Это цитата сообщения fanatochka Оригинальное сообщение
-7133-
Взгляни на себя в зеркало. Кого ты видишь в отражении? Человека, которым ты хочешь быть? Или там кто-то другой, человек, которым ты должен были стать, но не сумел?
Кто-то говорит тебе, что ты не можешь или у тебя не выйдет? Но ты можешь!Верь, что любовь где-то рядом.
Верь, что мечты сбываются каждый день.Потому что это так.
Иногда, счастье приносят не деньги, слава или власть.
Иногда, ты просто счастлив, если у тебя хорошие друзья, семья
и спокойная мирная жизнь.
Верь, что мечты сбываются каждый день.Потому что это так..
Так взгляни же в это зеркало...и напомни себе, что нужно быть счастливым, потому что ты этого заслуживаешь. Поверь в это.
И Верь, что мечты сбываются каждый день.Потому что это так..
(с) Холм одного дерева
Это цитата сообщения by Stu_ Оригинальное сообщение
-7152-
Слова. Я в них не верю. Они-пустое, ненужное, как пластиковый пакет из-под молока. Их надо выбрасывать, как грязь, как мусор-выбрасывать безжалостно, не сомневаясь.
Как много грязи можно покрыть словами...это чудовищно. Как легко тщедушному, зажравшемуся мужику отвести жену от подозрений о неверности одним лишь ласковым, но невероятно склизким словом "я люблю тебя, милая" Как легко скрыть истинную сущность под маской красивых слов.
Не верьте словам, не верьте. Не верьте людям, которые обещают быть всегда рядом с вами-ха, чёрта с два. Какой дурак не знает, что всё в этом мире проходит? Не верьте тем, кто говорит "Не беспокойся, у меня всё нормально". Это ложь. Половина людей, кричащих, что безмерно счастливы, сидя по вечерам не знают, куда деться от тоски-то ли напиться до беспамятства, то ли повеситься.
Прекратите верить лжи. Прекратите лгать. Мерзко и тошнотворно, как она отравляет жизни миллионам людей. Алчные, лицемерные гордецы. Кончайте словоблудие. А если точнее сказать-словобл*дство.
(с) нирвана
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Что где покачать - 82 ресурса торрент трекеров
[400x284]Вот далеко не полный список торрент-трекеров. Очень хороший способ бесплатно получить в свою домашнюю коллекцию то, что есть у других на компах. Не буду рассказывать про саму технологию торрентов, думаю те кто с этим имеет дело и так все знают.
Почему я не худею?
Многие люди (особенно женщины), желая похудеть, сокращают потребление не только пищи, но и воды, и совершают при этом огромную ошибку. Они начинают заниматься спортом, соблюдают строгую диету и не пьют воду, считая, что она мешает процессу похудения. А многие даже придерживаются мнения, что толстеют от воды; тогда как вода, наоборот, – это очень эффективное средство как раз для похудения. Дополнительная физическая нагрузка приводит организм, лишенный одного из самых главных жизненных элементов, к нежелательным эффектам. Без воды волосы становятся сухими, ногти – ломкими, появляются морщины, кожа теряет тонус. Появляется целюллит. Кроме того, дегидратация организма воздействует негативно и на мозг (который состоит из воды почти на 75%).
Если в момент физической нагрузки вы ограничиваете себя в потреблении жидкости, в вашем организме возникнет водный дефицит, может повыситься артериальное давление, начинаются проблемы с почками и даже возможны перебои в работе сердца. Без гидратации во время занятия спортом вы легко сможете растянуть связки или мышцы, так как они «высушиваются» и становятся хрупкими. Организм человека устроен так, что не может нормально функционировать без воды. Обезвоживание организма на 10 % приводит к психической и физической недееспособности. Потеря 20% воды приводит к смерти организма. Поэтому специалисты-диетологи рекомендуют употреблять от 1,5 до 3 литров чистой воды в день.
В особенной гидратации человеческий организм нуждается в моменты физической нагрузки. Физические упражнения истощают водные запасы организма посредством выделения пота, и если вовремя не восполнить потери, то это может негативно повлиять на ваши физические данные (обезвоживаются мышцы). Даже при незначительной потере (2%) воды движения становятся вялыми, а тренировка теряет свою эффективность. Организм взрослого человека со временем утрачивает чувствительность к жажде, поэтому вы должны не забывать пить воду – не потому что хочется, а потому что нужно. В противном случае в момент, когда вы почувствуете жажду, ваш организм может быть уже чересчур обезвоженным.
Симптомы обезвоживания следующие: чувство жажды, сухость во рту, сухие, иногда потрескавшиеся губы, головокружение, усталость, головная боль, раздражительность. Если во время тренировки вы заметили у себя эти симптомы, немедленно выпейте воды и отдохните
несколько минут, пока симптомы не пройдут. Как ни странно это звучит, вы должны уметь пить воду правильно: стакан воды за полчаса до начала тренировки, потом каждые 15-20 минут по несколько глотков. Главное, не выпивайте много воды сразу. В повседневной жизни для поддержки тонуса кожи и нормальной функции организма вы должны продолжать грамотно пить воду. Для очистки организма от шлаков и токсинов рекомендуется выпивать по стакану воды каждое утро после пробуждения. Потребление воды в течение дня освобождает организм от напряжения. Если вы будете пить больше воды перед едой, то чувство голода уменьшится, а вместе с ним уменьшится и количество потребляемых калорий. Вечером вода помогает пищеварению. Она участвует в обмене веществ, способствует активному сжиганию жиров и повышает работоспособность.
Дина Маркова Из выпуска рассылки «Похудение - естественно» Мир женщины - дайджест лучших рассылок Subscribe.Ru
Сегодня мы поехали в церковь поставили свечи за упокой тёти. Потом поехали к дяде. и начялись воспоминания. Папа рассказал нам вчера о последнем месяце жизни тети и знаете так стало страшно и в тоже время спокойно что все мучения ее закончились. Последние месяце ей кололи морфий обезболивающее, при своем росте 170 она весила 35 кг. Вскрытие показало рак матки, но ведь ей делали же операцию и после нее она прожила 1,5 года полноценой жизнью (всех нас радует что она хотя так порадовалось жизни, а она жить хотела, но рак распределился по другому) Досих пор не хочу принимать тот факт что ее нет, папа мне привес от нее часы, шубу и пару курток (все понимают что ненадо было так, но дядя отдавал от чистого сердца, а она эти вещи толком и не успела по носить, он сказал "Пускай будет вам она бы так хотела". Знаете мне легче думать что она уехала далеко просто. Что она жива, что она с нами просто далеко уехала. Да я её видела редка говорили мало, но в душе мы любили друг друга и счас смотря на нее красивую улыбающую, на фотогравиях слезы льються, а ее свадебные фотогравии загляденья. Я тока надеюсь что мы не потеряем связь с её мужем и сыном, муж у нее просто золото, он все делал для нее, что она просила он покупал и главное что в последние месяцы все время был сней поддерживал, помогал, ухаживал. Также я надеюсь что там где она сейчас она счастлива. Так что сегодня весь день воспоминаний. Часы как паметь о ней, и я постораюсь пронести их по жизни, я думаю для меня они станут как талисман, вот сегодня я их одела и такое чувство она рядом сомной.
Сплетни на работе
12 января нам сообщили что тетя умерла (рак забрал еще одну жизнь). А ведь ей было всего то 42 года, до своиего дня рожденья она не дожила всего 24 дня. Вроде бы все налажиловалось после операция она даже пожила спокойной нормальной жизнью, пока каких-то полгода снова не появился рак, который уже добил ее до конца, да и она под конец уже сдалась ей хотелось только одного это чтоб все закончилось. Папа и дятя поехали на похороные, которые уже скора состаятся, а я эти дни провела у бабушки, тяжело было в первой половине дня когда мы узнали, а узнали мы утром раним. Ехав в универ я ели успокоилась, но тут вдруг вспомнила ночной сон, где мне приснилась тетя я ее не видела, но я очущала и знала что это она, она меня крепко обняла что-то говорила но я не помню. тока запомнила слова которые она говорила "Любимая зайка" она меня так никогда не называла. Знаете досихпор не верится, чувство такое что она просто куда-то уехала где нет связи, и все время кажется вот счас раздаться телефоный звонок и на том проводе будет она. Хотя мы и общались редко то, но у нее я была любимой племяницей, когда мы к ней 4, 5 года назад приезжали в гости, мы стока болтали общались. А стех пор стыдно даже признатся мы и не разу не поговорили, но она была в курсе всех моих дел, так как папа сней частой по телефону разговаривал особено когда узнали о её диагнозе. Да и папа в прошлом году в феврале к ней ездил, привез фотогравии на них она такая счастливая как полноценый человек, кто мог подумать что через какие-то пару месяцев все начнется сначала. Бабушка тоже хотела поехать, но папа и дядя ей не разрешили в её возрасте это тяжело все таки 81 год в марте будет. Не хочу принимать тот факт что её больше нет, как поется в одной песни "Люди уходят и не возвращаются" а я бы добавила такую фразу, " но они навсегда остаются в наших сердцах". Я знаю ей счас гораздо лучше и она бы не обрадовалось тому что я плачу. Почему мы только когда теряем понимаем как сильно любили человека, и как многое мы ему не сказали?
•в России – Дед Мороз
•в Азербайджане — «Shaxta Baba»
•в Албании — «Babadimri»
•в Афганистане — «Baba Chaghaloo»
•в Белоруссии — «Зюзя» или «Дзед Мароз»
•в Болгарии — «Дядо Коледа»
•в Бразилии — «Papai Noel»
•в Великобритании — «Father Christmas»
•в Венгрии — «Mikulas» или «Telapo»
•во Вьетнаме — «Ong gia No-en»
•в Германии — «Weihnachtsmann» или «Nikolaus»
•в Греции — «Агиос Василис», (Святитель Василий)
•в Грузии — «Tovlis papa», «Tovlis babua»
•в Дании — «Julemanden» или «Julenissen»
•в Египте — «Papa Noel»
•в Израиль — «Silvester»
•в Индонезии — «Sinterklas»
•в Ираке и Южной Африке — «Goosaleh»
•в Иране — «Baba Noel»
•в Ирландии — «Daidi na Nollaig»
•в Испании и Латинской Америке — «Papa Noel»
•в Италии — «Babbo Natale»
•в Казахстане — «Аяз Ата»
•в Каталонии — «Sinterklaas»
•в Латвии — «Ziemassvetku vecitis»
•в Литве — «Senis seltis»
•в Нидерландах — «Kerstman»
•в Норвегии — «Julebukk» или «Julenissen»
•в Польше — «Swiety Mikolaj»
•в Португалии — «Pai Natal»
•в Румынии — «Mos Craciun»
•в Сербии, Черногории и Боснии и Герцеговине — «Deda Mraz»
•в США и англоязычной Канаде — «Santa Claus»
•на Тайване — «Seng-tan Lo-jin»
•в Таджикистане — «Бобои Барфи» («Boboi barfi»)
•в Татарстане — «Q?s Babay» («Кыш Бабай»)
•в Турции — «Noel Baba»
•в Узбекистане — «Qorbobo»
•на Украине — «Святий Миколай» или «Дід Мороз»
•в Финляндии — «Joulupukki»
•во Франции и франкоязычной Канаде — «Le Pere Noel»
•во Фрисландии — «Sinteklaas»
•в Чехии и Словакии — «Jezisek»
•в Чили — «Viejito Pascuero»
•в Швеции — «Jultomten»
•в Шотландии — «Daidain na Nollaig»
•в Японии — ("Сёгацу-Одзи-сан") и "Хотэйшо"
•в Ямало-Ненецком автономном округе (Россия, Сибирь) — "Ямал Ири"
•в Китае - "Шэнь Дань Лаожэнь"
•В Индии функции Деда Мороза выполняет богиня Лакшми
С новым годом Друзья Ура.Ура.Ура
Ну вот осталось совсем чуть чуть и наступит новый год. Как-то быстро время стало пролетать. Этот уходящий год он был насыщен разными событиями, дарил разные очущения. Ставил свои задачи, их решения и приграды. но год закончился и нельзя сказать что он был плохим. Да были моменты когда все надоело и не было сил. Но что-то или кто-то всегда помогал с этим справится и не наделать глупостей. Знаете год вообщем был хорошим не смотря на то что было много изменений, тот же кризис. но одно помогает справится сов сем это вера в лучшее. И я всех вас хочу поздравить с наступающим Новым годом. и сказать что эта Новогодня ночь по истене будет волшебной. Раз ее приближение подарило мне новогоднее настроение, что давно не было и знаете знаю что все будет хорошо. И в Новогодную ночь когда будут бить куранты загадайте как правельно сказал один артист "Все будет хорошо". Главное в Новом году оставаться такими же и не падать духом, прорвемся все. ДА и загадайте в этот новый год свои самые заветные желание и поверьте они исполнятся. Не зря же говорят что в новогодную ночь все мечты сбываются. И ведь только эта ночь дает нам возможность верить в чудеса и знаете нет ничего лучше это когда вы получаете подарок, о котором вы даже не думали. Вот такие чувства испытаные в тот момент не описать. Я желаю вам что бы у вас все получилось и чтобы вы получили подарок, которые подарил бы вам самые лучшие эмоции и чувства. Встретимся с вами в Новом году. потому что счас время готовится к Новогодней ночи.! Спасибо вам всем что вы этот год были сомной!
[500x521]
Досмотрела я 3 часть крик. Что-то у режисеров на концовку фильмов как этого так и про крюгера последние части показывают роли как снимались фильмы. Ну вообще закончилось все куда лучше, так сказать главные герои остались живы и победили врага!
Досмотрела я наконецто "Коошмар на улице вязов" 6-7 серию. Да я скажу что 7 такой не похожий на другие. вообщем последние интересные серии были. вообщем таких как эти фильмы уже не снимают!
НОВОГОДНЕЕ ОБЕЩАНИЕ ТИГРА:
Клянусь усами, лапами, хвостом:
придет со мною счастье в каждый дом!
Своих желаний составляйте списки --
их исполненье, обещаю, близко:
Всем повезет и с дружбой и с любовью,
Коль нужно денег много-на здоровье!
А если цены подрастать начнут,
их припугну я так, что упадут!
Веселья, развлечений вы хотите? Красивых праздников?
Все будет точно, ждите!
Устроить это с радостью готов!
Жизнь сделаю роскошной и отличной,
ведь я серьезный тигр и энергичный,
решусь на все сегодня ради вас:
В моем году все будет просто класс!
Вчера посмотрела фильм "Одиночество в сети" не скажу что фильм такой уж интересный, но есть моменты такие интересные особено момент встречи людей по переписки. Я чего решила посмотреть его просто говорят книга интересная, вот и я решила раз люди говорят что книга интересная то и фильм должен сооттвествовать книге. но книгу я не читала, но фильм посмотрела. Кто-нибудь книгу читал?
Посомотрела последнию серию Битва экстрасенсев 8 сезона и когда еще не обьявили победителя почему-то я была уверена в том кто победить и когда обьявили результаты я была очень рада тому что мои очущения оказались действительными. Да этот сезон был местами не интересен но также местами был очень даже шокирующим и удевляющим людей. Жаль что нельзя было бы сделать так чтоб в виде изключения руку получили 2 экстрасенсев потому что в этом сезони они под конец шли паралельно друг другу.
Посмотрела фильм "Добро пожаловать в Зомбиленд" да фильм не много как-то сыроват чтоли, как-то он мне не очень понравился. А кто-то из вас смотрел? как вам?
Украинский язык - Веселого Вам Риздва и Шчастливого Нового Року!
Английский язык - Мерри Кристмас & Хэппи Нью Йеа
Белорусский язык - Виншую са Святками и з Новйм годам!
Японский язык - Шиннен омедето. Курисумасу Омедето
Посмотрела 5 часть "Кошмар на улице вязов" впечатляет. Интересная такая часть. Но пораб уже и завершать его но еще 2 части осталось посмотреть и этот фильм закончится.
Как защититься от морозов?
[показать]
В
рачи рассказали, как защититься от зимних морозов. Достаточно соблюсти всего несколько правил, и тогда холода вам будут не страшны.
В первую очередь врачи советуют отказаться от вредных привычек. Не нужно курить на улице. Вредные привычки в период холодов еще более негативно сказываются на здоровье человека, чем в теплое время года. Страдает дыхательная система, а температура тела у курящего, а также выпившего человека понижается быстрее, чем обычно.
Еще один совет - одеваться как можно теплее. Не нужно жертвовать теплом и удобством ради моды. Лучше надеть на себя несколько тонких кофт, чем одну толстую, а перчатки заменить на варежки.
Правильное питание также поможет противостоять морозам. Необходимо включить в свой рацион питания рыбу и мясо. В холодное время года организму необходимо большее количество высококалорийной пищи.