• Авторизация


Простая гимнастика для самых ленивых: эффективное похудение 04-05-2020 16:43

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Простая гимнастика для самых ленивых: эффективное похудение

Почти все мы мечтаем стать стройнее или подкачать мышцы, стать более подтянутыми. Но, не у всех есть время, финансовая возможность или сила воли, чтобы посещать фитнесс клуб. Я предлагаю вам попробовать простые упражнения. Это простая гимнастика, которая поможет укрепить мышцы и похудеть.

d19237bb4a630a0d2a824316ad4b29f6 (520x392, 98Kb)

Некоторые упражнения этой гимнастики можно делать незаметно для окружающих на работе или в общественном транспорте.

На первый взгляд, такие упражнения могут показаться ерундой, но если выполнять их постоянно, результат вас очень и очень удивит.

4138752_knop (150x60, 9Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 способов изменить формат фотографий на компьютере 04-05-2020 16:37

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

10 способов изменить формат фотографий на компьютере.

1 (300x247, 25Kb)

Многие пользователи сталкиваются с необходимостью изменить формат фото: перевести фотографию из одного формата в другой графический формат, например из формата «PNG» в «JPG» («JPEG»), или наоборот. В некоторых случаях, требуется использовать определенный графический формат, а в наличии у пользователя есть другой формат фотографии.

Графические файлы сохраняются в различных форматах, различающихся способами хранения информации и свойствами. В зависимости от формата к имени файла добавляется расширение, при помощи которого определяется тип хранящейся информации: изображение, видео, аудио, текст и т. п. Расширение файла отделяется от основного имени файла точкой. У одного формата может быть несколько расширений имен файлов.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Маска в лимоне от морщин 04-05-2020 16:31

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Маска в лимоне от морщин: такого мы точно еще не пробовали

 

Рецепт широко известной в узких кругах Лимонки с гарантированным омолаживающим результатом - с таким-то составом, не говоря уж о процессе приготовления! Последний вполне можно сравнить с настоящим колдовским действом.

147911960_112289505_581 (120x67, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 вкуснейших блюд из фарша 04-05-2020 16:17

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

9 вкуснейших блюд из фарша

Screenshot-149 (700x479, 925Kb)
1. Лазанья

Ингредиенты:

● 200-250 г листов для лазаньи
● 1 кг фарша
● 500 г помидоров
● 200 г лука
● 150 г моркови
● 3-4 зубчика чеснока
● 1 литр молока
● 100 г сливочного масла
● 100 г муки
● 300 г твердого сыра
● 50 г Пармезана
● соль
● перец
● растительное масло
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Точечный и оздоровительный массаж ушных раковин 04-05-2020 16:07

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Точечный и оздоровительный массаж ушных раковин

alt="Точечный и оздоровительный массаж ушных раковин"/2835299__4_ (700x284, 70Kb)

О том, что на ухе представлены все наши органы, знают все. Не все умеют пользоваться полученными знаниями, однако, зная точки акупунктуры, можно вылечить многие болезни и избавиться от вредных зависимостей. Так, надавливая на нужную точку, можно бросить курить, или избавиться от зубной болт, можно повысить себе настроение или избавиться от стресса. Знания точек позволяет управлять состоянием человека, повышать его энергетику, снижать аппетит, улучшать работу внутренних органов. Каждый человек может научиться этому искусству, но результат приходит не сразу, со временем.
Каждое утро рекомендуется начинать с утренней гимнастики, наше ухо тоже нуждается во внимании. Простой оздоровительный массаж, сделанный разогретыми друг о друга ладонями, поможет Вам начать день в бодром духе и в хорошем настроении. Приступая к точечному массажу, помните, что его нужно делать не спеша, надавливая на нужную точку ровно столько времени, сколько указано в описании. Если место расположения точки найти не удаётся, воздействуйте на область рядом с этой точкой. Эффект всё равно будет, хоть и несколько меньший. Удачи всем и отличного здоровья!
 

alt="Точечный и оздоровительный массаж ушных раковин"/2835299_TOChKI_NA_YHE (700x537, 142Kb)

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Точки на руках для быстрого выздоровления 04-05-2020 15:47

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Точки на руках для быстрого выздоровления

Screenshot-153 (700x473, 695Kb)
Зная определенные точки на руках и массажируя их, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, начиная от боли в плечах и спине, заканчивая стрессами и запорами. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6 рецептов выпечки в мультиварке 04-05-2020 15:27

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

6 рецептов выпечки в мультиварке

Screenshot-152 (700x526, 999Kb)
Сейчас многие любят готовить в мультварке: быстро и удобно. Вот несколько рецептов чудесной выпечки, которую можно приготовить при помощи такой кухонной техники.

1. КЕКС НА КЕФИРЕ С ЧЕРНИКОЙ В МУЛЬТИВАРКЕ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Мука — 2 стак.
● Крупа манная — 2 ст. л.
● Яйцо — 2 шт
● Сахар (250 мл) — 1 стак.
● Кефир (250 мл) — 1 стак.
● Масло кукурузное — 50 мл
● Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
● Сода — 0,5 ч. л.
● Соль — 1 щепотка
● Черника — 200 г
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
17 эффективных способов избавления от разных видов кашля 04-05-2020 14:59

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

17 эффективных способов избавления от разных видов кашля

701 (700x479, 148Kb)
708 (16x16, 0Kb)1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном. Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день: взрослые — по 2 ст. л., дети 4—14 лет — по 1 ст. л. На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ржаной хлеб и кефир спасли от артрита! 04-05-2020 14:13

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Ржаной хлеб и кефир спасли от артрита!

Я и хожу, и сплю, и радуюсь, а все благодаря рецепту, который помог мне побороть артрит. Рецепт мне посоветовала случайная попутчица в транспорте. И он мне помог!

5fb93ae9a72feda63a7ecdf79db22d29 (700x276, 124Kb)
 
Полтора месяца изнурительных мучений прошли после курса домашнего, очень простого, но эффективного лечения. Громадные отеки и боли правого колена постепенно исчезали. Вселяя в меня надежду на полное избавление от артрита.
 
Сейчас я могу сделать несколько полуприседаний, а для меня сердечницы, инсультницы, это очень важно, так как я теперь могу ходить и двигаться.
 
141150082_0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В пару кликов переименовать сотни и тысячи файлов на компьютере или ноутбуке 04-05-2020 14:01

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

В пару кликов переименовать сотни и тысячи файлов на компьютере или ноутбуке.

ReNamer - скачать бесплатно на русском

ReNamer (РеНеймер) — небольшая утилита, которая позволяет в пару кликов переименовать сразу сотни и тысячи файлов на вашем компьютере или ноутбуке.


Если на вашем компьютере хранится большое количество различных файлов и вы хотите навести на нем порядок для вашего удобства и быстрого поиска среди них, то бесплатная ReNamer отлично вам поможет в этом. С помощью данной утилиты все длинные и совсем непонятные имена файлов или фотографий переименуются в удобные заголовки и придадут информативности, что позволит находить нужные из них гораздо быстрее.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВК невидимка с компьютера и телефона 04-05-2020 13:50

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Урок 327: ВК невидимка с компьютера и телефона — как сделать?

[5x]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Скрыть друзей в ВК от других пользователей 04-05-2020 13:46

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Урок 328: как скрыть друзей в ВК от других пользователей

[5x]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как приготовить вкусную печёнку 03-05-2020 21:41

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Как приготовить вкусную печёнку

Печенка говяжья, телячья, куриная  —  полезный и, на первый взгляд, лёгкий для кулинарных экспериментов продукт. Но для многих первый же опыт заканчивается неудачей — печень получается сухой и невкусной. Чтобы навсегда полюбить блюда из печёнки, надо научиться правильно её готовить! 


bea21106 (700x386, 236Kb)


 

Главное - готовьте печёнку быстро 

bfa24699 (700x386, 366Kb)

142191894_313246579 (128x120, 5Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диетическая пицца для тех, кто следит за фигурой! 03-05-2020 21:27

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Диетическая пицца для тех, кто следит за фигурой!

Диетическая пицца для тех, кто следит за фигурой!

Для теста:

Наливаем в кружку 2 ст. ложки теплой воды, добавляем 1/2 чайной ложки сахара и 2 ч. ложки сухих дрожжей.

Перемешиваем и ставим в теплое место на минут 10, пока дрожжи не начнут пениться.

Просеиваем 225 г муки, добавляем 1 чайную ложку соли, смесь дрожжей с сахаром и теплую воду — около 100 мл.

Тесто должно получиться мягким, эластичным, но не липким.

Замешиваем и добавляем немного оливкового масла прямо в тесто, еще раз замешиваем и ставим в теплое место на час.

3085196_daleepovar_s_serdechkom (100x95, 19Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самые вредные продукты для зубов 03-05-2020 21:20

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Самые вредные продукты для зубов

3085196_29267222 (700x431, 120Kb) 

Красивые, белые и главное, — здоровые зубы – один из главных показателей вашего здоровья и красоты, ведь улыбка – это самое дешевое и доступное украшение человека.
Чтобы наши зубы были красивыми и здоровыми, в первую очередь нужно соблюдать гигиену полости рта и правильно питаться. При этом важно стараться как можно реже употреблять продукты, которые разрушают наши зубы.

3085196_daleepyteshestvie (164x60, 16Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как приготовить скумбрию: 15 рецептов 03-05-2020 20:48

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Как приготовить скумбрию: 15 рецептов, которые заставят вас влюбиться в эту рыбу

Готовить скумбрию стоит хотя бы потому, что, как говорится в известном анекдоте, «это красиво» - раскраска у черноморской ставриды роскошная, манит переливами серебристой упитанной спинки.  А во-вторых,  - полезно. По питательной ценности белок этой  рыбы не уступает мясному, но не содержит вредных насыщенных жиров.


00020463 (700x386, 167Kb)


00048347 (700x386, 243Kb)

 

5369832_17360378cartoonfishchef (90x131, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Черно-белая любовь под красным зонтом 03-05-2020 20:04

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Черно-белая любовь под красным зонтом

Двое под красным зонтом
 
Мокрый асфальт в бликах -
отсвет фонарных огней.
Он на себя принял
цвет одиноких дождей.
 
Парк в забытье - слёзно -
капель печальный родник.
Но для Земли нужно,
Чтобы был дождь... для двоих.
 
Свет, средь дождя, ясный -
рядом бежит в золотом.
Цвет у любви - красный -
двое под ярким зонтом.
 
Осень... В душе грустно -
скручен осиновый лист.
А на Земле - чувство -
зонт охраняет двоих.
 
Марина Москвичева Белова
 

[750x594]

Весь город отражался в лужах
И двое, под зонтом укрыты,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно работать на клавиатуре 03-05-2020 19:57

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Как правильно работать на клавиатуре.

как правильно работать на клавиатуреПоговорим о том, как правильно работать на клавиатуре. При написании письма или вводе числовых данных клавиатура является основным средством ввода информации в компьютер. Но знаете ли вы, что клавиатуру можно использовать и для управления компьютером? Изучение всего нескольких простых команд клавиатуры поможет более эффективно работать на компьютере.

Как правильно работать на клавиатуре?


В нашем современном мире наверное нет ни одного человека, который бы не знал что такое компьютер и клавиатура. Тем более все знают для чего нужна клавиатура и как печатать на нем. Многие пользователи печатают информацию по работе, студенты, школьники  по учебе, некоторые просто переписываются в социальных сетях, сидя за компом в свободное время, а уж блогеру и подавно нужно знать, как правильно работать на клавиатуре и хорошо печатать на клавиатуре.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Храйме (рыба, тушенная в остром соусе) 03-05-2020 19:42

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Храйме (рыба, тушенная в остром соусе)

Храйме - белая морская рыба, тушенная в остром томатном соусе с овощами. Это североафриканское блюдо, популярное также в Израиле, - очень вкусное, ароматное, насыщенное, достойное внимания самых избалованных гурманов, неравнодушных к рыбе.

147533830_147239602_147109848_132335819_5369832_cartooncheffishholdingspatulaillustration45855228 (120x131, 24Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бесплатные фотобанки и фотостоки 03-05-2020 17:44

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Бесплатные фотобанки и фотостоки.

фотобанки фотостокиВ этой стaтьe прeдставлены нeсколько сaйтoв – фотобанков, на которых мoжнo абсoлютнo бесплатно скачать нужные в рабoте изображения, фотографии, картинки.

Все материалы вы мoжете кoпирoвать, измeнять, распрoстранять и испoльзовать бесплатно, в том числе в коммерческих целях, не спрашивая разрешения или предоставления атрибуции у фотографов, что oчeнь удобно и выгодно oсoбeннo для начинающих дизайнeрoв.

Кoнечнo, кроме дизайнеров материалы фотостоков могут потребоваться кoпирайтерам, вeбмастерам, вeрстальщикам и прoчим, ктo нeпосрeдствeнно связан с твoрчествoм.

Итак, приведены ссылки, а нижe описан каждый фотосток в отдeльности:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии