Мобильный LiveInternet

LiveInternet мобильная версия

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

Магазин мастера Шляпы от Людмилы Орешкиной (ormi) 05-08-2018 20:54

https://www.livemaster.ru/ormi

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Невероятные факты о какао! 05-08-2018 00:32

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Невероятные факты о какао!

3085196_186 (696x364, 41Kb)

Невероятные факты о какао! Узнайте, почему так необходимо пить какао, особенно, если вы старше 40 лет!

*****

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Лучший муж по знаку Зодиака! 05-08-2018 00:26

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Лучший муж по знаку Зодиака!

269 (700x393, 260Kb)

12 место — Близнецы

Это муж, который как бы есть, но в то же время его как бы и нет. Причем нет его именно тогда, когда он очень нужен, а когда не нужен — вот он весь твой, дорогая. Со всеми сопутствующими радостями типа карточных долгов, пятидневного запоя и беременной любовницы. Он соскучился и пришел покушать. Кстати, не одолжишь денег? В общем, терпеть этот кошмар в качестве мужа можно только по трем причинам: 1) он - бог секса; 2) он необычайно умен и феерически остроумен; 3) он — бог секса. Да, он дважды бог!
Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

5 необычных рецептов блюд из баклажанов 05-08-2018 00:20

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

5 необычных рецептов блюд из баклажанов

Screenshot-66 (700x446, 853Kb)

Баклажан является источником пищевых волокон, витаминов В1 и В6, калия, магния и марганца — словом, невероятно полезный продукт. К тому же и очень вкусный! Далее 5 рецептов от Насти Юренковой.

1. Бабагануш
Ингредиенты

* Баклажан - 1 шт.
* Чеснок - 1 зубчик
* Лимон - 1 шт.
* Тахини - 2 ст. л.
* Кинза по вкусу
* Морская соль по вкусу
* Оливковое масло для запекания
Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Гимнастика для расслабления мышц при бессоннице 05-08-2018 00:17

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Гимнастика для расслабления мышц при бессоннице

Гимнастика для расслабления мышц
Чтобы расслабить тело, можно воспользоваться несколькими видами упражнений, позволяющие нормализовать общее состояние организма – чтобы методика прошла успешно, делать физические тренировки следует перед походом ко сну, чтобы тело полностью расслабилось, и человек крепко уснул. Наиболее действенными упражнениями от бессонницы считаются:
1. В лежачем положении поворачиваемся на любой бок, после чего поднимаем руку, расположенную сверху. Всего между ней и нижними конечностями должно быть 10—15 см. В этом положении руку следует держать 2 минуты. Теперь поворачиваемся на другой бок и проделываем такое же упражнение. При этом, не нужно быть слишком энергичным, так как в таком положении отдыхает и расслабляется все тело. Также методика проводится и на ногах, которым для крепкого сна тоже нужно отдохнуть и расслабиться.
2. Укладываемся на живот и принимаем удобное положение, после чего поднимаем ногу на такую высоту, чтобы колено не доставало кровати. Держать нижнюю конечность нужно на протяжении 2 минут, после чего гимнастика повторяется со второй ногой. Тело должно быть максимально расслабленным. Всего в день нужно делать по 2 подхода.
3. Ложимся на спину и сгибаем ноги, после чего медленно поднимаем их от кровати на 5—10 см. В итоге они не должны касаться ее 3—5 минут. Как только человек почувствует усталость, можно вытянуть одну ноги и положить ее на кровать. В случае уставания другой ноги их можно поочередно менять. Выполняется упражнение 5 минут, после чего нужно полностью расслабить тело и лежать в неподвижном состоянии 5 минут.
4. Ложимся на спину и кладем руки вдоль тела. Ладонями нужно упереться в постель. Затем глубоко вдыхаем и как можно сильнее напрягаем мышцы спины. На входе полностью расслабляем тело. Упражнение повторяется 5 минут, после чего рекомендуется повернуться на живот.
5. Лежа на спине зажимаем пальцы на затылке. Медленно поднимаем голову, стараясь как можно сильнее напрячь мышцы живота. Затем расслабляемся и приступаем к разминанию живота (делается мягкими и легкими движениями. Повторяется методика 6—7 раз – в итоге человек должен почувствовать сильную усталость, которая поможет ему уснуть. Если регулярно проводить такое упражнение, можно добиться эффекта похудения, так как мышцы живота будут постоянно претерпевать нагрузку.
6. Принимаем удобное положение и начинаем медленно дышать. Конечностями в таком положении не двигаем, так как организм должен быть полностью расслабленным.
7. Это упражнение, в отличие от других, не требуется выполнения каких-либо изматывающих физических действий. Кладем в свою постель теплый камень и оставляем его до тех пор, пока кровать полностью не согреется. Человеку требуется выйти на улицу или на балкон, после чего дождаться, чтобы тело слегка остыло. Затем ложится в кровать, закрываем глаза и представляем ночное небо. Как не странно, такой метод помогает быстро уснуть и расслабить тело.

© https://zdoroviyson.com/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

5 упражнений для позвоночника при сидячем образе жизни 05-08-2018 00:14

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

5 упражнений для позвоночника при сидячем образе жизни

2835299_ (700x393, 7797Kb)

При сидячем образе жизни с нашим организмом происходят всякие неприятности:

• мышцы слабеют, наблюдается скованность в движениях,

• наращивается жировая прослойка,

• замедляется кровообращение, нарастают застойные явления,

• появляются отёки,

• слабеет сердечная мышца,

• ухудшается работа внутренних органов, сосудов.

Все, кто часами сидит у компьютера, замечали эти явления у себя. Чтобы их не становилось больше, чтобы остановить тенденцию возникновения новых неприятностей, надо время от времени вставать и разминаться. Недостаток физической активности может сказаться не только появлением головных болей, ухудшением пищеварения, но и появлению сыпи на коже, нервными расстройствами, депрессией. Сидение в одной позе ухудшает наше здоровье, и спорить с этим бессмысленно, просто встаньте со стула и начните двигаться. Как хотите, прыгайте, ходите вокруг стула, приседайте или выполняйте предложенные мною упражнения. Помните, движение – это жизнь!

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения при сколиозе 05-08-2018 00:05

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнения при сколиозе

alt="Упражнения при сколиозе"/2835299_ (700x337, 44Kb)

Многие знают, что сколиоз опасен для человека и не только тем, что ухудшается осанка. Но и тем, что смещаются все внутренние органы, нарушается их работа, ухудшается пищеварение, нарушаются функции организма. Выявлять нарушения развития нужно с детских лет, потому что и вылечить сколиоз можно только в детском возрасте. Во взрослом можно лишь улучшить состояние человека, уменьшить болевые ощущения, но не больше. Тем не менее, стоит обратить внимание на свою осанку. Если даже Вы сами видите отклонения от нормы, займитесь собой, сходите к врачу, выполняйте лечебную физкультуру, которая поможет Вам улучшить качество вашей жизни.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как вернуть молодость коже шеи и декольте? 04-08-2018 23:56

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как вернуть молодость коже шеи и декольте?

alt="Как вернуть молодость коже шеи и декольте?"/2835299_ (700x345, 143Kb)

Всё гениальное просто! Кожа старее, и с этим мы сделать ничего не можем. Но можем вернуть ей молодость простым способом. Предлагаю Вам приготовить средство для шеи и зоны декольте:

• 100 грамм жирной сметаны,

• 1 натёртый на мелкой тёрке огурец,

• 1 яичный желток,

• сок половины лимона,

• 1 чайная ложка водки.

Приготовленный состав храните в чистой стеклянной банке в холодильнике. Пользоваться по мере надобности только чистыми руками.

Наложить приготовленное средство на шею и зону декольте по массажным линиям на 15-20 минут, потом смыть тёплой водой.

После применения этого средства подтянется кожа, исчезнут пигментные пятна и морщины, пользуйтесь каждый день. Здоровья всем и отличного настроения! Для предотвращения появления морщин на шее, ухаживайте за кожей с помощью увлажняющего крема.

alt="Как вернуть молодость коже шеи и декольте?"/2835299_VERNYT_MOLODOST_KOJE (700x441, 136Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Секреты китайской медицины: как за пять минут вылечить насморк 04-08-2018 23:52

https://benderman.com/?p=7320&_utl_t=li

насморк

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

5 рецептов диетической рыбки к ужину 04-08-2018 22:24

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

5 рецептов диетической рыбки к ужину

Screenshot-60 (700x541, 1061Kb)

1. Рыба в фольге: лучший ужин
на 100грамм - 72.5 ккалБ/Ж/У - 5.23/2.29/7.87

Ингредиенты:
Рыба (лучше любая красная) — 2 стейка
Лук — 1/2 шт.
Лимон — пару кусочков
Лавровый лист — пару штук
Черный перец, соль
Помидор — 1 шт.
Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

5 Полезных упражнений для позвоночника! 04-08-2018 22:11

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

5 Полезных упражнений для позвоночника!

alt="5 Полезных упражнений для позвоночника!"/2835299_5_Poleznih_yprajneniya_dlya_pozvonochnika1 (700x537, 119Kb)

Проблемы с позвоночником могут быть у каждого из нас, особенно у тех, кто ведёт сидячий образ жизни. Застойные явления во всём организме провоцируют возникновение боли, скованность суставов, слабость. Помочь себе можем только мы сами, преодолев недомогание, нужно просто проделывать несколько упражнений каждый день. Вы же не забываете завтракать, обедать и ужинать. Гимнастика для позвоночника должна стать обязательной для тех, кто хочет сохранить хоть остаток здоровья.

1 упражнение. «Кошачья спина» - восстанавливает нормальное положение позвонков, устраняет боль в позвоночнике.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Этот рецепт значительно уменьшит ваши объёмы! 04-08-2018 21:59

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Этот рецепт значительно уменьшит ваши объёмы!

[показать]

Худеют все, но не у всех это получается! Ведь для того, чтобы похудеть мало сесть на диету или выполнять какое-то упражнение, надо изменить свой образ жизни, своё отношение к себе, свой рацион питания. Если включить в него хотя бы лимоны, это уже хорошо, поскольку лимонный сок активно расщепляет жиры (есть противопоказания для страдающих болезными желудка!). А вот из лимона и семян чиа можно приготовить снадобье, принимая которое по 2 столовые ложки каждое утро, Вы гарантированно ускорите свой метаболизм и уменьшите свои объёмы. Так худеть не только приятно, но ещё и полезно, поскольку улучшается пищеварение, ускоряется вывод токсинов и шлаков. Попробуйте:
• Выжмите сок из 1 лимона.
• Добавьте 1 столовую ложку семян чиа. Дайте настояться час.
• Потом добавьте стакан воды, перемешайте.
• Добавьте столовую ложку мёда, смешайте в блендере для более ровной консистенции. Напиток для сжигания жира готов!
Но не увлекайтесь им, пить надо всего 2 столовые ложки каждое утро. Хранить в холодильнике не более суток. Здоровья всем и отличного настроения!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

5 рецептов потрясающих диетических блюд с кабачком 04-08-2018 21:31

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

5 рецептов потрясающих диетических блюд с кабачком

1 (1) (700x628, 237Kb)

Кабачок - это продукт полезный, низкокалорийный, а если его правильно приготовить, то и очень вкусный.

1. Кабачки, запеченные в духовке с сыром, ну очень вкусно!
на 100грамм - 35.64 ккалБ/Ж/У - 1.25/1.33/4.5

Ингредиенты:
Кабачки - 2 шт
Прованские травы - 0,5 ч. л (или других специй по вкусу)
Соль - 0,5 ч. л
Сыр - 2 ст. л (у нас пармезан)
Оливковое масло - 1 ст. л
Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Лечебный скраб для кожи лица в домашних условиях 04-08-2018 01:41

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Лечебный скраб для кожи лица в домашних условиях

Уже через неделю виден потрясающий эффект. Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - ДОМАШНИЙ ЛЕЧЕБНИК. Лечимся травами и народными средствами.
Часть 2 - "ЗОЛОТОЕ МОЛОКО" для сосудов!
...
Часть 31 - Уникальные советы врачей и ученых
Часть 32 - Замороженные лимоны
Часть 33 - Лечебный скраб для кожи лица в домашних условиях

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

3 натуральных масла, которые помогут убрать растяжки 04-08-2018 01:38

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

3 натуральных масла, которые помогут убрать растяжки

alt="3 натуральных масла, которые помогут убрать растяжки"

Растяжки на коже образуются во время беременности из-за чрезмерного растяжения кожи или в период похудения, если Вы сидите на диете. Обычно имеющийся в коже эластин помогает справиться с этой проблемой, кожа быстро приходит в нормальное состояние и следов на ней не остаётся. С возрастом или в силу гормональных изменений ситуация меняется: коллагена и эластина вырабатывается всё меньше, и самой коже не справиться с изменениями объёма тела. Как правило, она остаётся в большем объёме и не хочет бесследно уменьшаться. Конечно, придумано немало косметических средств и кремов, помогающих решить проблему растяжек, но наиболее эффективными в этом случае остаются масла:

• МАСЛО ШИ – оно содержит в себе компоненты, улучшающие состояние кожи, препятствующие её старению, усиливающие выработку собственного коллагена и эластина;

• МАСЛО КАКАО – оно и растяжки уберёт и поднимет настроение своим восхитительным ароматом;

• МАСЛО КОКОСА – легко впитывается, улучшает состояние кожи, делает её более мягкой и эластичной, оно эффективно как при новых растяжках, так и при старых, с которыми Вы уже смирились.

Не миритесь с недостатками кожи, убирайте растяжки с помощью простых и эффективных средств. Как? После душа наносите на кожу какое-нибудь из перечисленных масел, а лучше всего добавляйте по 3 капли на небольшое количество детского крема и втирайте его в кожу, на которой имеются следы от растяжек.

alt="3 натуральных масла, которые помогут убрать растяжки"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

75 способов определения болезни по руке 04-08-2018 01:33

Это цитата сообщения Татьяна1236 Оригинальное сообщение

75 способов определения болезни по руке

75 способов определения болезни по руке

[показать]

1. Совершенно плоский холм Венеры и большая арка на первом браслете, говорят о трудных родах. К сожалению, этот знак подтверждался на 99 %.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Глубокое очищение - рецепты для разных типов кожи 04-08-2018 01:26

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Глубокое очищение - рецепты для разных типов кожи

Процесс глубокого очищения кожи периодически необходим каждому из нас. Эксфолиация, то есть способность дермы самоочищаться от омертвевших клеток кожи, нарушена у каждого второго жителя мегаполиса. В результате кожа, покрытая панцирем из омертвевших клеток, начинает задыхаться, снижается циркуляция крови.

2749438_Glybokoe_ochishenie__recepti_dlya_raznih_tipov_koji (700x460, 107Kb)

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

6 рецептов шарлотки 04-08-2018 01:23

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

6 рецептов шарлотки

Screenshot-68 (700x568, 947Kb)

Шарлотка с яблоками

Ингредиенты:

Яблоки — 750 г
Мука — 200 г
Яйца — 4 шт.
Сахар — 200 г
Ванильный сахар — 1 пакетик
Лимонный сок — 25 мл
Разрыхлитель — 15 г
Сливочное масло — 20 г
Сахарная пудра — по вкусу
Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения для боков и талии 04-08-2018 01:15

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнения для боков и талии

Ipola

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Шоколадный торт в мультиварке 04-08-2018 01:12

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Шоколадный торт в мультиварке

https://vk.com/feed?w=wall-32194285_1065255