• Авторизация


Природные средства для подтяжки овала лица 29-10-2018 21:35

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Природные средства для подтяжки овала лица

clip_image002

Большинство людей, как правило, не хотят стареть. И поэтому уделяют большое внимание уходу за кожей.

Недостаток питательных веществ или контакт с большим количеством солнечного света и токсинами может вызвать преждевременное старение кожи.

Всегда пейте достаточное количество воды в течение дня. Обезвоживание лишает кожу естественной влаги, что делает её менее упругой и склонной к появлению морщин.

Мы предлагаем вам 5 природных средств, которые помогут сохранить здоровую кожу, устранят морщинки, подтянут овал лица и вернут коже упругость.

1. Белок яйца

Яичные белки создают защитный слой на коже, который защищает от микробов и сохраняет эластичность кожи.

Для этого необходимо:

  • 1 яичный белок
  • 1 чайная ложка йогурта

Взбейте белки и смешайте с йогуртом. Нанесите на чистую кожу лица, подбородка, шеи и декольте тонким слоем на 30 минут, а затем смойте тёплой водой.

Яичный белки очень универсальное средство и вы можете добавлять к ним для создания маски: 1 чайную ложку любой муки (пшеничной, овсяной, гороховой, льняной и т.д.) или 1 чайную ложку измельченных фруктов (яблоки, персик, абрикос, киви, авокадо и т.д.) или 1 чайную ложку измельчённых ягод (клубника, виноград).

2. Алоэ Вера

Алоэ Вера — это растение используется, чтобы уменьшить воспаление, морщины и провисание кожи и постепенно удалить шрамы и пятна.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка геля алоэ вера
  • 1 чайная ложка кокосового масла
  • 1 чайная ложка натурального меда

Смешать все, и нанесите на чистую кожу мягкими движениями на 20 минут и промыть холодной водой. Повторите каждые 2 дня.

3. Огурцы

Огурцы имеют 90% воды и они являются отличным средством для увлажнения кожи, уменьшения морщинок и провисания кожи, устранения лишнего жира и удаления мертвых клеток.

Ингредиенты:

  • 1/2 свежего огурца
  • 1 столовая ложка сметаны

Измельчите огурец и смешайте со сметаной. Нанесите на чистую кожу лица, шеи и груди на 15 минут и смойте теплой водой.

Повторите до 3-х раз в неделю.

4. Мед

Мед богат минералами и витаминами, это естественное увлажняющее средство, которое можно применять ко всем типам кожи.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка меда
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 1 чайная ложка масла (кокосового или льняного или жожоба или оливкового)

Смешайте все и нанесите на чистую кожу лица, подбородка, шеи и декольте тонким слоем на 20 минут. Затем смойте теплой водой. Делайте каждый вечер в течение двух недель.

5. Розовая вода

Розовая вода используется не только для предотвращения образования складок и дряблости кожи, но и для устранения угрей и мертвых клеток.

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки розовой воды
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 1 чайная ложка настойки календулы

Смешайте все ингредиенты и используйте ватный нанесите на лицо, шею и грудь каждый вечер. Используйте ежедневно.

Все эти средства работают для улучшения состояния кожи, и даже если у вас нет признаков старения, можно использовать в качестве профилактики их образования.



источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Какой эффект дает утренняя зарядка в кровати? 29-10-2018 21:29

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Какой эффект дает утренняя зарядка в кровати?

2835299__2_ (700x466, 6887Kb)
 
Многие люди с утра не могут заниматься физическими упражнениями в силу имеющихся у них заболеваний опорно-двигательного аппарата или сердечно-сосудистой системы. У них наблюдается скованность движений, даже встать с постели порой для них бывает проблематично. Но это не значит, что им не надо делать гимнастику. Надо, но только осторожно, медленно, прямо лёжа в постели. С каждым днём выполнение упражнений становится проще и легче, Вы ощутите это на себе довольно быстро. К тому же есть группы людей, которым прямо противопоказаны занятия спортом, а лечебная гимнастика проводиться должна в щадящем режиме: это люди, перенёсшие операцию на ногах, прикованные к постели больные после инфарктов и инсультов, люди, испытывающие проблемы со сном, пожилые люди. Для них гимнастика в постели является отличным способом восстановить работу опорно-двигательного аппарата, восстановиться после периода обездвиженности, не сразу, постепенно. Никаких резких движений делать не надо, чтоб е нанести вред ещё не окрепшим связкам и суставам.
Утренняя гимнастика в постели полезна ещё тем, что она:
улучшит кровообращение во всём организме,
успокоит нервную систему и улучшит её работу,
повысит аппетит,
усилит мышцы и повысит выносливость,
предупредит развитие осложнений от гиподинамии,
повысит тренированность организма,
усилит обмен веществ,
улучшит работу пищеварительной системы
Помня об этом, не забывайте выполнять самые элементарные движения, просыпаясь утром.

.2835299_2_ytrennyaya_zaryadka_v_krovati (700x466, 90Kb)2835299_3_ytrennyaya_zaryadka_v_krovati (700x466, 6940Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как выбрать качественное постельное бельё? 29-10-2018 21:25

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как выбрать качественное постельное бельё?

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ 20 (145x30, 1Kb)

alt="Как выбрать качественное постельное бельё?"

footerlogo (118x136, 9Kb)Сейчас недостатка в постельном белье нет, во многих магазинах достаточный выбор, но цены зачастую «кусаются». Поэтому для практичных покупателей остаётся единственный выход – купить хорошее, качественное и недорогое постельное бельё, сравнив предлагаемый ассортимент в разных магазинах. Бегать по магазинам в поисках нужного товара занятым людям особенно некогда, зато, имея на вооружении компьютер, можно легко выбрать недорогие и качественные вещи, в том числе и постельное бельё.

Какими критериями выбора нужно руководствоваться:
1. Постельное бельё должно быть гигроскопичным, то есть хорошо впитывать влагу. Такими достоинствами обладает бельё из натуральных волокон: хлопок, лён, бамбук.
2. Постельное бельё должно быть прочным и износостойким. Ткань должна быть плотная, постельное бельё из рыхлой ткани быстро придёт в негодность уже после нескольких стирок.
3. Постельное бельё должно быть изготовлено из экологически чистых тканей, устойчивых к действию стирального порошка, и не давать усадку при стирке.
4. Постельное бельё должно быть изготовлено из стойких тканей, не линяющих и не меняющих цвет при стирке.
Довольно много требований к постельному белью, скажете Вы, но ведь покупаете его Вы не на день, не на два, и хочется, чтоб служило оно дольше, радуя глаз свежестью красок и прекрасным внешним видом. Однако, многие ткани, уже после первой стирки блекнут, меняют рисунок, выглядят удручающе. К сожалению, производитель никогда не даст достоверно информацию о качестве красителей ткани, остаётся доверять репутации магазина, в котором оно продаётся, ведь хороший магазин никогда не возьмёт на реализацию товар сомнительного качества.
 
sliza (700x92, 39Kb)
 
Хотите выбрать действительно качественное бельё, присмотритесь к ассортименту интернет-магазина Комфитекс, предлагающего мелким и крупным оптом постельное бельё от производителя. Покупать постельное бельё оптом https://www.postelnoebeleoptom.com/postelnoe-bele выгодно особенно сегодня, когда каждая копейка на счету, когда в жизни часто возникают проблемы, требующего незамедлительного решения, особенно в начале учебного года. В больших семьях давно привыкли к оптовым покупкам, иначе сложно приобрести хороший и недорогой товар, оптом покупают и семьи, скооперировавшиеся на приобретении недорогих вещей. Оптом покупают бельё и одежду предприниматели, а уж они то знают цену каждой копейки, зря деньги тратить не станут. Минимальная сумма заказа в этом магазине 3000 рублей, можно купить на эту сумму комплекты постельного белья для всей семьи, будучи уверенным, что это бельё прослужит долго.
 
1 (230x162, 47Kb)2 (230x162, 29Kb)3 (230x162, 37Kb)
6 (230x162, 49Kb)7 (230x162, 47Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Какие чаи помогают похудеть? 29-10-2018 21:22

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Какие чаи помогают похудеть?

Какие чаи помогают похудеть - Лучший чай для похудения

Мечта многих, кто хочет избавиться от груза лишних килограммов, – похудеть без лишних страданий и чувства голода. Конечно, столь небывалые чудеса бывают нечасто, так как следуя поставленной цели, приходится прилагать усилия. Но все же, чтобы помочь себе как можно быстрее расстаться с избыточным весом, можно воспользоваться некоторыми рекомендациями.

Уже известен тот факт, что некоторые вида чая помогают в похудении. И сейчас речь идет не о каких-то разработках современных компаний, предлагающих свою продукцию, состав которой непонятен. Все гораздо проще: в природе есть то, что нужно для поддержания здоровья, красоты и изящности тела. Предлагаю узнать, каков лучший чай для похудения, помогающий контролировать аппетит, и где его можно найти.

chay-dlya-pokhudeniya-01 (600x400, 270Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 рецептов вкусных блюд из мясного фарша 29-10-2018 21:17

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

9 рецептов вкусных блюд из мясного фарша

Screenshot-87 (700x482, 973Kb)
1. Запеканка картофельно - мясная

- Фарш 300-400гр
- лук 2-3шт
- картошка 3 шт крупные
- грибы (вареные или маринованные) 150гр
- 1 помидор
- чеснок 3 зуб
- сметана в фарш 1-2 ст л
- хмели -сунели в фарш 1 ч л
- соль, перец черн молотый
- тмин в фарш 1/3 ч л
Заливка:
- сыр 100гр
- молоко 50мл
- сметана 2-3 ст л
- зелень
- соль, перец.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стейки из рыбы с помидора 29-10-2018 21:13

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Стейки из рыбы с помидора

стейки из рыбы с помидорами

Стейки из рыбы с помидорами
Ингредиенты:
4 стейка из белой рыбы (треска или пикша), весом по 200 г каждый,

3085196_daleepovar (150x126, 15Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
25 примет наших бабушек 29-10-2018 21:09

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

25 примет наших бабушек


Бабушки любят поворчать: дескать, молодые — все ученые, а простых элементарных правил не знают. :




• Если спите головой на север: — это здоровье, хорошие сны и т.д.;


— если на юг — сонливость, раздражительность, потеря цвета лица и т.д.;


Спать на запад нельзя — много болезней.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Аналогист.ру 29-10-2018 21:05
https://analogist.ru/a/

Лучший поисковик аналогов лекарств
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастика для ног при варикозном расширении вен 29-10-2018 21:00

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Гимнастика для ног при варикозном расширении вен



При варикозном расширении вен часто люди жалуются на отёчность ног и на боль в ногах при ходьбе. Но это не означает, что надо перестать двигаться. Наоборот, двигаться нужно больше, по мере сил, конечно. Движение избавит Вас от застойных явлений в ногах, улучшит кровообращение, не позволит суставам и связкам ослабеть от гиподинамии. Двигаться надо, но не до изнеможения. Всё хорошо в меру. Гимнастика для ног очень полезна на любой стадии варикоза, но конкретно для каждого совет может дать только лечащий врач, не забывайте об этом.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 упражнений от боли в пояснице 29-10-2018 20:56

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

5 упражнений от боли в пояснице


Встаньте прямо, ступни слегка расставлены в стороны, колени немного согнуты. Положите руки на нижнюю часть спины – как будто собираетесь опустить их в задние карманы. Осторожно прогните нижнюю часть спины, шею и голову назад. Бедра должны слегка прогнуться вперед. (Если вы чувствуете дискомфорт или головокружение, смотрите вперед.) Сделайте паузу и вернитесь в исходное положение. Это 1 повторение.

Лягте на спину на твердой поверхности, согнув колени и поставив ступни на пол. Напрягите мышцы живота и выпрямите спину: представьте, что как бы втягиваете пупок внутрь. Удерживайте положение в течение 5 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Это 1 повторение. Со временем попробуйте сделать то же самое, положив ноги на пол.

Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол. Напрягите мышцы живота и поднимите ягодицы вверх, так чтобы спина тоже оторвалась от пола. Поднимайте, пока спина, бедра и ноги не образуют прямую линию. Удерживайте в течение 5 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Это 1 повторение.

Встаньте на четвереньки, так чтобы ладони оказались под плечами, а колени под тазом. Напрягите мышцы живота и округлите спину, как будто ложитесь на большой мяч для фитнеса. Удерживайте 10 секунд. Теперь медленно прогните спину вниз; все мышцы спины должны быть расслаблены. Это 1 повторение.

Встаньте на четвереньки, спина должна быть ровной. Напрягите мышцы живота. Поднимите левую ногу и вытяните назад. Поднимите правую руку и вытяните вперед. Во время упражнения дышите ровно и спокойно. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение, подняв правую ногу и левую руку. Это 1 повторение.
Источник: www.prevention.com

Иллюстрации: Анастасия Леман


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как завязать шейный платок, чтобы выглядеть эффектно, стильно и модно 29-10-2018 20:46

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Как завязать шейный платок, чтобы выглядеть эффектно, стильно и модно

Шейный платок или шарф является очень стильным и красивым аксессуаром в осенний период. Многие дамы носят его просто набросив на плечи или надев под верхнюю одежду.

3085196_4 (564x435, 31Kb)

3085196_9_1_ (564x337, 95Kb)

как завязать шейный платок

3085196_10_1_ (564x394, 115Kb)

3085196_03_1_ (564x317, 102Kb)

Есть много способов завязать платок, сегодня о нескольких из них рассказ…

3085196_dalee___ (160x41, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 рецептов вкусных и полезных блюд из рыбы 29-10-2018 20:42

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

9 рецептов вкусных и полезных блюд из рыбы

2002 (700x494, 939Kb)

1. СЁМГА В СЛИВОЧНО-ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ

Ингредиенты:

Семга 500 г
лимонный сок
соль и перец
Соус:
сливки 10% 300 мл
карри 1/4 ч л
соль по вкусу
перец черный или красный молотый по вкусу
чеснок 3 зубка
зелень
сыр твердый по вкусу
масло 1-2 ст л для жарки
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салаты и закуски для романтического ужина 29-10-2018 20:38

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Салаты и закуски для романтического ужина

3085196_1002_5 (620x345, 78Kb)

Старайтесь не кормить любимого так, чтобы к концу вечера перед вами оказался сытый мужчина. Не забывайте, что вам нужен страстный партнер для продолжения вечера!

Еще в древности люди заметили эротическую составляющую продуктов, которая расслабляет тело, возбуждает и улучшает настроение. Так родилась эротическая кухня, пользующаяся до сих пор огромной популярностью.

В блюдах эротической кухни должны присутствовать продукты-афродизиаки.

3085196_daleepovar_2 (100x93, 11Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как побороть целлюлит? 29-10-2018 00:03

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как побороть целлюлит?



Всем хочется быть красивыми и стройными, но не все могут похвастаться своей фигурой. С возрастом, как правило, меняется осанка, мышцы теряют свою упругость и эластичность, но дряблая кожа вряд ли понравится людям, привыкшим следить за собой, а особенно женщинам, ведь чаще всего целлюлит встречается у них. Упражнениями йоги можно заниматься в любом возрасте, чем раньше, тем лучше. Не стоит сразу выполнять упражнения, требующие особых навыков и растяжки, выполняйте то, что Вам по силам, в результате кожа ваша подтянется, мышцы окрепнут. Уже через месяц тренировок Вы сами удивитесь результату. Пробуйте, не сидите, сложа руки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 простых упражнений на растяжку 28-10-2018 23:58

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

5 простых упражнений на растяжку

Ipola [показать]Упражнения на растяжку необходимы для сохранения вашего здоровья. Они разогревают ваши мышцы, подготавливая их к тренировке, предотвращают травмы, растяжения и вывихи. Если любите себя, не начинайте тренировку без упражнений на растяжку!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 минут для своей фигуры 28-10-2018 23:54

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

7 минут для своей фигуры

[показать]
Посвятить себе 7 минут сможет каждая женщина! Но, пытаясь усовершенствовать себя, свою фигуру, посоветуйтесь с тренером, какие упражнения Вам надо выполнять. Ведь многие люди, занимаясь фитнесом самостоятельно, делают грубейшие ошибки, выбирая для себя силовые упражнения.
То, что подходит для снижения веса, не годится для создания плавных изгибов. Каждое упражнение направлено на развитие определённых мышц, поэтому будьте внимательны при самостоятельном подборе упражнений. Здоровья Вам и успехов в ваших тренировках.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения для здорового позвоночника: профилактика остеохондроза 28-10-2018 23:44

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Упражнения для здорового позвоночника: профилактика остеохондроза

240 (700x458, 60Kb)
Сведение лопаток

Встаньте на четвереньки. Представьте, что ваша спина — это столешница: позвоночник вытянут в прямую линию, ребра закрыты, живот подтянут.

Сведите лопатки, направляя грудную клетку вниз, но оставляя локти прямыми. Повторите 12 раз.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Омоложение лица без хирургии 28-10-2018 23:40

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Омоложение лица без хирургии

На теле существует 700 мест, способные стимулировать, активизировать работу органов. Улучшить циркуляцию крови, усилить лимфодренажный эффект можно при направленном действии на активные точки на лице.
Лицо – зона сосредоточения активных мест (свыше 114). Диаметр акупунтурных мест колеблется 1 мм -1 см. Другими словами, это крупное скопление нервов, поэтому возможно чувство ломоты, боли при сильном надавливании.
Точки на лице для омоложения чувствительной области вокруг глаз:

«третий глаз» - находится между бровями на 1 см над переносицей;

две симметричные зоны во внутренних уголках разрезов глаз - регулярное воздействие снимает отечность, припухлость;

середина брови над зрачком;

перенесите пальцы на 1 см от внешних уголков разрезов глаз к вискам;

параллельно зрачкам в центре под скулами;

на 1 см ниже нижнего ободка глаза.

Акупунтурные места области рта:

под нижней губой в центре;

возле складок рта с двух сторон;

в центре над верхней губой.

Разгладить вертикальные и горизонтальные морщины лобной области, предупредить появление новые помогут точки:

с двух сторон окончания бровей в височной зоне;

на 1 см над бровью параллельно зрачку;

на 3 см выше внешних уголков разрезов глаз;

МЕТОДЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ

Современной косметологии известны такие способы омоложения через акупунктурные точки на лице:

эффективное иглоукалывание ;

термический метод;

воздействие ультрафиолетовыми, инфракрасными, лазерными лучами;

точечный массаж;

магнитопунктура;

баночная (вакуумная) терапия.

Все методы предусматривают кратковременное (3-5 сек), регулярное воздействие. Скорректированное питание, полноценный сон, качественная косметика усилят эффект процедур.
https://pikabu.ru/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самомассаж при инфекциях носовых пазух (насморк, гайморит, ОРЗ) 28-10-2018 23:35

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Самомассаж при инфекциях носовых пазух (насморк, гайморит, ОРЗ)

alt="Самомассаж при инфекциях носовых пазух (насморк, гайморит, ОРЗ),ТОЧКИ САМОМАССАЖА "

Осень – это и наступление холодов. Они незаметно подкрадываются к нам, и первыми, кто страдает от них, являются люди с ослабленным иммунитетом. Не все запаслись силами во время отпуска, многие люди болеют по нескольку раз в году, и чаще всего, простудными заболеваниями. Они страдают от сквозняков, от холодной воды, даже на улицу лишний раз выйти не могут, особенно в слякотную погоду. Им надо быть особенно осторожными, не забывать вовремя перейти на тёплую одежду. Спасает людей с ослабленным иммунитетом и правильный режим дня, в котором предусмотрено время на дневной сон, полноценное питание (им нельзя сидеть на диетах!), ежедневные прогулки. Если промочили ноги, обязательна ножная ванна с хвойным экстрактом и напиток, приготовленный по этому рецепту, на 1 литр кипятка:
1 чайная ложка багульника,
2 чайные ложки цветков и листьев липы,
1 чайная ложка посконника прободенного,
Ломтик лимона,
1 чайная ложка мёда
Свесь залить кипятком, настоять 30 минут, процедить, выпить тёлым
Точечный массаж поможет избежать насморка, заложенности и течения из носа:
1. Точку 1 массируйте подушечками указательных пальцев. Это две точки, расположенные симметрично по обе стороны носа.
2. Точку 2, их тоже две, массируйте надавливающими движениями, одновременно массируйте и область над верхней губой.
3. Точку 3, расположенную на кончике носа, массируйте поглаживающими и пощипывающими движениями.
4. Точку 4, их две, расположены симметрично у наружного уголка каждого века, массируем надавливающими движениями.
5. Точку 5, она расположена в центре переносицы, массируем надавливающим движением, и это завершающий этап нашего оздоровительного массажа.
 Если Вы уже заболели, то такой массаж надо делать не менее трёх раз в день, по минуте на каждую точку. Для профилактики достаточно 1-2 раз в день. Здоровья всем и отличного настроения!
 
alt="Самомассаж при инфекциях носовых пазух (насморк, гайморит, ОРЗ)"/2835299_SINYS (700x455, 185Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как уберечь себя от заболеваний щитовидной железы? 28-10-2018 23:29

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Как уберечь себя от заболеваний щитовидной железы?

3085196_inx960x640 (700x457, 65Kb)

В осенне-зимний период у многих даже вполне здоровых людей замедляется выработка гормонов щитовидной железы. Это становится одной из важных причин сезонного снижения иммунитета и нарушений обмена веществ, а главное - начала проблем с щитовидкой. Поэтому если вы заметили у себя сразу несколько симптомов из ниже перечисленных, возможно, вам стоит незамедлительно наведаться к эндокринологу.

3085196_dalee (160x21, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии