Мобильный LiveInternet

Натуральные альтернативы самым употребляемым лекарствам 19-10-2018 22:41

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Натуральные альтернативы самым употребляемым лекарствам

[40x] [5x]

9 лучших салатов с пекинской капустой 19-10-2018 21:41

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

9 лучших салатов с пекинской капустой

1801 (700x505, 959Kb)

1) САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ

ПОНАДОБИТСЯ:
● кочан пекинской капусты
● 100 г крабовых палочек
● 1 банку консервированной кукурузы
● 100 г сыра
● 200 г майонеза
Читать далее...

Суточная капуста в банке — бесподобный рецепт 19-10-2018 21:34

Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение

Суточная капуста в банке — бесподобный рецепт

ÑÑƒÑ‚Ð¾Ñ‡Ð½Ð°Ñ ÐºÐ°Ð¿ÑƒÑÑ‚Ð°

Суточная капуста в банке — просто бесподобный рецепт, который сегодня я хочу вам предложить. Готовить капусту очень легко и просто, буквально за сутки у вас будет шикарная закуска, которую не стыдно подать и на праздничный стол. Процесс состоит из пары шагов, которые вам точно под силу – нарезать капусту и натереть морковь, растворить в воде соль и сахар, соединить компоненты. Капуста получится хрустящей, слегка сладковатой – ну очень-очень вкусной! Что же, если вам интересно, давайте приступать скорее.

Бананы лечат не хуже таблеток 19-10-2018 21:25

https://benderman.com/?p=7511&_utl_t=li

Декабрист и приметы: правда и вымысел 19-10-2018 21:21

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Декабрист и приметы: правда и вымысел

Декабрист (шлюмбергера, зигокактус, рождественник, рождественский кактус) — популярное и очень красивое комнатное растение, цветущее зимой. Но сейчас речь не о его ботанических особенностях и описании домашнего цветка.

Шлюмбергера, став популярным обитателем подоконника в наших домах, обросла внушительным списком примет и суеверий. В статье я расскажу о самых популярных их них. Уточню, что информация ничем не подкреплена, и статья носит скорее развлекательный и осведомляющий характер. Верить или нет — решать вам!

3 простых упражнения при болях в спине 19-10-2018 21:14

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

3 простых упражнения при болях в спине

[показать]

Избавляемся от сутулости 19-10-2018 21:11

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Избавляемся от сутулости

alt="Избавляемся от сутулости"

Сутулых людей у нас много, проблема эта актуальная и для детей, и для взрослых. Сутулость не только портит нашу осанку, наш внешний вид, но и способствует развитию дистрофических изменений позвоночника, что, в свою очередь, нарушает процессы жизнедеятельности всего организма. В итоге проблема сутулости становится проблемой сохранения здоровья человека в целом, ведь у сутулого человека всё работает не так, как должно бы работать. Если пожилые люди сутулятся в силу возрастных изменений , им трудно что-то исправить, то у людей младшего и среднего возраста всё исправимо, поэтому избавиться от сутулости в силах каждого, кто думает о своём здоровье.

Что становится причиной сутулости?

Часто сутулость возникает ввиду неравномерного распределения физической нагрузки на организм. Дети носят неудобные ранцы, нагруженные школьными учебниками.

Взрослые часто сидят длительное время в неудобной позе, чем нарушают не только осанку, но и расположение внутренних органов – они смещаются со своего привычного места.

Мышцы человека, долгое время находящегося в одной позе, испытывают колоссальное напряжение, устают чрезмерно, появляется боль напряжения. А всего навсего надо вставать время от времени со своего стула, делать пару шагов вперёд-назад, влево-вправо, нагнуться, потянуться – мышцы расслабятся, напряжение пройдёт, с ним уйдут и болезненные ощущения.

Если у Вас болит спина от долгого сидения перед компьютером, почему бы не встать и не размяться, нет. Вы продолжаете сидеть, сгибаясь над столом, чтобы хоть немного облегчить боль.

alt="Избавляемся от сутулости"

Как разблокировать седалищный нерв 19-10-2018 21:04

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как разблокировать седалищный нерв

Блокировка седалищного нерва может иметь самые серьёзные последствия, вплоть до хромоты, потери чувствительности в конечности. Предвестниками состояния являются неправильная походка, неприятные ощущения в области поясницы при кашле и наклонах. Иногда проблемы распространяются только на один вид активности. Например, пациент не может сидеть, поднимать прямую ногу или вращать стопой. Со временем симптоматика усиливается, болезнь прогрессирует. Потому следует ответственно отнестись к данной проблеме.

Блокировка седалищного нерва при его ущемлении может иметь самые негативные последствия для человека вплоть до полной потери чувствительности в конечностях, полной неподвижности и потери трудоспособности. Ущемление седалищного нерва – вещь неприятная, крайне болезненная, но и с ней можно бороться с помощью простых упражнений. Более подробно показано на видео, основные позы зафиксированы на картинках. Выполняя эти упражнения не стоит стараться их сделать быстро, скорость здесь не нужна, приветствуются только медленные, плавные движения. Попробуйте, желаю всем никогда не испытать этой боли.

alt="Как разблокировать седалищный нерв "1

Для выполнения упражнений понадобится идеально ровная жёсткая поверхность, лучше пол.

• Нужно лечь на спину, максимально расслабиться.

• Попробуйте согнуть и разогнуть ту ногу, в которой ощущаете боль.

• Согните больную ногу и переместите её к плечу, не разгибая. Помогайте себе руками.

• При появлении ощущения растяжения, зафиксируйте ногу секунд на 20-30, потом медленно разогните.

• Повторите упражнение 2-3 раза.

• Примите исходное положение.

• Сгибаем ноги, подтягиваем их к груди, скрещивая между собой, таз при этом слегка приподнимите.

• Удерживаемся в такой позиции 20-30 секунд, затем медленно отпускаем ноги обратно. Выполняем 2-3 повтора.

alt="Как разблокировать седалищный нерв "2

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели 19-10-2018 20:49

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

1900 (700x465, 87Kb)

Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский.

Для стоп

Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
Читать далее...

Куриные роллы с овощами 19-10-2018 20:45

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Куриные роллы с овощами

Куриные роллы с овощами

[700x]
Куриное мясо - один из лучших видов диетического белка животного происхождения. Если речь идёт о мясе цыплят-бройлеров, то оно содержит достаточно много жира, поэтому лучше всего использовать куриные грудки бройлеров. В них практически нет жира, грудки имеют нежную и приятную структуру белка, прекрасно поддаются обработке. Из филе куриных грудок можно приготовить массу вкусных блюд, одно из которых хотелось бы предложить. Куриные роллы с овощами, рецепт которых приведен ниже, могут прекрасно вписаться в меню для обеда. Рецепт рассчитан на 6 порций. Время приготовления -1 час, калорийность 1 порции - 340 ккал.

Куриный ролл с овощами рецепт

Ингредиенты:

куриное филе - 800 г
морковь -2 шт.
кабачок цукини - 1 шт.
растительное масло - 70 г
соль, перец, зелень базилика
мясной бульон - 200 мл
помидоры черри и листья шпината для украшения

Как приготовить куриные роллы с овощами

Каждое куриное филе следует с помощью острого ножа разделить на две части. Филе отбить, посолить, поперчить и выставить на холод, чтобы мясо немного замариновалось в специях(примерно на 1 час).
Овощи нарезать толстой соломкой(толщина - 0,5 см, длина - 8-10 см). Разогреть сковороду и обжарить их на большом огне в течение нескольких минут, чтобы поверхность овощей слегка карамелизовалась.
Каждый ломтик куриного филе наполнить овощной соломкой, приправить рубленным базиликом, завернуть в виде ролла, закрепить зубочисткой.
Сложить куриные роллы с овощами на подушку из оставшихся овощей, выложенную на дне керамической ёмкости для запекания, сверху аккуратно залить куриным или мясным бульоном, накрыть фольгой и поставить запекаться в духовку на 30-40мин. при температуре 180С.
Готовые роллы подавать с овощами и зеленью, украсив свежими помидорами черри и листиками шпината.

источник

Упражнения при боли в спине 19-10-2018 00:12

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнения при боли в спине.

alt="Упражнения при боли в спине."

Бывает так, что, просыпаясь утром, чувствуешь тянущую боль в спине, или среди дня вдруг появляется резкая боль при неудачном повороте, наклоне. Боль в спине – не редкость среди нас, к счастью, мы уже знаем способы, с помощью которых можно её уменьшить.

Мази и растирки хорошо помогут, если они есть в доме. При резкой и сильной боли правильнее всего будет вызвать врача, ведь боль в спине может быть одним из симптомов проблем с сердцем. Если ни то ни другое Вам не подходит, упражнения – единственное, что Вам поможет.

Для начала нужно всегда помнить, что боль появляется чаще всего в результате спазма. Именно поэтому при боли в спине многим помогает приём спазмолитиков, но спазм можно снять простым расслаблением. Проблема в том, что расслабляться некоторые люди просто не умеют. А ведь достаточно расслабления для того, чтобы боль ушла сама.

При болях в спине, точнее при зажимах, достаточно потянуться хорошо, на двери или на перекладине, повиснуть на ней, мышцы расслабятся, позвонки займут свои привычные места. Потянуться можно и лёжа ещё в кровати, вытянув руки вдоль туловища, если делать это упражнение на полу или на любой жёсткой поверхности, то его выполнить просто. На мягком диване расслабиться полностью не получится.

Избавьтесь от проблем щитовидной железы навсегда с помощью семян кориандра 19-10-2018 00:02

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Избавьтесь от проблем щитовидной железы навсегда с помощью семян кориандра

[5x]

Аджика из овощей и фруктов: 6 пикантных рецептов 18-10-2018 23:27

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Аджика из овощей и фруктов: 6 пикантных рецептов

[5x]

Приготовь правильные отбивные! 18-10-2018 23:19

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Приготовь правильные отбивные! С этим рецептом ты захочешь готовить их постоянно…

[5x]

Классификация головной боли 18-10-2018 22:31

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Классификация головной боли

2835299_ (700x693, 264Kb)

Головная боль (цефалгия) – это страдание человека, являющееся частым симптом разных болезней. Вообще, в организме человека боль является сигналом тревоги. Классификация головной боли

• острые головные боли – после травмы головы, инфекционных болезней, инсультов, отравлений;

• хронические головные боли:

- первичные – головные боли напряжения, мигрень, пучковые, ночные,

- вторичные – при опухолях мозга, гипертонической болезни, болезнях ЛОР-органов, шейном остеохондрозе, при плохом поступлении к мозгу кислорода и др.;

• доброкачественные – при сдавливании головы тугой шапкой, после похмелья, при кашле и др.

Вообще, простую головную боль могут вызывать переутомления (особенно умственные), стресс, подавленная враждебность, нервный срыв, беспокойство. А упорная головная боль может быть единственным проявлением депрессии.

Разные виды головных болей требуют неодинакового лечения.

Частые формы головной боли:

- головные боли напряжения до 70%,

- мигрень до 20%.

Чем полезен чай каркаде 17-10-2018 23:56

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Чем полезен чай каркаде

[5x]

The Fall Of A Rebel Angel — Enigma 2016 17-10-2018 23:51

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

The Fall Of A Rebel Angel — Enigma 2016

The Works — Queen 1984 17-10-2018 23:41

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

The Works — Queen 1984

ФЕЙХОА С МЁДОМ ЛЕЧИТ ЩИТОВИДКУ 17-10-2018 23:23

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

ФЕЙХОА С МЁДОМ ЛЕЧИТ ЩИТОВИДКУ

[5x]