Я весьма большой поклонник русской бани, посему данная статья - не только рекомендации для окружающих но и памятка для себя любимого :)
Итак:

Казалось бы, мытье в бане – процедура нехитрая! Однако тут существуют правила, незнание которых наносит организму немалый ущерб. Искусство банной процедуры складывается из многих компонентов: подготовки оптимального жара, создания нужной влажности воздуха и приятных запахов в парилке, правильно выбранного и специально подготовленного веника и умения им постегаться, своевременного применения контрастных воздействий и многих других моментов, от которых будет зависеть ваше настроение и здоровье.

Вот основные рекомендации, которые помогут Вам получить от посещения русской бани максимальную пользу и удовольствие:

1. Сначала парьтесь, потом мойтесь.
2. Будет полезно принять теплый душ (2-3 мин.) перед парной.
3. Не мочите голову, но шляпу желательно смачивать холодной водой.
4. В парную заходите только в шляпе, лучше войлочной и широкополой или сделайте чалму из полотенца.
5. Веники выбирайте короче, пушистее и легче - лучше два.
6. Очень помогают сохранить ладони от потертостей вениками обычные рукавицы.
7. В первый заход в парную сначала прогрейтесь без веника 5-7 мин. Затем выпейте горячего чая для улучшения прогревания "изнутри".
8. Поддавайте только кипятком; старайтесь поддавать маленькими порциями и только в самое горячее место печки (вода в таком месте будет как бы "хлопать" или "взрываться") от этого пар будет сухой, а потому "легкий" или "мягкий".
9. Отдыхайте после парилки, не остужаясь, избегайте сквозняков.
10. Продолжительность банной процедуры определяется Вашим состоянием, но не следует злоупотреблять парной.
11. Очень хороший принцип для бани - постепенность и умеренность.
12. Если Вы физически готовы и решили искупаться в снегу или окунуться в купели с ледяной водой. Вы пришли в бани и уже зашли пару разков в парную. Теперь можно попробовать - сначала крепко прогрейтесь в парной, затем пулей на снег/воду и снова пулей в парную, хорошенечко пропарьтесь с вениками. Удовольствие неописуемое!

читать полностью

Меня просто сносит, как будто ветром в лицо, эта музыка и этот голос...

[350x350]

Две огромной величины фигуры блюза - Блайнд Бой Фуллер(Blind Boy Fuller) и Сонни Терри(Sonny Terry)...
Два великих музыканта...
Один сборник...

КАЧАТЬ ТУТ

[420x296]

Howlin' Wolf хорошо известен любителям блюза... Блюза классического, черного, сочного и яркого... На мой скромный взгляд, альбом 1970 года - The London Sessions - один из самых вкусных...

КАЧАТЬ ТУТ

[500x500]

Свинг - это не то, что сейчас стало модно в сексе, это еще и хорошая музыка... А цыганский свинг - это очень хорошая музыка... рекомендуется сборник 2000 года, записанный несколькими весьма хорошими музыкантами...

КАЧАТЬ ТУТ

[600x398]

В Україну занесли невідому хворобу.

Симптоматика: дибілізм, заторможенність, паніка, массове одягання шарфів на їбальнік, намордніків на писок, психоз при чуєнні звуків кашлю, віра в Великих Магів-Целителів які літають на вертольотах і розбризкують чарівні, мега-убер-супер еффективні ліки від Свинячого Грипу АH1N1.

Анамнез: хвороба починається при прослуховуванні, перегляді ЗМІ, спілкування з уже зараженими представниками людської раси, починається паніка, массове скуповання усіх ліків в аптеках, похуй від чього, главне купити (особливо массово почали рокуповувати давно вже застоявшіся на складі аптеки препарати типу "пурген"), массове поїдання часнику та цибулі (і заробляння різного типу гастритів) і росповсюдження чуток по типу "іспорчений телефон" (наприклад: в мене захворів друг свата брата сестри мого батька по маминій лінії, температура - лопає градуснік, очі вилазять з орбіт, відпадають ноги, вуха скручуються в трубочку, руки вигинаються на другу сторону, тіло приймає колір гнилого банану, хоча насправді тіп кашляє бо курить дохуя).

ЗАСОБИ ЛІКУВАННЯ:
- засунути затичок в вуха;
- заліпити очі пластіліном;
- пити всьо шо горить і має вище 40%;
- піти поїбатись (накрайняк вздрочнути);
- взяти обріз і іти хуярити заражених людей

Будьте здоровi!!!

Человек пиарит софт, позволяющий читать чужие СМСки, мотивируя это необходимостью контроля и желанием вовремя уберечь свое дитятко от уголовщины или родов в 11 лет... Я категорически против использования данного софта ПОД ЛЮБЫМ БЛАГОВИДНЫМ ПРЕДЛОГОМ...
Ваше мнение?

LI 5.09.15

Имею честь предложить Вам двухдисковый живой альбом Тома нашего Уэйтса, любимого мною давно и бесповоротно... Особый вкус альбому придает второй диск, так называемые Tom's Tales, т.е. байки Тома, которые он рассказывает публике своим невероятным голосом под легкий аккомпанемент клавиш...

[500x326]

DISK 1
DISK 2

А 8 февраля в Киеве, во Дворце Спорта - "Depeche Mode"... Эх...
В колонках играет: Tom Waits - Trampled Rose

LI 5.09.15

Ушел первый из мушкетеров - Игорь Старыгин...
В колонках играет: Tom Waits - Such A Scream

LI 5.09.15
[400x300]

потому что не люблю говно под ногами...
густого снега, хлопьями...
и шоб сидеть в тепле и пить коньяк или горячий кофе...
надоела слякоть...

LI 5.09.15

То ли по осени, то ли по нестабильности вокруг - но количество тронутых, ебнутых и прочих юродивых в стране сурово возросло... Сегодня в метро, вполне себе с виду благопристойный гражданин, с совершенно серьезным, но основательно ебнутым выражением морды лица нес хуйню про использование мускульной тяги в поездах метрополитена а нихуя не электрического тока...

Весело становится по городу перемещаться...

LI 5.09.15

Заместитель главы Секретариата Президента, представитель Президента в Верховной Раде Игорь Попов не исключает введения чрезвычайного положения в стране, если правительству не удастся взять под контроль ситуацию с эпидемией гриппа.

И шо я вам говорил?

И еще о панике...
В колонках играет: Suga T - Suga Daddy

LI 5.09.15

оказывается тут топ Яндекса закрыли, да? черт побери, на что ж теперь дрочить-то? :)))

LI 5.09.15

у меня с утра было ощущение. словно я иду по рассыпаному сахарному песку, который хрустит и местами плавится и липнет к подошвам... крупа с дождиком как раз и создавала подобное ощущение... не люблю я межсезонье, весьма депрессивное время года...

LI 5.09.15

Два моих любимых альбома Горана Брэговича...

Irish Songs - 1998
[300x298]
СКАЧАТЬ!!!

Alkohol: Šljivovica & Champagne - 2008
[300x297]
СКАЧАТЬ!!!