Пятница, друзья мои. А еще 7 ноября. Праздник. С которым я поздравляю всех, для кого он до сих пор значим.

А тут еще вопрос такой, тематический подвалил. Почему бы и не порассуждать на эту тему.

«Здравствуйте, Ксения. Вот смотрю я новости, и все больше у меня вопросов. А не возвращаемся ли мы обратно в СССР? Ведь государство все больше и больше вмешивается в нашу жизнь. Сейчас такое модно называть «госкапитализм», но что-то знакомое постоянно мелькает в стратегии нынешних изменений в стране». 

Говорят, старость станет легче, если рядом будут дети, надежная семья и верные друзья. Кажется, сохранил отношения — и одиночество тебе не грозит. Это убеждение живет в голове десятилетиями, пока однажды не оказываешься на кухне в тишине, с чашкой чая, и понимаешь: главные опоры старости — совсем другие. Они не зависят от звонков детей или визитов друзей. Они тихие, внутренние, и строить их приходится самому.

Первая опора: искусство быть одному

Речь не об отшельничестве и не об отказе от общения. Речь о фундаментальном умении не считать одиночество трагедией. Вспоминается родственница, которая всю жизнь прожила одна, и вечерами ее мир состоял из чая с лимоном, томика Чехова и тихой музыки. Она не казалась несчастной. Напротив, в ней была та самая целостность, которой так не хватает многим. Осознанное одиночество — это не отсутствие людей вокруг, а полноценное присутствие себя в собственной жизни. Прогулка в парке в одиночестве, чашка кофе в тихом кафе без внутренней тревоги — вот признаки того, что ты научился быть себе компанией, пишет автор дзен-канала Большое сердце.

Вторая опора: устроенность быта как форма свободы

Это не про интерьер из глянца, а про простой, понятный и функциональный мир, где все под рукой. Выкинуть половину ненужных вещей, хранившихся «на всякий случай». Заменить сломанный стул, купить удобные тапочки, избавиться от ящика с бессмысленными пуговицами. Кажется, мелочи. Но именно они годами создают фоновый шум раздражения. Когда пространство вокруг становится просторным и логичным, внутри становится легче дышать. Устроенность — это акт освобождения от лишнего, который дарит неожиданное ощущение контроля и покоя.

Третья опора: равнодушие к чужой оценке

«Что же ты один?» — с сочувствием спрашивает сосед, для которого смысл жизни в «теплом борще к обеду». Раньше такие вопросы могли задеть. Сейчас на них реагируешь

Почему дети быстрее всего растут во сне?

 

Поскольку эпатажно-импульсивное миротворчество Трампа не затрагивает основы и первопричины конфликтов, особенно в части многовековых и непримиримых, судьба этой движухи предопределена: бутафория, например, ради премии мира, а потом хоть потоп. В итоге, разруливать будут другие, опираясь на такие же многовековые традиции дипломатии, необратимо и ошибочно забытой на Западе. А ещё на изрядно подзабытое международное право, торопливо списанное некоторыми в утиль, но возврат к которому также необратим.

Кто и как будет разруливать и развязывать узлы конфликтов? – этот вопрос из будущего, хотя и не такого далёкого, где место себе мы уже застолбили, причём в первых рядах. Пока же поговорим о насущном, которое сильно ближе к телу.

Не раз и не два слышал от многоуважаемых людей, что, мол, про арестованные $300 млрд (округлённо) из золото-валютных резервов ЦБ РФ надо забыть, ибо возвращать их нам никто не собирается. Подарили, короче, и во всём виновата Набиуллина & Co. Кое-кто добавляет в список Путина, который её назначил и переназначил и вообще стоит над всем.

Не вступая в бессмысленные споры, нарисую картину маслом из недалёкого будущего, как оно, на мой взгляд, было, есть и будет, и где вариантов хоть и несколько, но все они нам в плюс.

Поехали.

1. Было и, по сути, есть: $300 млрд, несмотря на то, что в названии присутствует золото – это всего лишь электронные строчки, разложенные по разным «папкам», которые, в свою очередь, разбросаны по разным юрисдикциям. Кроме всяких ценных бумаг, там есть и золото, но, повторю, всё это электронные записи и не более того. Никаких физических золотых слитков.

2. Несмотря на номинирование резервов в $ США, деньги эти подлежат пересчёту в российских рублях, что даёт порядка ₽25-30 трлн, ибо никакая другая валюта на территории РФ не имеет хождения. Так вот, $300 млрд, в чём я уверен, давно были пересчитаны в ₽, «напечатаны» и влиты в российскую экономику. Об этом никто открыто не скажет, но о том, в свою очередь, свидетельствует та повышенная инфляция, с которой тот же ЦБ РФ борется последние год-два повышенной межбанковской ставкой и за что его вновь нещадно критикуют те же самые люди, которые годами полоскали за то, что эти же деньги откладывались в резерв и лежали без движения.

То есть, скорее всего, $300 млрд мы уже один раз вернули (но никому не сказали и не скажем) – чисто политическое решение, такое же, как и то, что они продолжают учитываться в золото-валютных резервах, где уже порядка $700 млрд. И то, и другое, с точки зрения положения о ЦБ – явное нарушение, санкционированное сверху и продиктованное жёсткой необходимостью, во-первых, финансированием интенсивных боевых действий, во-вторых, тем, что никто ничего забывать не собирается.

Чтобы понять, какой неординарный путь прошел Савва Тимофеевич Морозов и почему его финал был таким предсказуемым, нужно взглянуть на истоки. В Российской империи конца XVIII века люди делились на тех, кто владеет, и тех, кем владеют. Предки Морозовых относились ко вторым. Они были крепостными, то есть, по сути, собственностью помещика Рюмина. Прадед, Василий Федорович, был обычным рыбаком. Но дед, Савва Васильевич, оказался человеком с деловой хваткой. Он не просто ткал шелк на хозяйской мануфактуре в Зуеве, он понял, как работает система. Он завел домашнюю мастерскую, потом фабрику, и начал копить. Тридцать лет он усердно трудился, откладывая копейку к копейке, и в 1820-х годах принес помещику внушительную сумму — 17 тысяч рублей ассигнациями. Астрономическая сумма. За эти деньги он выкупил себя и пятерых сыновей. Выкупил, словно ценное имущество. И вот тут-то все и началось.

Этот Савва-основатель, так и не научившийся грамоте (за него бумаги подписывал сын), на одном лишь чутье построил империю. К моменту смерти он был купцом первой гильдии, владел торговым домом «Савва Морозов с сыновьями» и четырьмя фабриками, оснащенными новейшими английскими станками. Его сыновья, получив долю, тут же взялись за дело. Младший, Тимофей Саввич (отец нашего героя), получил «Товарищество Никольской мануфактуры». Это был не просто завод, а текстильный комбинат, целый город в Орехово-Зуево, с кучей вспомогательных производств — от литейных до кирпичных. Он занимал третье место по обороту во всей России. Тимофей был человеком суровым, старой закалки, глубоко верующий старообрядец. Он содержал моленные, с рабочими не церемонился, а от предложенного царем дворянства гордо отказался, приняв лишь звание «мануфактур-советника». Женился он на Марии Федоровне Симоновой, тоже из купеческих, с корнями, уходящими то ли к крещеным казанским татарам, то ли еще куда. Эта женщина обладала несгибаемым характером. Когда в 1885 году на мануфактуре грянула Морозовская стачка — один из крупнейших бунтов в истории России — здоровье Тимофея Саввича пошатнулось. Он понял, что старые методы управления больше не работают. В 1886 году он, по сути, отошел от дел, передав управление старшему сыну — 24-летнему Савве. Савва Тимофеевич, наш герой, родившийся 3 февраля 1862 года, был уже человеком другого склада. Его с детства готовили не просто считать деньги, а управлять империей.

Пироги - гордость русской кулинарии. Праздничные кулебяки и свадебные курники, сытные накрепки или рачительные векошники, а так же рыбники, мясники, потроховники, губники, ягодники, сметанники и медовики. Для того, чтобы перечислить все виды и названия статьи не хватит.

Русский праздничный каравай

Плотнее всех изучением нашего вкусного феномена занимался Вильям Васильевич Похлебкин. К нему за эти изыскания предъявляется масса претензий. Но именно он смог найти исторические документы и безоговорочно подтвердить сроки возникновения рецептов.

Похлебкин пишет, что впервые о пирогах, схожих с современными, упоминается в 17-ом веке в книге немецкого ученого и путешественника Адама Олеария «Описание путешествия в Московию и через Московию в Персию и обратно». Есть по этой теме заметки подъячего Посольского приказа Григория Карпова Кошихина.

Желчь - это важное вещество, которое производится печенью и хранится в желчном пузыре.

Когда в организм поступает пища с высоким содержанием жиров, желчь выделяется в кишечник для расщепления и усвоения жиров.

Это процесс не только способствует усвоению жирорастворимых питательных веществ, но и очищает организм от токсинов.  

Однако многие сталкиваются с недостатком желчи, что увеличивает риск образования камней в желчном пузыре.  

Почки — один из важнейших органов человеческого организма, отвечающий за выведение метаболитов и токсинов, регуляцию водно-электролитного баланса и другие функции.

Однако в современном мире, где темп жизни стремительно нарастает, и окружающая среда становится все более загрязненной, проблемы с почками становятся актуальными для многих людей.  

Роль почек и распространенные заболевания этого органа  

Многие знают, что заболевания почек — это серьезная медицинская проблема.

За это говорят такие факты: каждый шестой человек на планете страдает теми или иными хроническими болезнями почек, и половина из них даже не подозревают об этом.

Но самое страшное, что треть людей, у которых развилась терминальная стадия хронической почечной недостаточности и которые уже не могут обойтись без диализа (искусственная почка) или вообще нуждаются в трансплантацию органа, такое узнают для себя совершенно неожиданно!  

Заболевания желчевыводящей системы нередко маскируются под другие патологии и дают схожие симптомы.

Особенно часто путают два состояния — холангит и холецистит.

Оба заболевания связаны с воспалением, но поражают разные органы: холангит — желчные протоки, а холецистит — желчный пузырь.

🔍 Что такое холангит и холецистит

Желчный пузырь и желчные протоки входят в состав желчевыводящей системы, главная задача которой — производство и транспортировка желчи, участвующей в переваривании жиров и выведении токсинов.  

Почки — это природные фильтры нашего организма, которые ежедневно очищают кровь от токсинов и поддерживают водно-солевой баланс.

Когда они выходят из строя, страдает все тело.

Коварство почечных заболеваний в том, что начальные стадии часто протекают бессимптомно.

Однако организм посылает тревожные сигналы, и многие из них проявляются в ногах. 

Вот семь признаков, которые могут указывать на развитие почечной недостаточности. 

Печень — это настоящий труженик нашего организма, который молча выполняет свою работу, даже когда ей трудно.

После 50 лет наш организм меняется, и печень становится более уязвимой.

Важно знать те сигналы, которые она посылает, когда ей нужна помощь. 

Почему после 50 лет печень требует особого внимания?

С возрастом печень уменьшается в объеме на 20–40% и становится более чувствительной к нагрузкам. 

Вы постоянно чувствуете себя разбитым, даже если спали достаточно?

Кожа внезапно теряет свежесть, появляются пигментные пятна и морщины?

Мы привыкли списывать это на возраст, стресс или недосып.

Однако очень часто за этими неспецифическими симптомами стоит тихий сбой главного «фильтра» организма — печени.  

Игорь Ботоговский

Печень — самый молчаливый орган, способный годами не сигнализировать напрямую о повреждениях.

По данным Всемирной организации гастроэнтерологов, ранние признаки дисфункции часто маскируются под безобидные состояния.

Распознать их — значит получить критически важное время для действий.  

Почему это важно  

Следующие 12 признаков составлены на основе клинических наблюдений и метаанализов.  

Вы с этим умным видом даже спите?
 ***

Как жаль, я вам теперь не по карману...
***
Хотите сладких снов? Усните в торте!
***
Жена проводит аудит карманов.
 *** 
Как утомляет симулировать нормальность!
***
Я не сдурела. Я вообще такая. 
***
Ты что, не рад мне, милый? А придётся. 

СТАРЕНИЕ

Многие болезни — это не болезни, а нормальный процесс старения. Директор больницы в Пекине дал пожилым людям несколько советов:

Вы не больны, вы стареете. Многие состояния, которые вы считаете болезнями, — это не болезни, а сигналы о старении организма.

 

Плохая память — это не болезнь Альцгеймера, а механизм самозащиты пожилого мозга. Это старение мозга, а не заболевание. Если вы просто забыли, где положили ключи, но можете найти их самостоятельно — это НЕ деменция.

Медленная ходьба, неустойчивость ног и ног — не паралич, а дегенерация мышц. Решение — НЕ принимать лекарства, а двигаться.

Бессонница — это не болезнь, а регулировка ритма работы мозга. Это изменение структуры сна. Не стоит бездумно принимать снотворное. Долгосрочное привыкание к снотворным и другим препаратам для сна повышает риск падений и когнитивных нарушений. Лучшие «снотворные» — это больше солнца в течение дня и регулярность режима.

Болевые ощущения в теле — это не ревматизм, а нормальная реакция на старение нервной системы.

Многие пожилые жалуются: «Где только ни болит — руки, ноги». Это не ревматизм или костный гиперпаратез. Кости действительно становятся рыхлыми и тонкими, но 99% «болевых ощущений» — это не болезнь, а медленное проведение нервных импульсов, усиливающее ощущение боли. Это называется «центральная сенситизация», распространённое физиологическое изменение у пожилых. Лечение — упражнения, а не лекарства.

Холестерин. У пожилых уровень холестерина немного выше потому, что они прожили дольше. Холестерин — это сырье для синтеза гормонов и мембран клеток. Слишком низкий уровень может снижать иммунитет. Рекомендуемый уровень артериального давления для пожилых — менее 150/90 мм рт. ст., а не стандарт для молодых — менее 140/90. Не воспринимайте старение как болезнь.

Старение — это не болезнь, а необходимый путь.

 

Несколько слов пожилым людям и их детям:

Во-первых, помните, не все дискомфорты — болезнь.

Во-вторых, многие пожилые боятся «испугаться». Не поддавайтесь страху по поводу результатов анализов или рекламы.

В-третьих, важнее всего для детей — не только водить родителей в больницу, а сопровождать их на прогулках, загорать, есть, общаться и сближаться.

Старение — не враг. Это другое слово для жизни… но застой — враг!

Будьте здоровы!

 

Бразильский онколог сказал:

 

Средний возраст начинается с 50 лет и заканчивается в 70.

Золотые годы — с 70 до 80.

Старость — с 80 до 90.

Долголетие начинается с 90 и продолжается после смерти.

Главная проблема пожилого человека — одиночество. Обычно супруги умирают не вместе, кто-то уходит первым. Вдовец или вдова становятся бременем для семьи. Поэтому очень важно не потерять связь с друзьями, часто общаться и не становиться бременем для детей и внуков, которые, возможно, никогда не скажут этого вслух.

Мой личный совет — не теряйте контроль над своей жизнью. Это означает самостоятельно решать, когда и с кем гулять, что есть, как одеваться, кому звонить, во сколько ложиться спать, что читать, чем заниматься, что покупать, где жить и так далее. Потому что если вы не можете делать всё это свободно и самостоятельно, вы станете невыносимым человеком и обустройством для других.

 

Уильям Шекспир сказал: «Я всегда счастлив!» А знаете, почему? Потому что я ничего не ожидаю от никого. Ожидание всегда мучительно. Проблемы — не вечны; у них есть решения. Мы считаем, что виноваты в своих проблемах. Единственная проблема, для которой нет лекарства — это смерть.

Перед тем как реагировать… глубоко дышите;

Перед тем как говорить… слушайте;

Перед тем как критиковать… посмотрите на себя;

Перед тем как писать… подумайте;

Перед нападением... сдайтесь; перед смертью... живите самую прекрасную жизнь, какую можете! Лучшие отношения — не с идеальным человеком, а с тем, кто научился и учится жить максимально интересно и красиво. Обратите внимание на недостатки других людей... но также восхищайтесь и хвалите их достоинства. Если хотите быть счастливыми, нужно сделать кого-то другим счастливым. Если хотите что-то — сначала дайте что-то от себя. Нужно окружать себя хорошими, дружелюбными и интересными людьми и быть

Что такое меритократия?

Вся правда об изжоге: что на самом деле жжёт, и как с этим справиться
 

А вам знакомо это неприятное, навязчивое жжение за грудиной?

С возрастом всё больше людей сталкивается изжогой.

Многие, не задумываясь, тянутся за содой.

Или в лучшем случае – за антацидами или ингибиторами протонной помпы, считая, что причина изжоги – в избытке желудочной кислоты.

Но научные данные последних лет уверенно опровергают это представление.  

Дело в том, что…

…у большинства страдающих изжогой людей наблюдается пониженная кислотность желудочного сока, а вовсе не повышенная.