Без заголовка
27-01-2010 20:06
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
кроспост
20-01-2010 18:04
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
посткросс !!!!!!!!!!-013232222
Без заголовка
17-12-2009 00:51
нет переноса строки
комментарии: 8
понравилось!
вверх^
к полной версии
нет переноса строки
дождь идет
26-11-2009 17:10
а снег снег снег скора!!!
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
а снег снег снег скора!!!
дождь идет
26-11-2009 17:09
а скоро будет снег снег снег!
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
а скоро будет снег снег снег!
Начальника СЗТУ нашли в Башкирии
25-11-2009 14:56
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
24-11-2009 18:57
Это цитата сообщения Andrew_Arshavin Оригинальное сообщение
Хорошая мужская фигура без мучений!
[170x280] [170x280]Смотрю я на посетителей фитнес-залов и просто поражаюсь их стойкости! Один чуть сознание не теряет от боли в спине, но, стиснув зубы, лезет под штангу. Другой по 45 минут, обливаясь потом, выполняет скручивания в надежде заиметь рельефный пресс. Третий тягает 30-килограммовые гантели и чуть не плачет - бицепс не растет...
В общем, решил я немного болезным помочь. И разработал шесть методов решения самых популярных фитнес-задач. Просто выбери тот пункт, который волнует конкретно тебя, и увеличь время в тренажерном зале для них всего на пять минут.
1.Увеличь объем рук
Ну, тут все просто. Для начала загадай свои любимые упражнения для бицепсов и трицепсов. По одному!
Читать далее>>>
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Andrew_Arshavin Оригинальное сообщение
Хорошая мужская фигура без мучений!
[170x280] [170x280]Смотрю я на посетителей фитнес-залов и просто поражаюсь их стойкости! Один чуть сознание не теряет от боли в спине, но, стиснув зубы, лезет под штангу. Другой по 45 минут, обливаясь потом, выполняет скручивания в надежде заиметь рельефный пресс. Третий тягает 30-килограммовые гантели и чуть не плачет - бицепс не растет...В общем, решил я немного болезным помочь. И разработал шесть методов решения самых популярных фитнес-задач. Просто выбери тот пункт, который волнует конкретно тебя, и увеличь время в тренажерном зале для них всего на пять минут.
1.Увеличь объем рук
Ну, тут все просто. Для начала загадай свои любимые упражнения для бицепсов и трицепсов. По одному!