Боль в пояснице может стать следствием действия различных триггеров: перенапряжение, растяжение и/или травмы мышц, связок и дисков позвоночника, заболеваниями внутренних органов (например, почек) и позвоночника.

Что касается мышечных травм, при отсутствии корректной терапии данная проблема может привести к нарушению баланса позвоночника, постоянному напряжению мышц, связок и костей.
Читать далее

Вы всегда мечтали о стройном, гибком и подтянутом теле, грациозной осанке, легкой походке?!

Оказывается, мечты сбываются! И поможет Вам в этом видео уроки  «Пилатес для чайников»
Читать далее

Пилатес — популярное направление Body & Mind, изобретенное Джозефом Пилатесом в начале прошлого века для реабилитации искалеченных на войне солдат.

Главная ценность методики в нагрузке на мышцы, которые не задействуются во время работы на обычных тренажерах.
Читать далее

Пила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела.
Читать далее

Популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома.

Программа рассчитана на все возрастные категории занимающихся - авторская методика от Натальи Ким, как привести свое тело в порядок, цель - идеальная фигура.
Этот видеокурс поможет Вам, не выходя из дома, приобрести идеальную талию и хорошее самочувствие.

Читать далее

Пилатес - это особый комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности. Занимаясь пилатесом вы сможете укрепить свой мышечный корсет и помочь в реабилитации после травм.
Читать далее

Серия сообщений "Вышивка":

Часть 1 - Панно Кошки-мышки. Вышивка.
Часть 2 - ВЫШИВКИ ЗАБАВНЫХ КОШЕЧЕК И КОТИКОВ.
...
Часть 37 - Как подобрать бисер к размеру канвы для вышивки
Часть 38 - Учимся вышивать бисером
Часть 39 - Вышивка на простой бытовой швейной машинке. Видеоуроки
Часть 40 - Свободно-ходовая вышивка. Плейлист 23 видео
Часть 41 - Вышивка с помощью ножной швейной машинки
Часть 42 - Изумительная вышивка барджелло
Часть 43 - Потрясающие объёмные гобелены
Часть 44 - Изучаем тонкости техники «обратная аппликация» и «трапунто»

Смешиваем размягченное сливочное масло с сахаром и ванильным сахаром. Добавить яйца, соль и соду, перемешиваем. Всыпаем муку (количество муки контролируем сами), добавляем яйца.

Читать далее...

Чебуреки

[показать]

Что может быть приятнее, чем начать новый день с чашечки крепкого кофе? Этого ароматного бодрящего напитка, который наполняет нас энергией на целый день. Конечно, в еще полусонном состоянии проще сварить обычный кофе (или вообще воспользоваться растворимым), а можно приготовить этот вкуснейший напиток по всем правилам. На первый взгляд это мелочи, но именно они делают вкус кофе богатым, насыщенным и таким неповторимым. Как говорится, дьявол кроется в деталях )

Итак, какие факторы влияют на вкус кофе?

1. Чистая вода Чтобы сварить вкусный кофе, вам понадобится чистая вода. Сразу забудьте о воде из-под крана, если хотите получить идеальный ароматный и манящий напиток.

2. Не спешите Если вы варите кофе в турке (читайте оригинальный рецепт кофе в турке), всегда ставьте самый маленький огонь. Понимаю, конечно, что хочется как можно быстрее сделать первый глоток, но спешка тут ни к чему. Запомните – кофе варится долго.

читать далее

Как ухаживали за одеждой в старину

Автор Марьяна Скуратовская

При взгляде на пышные наряды прошлого часто возникает вопрос:  а как стирали всю эту красоту?

"Бал", Джеймс Тиссо, 1880, из коллекции музея Орсе

Я вас сейчас расстрою - никак. Постирать можно было бельё: нательные сорочки, нижние юбки, панталоны. А платье - нет.

Шёлковое, бархатное, шерстяное, суконное... Да ещё с отделкой, иногда очень сложной. Что бы от всего этого осталось после стирки? Так что стирались только повседневные платья из хлопковых или льняных тканей, и то осторожно - ведь красители тогда были не очень стойкими.

Жизнь в Советском Союзе была можно сказать прекрасна, было очень много хорошего, а плохого практически не было. И есть в том времени что-то бессознательно-привлекательное, что-то, что постоянно просится назад.

Заводы и фабрики

Промышленных предприятий было огромное множество, и на всех  них всегда были рабочие места.

Советский Союз не был только лишь нефте- и газодобывающим государством. Всё, что нужно было для жизни, там производилось.
Конечно, СССР не был утопией, где всем жилось легко и просто, и уж тем более СССР не был каким-то райским садом, где человек мог жить беззаботно, не беспокоясь ни о чём. Но несмотря ни на что над головой советского человека всегда было безоблачное небо, а впереди — уверенная жизнь и светлое будущее.

Культура

Как-то даже неловко сравнивать уровень советского и нынешнего российского кино. Литература, театры, выставки и музеи. Да, цензура вмешивалась и очень сильно во все сферы культуры. Но это не мешало тогдашним режиссёрам снимать такие фильмы, которые мы пересматриваем уже десятилетиями.

Товары в магазинах

Да, был «дефицит», условно говоря, вместо 100 сортов колбасы на прилавке лежало 2 сорта, но зато оба они были из мяса. Подавляющее большинство продуктов были собственного производства и при этом отличного качества.

[показать]

Домашние питомцы часто метят свою территорию — пострадать может мебель, ковры, любимая пара ботинок. Чтобы вывести запах кошачьей мочи с обуви, нужно постараться: простой водой или мыльным раствором справиться не получится. Тут потребуются более эффективные средства, в том числе и бытовая химия.

Почему важно быстро уничтожить запах кошачьей мочи из обуви

Оденем супругу графа В.Г.Орлова - графиню Елизавету Ивановну. 1785 год

Тут все намного сложнее: исподняя рубашка до колен из тонкого льна, чулочки белые с завязками, юбка нижняя белая, тонкая, затем корсет, на талии привязываются карманы отдельно от юбки, потом валик из ваты для пышности платья, вторая юбка с прорезями (чтобы в карман можно было попасть), потом повязывался платок батистовый (фишю), к корсету прикреплялся спереди нагрудник из тафты, затем третья юбка из тафты, в конце - что-то типа халата из тафты такого цвета, как юбка и нагрудник. Можно еще фартучек из прозрачной ткани (для красоты). Уф... Да, туфельки забыли надеть с пряжкой, примерно вот такие.

Всё, Елизавета Ивановна, можете отправляться в карете в "Отраду"!

Усадьба "Марьино" тогда и теперь...

До революции усадьба «Марьино» в  Тосненском районе под Петербургом  принадлежала графам Строгановым-Голицыным, в советские времена ее использовали под разные нужды: санаторий, детский дом, пансионат, музей. Эксплуатировали усадьбу нещадно, а вот денег почти не вкладывали. Усадьба ветшала, ветшала, пока ее не забросили последние постояльцы. Так бы и исчезло это многострадальное «Марьино» с лица земли, если бы не одна скромная питерская женщина. Зовут ее Галина Георгиевна  Степанова. Она взялась за возрождение этой усадьбы в 2008 году и стала новой владелицей «Марьино».

Старое фото усадьбы "Марьино". Правый флигель дворца. Судя по неухоженному двору, возможно фото времен революции.

Сарафан в стиле деним...
 

Картофельные ньокки — типичное блюдо итальянской кулинарии
 

Прекрасны с любым соусом или сыром

Ингредиенты: 

Картофель – 1 кг.
Яйцо – 1 шт.
Мука — 300 гр.
Соль – по вкусу

Приготовление: 

Отвариваем картофель в мундире до готовности.

Очищаем картофель от кожуры и натираем на мелкой терке.

Затем добавляем 300 гр. муки, соль и яйцо.
Замешиваем мягкое тесто.