• Авторизация


5 вкусных рецептов супа 28-10-2018 23:13

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

5 вкусных рецептов супа

Screenshot-89 (700x399, 735Kb)
1. Суп с курицей и гренками

Время приготовления: 45 минут.
Количество порций: 6 шт.

Ингредиенты:

Красная чечевица — 1 стак.
Вода — 2 л
Картофель — 4 шт.
Репчатый лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Сладкий желтый перец — 1 шт.
Куриное филе — 2 шт.
Сливки — 50 мл
Багет — 0,5 шт.
Растительное масло — для обжаривания
Соль, перец — по вкусу
Чеснок — 1 зубчик
Зелень — по вкусу
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень простая и вкусная квашеная капуста 28-10-2018 22:58

Это цитата сообщения В_копилочке Оригинальное сообщение

Очень простая и вкусная квашеная капуста

03 (447x597, 226Kb)
Данный рецепт очень прост: как говорится - все гениальное просто! Даже не думала, что сама могу удивиться такому простому способу приготовления нашего любимого зимнего блюда. Поразил результат. Такую хрустящую, сочную, идеальную в плане соль-сахар капусту я пробовала лишь однажды. Та капуста созревала до пика вкусности в дубовой бочке, да с какими-то секретными добавками-травками. И я смирилась, что такую уже никогда не попробую. Но вот оно! Из стеклянной банки, за 3 дня - чудо! На минутку - в моей кулинарной кладовой - 54 рецепта квашения капусты. Половина честно опробована. Есть семейные рецепты, по которым готовили мама и свекровь всю жизнь, есть вкуснейшие способы квашения от сестры. И вот поверьте - готовить теперь буду только так. Всю осень квашу для удовольствия семьи по этому элементарному способу. Поделилась с подругами - те звонят с благодарностями. Наверняка найдутся хозяйки, которые скажут - готовлю всю жизнь именно так. Буду рада, если для кого-то этот рецепт станет таким же любимым, как и для меня.

капуста белокочанная (небольшой) — 1 вилок
морковь (крупные) — 2 шт.
вода — 2 л
соль — 3 ст. л.
сахар — 2 ст. л.
специи (по вкусу)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Избавиться от целлюлита за 2 недели помогут эти упражнения! 28-10-2018 22:55

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Избавиться от целлюлита за 2 недели помогут эти упражнения!

alt="Избавиться от целлюлита за 2 недели помогут эти упражнения!"/2835299_ (700x523, 98Kb)

Целлюлит есть не у всех, как правило, появляется он у людей, которые не обременяют себя тренировками и занятиями в спортзале. Причина целлюлита – лень и любовь вкусно и обильно поесть. Именно большое количество жира так портит нашу фигуру в самых заметных местах. Скопление жира на попе, на бёдрах, это самые проблемные наши места. Хотите избавиться от целлюлита, не стоит садиться на бессмысленные диеты, просто начните заниматься своей фигурой, приступите к упражнениям, и ограничьте себя в углеводах, этого будет достаточно для того, чтоб избавиться от целлюлита!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективное упражнение для профилактики головной боли 28-10-2018 22:41

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Эффективное упражнение для профилактики головной боли

111 (700x595, 107Kb)
СИДЯЩИЙ ОРЕЛ
Зажатые мышцы верхнего отдела спины
и плеч ограничивают приток крови к сосудам и нервным окончаниям мозга, что может вызывать головную боль. Данная асана растягивает и расслабляет напряженные мышцы.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как пожарить печень: 6 рецептов 28-10-2018 22:35

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Как пожарить печень: 6 рецептов

Screenshot-53 (700x411, 757Kb)
1. ПЕЧЕНЬ, ЖАРЕНАЯ С ГОРЧИЦЕЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 500г печени,
● 2-3 ст.л. горчицы,
● по 2 ст.л. растительного и сливочного масла,
● ¼ стакана муки,
● перец,
● соль.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Десятиминутный массаж перед сном для лечения хронических заболеваний 28-10-2018 22:33

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Десятиминутный массаж перед сном для лечения хронических заболеваний

505 (700x350, 91Kb)

Этот 10-минутный самомассаж перед сном основан на принципах массажа традиционной китайской медицины. Он может применяться в качестве дополнительного средства для лечения болезней, будучи особо эффективным в случае неврозов, болей в спине или восстановления после хронической болезни.

Данный массаж хорошо зарекомендовал себя как средство для улучшения качества сна и аппетита. Он также предотвращает простуды и ригидность затылочных мышц после сна.

Сам массаж очень прост и лёгок для изучения, и вам потребуется всего минут десять на его освоение. Отнимая немного времени, он даёт хорошие результаты.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6 рецептов тортов без выпечки 28-10-2018 22:21

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

6 рецептов тортов без выпечки

Screenshot-54 (700x498, 870Kb)
1. Шоколадно-банановый торт

Ингредиенты (форма 20 см):

для основы:

Печенье - 100 (или 200) гр
Масло сливочное - 50 (или 100) гр

для начинки:
Бананы - 2-3 шт
Сметана или натуральный йогурт - 400 мл
Молоко - 100 мл
Сахарный песок - 6 ст.л.
Какао натуральный - 3 ст.л. или темный шоколад - 80-100 гр
Желатин - 10 гр
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 эффективных упражнений, которые помогут избавиться от морщин 28-10-2018 22:13

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

7 эффективных упражнений, которые помогут избавиться от морщин

7 эффективных упражнений, которые помогут избавиться от морщин! (700x525, 181Kb)

Если у Вас появились на лице морщины, это ещё не повод впадать с морщинами. С ними можно бороться не только с помощью пластических операций, но и с помощью упражнений, направленных на восстановление способности кожи к восстановлению упругости и эластичности. Просто надо уделить себе немного времени, хотя бы по 15 минут в день, но делать эти упражнения регулярно, тогда и толк будет.. Каждое упражнение повторяем по 10 раз.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастика для лица от морщин 28-10-2018 22:09

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Выглядеть в 50 на 35!

2835299__2_ (700x466, 101Kb)



Помните, что нет плохих упражнений – есть плохие исполнители.
Нет морщин, которые не поддаются удалению – у Вас не хватило терпения их убрать.
Заниматься нужно ежедневно, ваша красота в ваших руках!

 

 

2835299_Viglyadet_v_50_na_352 (700x466, 82Kb)

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секрет вкуснейшей солянки 28-10-2018 22:03

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Секрет вкуснейшей солянки

секрет вкуснейшей солянки

Секрет варки вкуснейшей солянки. Хочу поделиться с вами несколькими секретами при приготовлении вкусной солянки. Этими секретами со мной поделился один очень хороший человек, ресторанный критик Игорь. Когда моя семья попробовала приготовленную солянку, то каждый сказал: "Вот это я понимаю, солянка настоящая!"

3085196_dalee (160x21, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Супер-средство от заложенного носа 28-10-2018 21:53

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Супер-средство от заложенного носа.

Супер-средство от заложенного носа (700x320, 160Kb)

2835299_1 (180x237, 12Kb)Многие люди помнят о том, что если лечить насморк, то он пройдёт за 7 дней, если не лечить, то через неделю. В каждой шутке есть доля правды. То же самое можно было бы сказать и о заложенности носа, но это состояние вызывает массу неприятных ощущений, прежде всего, просто невозможно дышать. Многие помнят это, осенью мы часто болеем с наступлением холодов. Если у Вас не аллергия на холод и если Вы нормально относитесь с горчице, то положите в носки немного горчицы, наденьте на ноги, помогает! Помогает и просто ванночка с горячей водой, туда можно опустить и руки, и ноги, посидеть так полчаса. Помогут и ингаляции, только не горячим паром. Поможет и этот напиток, приготовленный по народному рецепту, Вам понадобится:
1 лимон
1 луковица
2 столовых ложки мёда
2 стакана воды.
Воду вскипятите, бросьте туда кольца лука, проварите 15 минут на слабом огне, выключите. Дайте настояться напитку 5 минут, потом добавьте мёд и сок целого лимона. Выпейте напиток в 2-3 приёма в тёплом виде. Здоровья Вам и отличного настроения! 
 



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Какие растения укрепляют иммунитет? 28-10-2018 21:46

Это цитата сообщения Татьяна1236 Оригинальное сообщение

Какие растения укрепляют иммунитет?

[показать]

Прежде чем наступят осенние хмурые дни, стоит укрепить иммунитет. Сейчас для этого лучший момент, потому что нужно немного времени, чтобы иммунная система достигла своей лучшей формы и в случае необходимости распознала и обезвредила вирусы. В этом нам помогут травы, содержащие природные вещества, повышающие иммунитет. Безусловно, травы будут и эффективнее, и безопаснее, чем любые аптечные добавки. Травы можно употреблять в виде чаев, настоек или вкусных домашних зелий.

ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
рамочки для текста с миниатюрными бордюрчиками 28-10-2018 21:28

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

рамочки для текста с миниатюрными бордюрчиками

......Здесь будет ваша запись......


......Здесь будет ваша запись......
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
14 рецептов с огурцами на зиму 28-10-2018 00:11

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

14 рецептов с огурцами на зиму

Screenshot-60 (700x503, 1044Kb)
1. Консервированные огурцы с красной смородиной
2. Огурцы в остром томатном соусе
3. Огурцы с яблоками (маринованные и малосольные).
4. Соленые огурчики на зиму.
5. Маринованные огурчики с крыжовником
6. Соленые огурцы на зиму.2 7. Огурцы соленые, стерилизованные без уксуса
8. Засолка огурцов в банках – самый простой и вкусный рецепт.
9. Маринованные огурцы и помидоры (очень простой и вкусный рецепт)
10. Секретный рецепт обалденных огурцов «Пальчики оближешь»
11. Маринованный салат из огурцов
12. Малосольные огурцы с водкой
13. Малосольные огурцы «Острые»
14. Летний салат на зиму

1. Консервированные огурцы с красной смородиной.

Ингредиенты:
Огурцы 600 грамм ;
Чеснок 2 зубчика ;
Лук репчатый одна штука ;
Смородина красная 1.5 стакана ;
Перец черный, горошек три штуки ;
Гвоздика три штуки ;
Вода 1 литр ;
Сахар- 1 ст.л.;
Соль 2,5 ст.л. ;
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Если у Вас часто мёрзнут ноги или руки, значит у Вас густая кровь! 27-10-2018 23:57

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Если у Вас часто мёрзнут ноги или руки, значит у Вас густая кровь!

2835299_ (700x316, 133Kb)

Что Вы делаете, если мёрзнут ноги или руки? Спешите одеть носки и согреться горячим чаем. Нормальная реакция нормального человека. А если температура в квартире значительно ниже 20 градусов, то и вполне объяснимая реакция. А вот если температура в помещении нормальная, а Вас «морозит, надо сразу бежать к врачу и делать анализ крови на свёртываемость. Вполне возможно, что кровь у Вас слишком густая и ей трудно добираться по мелким сосудам к ногам и рукам – вот Вы и ощущаете чувство холода. При густой крови Вам будет холодно даже в том случае, если Вы наденете на себя несколько пар носков, Вы всё равно не согреетесь. Врач назначит Вам препараты для разжижения крови, только не вздумайте ими увлекаться. Чрезмерное разжижение крови приводит к кровотечениям, и это важно знать всем, особенно молодым женщинам, ведь последствия могут быть самыми непредсказуемыми.
Густая кровь часто сопровождается низким давлением, мёрзнуть могут не только руки и ноги, мёрзнуть может всё тело, и могут страдать печень и сердце, поэтому при таких состояниях лучше сразу обращаться к врачу. Чем опасна густая кровь для вашего организма? Тем, что к органам не поступает в достаточном количестве кислород, и весь ваш организм страдает от гипоксии – кислородного голодания. 
Почему может сгущаться ваша кровь? Вы употребляете недостаточно овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами, ваш рацион богат углеводами, а они не могут принести пользу вашему организму. Чем Вы можете помочь себе, кроме приёма лекарств, способствующих разжижению крови? Введите в свой рацион цикорий и готовьте из него простой и полезный напиток или приготовьте смесь из корневищ пырея ползучего, девясила высокого, кровохлебки аптечной, корней одуванчика лекарственного, цикория дикого в соотношении 2:1:1:2:2. Одну столовую ложку смеси заливайте 400 мл кипятка, на слабом огне томите под крышкой 15 минут, когда чуть остынет – процедите и отожмите. Принимайте по 70-80 мл 4-5 раз в день за 20 минут до еды при отсутствии камней в почках и печени. Будьте здоровы!
 


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Готовим мясо с картофелем: 7 рецептов 27-10-2018 23:45

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Готовим мясо с картофелем: 7 рецептов

Screenshot-62 (700x473, 879Kb)
1) Жаркое по-домашнему

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Филе курицы или куриные окорочка — 2 шт.
● Лук репчатый — 1 головка
● Морковь — 1 шт.
● Соль, перец
● Картофель — 5-6 штук
● Подсолнечное масло
● Мука — 2 ст. л.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения на рабочем месте 27-10-2018 22:30

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнения на рабочем месте

[показать] Любое упражнение выполняется либо до наступления усталости, либо до тех пор, пока есть желание и возможность. Выполнять упражнения можно в статике или в динамике — на эффективность тренировок это не влияет. Если вас никто не видит, хороши оба варианта. Если же нужно сделать тренировку незаметной, используйте вариант статики.

1. Например, когда умываетесь, можно встать босыми ногами на резиновый коврик с бугристой поверхностью — это хорошая тонизирующая процедура, так как на подошве ступней находится много биологически активных точек, связанных с внутренними органами. Благодаря неровностям коврика происходит как бы естественный массаж этих нервных образований и организм получает дополнительный заряд бодрости.

2. Наклоняясь над раковиной, не горбитесь, не сгибайте ноги в коленях — это способствует повышению тонуса мышц.

3. Как можно больше ходить пешком, в метро не стоять пассивно на эскалаторе, а по возможности спускаться и подниматься по лестнице.

4. Когда вы идете, не сутультесь. Научитесь ходить легко и непринужденно, тогда и уставать будете меньше.

5. Находясь в транспорте, стоя в очереди изо всех сил втянуть живот, словно хотите, чтобы он коснулся позвоночника. Досчитать до шести и расслабиться. Делать это как можно чаще, и вы избавитесь от излишнего жира на талии и животе. Но это упражнение нельзя делать сразу после еды.

6. Еще можно как можно сильнее напрячь мышцы ягодиц. Досчитать до шести и расслабиться. Чем чаше делать это упражнение, тем быстрее и изящнее будет ваш силуэт.

7. Занимаясь домашними делами или проходя по служебному коридору, пока никто не видит, делать поочередно четыре шага на носках и четыре обычных. Затем четыре шага на пятках, затем четыре обычных. Можно попробовать — это укрепляет голеностопный сустав.

healthwill.ru/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастика для тех, кто зависает у компьютера 27-10-2018 22:28

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Гимнастика для тех, кто зависает у компьютера

1. Сидя на стуле, с усилием отрывайте пятки от пола. Для увеличения эффекта можно ладонями надавливать на колени. Повторить 30 — 40 раз в течение 1 минуты.

2. Сидя на стуле, отрывать носки от пола, как бы преодолевая сопротивление. При этом ощутимо напрягаются мышцы голени, стопы, бедра. Повторять 30 — 40 раза в течение 1 минуты, можно выполнять и стоя.

3. Можно также 40 раз напрягать и расслаблять ягодицы, особенно хорошо делать это в транспорте, поскольку зимой абсолютно незаметно. Просто сожмите их и расслабьте.

4. На вдохе надувайте живот, а на выдохе — изо всех сил втянуть живот, словно хотите, чтобы он коснулся позвоночника. Досчитать до шести и расслабиться. Повторяйте это как можно чаще.

5. Сдвигайте лопатки назад к позвоночнику, так, чтобы спина казалась плоской. Повторите 30-40 раз.

6. Сжимать и разжимать кулаки, прилагая для этого большие усилия. Так, чтобы напряжение мышц рук доходило до трицепсов.

7. Поворачивайте голову сначала вправо, а потом влево на 90 градусов. Повторите это не меньше 10 раз для каждой стороны.

8. Крепко опираясь ладонями о сиденье стула, поднять немного над полом ступни ног. Затем попытаться приподняться самому. Медленно вернуться в первоначальное положение. Это прекрасно укрепляет мышцы плеч и груди. Сидя, делать периодически круговые движения ступней, каждой по очереди.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как заузить джинсы и сделать их модными 27-10-2018 22:06

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Как заузить джинсы и сделать их модными

Как известно женская фигура склонна к изменениям, мы внезапно можем похудеть или пополнеть. Когда фигура меняется мы отправляемся в магазин, чтобы обновить свой гардероб, это приводит к дополнительным расходам. Или, например, надоели любимые джинсы и хочется их изменить, сделать более стильными. Тогда можно отдать джинсы на переделку в ателье, но при этом придется заплатить за работу мастеру. Есть и другой вариант, перешить джинсы своими руками.


Ushivanie (500x334, 110Kb)

89074549_3166706_cooltext726148095 (189x46, 11Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеальный живот за неделю! 27-10-2018 00:05

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Идеальный живот за неделю!

Любой спортсмен скажет Вам, что накачать пресс за неделю невозможно, но если очень захотеть и постепенно приучить своё тело к нагрузкам, то всё невозможное станет реально. Интенсивные тренировки сделают своё дело! Упражнения повторяем по 15 раз тремя подходами с интервалом 60 секунд
1 упражнение. Диагональные скручивания. Исходное положение, лёжа на спине, руки за головой сцеплены в замок, ноги согнуты в коленях. Выполняем подъёмы туловища, при которых правым и левым локтём поочерёдно тянемся к противоположному колену.
2 упражнение. Боковые скручивания. Исходное положение, лёжа на боку, руки за головой, ноги прижаты одна к другой. Приподнимаем торс повыше, включая силу боковых мышц.
3 упражнение. Исходное положение, лёжа на спине. Поочерёдно подтягиваем колени к груди, потом возвращая ноги на место.
4 упражнение. Исходное положение, сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопы прижаты к полу, ладони вместе. Поочерёдно переносим руки в одну и в другую сторону, не сгибая спину.
Выполняем упражнения в быстром темпе, не забывая про дыхание. Успехов в тренировке!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии