• Авторизация


Зубной камень 17-03-2018 00:00

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Зубной камень.

[40x]
[5x]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Средство от остеоартрита 16-03-2018 23:57

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Средство от остеоартрита.

[40x]
[5x]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Всего 10 минут в день для плоского живота! 16-03-2018 23:50

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Всего 10 минут в день для плоского живота!

alt="Всего 10 минут в день для плоского живота!"/2835299__1_ (700x529, 174Kb)

Уверена, этот простой комплекс понравится всем! И не только потому, что в нём всего 4 упражнения, но и потому, что все эти упражнения может выполнить каждая из нас! Если очень постараться! Главное, лечь на спину на удобную ЖЁСТКУЮ поверхность. Это исходное положение для каждого упражнения.
1 упражнение. Прижмите подбородок к груди, а ноги согните в коленях так, чтобы пятки находились как можно дальше от попы. Пытайтесь дотянуться кончиками пальцев левой руки до пятки левой ноги. Получается? Потом то же самое попытайтесь сделать для правой руки и пятки правой ноги. В первый раз может быть будет сложно, потом всё получится! Повторяем 5-10 раз.
2 упражнение. Поднимите ноги вверх перпендикулярно полу, согните их в коленях. Стопы скрестите. Наклоняйте ноги в сторону лица поочерёдно вправо, в центр, влево. Поясница при выполнении упражнения должна быть плотно прижата к полу. Повторяем 5-10 раз.
3 упражнение. Руки заведите за голову, сцепите их в замок. Согните руки в локтях и постарайтесь удерживать их параллельно полу. Правую ногу согните в колене, а левую поднимите вверх, не сгибая. Приподнимаем корпус вверх, не отрывая поясницу от пола, а прямую ногу стараемся приблизить как можно ближе к лицу. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем то же самое для другой ноги. Для каждой ноги повторяем 5-10 раз.
4 упражнение. Расслабим шею насколько это возможно с помощью вращательных движений. Руки раскиньте в стороны, ладонями вниз. Ногами, поднятыми вертикально вверх. Совершаем круговые движения небольшого радиуса. Выполняем 10 круговых движений в каждую сторону.
Вот и всё! Надеюсь, Вам понравится эта тренировка, которая займёт у Вас не больше 10 минут в день. Выполнять упражнения лучше с утра, на голодный желудок.
 

2835299_11 (190x72, 24Kb)2835299_22 (190x117, 29Kb)2835299_33 (190x118, 15Kb)2835299_44 (190x163, 3Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скумбрия в банке в духовке 16-03-2018 23:44

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Скумбрия в банке

35.gif
Старый и надежный способ приготовления рыбы в собственном соку, минимум телодвижений, и рыба получается - песня, хороша как в горячем виде, так и в холодном. Любителям простой и вкусной еды посвящается.
1 (500x471, 196Kb)

twWGi78cD9x928pNnUN237UnE5Y.png



Серия сообщений "Закуски":

Часть 1 - Необычные способы приготовления яиц.
Часть 2 - Холодец «Поросенок». Быстро и красиво.
...
Часть 7 - КАК СДЕЛАТЬ ЛУКОВЫЕ КОЛЕЧКИ
Часть 8 - Оригинальные бутерброды на Новый год 2018
Часть 9 - Скумбрия в банке


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 правил, благодаря которым орхидея будет буйно цвести круглый год 16-03-2018 23:39

Это цитата сообщения Татьяна1236 Оригинальное сообщение

9 правил, благодаря которым орхидея будет буйно цвести круглый год. И всё исключительно своими руками!!!

Орхидея нравится многим цветоводам, которые вовсе не против украсить собственный дом этим прекрасным растением. Однако украшением цветок станет только, если заставить его повторно зацвести — а это уже задачка непростая, требующая соблюдения целого ряда условий, присутствия определенных внешних факторов и обеспечения надлежащего ухода. В противном случае цветения не будет, и мечта о красивой орхидее в собственном доме так и останется просто мечтой.

[показать]

Правило 1: возраст многое решает

Обычно орхидеи цветут в возрасте от полутора до трёх лет — взависимости от конкретного вида цветка. Поэтому, если орхидея вдруг не торопится цвести, нужно поинтересоваться её возрастом — возможно, цветок просто слишком молод для цветения. Вычислить возраст орхидеи несложно по количеству побегов. У взрослого растения, уже готового цвести, их будет примерно 5-8. У молодого, естественно, побегов будет меньше. А вот раннее цветение орхидея чаще всего приводит к гибели растения, поскольку молодой цветок, как правило, не может восстановиться после раннего цветения.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Профессор Зельцер Михаил Ефимович (лекция о лечении щитовидной железы) 13-03-2018 21:00




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Этот рецепт, прекрасно излечивает от остеохондроза , да еще и соли изгоняет из суставов 13-03-2018 01:02

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Этот рецепт, прекрасно излечивает от остеохондроза , да еще и соли изгоняет из суставов.



Лечение рисовым квасом!


В литр кипяченной и охлажденной воды нужно засыпать 4 ст. л. риса (не рисовой сечки!), 3 ст. л. сахара и 5 изюмин черных.


Квас настаивать 4 дня, хорошо размешав сахар. Если стоит жара, хватит и трех дней. После квас процедить, разлить по бутылкам и отправить в холодильник.


Пьется квасок по 150 мл три-четыре раза в сутки.


Заранее следует приготовить и следующую порцию кваса из остатков первой порции. К осадку добавить литр кипяченной охлажденной воды, уже три ложки риса и сахара, изюминок тоже три. Повторить всю процедуру.



Остаток снова нужно использовать для следующей порции, но риса и сахара уже добавьте полторы столовых ложечки да три изюминки.


Этот квас действует по методу очистки рисовой каши без соли. Очень нетерпеливым этот метод подходит особенно. Остальные порции делать по примеру третьей и так месяц.


А кроме кваса чистит суставы отвар корня подсолнуха:


— готовится он так:


Измельченный корень подсолнуха, 2 ст. л., залить литром воды, томить на водяной бане 20 минут, а как остынет, тщательно процедить и весь выпить на протяжении суток.


Пришел новый день, готовить нужно свежий отвар и так пить его, пока не почувствуете легкость и отсутствие боли в суставах. Через месяц будете бегать , как молоденькие!





источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пейте чай из тимьяна 13-03-2018 00:56

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Пейте чай из тимьяна

[50x]
[5x]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Проверенные народные средства от изжоги 13-03-2018 00:49

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Проверенные народные средства от изжоги

[50x]
[5x]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Натуральный бальзам, для повышения иммунитета 13-03-2018 00:44

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Натуральный бальзам, для повышения иммунитета

[50x]
[5x]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать скриншот на планшете 13-03-2018 00:38

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Как сделать скриншот на планшете

[30x]
[5x]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как скачать видео с YouTube на планшет 13-03-2018 00:34

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Как скачать видео с YouTube на планшет

[25x]
[5x]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты супов для похудения 13-03-2018 00:27

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Рецепты супов для похудения

Screenshot-33 (700x315, 382Kb)
В статье собраны рецепты супов для похудения, которые являются низкокалорийными, их легко приготовить и можно есть сколько угодно:

СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Продукты:

6 средних луковиц,
несколько помидоров (можно консервированных),
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея,
1 кубик овощного бульона.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от головной боли с помощью йоги? 13-03-2018 00:12

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как избавиться от головной боли с помощью йоги?

alt="Как избавиться от головной боли с помощью йоги?"/2835299_Kak_izbavitsya_ot_golovnoi_boli_s_pomoshu_iogi (700x466, 144Kb)

Что бы у нас не заболело, руки произвольно тянутся к таблеткам. Мы их съели уже столько, что и подумать страшно. А ведь есть люди, которые прекрасно обходятся без таблеток, при этом прекрасно себя чувствуют. Мы же, кто испробовал их невероятно много, никак не можем подобрать нужное лекарство, они на нас уже не действуют, и химия оказывается бессильна перед недугом. А ведь иногда таблетки и не нужны. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ЧАЙ ? 11-03-2018 00:08

Это цитата сообщения Валентина-л Оригинальное сообщение

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ЧАЙ ?

 

1 (650x433, 271Kb)
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что лечит мёд? 10-03-2018 23:58

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Что лечит мёд?

[35x]
[5x]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективное лечение простыми семенами! 10-03-2018 23:24

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Эффективное лечение простыми семенами!

[40x]
[5x]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Лавровый лист спасет больные ноги! 10-03-2018 22:40

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Лавровый лист спасет больные ноги!

[40x]
[5x]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашние средства от головокружения! 10-03-2018 22:31

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Домашние средства от головокружения!

[35x]
[5x]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Мёд с куркумой: самый мощный антибиотик 09-03-2018 00:35

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Мёд с куркумой: самый мощный антибиотик.

[40x]
[5x]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии