в почках.

Кальций увеличивает количество мочевого белка, что приводит к заболеваниям почек.

Кроме того, избытки натрия в организма, заставляют почки работать особенно интенсивно.
В результате они быстро изнашиваются, становясь более уязвимыми к болезням.
В качестве профилактики мочекаменной болезни подходят диеты с низким Читать далее...

Читать далее...

Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение

Читать далее...

Четыре эксперимента с мышами, которые раскрывают человеческую сущность.
Народная мудрость гласит: «Был бы готов ученик, а учитель найдется» – и это правда: когда человек готов к получению и осознанию информации, он почерпнет её откуда угодно.
Например, много интересного можно понять для себя из этих четырех экспериментов:



Эксперимент №1

Первый эксперимент назывался «Вселенная-25». Четырех мышей поместили в мышиный "рай", где была пища и вода в неограниченном количестве, к тому же совсем не было опасностей. В таких условиях мыши стали очень быстро размножаться. Когда численность мышей достигла 600, появилась конкуренция между «старым» и «новым» поколениями. Появились первые «отверженные» мыши, которым доставалось от остальных. Самцы становились более пассивными, а самки более агрессивными. Популяция стала постепенно сокращаться. Со временем появились самцы-красавцы, которые перестали драться, бороться за самок, они только ели, пили и спали. Вслед за такими самцами появились самки-одиночки, которые перестали рожать, а остальные стали убивать детенышей. Мыши стали практиковать гомосексуализм и каннибализм. В итоге через 18 месяцев после начала эксперимента умер последний житель мышиной цивилизации. Самое интересное, что эксперимент назывался «Вселенная-25», потому что данный эксперимент был проведен 25 раз и всегда заканчивался одинаково – трагически.
Выводы:

В идеальных условиях, когда организму для выживания не надо использовать сложные поведенческие функции, происходит «смерть духа» – деградация, которая неминуемо приводит к «смерти тела». Таким образом, всеобщее или личное счастье не может являться целью жизни, это только побочный продукт. Только движение и развитие как процессы и есть смысл жизни.



Эксперимент №2

Второй эксперимент был проведен над крысами. Когда крыс погружали в условия стрессов, опасностей и конфликтов, они начинали болеть и быстро умирали. Когда крысам давали только положительные эмоции в виде комфортной жизни, лишенной негативной составляющей, они тоже заболевали и умирали, но чуть позже (подтверждаются результаты предыдущего эксперимента). Научно было высчитано, что соотношение положительных и отрицательных эмоций должно быть 3 к 1. В таких условиях живое существо чувствует себя комфортно и живет дольше.
Выводы:

Поражения, боль, потери, неудачи, стресс – это неотъемлемая часть жизни, без которых жизнь невозможна. Что такое здраво смотреть в завтрашний день? Это значит понимать, что кроме хороших событий, будут и плохие, и это необходимо для развития человека. Но лучше, чтобы пропорции позитива и негатива в жизни были 3 к 1



Эксперимент №3

Третий эксперимент наглядно продемонстрировал четкую иерархию в крысином мире. Шесть крыс были помещены в ящик, из которого был один выход, ведущий в бассейн. Бассейн вел к еде. В итоге крысы разделились на 4 группы: 2 ведущих, 2 ведомых, 1 одиночка и 1 – отверженный. За едой плавали ведомые и отдавали еду ведущим (после побоев), только после того, как поедят ведущие, ели ведомые. Одиночка сам себе добывал еду и мог за себя постоять. Отверженного все обижали, и он питался отбросами. Эксперимент проводился 20 раз и каждый раз результаты были одинаковыми – разделение на 4 группы. При этом даже если в ящик помещали все 6 крыс ведущих или одиночек, ведомых или отверженных – снова происходило разделение ролей.
Выводы

В социуме всегда присутствует иерархия, человеческое равенство – это утопия. Если вам не нравится ваша социальная роль, боритесь за свое место под солнцем, в том числе есть вариант – поменять социум. Счастье в том, чтобы вас устраивала ваша социальная роль в жизни.



Эксперимент №4

Четвертый эксперимент доказал, что зависимость можно контролировать. 20 крыс были помещены в парк, в котором были разные ходы, тоннели, колеса, домики, бассейн, длинные переходы и много пищи. Других 20 крыс держали в традиционных клетках. Первой и второй группе поставили по 2 поилки: одна с обычной водой, а в другой был подслащенный раствор наркотика. Жители парка пили только воду. Даже если кто-то из крыс пил воду с наркотиком, то зависимости у них не было, они все равно предпочитали пить обычную воду. В свою очередь крысы из клеток быстро пристрастились к наркотику. Через некоторое время крыс поменяли местами. Крысы из парка развлечений, оказавшиеся в клетках, быстро перешли на наркотик. А крысы, которые были помещены в парк, стали больше пить обычную Читать далее...

Для сохранения здоровья очень важно рационально сочетать движения и отдых, чтобы не перенапрягать позвоночник. В сохранении здоровья нет мелочей. Скамеечка, подставленная под ноги сидящего (если ноги немного не достают до пола), поможет снять излишнее напряжение с позвоночника, сделает позу более удобной, а значит, так человек сохранит больше сил.






Здоровый позвоночник: ЗОЛОТЫЕ советы Кацудзо Ниши


Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение

Жареные яблоки по-французски — быстрый рецепт необычайной вкуснятины

Жареные яблоки по-французски можно приготовить к чаю за считанные минуты. Получаются они вкусными, сытными, сладкими и с хрустящей и аппетитной корочкой сверху. Для их приготовления стоит использовать любой сорт яблок. Даже кислые будут уместны, так как их нужно потом все равно посыпать сверху сахаром. Жарить кусочки яблок можно на растительном масле (оно должно быть без запаха) или же сливочном (отменного качества).

Подавать же их можно в горячем или холодном виде. Лучше всего они сочетаются с чаем или же какими-то молочными напитками, такими как кефир, ряженка, молоко или йогурт.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Читать далее...