
|
|
[700x437]
Сервировка стола, правила рассадки гостей и другие тонкости застолья в картинках
Вот вам целых 5 таких шпаргалок, которые научат вас всем премудростям столового этикета:
1.

2.


Как избавиться от невзаимных друзей?

ВЫБЕРИТЕ СВОЮ МАНДАЛУ
Чем отличается подавление эмоций от управления эмоциями? В массовом сознании довольно прочно обосновалось мнение, согласно которому, человек нуждается в неких «эмоциональных громоотводах», отводных каналах для закипающих внутри эмоций, а именно, в таких вещах, которые провоцируют сильные переживания и, тем самым, дают разрядку накопившейся внутри эмоциональной энергии. Из такого убеждения следует, то, что если эмоции не получают необходимой разрядки, то они просто «закапываются» вглубь структуры личности, «консервируются» там и превращаются в бомбу замедленного действия, которая грозит взорваться в любой момент, высвобождая килотонны подавленной энергии и затягивая внутрь взрыва всех находящихся вокруг.


Принципам дзен более тысячи лет, и в нашем беспокойном мире они становятся только актуальнее. Несколько увлекательных упражнений из книги французского психолога и психотерапевта Эрика Пигани (Erik Pigani) «Как сохранить спокойствие дзен в беспокойном мире» помогут преодолеть стресс, раздражение и потерянность, почувствовать мир в душе и обрести ясность мыслей.
1. «Банка с рисом»
Вы когда-нибудь пересчитывали зернышки риса? Это одно из самых известных дзен-упражнений для тренировки терпения и успокоения разума. Рекомендуется повторять раз в неделю.



Как сжимать фото и длинные файлы для загрузки на свои сайты
Как сжимать фото и длинные файлы для загрузки на свои сайты
Каждый день активные пользователи сети Интернет, в том числе и я, сталкиваются с огромным количеством размещаемых там фотографий. Это:
Люди загружают фотографии на странички в социальных сетях, на свои сайты, открывают темы на форумах, отправляют друзьям и родственникам с помощью электронной почты и т.д. Фотографии, сделанные на современные фотоаппараты, занимают много места на различных носителях информации.

