Муська и Туська
[327x441]

у Муси голова не держалась, весь день она ее куда-нибудь прикладывала...
[699x424]
[500x251]

Ваще-то это было законное место Туськи, вот она его отвоевала и снова разлеглась на свое местечко.

[500x268]

кто-нибудь знает, как называется это растение?
[600x400]

ну что-то, вроде бы, получается...
"Муся на самой верхней точке нашей лоджии"
[600x495]

этот новый виндоус никакие проги не устанавливает... щас без фотожопы буду жить(((
попробую в пэйнте с фотками поработать.. интересно, что получится...
[600x400]

Побаловали нас горячей водичкой один день, и будет!..... кОзлы

Хочу на природу...
[700x525]
[700x525]

БУДУЩУЮ МАМУ, ТОЛЬКО ПЛАНИРУЮЩУЮ БЕРЕМЕННОСТЬ ИЛИ УЖЕ НОСЯЩУЮ ПОД СЕРДЦЕМ ДИТЯ, ОДОЛЕВАЮТ ДЕСЯТКИ ВОПРОСОВ. КТО РОДИТСЯ, МАЛЬЧИК, ИЛИ ДЕВОЧКА? НА КОГО БУДЕТ ПОХОЖ? КАКОЕ ВЫБРАТЬ ИМЯ? КЕМ СТАНЕТ, КОГДА ВЫРАСТЕТ? КАК РАЗМЕСТИТЬ В РОДИТЕЛЬСКОЙ СПАЛЬНЕ ДЕТСКУЮ КРОВАТКУ И КАКОГО ЦВЕТА КУПИТЬ КОЛЯСКУ: КРАСНЕНЬКУЮ ИЛИ В КЛЕТОЧКУ? ОДНАКО ГЛАВНЫЙ ВОПРОС, КОТОРЫЙ БЕСПОКОИТ РОДИТЕЛЕЙ – БУДЕТ ЛИ МАЛЫШ ЗДОРОВЫМ?

Узнать на ранних сроках беременности, что ее желанный ребенок развивается «не так» и может родиться с серьезным заболеванием или не родиться вовсе – настоящее горе для любой женщины. Но современная наука утверждает: катастрофы можно избежать и немаловажную роль в этом играет полноценное питание женщины.
Двум компонентам питания: фолиевой кислоте и витамину В12 при этом придается особое значение.

НА УРОВНЕ ЗАКОНА
Именно так во многих странах решают вопрос об обеспеченности женщин детородного возраста фолиевой кислотой. В Ирландии, США и Канаде этим витамином специально обогащают зерно и крупы, а в Италии необходимость дополнительного приема фолиевой кислоты для женщин, планирующих беременность, утверждена законодательно.

Почему же именно фолиевая кислота привлекает такое пристальное внимание? Фолиевая кислота важна для всех людей: она необходима для нормальной деятельности кроветворной и нервной системы, участвует в синтезе аминокислот, ДНК, медиаторов нервной системы, в обмене холина, в продуцировании новых клеток кожи, волос и других органов, а также в удалении избытка жира из печени. При участии витаминов В6 и В12 фолиевая кислота (витамин В9) препятствует образованию вредного продукта обмена аминокислот – гомоцистеина, предохраняет от развития атеросклероза, обеспечивает существенную защиту от таких серьезных проблем как рак, болезни сердца и разнообразные врожденные дефекты.

А при беременности обеспеченность женского организма фолиевой кислотой приобретает колоссальное значение. Дело в том, что этот витамин принимает непосредственное участие в формировании нервной трубки плода, которая впоследствии становится его нервной системой. Если фолиевой кислоты недостаточно формирование нервной трубки нарушается и возможно возникновение ее дефектов – анэнцефалии (полного или частичного отсутствия головного мозга, приводящая к смерти плода или инвалидазации ребенка на всю жизнь) или spina bifida (дефект нервной трубки, спино-мозговая грыжа). Таким образом, дефицит фолата может привести к трагическим последствиям, от выкидышей на ранних сроках беременности, до преждевременных родов, отслоения плаценты или рождения ребенка – инвалида.

•Впервые дефекты нервной трубки были описаны древними египтянами.
•Первое изображение спино-мозговой грыжи относится к 1641 году. Его автором был Nicholas Tulp – ученик Рембрандта.
Существование зависимости числа дефектов нервной трубки от количества фолиевой кислоты в питании была подмечена через два десятилетия после окончания Второй мировой войны. Как раз тогда начался призыв в армию поколения юношей, родившихся в голодные военные годы. Среди этого поколения распространенность такой аномалии развития, как spina bifida (спино-мозговая грыжа различной степени тяжести), была значительно выше, чем у людей других возрастов. Это открытие натолкнуло ученых на поиск пищевого фактора, недостаток которого мог вызывать такие аномалии развития.
Роль фолиевой кислоты в развитии плода известна уже более 40 лет, но совсем недавно установлено, что для полноценной реализации ее действия необходим еще и витамин В12 (цианокобаламин). Он способствует более полному и быстрому усвоению фолиевой кислоты клетками и также принимает участие в обмене аминокислот и гомоцистеина. Исследования показывают, что при нормальном, и даже повышенном уровне фолиевой
кислоты в организме беременной женщины, возможно развитие дефектов нервной трубки плода, если при этом отмечается дефицит витамина В12.

НЕ ХЛЕБОМ ЕДИНЫМ…
И фолиевая кислота и витамин В12 содержатся в различных пищевых продуктах. Фолиевой кислоты много в печени животных и птиц, сое, фасоли, шпинате, хлебе и
крупах, различной зелени (folium – с латинского переводится как «лист»). В печени, мясе, сыре и яичном желтке в больших количествах содержится и цианокобаламин.
Казалось бы, достаточно обогатить рацион женщины этими продуктами и можно избежать катастрофы, но…

Сегодня редко кому удается построить для себя «идеальное» питание из-за бытовых, финансовых причин, или просто, нехватки времени. Да и современные пищевые продукты обеднены питательными веществами, в том числе, фолатами (солями фолиевой кислоты) и витамином В12. Тем более это сложно сделать при беременности, ведь у будущей мамы часто меняются пищевые предпочтения или возникает непереносимость тех или иных пищевых продуктов.

Кроме того, даже при достаточном поступлении с пищей фолиевой кислоты и цианокобаламина, может наблюдаться их дефицит: при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, курении, злоупотреблении кофе, предшествующем длительном применении Читать далее...

Настроение сейчас - сытое

Иду по торговому центру в направлении гиппермаркета, а мне навстречу уже затаренный, с женой и детьми, идёт дружок мой. Идёт и что-то с женой обсуждает. Тут в трёх-четырёх метрах замечает меня, задумчиво на меня смотрит и говорит жене: "Слушай, мы же презервативы забыли купить!". Я вот думаю, что это ему навеяло? То ли он нас с женой своей в чём-то подозревает, то ли я такой гандон...

http://www.say7.info/cook/recipe/765-Semga-zapechennaya.html

Настроение сейчас - послепокупочное

Девочки, нужнеа ваша помощь горе-кулинару)) купила кусочек форели... как его приготовить? (чур, предлагать самые простые варианты))))) и желательно с подробностями)))

Настроение сейчас - вяленькое

мужа зовет меня покупать мне осенние ботинки (у меня все на каблуках высоких, а в связи с моим положением, я теперь не смогу на них ходить...) но так из дома не хочется выходить... как-то нет настроения.. идти или не идти?

[599x480]

и снова уборка-приборка.. составила список, что нужно сделать - дел минимум на двое суток. Низя, конечно, мне пока что активничать, но кто за меня все это сделает? 9 месяцев сидеть в свинарнике? неее... пошла полы драить, с пылью и грязью бороться
[700x480]

наконец-то дали горячую воду!!!!!!!!!!!!!!!!!! оторвалась - 2 часа сидела в горячей ванной)))))))))))))))))) хотя, можно ли мне было?..... хм...

Ура, еле-тепленькая водичка побежалоа из крана, значит, скоро будет и горячая! хотелось бы верить... Дома дубак, блин, как зимой((( даже хуже, зимой и то теплее дома.

скучна...

http://www.funnymummy.ru/

http://www.freshbaby.ru/publ/17-1-0-79

Вы чувствуете себя измученной. Обычные, повседневные дела стали отнимать все силы. Вы быстро устаете. Это нормально – в организме происходят серьезные изменения. В крови увеличивается уровень гормонов: человеческого хорионического гонадотропина (ХГЧ), прогестерона и эстрогена. ХГЧ многие так и называют – гормон беременности. Именно его уровень определяется с помощью тестов.
ХГЧ стимулирует выработку желтым телом яичника прогестерона и эстрогенов, необходимых для поддержания беременности. Для внутриутробного развития мальчиков ХГЧ особенно важен – он стимулирует клетки Лейдига, синтезирующие тестостерон, необходимый для формирования мужских полоВых органов.
Прогестерон – гормон, который присутствует и в организме небеременных женщин, но в значительно меньшем количестве. Его функции – не давать матке сжиматься, укреплять стенки шейки матки при подготовке к родам, подготавливать молочные железы к грудному вскармливанию – благодаря ему уже во втором триместре беременности начинается развитие млечных протоков.
Эстроген помогает подготовить слизистую оболочку матки к беременности – увеличивается число кровеносных сосудов и желез матки.
К сожалению. у этих гормонов есть и нежелательные эффекты:
• увеличение уровня ХГЧ может вызывать тошноту и рвоту беременных;
• прогестерон снижает перистальтику кишечника и способствует появлению изжоги;
• эстроген вызывает кровоточивость десен и кровотечение из носа. Румянец и «жар беременности» также связаны с его влиянием на организм.

На этой неделе на сайте Министерства природных ресурсов и экологии Российской Федерации опубликован ежегодный государственный доклад “О состоянии и об охране окружающей среды РФ”.

15.11.2008
Влад ДЫМОВНа этой неделе на сайте Министерства природных ресурсов и экологии Российской Федерации опубликован ежегодный государственный доклад “О состоянии и об охране окружающей среды РФ”. В документе аккумулирована наиболее полная информация по итогам 2007 года, в том числе и по всем регионам страны.
Тюмень, говорится в докладе, в течение ряда лет включается в приоритетный список городов с наибольшим уровнем загрязнения воздуха. Качество атмосферного воздуха в городе остается неудовлетворительным и определяется повышенным содержанием формальдегида, что связано, в первую очередь, с низкой пропускной способностью городских автомагистралей. Основными источниками загрязнения атмосферного воздуха являются предприятия трубопроводного транспорта, топливной промышленности, ЖКХ, электроэнергетики.
Между тем отмечены и положительные тенденции. Так, например, в 2007 году из областного бюджета профинансированы работы по строительству и реконструкции 11 канализационных очистных сооружений на сумму 309,2 миллиона рублей. Кроме того, улучшилось качество воды в подземных источниках. Увеличилась и численность копытных животных (косуля, кабан, лось), а также зайца, белки, различных видов куньих, лисицы.
Подробнее с государственным докладом можно ознакомиться на сайте Министерства природных ресурсов и экологии РФ по адресу: http://www.mnr.gov.ru

Лидер природоохранной деятельности в России — 2009. Этого почетного звания первым из отеческих вузов удостоен ТюмГУ, позиционирующий себя как классический университет исследовательского типа с уклоном в экологию.

30.12.2009
Елена Елкина
Об этом известии сообщил во время своей пресс-конференции президент Тюменского госуниверситета Геннадий Куцев, вернувшийся из Москвы с V Всероссийской экологической конференции. На этом самом представительном в нашей стране форуме ученые-экологи, оценив текущую ситуацию, сформулировали предложения структурам власти.

А экологическая ситуация в Российской Федерации оптимизма не вызывает. Как свидетельствует «Белая книга экологии России», 12,5 млн человек живет в местностях, где концентрация выбросов загрязняющих веществ в десять раз превышает ПДК. В настоящее время в экологически неблагополучную зону входит примерно одна шестая часть нашей территории с населением более 60 млн человек. Это свыше 42% жителей страны, при том что в 80-е годы в таких регионах проживало лишь 20% россиян. Налицо регрессивные процессы.

Еще одна проблема, обострившаяся с начала века, — изменение климата, которое вызвано антропогенным воздействием. Увеличивающийся выброс в атмосферу двуокиси углекислого газа ведет к парниковому эффекту. Эксперты уже назвали XXI век эрой глобального потепления. Сократились (в два раза!) площади лесов, которые являются легкими планеты. Одновременно увеличиваются масштабы степей и лесостепей, в частности, на юге Западной Сибири — на 30%. Прогнозируется резкое уменьшение территории с вечной мерзлотой, что приведет к деформации и разрушению зданий. Нарастают чрезвычайные природные ситуации: ураганы, землетрясения, цунами, наводнения. Если на старте 1990-х таких явлений в РФ регистрировалось 150-200, то к началу XXI века эта цифра возросла до 250-300, а в 2007-м был достигнут тревожный рекорд — 445 случаев ЧС. Сообщения МЧС, как заметил Геннадий Куцев, напоминают сводки с фронта.

Негативное воздействие человеческой жизнедеятельности в большей степени определяется добычей углеводородов. Основной объем российской нефти, как известно, добывается в Западной Сибири. Из 490 млн тонн извлеченного из недр страны черного золота 320 миллионов приходится на нашу область. Это почти три четверти российской и 8,5% мировой добычи. Прибавьте к этому отрицательное влияние на природу при выработке электроэнергии (по этим объемам Тюменский регион в целом занимает первое место в России).

Матушка-природа, будто компенсируя экстремальность климатических условий, одарила нас несметным богатством, только брать их с каждым годом становится труднее. Время легкой нефти прошло. Но даже сохранение прежних объемов объемы добычи углеводородного сырья сопряжено со стремительным нарастанием экологических проблем. Не случайно на повестку дня вышла тема политики энергосбережения, снижения объемов загрязнения окружающей среды. Тем не менее в общественном сознании, как заметил президент ТюмГУ, экология фигурирует в качестве второстепенного фактора. Впрочем, по-иному и не может быть в бедном обществе. В стране с ресурсной экономикой экология всегда будет пасынком.