Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Что делать, если болит живот?

Ipola

[показать]

Лично моя точка зрения: При любой боли нужно обратиться к врачу, если не знаешь, в чём проблема. Если проблема решается быстро и можно обойтись своими силами, то и врача тревожить не надо. Если самостоятельно решить проблему не удаётся, ждать нельзя, нужно вызывать врача.

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как избавиться от жировых складок на животе?

 

С возрастом мышцы теряют свою эластичность. Может быть, у Вас не слишком большой вес, и наличие небольшого животика не должно вызывать у Вас опасений, но если Вы хотите привести себя в форму, Вам предстоят регулярные тренировки. Если не сможете заниматься каждый день, то и начинать не стоит. Результат могут дать только ежедневные занятия. К тому же, если у Вас есть противопоказания к занятиям спортом, то лучше сто раз подумать, ведь здоровье у нас одно, и не стоит стремиться к стройной фигуре, если и без того проблем хватает. Прежде всего здоровье! Успехов всем, кто решит заниматься!

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как навсегда избавиться от онихомикоза (грибка ногтей)!

Серия сообщений "Здоровье ногтей":

Часть 1 - Как бороться с грибковой инфекцией на ногах в домашних условиях.
Часть 2 - Лучшие натуральные средства ухода за ногтями
...
Часть 10 - Белые пятна на ногтях рук, ног, что это означает, как избавиться
Часть 11 - От грибка ногтей поможет избавиться йод — достаточно 3 процедуры!
Часть 12 - Как навсегда избавиться от онихомикоза (грибка ногтей)!

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

6 простых упражнений от болей в спине


Боль в спине является одной из наиболее распространенных проблем нашего времени. Наряду с последствиями несчастных случаев, полученных травм, неправильной осанкой большое влияние на здоровье позвоночника оказывает также сидячий образ жизни, а также нежелание найти немного времени для спорта.

Мы предлагаем вам 6 простых упражнений, которые займут немного времени и помогут вам избавиться от боли. Но если вы почувствуете дискомфорт или усиление болевого синдрома в процессе или после их выполнения, обязательно обратитесь к врачу.
Читать далее...

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

5 рецептов фаршированных овощей


1. Перцы фаршированные.

4 порции:
2 крупных болгарских перчика,
грамм 200-300 мясного фарша,
1 помидор,
кусочек сыра для посыпки, зелень.
Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

4 упражнения для стоп - здоровье за 10 минут!

На стопах находится много биологически активных точек. Воздействие на них любыми способами полезно. Вы можете делать по утрам или вечерам самомассаж стоп, а если Вы его не делаете, то для Вас будут полезны эти упражнения для стоп. Часть из них показана на видео, часть на рисунках внизу. Выбирайте любые упражнения, которые Вам нравятся, делайте их как можно чаще. Упражнения можно делать одному или в компании с детьми, внуками. Ваше здоровье в ваших руках, не стоит забывать об этом!

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

5 упражнений для ягодиц без тренажеров

Сейчас лето, и каждой из нас хочется, чтоб на неё обратили внимание в любом месте, хоть на улице, хоть на пляже, хоть в магазине. Ничто так не обижает женщину, как равнодушие, а его подчас провоцируем мы сами. Ну, разве обратят внимание на расплывшуюся фигуру, в которой и женщину-то угадать сложно? Нет! Скорее, повернутся в сторону стройной подтянутой женщины, у которой хватает времени и на уход за собой, и на занятия спортом, и на семью. Стройность – это не дань моде, это ваше здоровье, которое не продаётся ни в одном магазине. Стройность – это ваше спокойствие в завтрашнем дне, это ваша уверенность в себе. Вы ничуть не хуже красоток с длинными ногами, за которыми постоянно увивается стайка мужчин. Вы лучше, потому что у вас есть то, чего нет у многих, а фигуру Вы можете сделать сами, если очень захотеть. А если и не получится, то и расстраиваться не стоит: не всем же быть моделями!

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Два самых действенных упражнения от пяточной шпоры

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнения, которые помогут вам похудеть и убрать жир с живота!

Убрать жир с живота не так-то просто. Конечно, можно попробовать сесть на диету, но от диеты можно сбросить вес, живот не исчезнет, более того, ослабшие мышцы просто обвиснут, образуя некрасивые складки на животе. С ними знаком каждый, кто пытался сбросить вес. С помощью упражнений можно и вес сбросить, и мышцы живота подтянуть, причём без особых усилий!

Читать далее...

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Упражнения для позвоночника эффективные при сколиозе


Сегодня проблемы с позвоночником настигают многих людей: эмоциональное напряжение, врожденные расстройства, случайные травмы – все это может привести к сколиозу, который впоследствии крайне негативно влияет на весь организм. Мы пытаемся лечить его корсетами, массажами, которые, к сожалению, спасают лишь на незначительный срок, после которого позвоночник вновь словно расползается в стороны.

Светом в конце тоннеля для многих становится йога, которая прекрасно справляется с задачей поддержания нашей спины в норме, и еще какой! Представляем несколько асан, регулярное выполнение которых позволит вам выровнять извилистый позвоночник, снизить боль, укрепить мышцы спины. Эти асаны также полезны людям со здоровой спиной, которые хотят поддерживать ее в этом состоянии на протяжении всей жизни.
Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

12 специй для поддержки иммунитета

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Лечим остеохондроз — упражнения для шеи

Остеохондроз беспокоит многих людей, даже тех, у которых не болит спина. Дело в том, что болезнь может проявляться в бессоннице, быстрой утомляемости, усталости. Шейный остеохондроз встречается особенно часто, поскольку он сопровождается спазмом глубоких мышц шеи, который появляется при малейшем стрессе. Гимнастика для шеи – простое и естественное средство профилактики и лечения остеохондроза. Посмотрите видео, очень полезно для здоровья каждого из нас.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений на шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника

[показать]

https://www.youtube.com/wat...avCcbSrTLg


ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА - скорая помощь для комнатных растений. Это важно знать!
Без янтарной кислоты не обходится ни один опытный цветовод. Это средство готово прийти на помощь растениям в любую минуту. Янтарная кислота помогает комнатным цветам расти здоровыми, сильными и красивыми и даже способна спасти их от гибели. Маленькие янтарные кристаллы — настоящая скорая помощь цветовода для его зеленой коллекции.

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

12 подсказок владелицам мультиварок

Современная жизнь такая быстрая, и очень часто в ней совсем не остается места для готовки еды. Но разработки сегодняшнего дня подарили нам прекрасное изобретение – мультиварку. Сейчас мультиварка очень популярна, но далеко не все знают о некоторых не совсем обычных способах использования ее режимов,надеюсь эти подсказки вам помогут.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Заварные оладушки без яиц

Начинаю день с завтрака, а на завтрак сегодня я готовила заварные оладушки без яиц. 

От обычных оладушек они отличаются не только тем, что в них нет яиц, но и тем, что они приготовлены на дрожжах. Готовятся быстро, и получаются пышными и вкусными. Попробуйте!

Ингредиенты на 2 порции:

Молоко 1 стакан

Сахар 1-2 столовые ложки

Соль щепотка

Дрожжи 1/2 чайной ложки

Мука по консистенции

Растительное масло для обжарки

Приготовление.

Читать далее...

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Почему ни в коем случае нельзя выбрасывать хлеб, фотографии и другие вещи…

Старые фотографии и бумаги Старые фотографии и какие-то семейные архивы помимо того что содержат достаточно исчерпывающую информацию о том или ином человеке, еще и обладают своей энергетикой. И поэтому если вы просто выкинете это все в мусорный контейнер, вас могут начать преследовать мелкие неприятности или проблемы со здоровьем. Если хотите избавиться от фотографий и бумаг, то просто сожгите их аккуратно, а пепел смойте. Волосы и ногти Это, пожалуй, самое личное, что есть у человека. И передавать другим людям частичку себя — это значит отдавать часть своей энергии, благополучие и удачу. К тому же если это попадет к недобросовестным особам, то неизвестно, что с ними могут сделать. А вас начнут мучать головные боли, преследовать мелкие неудачи или еще что похуже. Поэтому если уж вы дома стрижете ногти или волосы, то обязательно смывайте их в унитаз, а не выкидывайте просто в мусорное ведро. Свадебный наряд Считается, что если молодая жена передаст кому-нибудь свое свадебное платье, фату и прочую атрибутику, то тем самым она накликает несчастья на семью, и брак может закончиться, так и не успев начаться. По той же самой причине не рекомендуется выходить замуж в платье, в котором уже кто-то шел в загс до вас, тем самым вы можете невольно взять себе все печали, невзгоды и прочие неприятности той пары. Кошелек и сумочка Если вам вдруг взбрело в голову выкинуть свой старый кошелек, то имейте в виду, что таким образом вы можете навредить энергии достатка, и тогда о финансовой удаче придется забыть на какое-то время. Поэтому лучше не избавляться от своего старого портмоне (или клатча и маленькой дамской сумочки), а аккуратно сложить их куда-нибудь на полку. Почему ни в коем случае нельзя выбрасывать хлеб, фотографии и другие вещи… Хлеб и соль Издавна считается, что хлеб — всему голова, он символизирует достаток и сытую жизнь, поэтому и относиться к нему нужно со всем уважением. К тому же люди, пережившие в свое время голодные годы, ни за что не решатся просто взять и выкинуть остатки хлеба. Поэтому если уж у вас осталось несколько кусочков, лучше отдайте их птицам или возьмите с собой, когда пойдете гулять в парк. Наверняка там окажутся утки, которые примут ваше угощение с благодарностью. Что касается соли, то она является символом удачи и семейного счастья. Просыпая, одалживая или выкидывая ее, вы тем самым словно раздаете свое благополучие другим людям.

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнения для профилактики варикоза и усталости ног!

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Чудо-мазь от варикоза

[показать] В состав мази входят следующие компоненты: - топлёное сало (обязательно свиное); - алоэ (сок); - мёд; - мази – ихтиоловая и Вишневского; - жидкое мыло; - сок лука репчатого. Смешайте по 1 ст. ложке каждого из этих компонентов и поместите в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагреть до кипения, но не кипятить! Можно приготовить такую мазь самостоятельно, а можно приобрести в готовом виде, цена на чудо мазь является невысокой в отличие от других методов лечения варикоза. Необходимо наносить мазь на ноги, она затем оборачивается чистой тряпкой и забинтовывается, главное, чтобы не туго. Такая повязка должна оставаться на весь день и желательно на ночь. После того как действие одной повязки проходит, накладывается новая повязка, куда уже идёт свежая порция мази. Так, необходимо использовать мазь, пока она не закончится. Обычно улучшение состояния наблюдается уже на первой неделе применения, а когда мазь полностью заканчивается, ноги уже приобретают привлекательный внешний вид.

Серия сообщений "Варикоз, лечение и профилактика":

Здоровья Вашим ножкам желает

Часть 1 - Народные средства лечения варикозного расширения вен
Часть 2 - Варикоз ног – профилактика, лечение
...
Часть 32 - Почему проявляется варикоз?
Часть 33 - Упражнения для профилактики варикоза и усталости ног!
Часть 34 - Чудо-мазь от варикоза

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения и общего оздоровления!


Эффективная дыхательная гимнастика цзяньфэй – всего три упражнения для похудения и для восстановления нервной системы.

Что привлекает в этой методике? Во-первых, она исключительно простая и не отнимает много времени. Во-вторых, эту гимнастику можно выполнять в любых условиях: дома, в офисе или на природе. В-третьих, она дает возможность спокойного уединения и восстанавливает нервную систему.

*Что такое дыхательная гимнастика цзяньфэй и чем она знаменита?

На сегодняшний день дыхательная гимнастика Цзяньфэй входит в число самых известных методик похудения. Знатоки утверждают, что, регулярно выполняя упражнения этой гимнастики – которых, к слову, всего три, можно добиться не только снижения веса, но и общего оздоровления организма, укрепления иммунитета. Гимнастика Цзяньфэй очень эффективна, например, для профилактики и лечения метеозависимости.
Читать далее...