У меня никакой возможности не было появиться здесь раньше.
Я и сейчас. можно сказать, заглянула на минутку - жизнь сделалась совершенно сумасшедшая.
А между прочим Артур Шопенгауэр говорил, что счастлив тот, кто имеет досуг и возможность им распоряжаться. Это пожалуй весьма существенный компонент счастья - досуг и чтобы дела в течении дня не стояли вплотную в расписании и уж тем более не напирали друг на друга, толкаясь и бранясь. Я впервые в жизни прочувствовала словосочетание "хронический стресс". Но в сущности ничего плохого не происходит - только хорошее. Просто всего как бы слишком много, но при этом всё равно не достаточно - до идеала не дотягивает.
Вовремя не удосужилась поздравить своих друзей и читателей. Приношу свои извинения за это - была в отъезде.
Прошедший год был трудным.
В новом году всем желаю душевного равновесия, телесного равновесия, чтобы ваши планы беспрепятственно осуществлялись и окружающий мир был к вам благосклонен.
Милые мои, простите, если кого обидела в прошлом году. Не держите зла. Не нарочно. Сама я близко к сердцу не принимаю наши словопрения, считаю это скорее зарядкой для мозгов. Постараюсь быть добрее в наступившем 2010. Как Бармалей.
Я по прежнему люблю наш Ли.ру, хоть редко здесь пишу теперь и надеюсь на взаимность.
С Новым Годом!
[477x700]
Познакомились с гитаристом Сергеем из Киева. Ходили к нему на выступление в маленькое кафе в Манхеттане.
Юра немного там с ним вместе поиграл, я чуток подпела.
[700x515] [700x516] [576x700]
Снято профессионально.
Фильм настоящий. Мысли толковые. Опять напомнил мне Отто Вейненгера.
Страшно, тоскливо, противно. Не полезно для здоровья.
Надо бы немедленно что-то жизнеутверждающее посмотреть.
[526x351]
Мишке понравилось!
Никто не подскажет, в каком городе снимался фильм?
[311x413] [410x195] [632x296] [632x296]
Не знаю, смеяться или плакать?
Мишаня разбогател.
Причём, как я обнаружила, все капиталы исключительно в долларовых купюрах.
Оказалось, он по-утрам продаёт в школьном дворе двоечникам домашние задания по доллару лист.
То-то его уносит в семь утра из дома.
Он даже умудрился получить какое-то вшивое разрешение у завуча, типа: "я тут во внешкольное время помогаю отстающим, за небольшие деньги, можно?" Завуч, разрешая, что-то другое, вероятно, имел ввиду.....
"Внутри у каждой тётеньки сидит маленькая девочка"
То самое.
Магия? Химия? Карма? Судьба?
Уже столько лет никто не "зацеплял", что я начала опасаться, всё ли в порядке. И я не могу составить аналогичную таблицу из мужиков, потому, что десять лет смотрела только на Фолкса в состоянии любовного шока. А кто меня до этого "включал" я уже не помню.
Однако, месяца два назад на работе состоялся прЭлестный сугубо женский междусобойчик во время ланча. "Кто красивый в фильме "Идиот". Грубо говоря, "кто вас зацепляет". Участвовали всего три дамы в возрасте от 34 до 45.
На Евгения Миронова претендентов не нашлось. Безусловными победителями вышли Машков и Домагаров (Кто б сомневался?) Я оказалась в гордом одиночестве со своим избранником.
Меня, о боже мой, до некоторого я бы даже сказала нездорового состояния, "зацепил" умирающий Ипполит.
Дааа, не иначе, как могила меня исправит.
Получше кадра не нашлось.
[351x366]
| [200x267] [200x267] [200x267] [170x267] |
[200x267] [200x267] [200x267] [200x267] |
[267x267] [200x267] [267x267] [200x267] |
[200x267] [200x267] [200x267] [200x267] |
Ну вот. Что-то в этом роде :)
Это просто!
Несколько разных по размеру картонных коробок, башни - коробочки от спагетти. Острая крыша - обычный кулёк из ватмана. Прорезаем ворота, окна, двери, раскрашиваем и всё.
[516x604] [618x600] [700x522] [475x600]
[699x476]Поиски сокровищ замечательно организовала Ася, мама именинницы. Это когда надо бегать по парку и искать записки, где говорится, где лежит следующая записка и так далее, до самых "сокровищ".
[578x680]в догонку к прошедшему праздничку...
Наш кот, похоже, превращается в человека.
Это труд его таким сделал, не иначе, потому, как никаких операций, наподобии той, что профессор преображенский делал Шарику, с Гатиком не производили.
Он уже начал говорить: "Мяяяяусо".
Не удалось решить, какая фотография лучше отображает суть происходящего...
[700x541] [556x700]
На его советах выросли мои дети. Моё доверие к этому врачу огромно.
"...
Дорогие мамы и папы! Люди!!! Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп -это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражаеторганы дыхания. Отсюда и конкретные действия.
Профилактика
Теоретически здесь я должен дать (и даю) ссылку на главу из своей книги про ОРЗ (профилактика ОРВИ) и замолчать, поскольку все уже сказано. Но практически давайте все самое главное еще раз повторим.
Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь.
Привиться можно только от сезонного гриппа. От свиного вакцины пока нет (в Украине). Тем не менее иметь защитные антитела к тем трем вирусам, которые входят в состав сезонной вакцины, лучше, чем не иметь вообще никаких.
1. Есть возможность привиться (привить дитя) - прививайтесь, но при том условии, что, во-первых, вы здоровы и, во-вторых, для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Последнее положение делает ваши шансы на адекватную вакцинацию призрачными.
2. Никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины, все, что в аптеках к сегодняшнему дню исчезло, все, чем правительство обещало в ближайшие дни аптеки наполнить - все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность украинца - «треба щось робити» - и россиянина - «надо что-то делать».
Основная польза всех этих лекарств - психотерапия. Вы верите, вам помогает - я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки - оно того не стоит.
3. Источник вируса - человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин - замечательно! Запрет на массовые сборища - прекрасно! Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет - мудро!
4. Маска. Полезная штука, но не панацея. Обязательно должна быть на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом.
5. Руки больного - источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, - здравствуй, ОРВИ.
Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь!
Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.
Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия.
Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги - источник распространения вирусов.
6. Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. В этом аспекте митинг в центре Киева, на который собралось 200 000 человек, менее опасен, чем собрание 1000 человек в клубе в Ужгороде.
Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом, а маску натяните перед входом в автобус, офис или магазин.
Оптимальные параметры воздуха в помещении - температура около 20 °С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Именно начало отопительного сезона стало началом эпидемии! Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах.
Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.
7. Состояние слизистых оболочек!!! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета - защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают - работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета - сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (из популярных и всем известных - димедрол, супрастин, тавегил, трайфед - список далеко не полный,
Это цитата сообщения lj_zmee_love Оригинальное сообщение
Про грипп на пальцах
Меня так уже достала тотальная медицинская безграмотность, что выдавливаю-таки из себя эту заметку.
Постараюсь попроще.
Сначала о самом гриппе. Грипп изначально вирус птичий. От птиц заражаются домашние животные (свиньи, овцы, лошади). От них уже человек. При этом убойная сила вируса снижается. Так же она снижается при заражении человека человеком. Т.е. заболеть выгоднее в конце эпидемии, а не в ее начале.
Недавняя эпидемия птичьего гриппа была страшна тем, что человек заражался непосредственно от птиц. Этот грипп был убойнее всего.
Обрадую вас — скорее всего, вы заразитесь. Профилактика мало что дает. От нас зависит только течение болезни, ее тяжесть.
Дальше пойдут сплошные восклицательтные знаки. Может, хоть это поможет вам запомнить, что:
Антибиотики от гриппа не помогают! Сульфаниламиды (бисептол, сульфадиметоксин) от гриппа не помогают! Марлевые повязки не помогают!
Укрепление иммунитета от заражения не спасет! От самого гриппа умирают мало (обычно старики и очень маленькие дети). Умирают от осложнений.
Что же делать?
Полноценно питаться и отдыхать. Организм должен быть максимально сильным при заражении. Употребление витаминов от вируса не спасет, но облегчит течение болезни. Некоторую гарантию от заражения дают иммуномодулирующие препараты — Амизон, Арбидол и Амиксин (не путать с иммуностимуляторами типа Эхинацеи — они вам не помогут). Они стимулируют выработку собственного интерферона. Можно закладывать в нос Окcолиновую мазь на гидрофильной основе (не на вазелине!). Если повязка добавит вам уверенности, можете купить хирургическую №95. Она хоть как-то защищает. Только менять повязки нужно каждые два-три часа. Менять, разумеется, на новую.
По непроверенным данным помогает аскорбиновая блокада. При первых симптомах гриппа выпейте единоразово 2-3 грамма витамина С (имеет смысл покупать стироловскую аскорбинку по 0,5 гр в таблетке). В течении следующих двеннадцати часов выпейте еще несколько раз витамин С так, чтобы довести совокупную дозу до 8-10 грамм. Позже аскорбиновая блокада уже бессмысленна.
Доказано противовирусное действие чеснока. Чтобы чеснок помогал, нужно съедать около полукилограмма в сутки. Что несказанно обрадует ваших близких и коллег.
Если заболели... Теоретически можно попить противовирусные препараты. Хоть они и стоят, как самолет. Это Занамивир (торговое название Relenza), Озельтамивир (торговое название Tamiflu или Ribavirin), Аматадин (торговые названия Глудантан, Мидантан, ПК-Мерц). Римантадин уже не работает. Закапывание в нос лейкоцетарного коровьего интерферона уже не помогает. Тамифлю в прошлом году еще помогал.
Но грипп пройдет и так. Главное — не допустить осложнений. Поэтому: покой, постельный режим, теплое питье, полноценное легкоусваиваемое питание с упором на белки (отварное мясо, рыбу, яйца, бульоны).
Часто моем руки, проводим влажную уборку помещения и проветриваем. Это поможет существенно снизить концентрацию вирусов в окружающей среде. Хорошо использовать аромалампу с маслом Чайного дерева. Именно это масло отличается противовирусным действием. С ним же можно делать ингаляции и полоскания. Это несколько защитит вас от возможных осложнений. Можно облучать помещения УФ-лампой, у кого есть.
Температуру ниже 38 градусов не сбивать. Выше — сбивать или амизоном, или парацетамолом (парацетамол совершенно не совместим с алкоголем!). Ни в коем случае не аспирином. Аспирин повышает проницаемость сосудов, а при гриппе они и так как решето. Зачем нам микрокровоизлияния по всему организму?
Фитотерапия на вирус не действует. Так-что пьем только то, что выводит токсины из организма и облегчает самочуствие. Слабенькие мочегонные и потогонные травки.
Кстати, внешняя температура тоже никак на вирус не действует. Если уже заболели, то, теоретически, можно гулять в двадцатиградусный мороз поедая мороженное. Хуже уже не будет.
Так что пить можно и теплое и холодное. А вот горячее не нужно. Кипяток все-равно не выпьете, а вот слизистую обжечь очень легко.
Пить один чай тоже не очень хорошо. Чай задерживает жидкость в организме. Да и нагрузка на сердце, которая нам не нужна.
Хорошо выводит токсины (именно от них нам плохо) пектин. Поэтому яблоки, сливы, черную смородину и соки из них (с мякотью).
Если пошло осложнение на верхние дыхательные пути (трахеит, бронхит), тут же начинаем пить Амброксол (Лазолван) или Ацетилцистеин (АЦЦ). Можно подключить тяжелую артиллерию — Эриспал. Но он сравнительно дорогой и это последний рубеж перед антибиотиками.
Если при гриппе врача можно не вызывать, то когда начинается кашель — врач обязателен! Услышать хрипы в бронхах и легких может только врач!
По-поводу целесообразности вакцинации ведется много споров. Лично я против. Во-первых, на данный момент в Украине вакцины от текущего
Вчера не работало ничего здесь у меня...
[466x699]Ураааа! Заработало!!!
[533x698]Кого изображали мои дети я не поняла.
Я - Красная Шапочка, наверное. Не беременная, просто ТАК поправилась.
, мой дневник, того-этого...., испортился...