Î÷åíü àêòóàëüíàÿ òåìà íà ñåãîäíÿøíèé äåíü,ñ íåå è íà÷íåì.
Åñëè âû ÷óâñòâóåòå ïåðâûå ïðèçíàêè ïðîñòóäû,à çàâòðà íóæíî áûòü íà íîãàõ,çäîðîâûì êàê îãóðåö,
Íå áåãèòå ñëîìÿ ãîëîâó â àïòåêó ñêóïàòü ïðîòèâîâèðóñíûå è ïðîòèâîïðîñòóäíûå ñðåäñòâà,îíè íå âñåãäà ýôôåêòèâíû è íóæíû.
Ìîæíî îáîéòèñü ìèíèìóìîì.

Ñïåöèàëèñòû òðàäèöèîííîé è íåòðàäèöèîííîé ìåäèöèíû ñîâåòóþò äåëàòü òàê!
Åñëè ïðîñòóäà íàñòèãëà òåáÿ óòðîì,
íà÷íè ñ òîãî,÷òî êóïè â àïòåêå íàñòîéêó ýõèíàöèè èëè åå èìïîðòíûé àíàëîã êàïëè»Èììóíàë»,
ðàñòâîðè 40 êàïåëü â ñòîëîâîé ëîæêå è ïðèìè,ïîñëå, êàæäûé ÷àñ ïðèíèìàåé åùå ïî 20 êàïåëü íàñòîéêè.
2)Âûïåé ãîðñòü âèòàìèíà Ñ (ëó÷øå òîò,êîòîðûé â äðàæå æåëòîãî öâåòà),ëèáî êóïè àñêîðáèíîâóþ êèñëîòó â ïîðîøêå,ðàñòâîðè ïàêåòèê(2,0) â ñòàêàíå âîäû ñ 2 ÷.ë ñèðîïà øèïîâíèêà è âûïåé
Íåçàâèñèìî îò òîãî äîìà òû èëè íà ðàáîòå ,ïîãîëîäàé ýòîò äåíü,ïðîïóñòè îáåä.
Îðãàíèçìó áóäåò ïðîùå áîðîòüñÿ ñ áîëåçíüþ,à ãîëîä ïîäåéñòâóåò,êàê ëåêàðñòâî.
Íå çàáûâàé ïðî íàñòîéêó ýõèíàöåè,ïî 20 êàïåëü êàæäûé ÷àñ
Åñëè íà÷èíàåò çíîáèòü,ïîÿâëÿåòñÿ êàøåëü,ãîëîâíàÿ áîëü,ïðèìè òàáëåòêó ïàðàöåòàìîëà èëè ïðåïàðàò íà åãî îñíîâå,(îí îáëåã÷èò ñèìïòîìû) äîòÿíè äî êîíöà ðàáî÷åãî äíÿ è áåãè äîìîé.
Âå÷åð,
íà÷èíàåì óñèëåííî áîðîòüñÿ ñ ïðîñòóäîé
Ãîòîâèì öåëåáíûé ÷àé,
áåðåì êîðåíü èìáèðÿ,ðåæåì åãî ïëàñòèêàìè,çàëèâàåì âîäîé è äîâîäèì äî êèïåíèÿ,äîáàâëÿåì ñïåöèè ãâîçäèêè è êîðèöû,ïîðåçàííûé äîëüêàìè öåëûé ëèìîí,çàêðûâàåì êðûøêîé è îñòàâëÿåì íà 20 ìèíóò íàñòàèâàòüñÿ.
Ïîêà íàø öåëåáíûé «ãðîã» íàñòàèâàåòñÿ,ãîòîâèì ãîð÷è÷íóþ âàííó äëÿ íîã.
Äëÿ ýòîãî â òàç ñ âîäîé òåìïåðàòóðîé 42 ãðàäóñà äîáàâëÿåì 2 ñò.ë ñóõîé ãîð÷èöû,îïóñòèòå íîãè è äåðæèòå èõ 15-20 ìèíóò, âðåìÿ îò âðåìåíè ïîäëèâàÿ ãîðÿ÷óþ âîäó. Ïîñëå ïðîöåäóðû íàäåíüòå òåïëûå íîñêè,âûïåéòå ñòàêàí íàøåãî ãîðÿ÷åãî íàïèòêà,äîáàâèâ â íåãî 1ñò.ë êîíüÿêà è ïàðó ÷àéíûõ ëîæåê ìåäà,ïðèëîæèâ ê íîãàì ãðåëêó,ëèáî ïîñòàâèâ íà ñïèíó ãîð÷è÷íèê,ñìàçàâ âèñêè è êðûëüÿ íîñà áàëüçàìîì»Çâåçäî÷êà»,çàëåçüòå ïîä îäåÿëî ñ ãîëîâîé è íà÷èíàéòå óñèëåííî ïîòåòü.
Íå çàáóäüòå ïîñòàâèòü ðÿäîì ñ êðîâàòüþ áëþäöå ñ ïîðåçàííîé ëóêîâèöåé èëè ÷åñíîêîì
Ïðè áîëå â ãîðëå ìîæåòå äåðæàòü âî ðòó ìåä,ìåäëåííî åãî ðàññàñûâàÿ.
Åñëè óñíåòå,áóäåò î÷åíü õîðîøî,åñëè áóäåòå ïðîñûïàòüñÿ â ïåðåðûâàõ ìåæäó ñíîì, ïåéòå áîëüøå æèäêîñòè,æåëàòåëüíî ÿãîäíîãî ìîðñà
ÂÀÆÍÎ:
ïðîãðåâàòüñÿ ìîæíî òîëüêî åñëè íåò òåìïåðàòóðû.
Åñëè ïîäíÿëàñü òåìïåðàòóðà, íå ñáèâàéòå åå,åñëè îíà íå âûøå 38,5-39 ãðàäóñîâ,äàéòå îðãàíèçìó âîçìîæíîñòü ïîáîðîòüñÿ ñ âèðóñàìè.
Âûïîëíèâ âñå ýòè ðåêîìåíäàöèè íà ñëåäóþùåå óòðî,âû ïî÷óâñòâóåòå îáëåã÷åíèå,ïðîñòóäà îòñòóïèò.
Íî,åñëè âàì ñòàëî õóæå,îñòàâàéòåñü äîìà è âûçûâàéòå âðà÷à
Áóäüòå çäîðîâû!
Èñòî÷íèê