_п е р е в о д_ |
|
[показать]Отличным и очень вкусным блюдом для перекуса, которое продается на улице, считается шаурма. Можно и в домашних условиях приготовить сочную шаурму с курицей
2.
Осенний сад. Промокшая скамейка.
И листья подметает, неспеша, Усталый дворник в ветхой телогрейке.
А под скамейкой съёжилась душа. Да, да, душа.
Обычная, вот только Промокла и от холода дрожит,
И вспоминает, как хозяин колко Сказал: «Душа, ты мне мешаешь жить.
Болишь по каждой убиенной мошке, Сжимаешься от плача малыша,
Мой завтрак отдаёшь бездомной кошке – Я больше не могу с тобой, душа.
Мои глаза давно устали плакать. Прошу тебя, как друга, уходи.»
Она ушла в сентябрьскую слякоть, И с нею вместе плакали дожди.
Блуждала долго мокрыми дворами,
Заглядывала в окна и глаза.
Над нею осень хлопала ветрами,
И вслух с судьбою спорила гроза.
Осенний сад. Промокшая скамейка.
И листья снова падают, шурша.
Работу кончил дворник в телогрейке.
А под скамейкой умерла душа..
© Copyright: Mariaf, 2002
СТАРИННОЕ ЯПОНСКОЕ ИСКУССТВО - РОСПИСЬ ПО ШЕЛКУ.
ПТИЦЫ, ЦВЕТЫ, РЫБЫ
Ватанабэ Сэйтэй - один из самых известных художников жанра качо-е. На самом деле Сэйтей был первым японским художником, который учился в Европе.
В 1878 году одна из его картин была принята на парижскую выставку, где получила серебряную медаль. Сэйтэй воспользовался возможностью посетить Париж, где остался учиться и работать на три года.
Это знакомство несомненно оказало влияние на всю его дальнейшую работу.
Около 1890 года Сэйтэй разрабатывает гравюры с простым названием "Птицы" и "Альбом цветов", тем самым завершив свой первый альбом в 1891 году. В это же время он основал журнал "Мир искусства" в Японии и некоторое время был его редактором. Его второй альбом "Цветы и птицы" был опубликован в 1903 году.
За два года до смерти Сэйтэй завершил свой третий и последний альбом из 22 гравюр под названием "Птицы и цветы Сэйтэй". Эти отпечатки считаются его лучшими работами в жанре качо-е.

Памяти Валентины Алексеевны Синкевич (1926-2018)

Портрет Валентины Синкевич работы В. Шаталова
Мы уходим с земли. А земля иностранная.
А своя жестока. И на тысячи верст
разметала судьба нас,
одарила случайными странами.
Знайте, путь наш был — ох как не прост.
Валентина Синкевич
«ВОТ И СНОВА ВСТРЕЧА-ПРОЩАНЬЕ»
Валентина Алексеевна Синкевич, недавно ушедшая от нас поэтесса второй волны эмиграции, была свидетелем истории, сложного и трагического военного и послевоенного периода нашего времени. Валентина Синкевич не дожила всего 3 месяца до своего 92-летия. Ее не стало 25 июня 2018 года. Но, несмотря на то, что жизнь ее сложилась трагически, поэтесса сумела пройти свой путь с чувством гордости, оптимизма и благодарности Богу за те моменты творческого счастья, которые и составили ее жизнь.
Все богатство мое земное
в этой вечерне-ночной тишине,
в этом уменье коснуться покоя
строчкой стихов, подаренных мне…
Чай является наиболее потребляемым напитком после воды и кофе. Этот ароматический напиток производится в основном с листьями «Camellia sinensis», что является своего рода чайным растением, родным для Азии.

Зеленый чай является одним из самых известных видов чая. Он является одним из самых эффективных, когда речь идет о потере веса. Это объясняется тем, что в зеленом чае высокий уровень катехина, который является естественным антиоксидантам, который может ускорить обмен веществ и, следовательно, привести к сжиганию жира, особенно в области живота.
Он также содержит биологически активные вещества, такие как кофеин и EGCG (эпигаллокатехин галлат), что может быть весьма полезным для обмена веществ. Кроме того, вещества, присутствующие в зеленом чае, повышают уровень гормонов, ответственных за сжигание жира в нашей системе, и высвобождают больше жира в кровоток, превращая его в энергию.

Этот чай принадлежит к семейству китайского черного чая и ферментируется посредством химической реакции между полезными бактериями и высушенным первичным чаем. Он имеет успокаивающие свойства, поэтому люди любят его пить после еды. Чем дольше он хранится, тем сильнее его аромат.
Некоторые исследования, проведенные как на животных, так и на людях, показали, что красный чай может улучшить процесс потери веса. Чай подавляет синтез жирных кислот, что в конечном итоге влияет на процесс липогенеза, превращая жир в энергию почти сразу после еды. Это предотвращает накопление жира и предотвращает увеличение веса. Кроме того, было обнаружено, что он снижает уровень сахара и триглицериды в крови.

Черный чай наполнен питательными веществами, которые немного отличаются от питательных веществ зеленого или белого чая. Но так же, как зеленый и белый чай, он может способствовать потере веса. Черный чай богат антиоксидантами, называемыми флавоноидами, или также известными как полифенолы,


Серия сообщений "~ ТЕЛЕФОН":
Часть 1 - НАЙТИ УКРАДЕННЫЙ ТЕЛЕФОН
Часть 2 - Номер домашнего телефона - узнать онлайн
...
Часть 9 - Если нужно зарядить телефон как можно быстрее
Часть 10 - Как заблокировать УКРАДЕННЫЙ телефон?
Часть 11 - Телефонные подсказки
Часть 12 - Куда звонить в экстренном случае?
Часть 13 - Теле-2 Перевод денежных средств
...
Часть 22 - найти человека по номеру телефона
Часть 23 - Что нужно сделать, если Ваш телефон не читает QR-код
Часть 24 - У меня зазвонил телефон....

11 фруктов и ягод, которые ученые рекомендуют есть вместе с косточками
Главная / полезно
Ученые доказали, что многие привычки в еде, оказывается, являются вредными, и лучше с ними справиться, как можно быстрее. Предлагаем вашему вниманию перечень фруктов и ягод, которые полезнее есть вместе с косточками.
Нас с детства учили, что поедая фрукты и ягоды, косточки нужно обязательно выбрасывать. Как доказали ученые, в некоторых косточках находится много витаминов и других полезных веществ, которые полезны для организма. Придется менять свои привычки и есть плоды по-новому.
1. Цитрусовые

Стараетесь покупать сорта, в которых мало семян, так вот, перестаньте это делать. Для многих станет открытием информация о том, что семена лимона или лайма могут стать заменой аспирина и помочь при головной боли.
Объясняется это наличием в их составе салициловой кислоты, поэтому если разболелась голова, разгрызите пару семечек и проблема уйдет. Что касается семян апельсина, то в них находится много витамина В17, который важен для борьбы с раком и грибковыми заболеваниями.
2. Оливки
Покупаете оливки без косточек, тогда знайте, что вы лишаете себя отличного желчегонного средства, которое положительно сказывается на деятельности всей пищеварительной системы. К тому же оливковые косточки считаются хорошими сорбентами, которые очищают организм от токсинов.
Специалисты рекомендуют в течение месяца съедать около 15 оливок с косточками, и это будет отличная профилактика образования камней в почках и желчном пузыре.
3. Гранат

Есть люди, которые отказываются от граната из-за наличия мелких косточек, а другие их просто выплевывают. Ученые доказали, что в составе семян много полифенолов и дубильных веществ, которые важны для здоровья сердца и лечения рака. Исследования показывают, что входящие в состав антиоксиданты повышают выживаемость здоровых клеток и вызывают смерть раковых.
4. Кизил
Свойства кизиловых косточек очень похожи на оливковые, но еще их используют в народной медицине для лечения геморроя. Для этого нужно на протяжении недели съедать по 15 плодов, не выплевывая косточки.
5. Виноград

Людей можно разделить на тех, кто ест виноград и выплевывает косточки и на тех, кто не делает этого. В мякоти винограда находится большое количество ресвератрола – вещества, помогающего в борьбе с раком, укрепляющего работу сердечно-сосудистой системы и снижающего риск развития болезни Альцгеймера. Так вот, стоит знать, что еще больше этого соединения – в косточках.
6. Калина
При возможности обязательно съешьте несколько ягод калины, не выплевывая косточки, поскольку они считаются отличным природным очистителем организма. Семена калины насыщают полезными веществами, нормализуют микрофлору кишечника и положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
Кроме этого, они уменьшают отечность, проводят чистку организма и освобождают почки и мочевой пузырь от камней и песка. Рекомендуется каждый день съедать по 10 шт.
7. Дыня

Первое, что делают многие после разреза дыни – вычищают семена, но на самом деле их можно использовать себе на пользу. Если их съесть, не разжевывая, то они окажут только слабительный эффект, а если их все еж разгрызть, то в организм попадут ценные пищевые ферменты, полезные при расстройстве желудка. К тому же, в семенах есть белок, калий, витамин А и фосфор.
8. Яблоки
Еще одна неправильная привычка, по мнению ученых – съедать только мякоть яблок, а остальное выбрасывать. Все дело в том, что в семенах спелых плодов содержится большое количество витамина Е и йода, так, достаточно съесть 6-7 зернышек, чтобы обеспечить дневную норму.
Кроме этого,

Одно из самых "вкусных" воспоминаний детства – это когда просыпаешься от предвкушения чего-то очень хорошего и счастлив весь день...
Счастлив не почему-то и не из-за чего-то, а просто счастлив!
В шумной предновогодней суете желаем вам побольше таких тёплых "кусочков" детства!

Я всегда ждал рождественских дней как самых хороших в году. Это радостные дни – дни милосердия, доброты, всепрощения. Это единственные дни во всем календаре, когда люди, словно по молчаливому согласию, свободно раскрывают друг другу сердца...
Чарльз Диккенс

На прочтение этой подборки у вас уйдёт значительно меньше времени, чем на размышления о парадоксах, представленных в ней. Некоторые из проблем противоречивы лишь на первый взгляд, другие даже после сотен лет напряжённого умственного труда над ними величайших математиков, философов и экономистов кажутся неразрешимыми. Кто знает, возможно, именно вам удастся сформулировать решение одной из этих задач, которое станет, что называется, хрестоматийным и войдёт во все учебники.
1. Парадокс ценности
Феномен, известный также как парадокс алмазов и воды или парадокс Смита (назван в честь Адама Смита — автора классических трудов по экономической теории, который, как считается, первым сформулировал этот парадокс), заключается в том, что хотя вода как ресурс гораздо полезнее кусков кристаллического углерода, называемых нами алмазами, цена последних на международном рынке несоизмеримо выше стоимости воды.
С точки зрения выживания вода действительно нужна человечеству гораздо больше алмазов, однако её запасы, конечно же, больше запасов алмазов, поэтому специалисты говорят, что ничего странного в разнице цен нет — ведь речь идёт о стоимости единицы каждого ресурса, а она во многом определяется таким фактором, как предельная полезность.
При непрерывном акте потребления какого-либо ресурса его предельная полезность и, как следствие, стоимость неизбежно падает — эту закономерность в XIX-м веке открыл прусский экономист Герман Генрих Госсен. Говоря простым языком, если человеку последовательно предложить три стакана воды, первый он выпьет, водой из второго умоется, а третий пойдёт на мытьё пола.
Большая часть человечества не испытывает острой нужды в воде — чтобы получить достаточное её количество, стоит только открыть водопроводный кран, а вот алмазы имеются далеко не у всех, поэтому они столь дороги.
2. Парадокс убитого дедушки
Просыпаешься утром и думаешь: буду хорошей!
Буду всем улыбаться, любовь и тепло излучать,
Буду корм выносить для бездомных собачек и кошек,
А в критических случаях – думать и мудро молчать.
Убеждаешь себя: мол, отныне не буду метаться,
Обижаться, кокетничать, злиться, ругаться, вопить,
Буду делать зарядку и день начинать с медитаций,
Минералкой лечиться и деньги на отпуск копить…

Peter Ellenshaw (1913-2007) 





