У меня был идеальный рацион...

Овсянка на завтрак. Фрукты в ланч-боксе. Кефир перед сном.
Никакого фастфуда. Ни грамма колбасы. Я следил за каждым кусочком!

А потом — тянущая боль под ребрами. Тошнота.

И день, когда скрутило так, что пришлось вызывать скорую.

УЗИ. Анализы. Вердикт врача:
«Поджелудочная в стрессе. Вы её "закормили" полезным».  

Опубликовала ТЫКВУЛЯ в группе Вяжем вместе он-лайн    https://www.stranamam.ru/post/15277924/

Вязаные крючком топы в виде рубашек, топы с халтером, с V-образным вырезом, объемными рукавами или из квадратов в бабушкином стиле — этот журнал не оставляет желать ничего лучшего с точки зрения форм и цветов. Эти воздушные, легкие вязаные крючком рубашки заставят вас захотеть лета. Используя классную пряжу модных цветов, вы сможете связать крючком лучшие топы для летнего гардероба, которые есть не у всех, следуя нашим точным и понятным инструкциям.

1.

Аты-баты — шли солдаты,
Аты-баты — на базар.
Аты-баты — что купили?
Аты-баты — самовар.
Аты-баты — он какой?
Аты-баты — золотой.
Аты-баты — сколько стоит?
Аты-баты — три рубля.
Аты-баты — кто выходит?
Аты-баты — это я.

Вышел месяц из тумана,
А я буду капитаном.
Рано-рано по утру
Я команду соберу.
Ты не вешай носа,
Будешь ты матросом.

Раз, два, три, четыре, пять,
Вышел зайчик погулять.
Вдруг охотник выбегает,
Прямо в зайчика стреляет.
Пиф — паф! Не попал —
Серый зайчик убежал!

О касторке позабыли, а с ней раньше легче жили
О касторке лет двадцать назад говорили и знали много. Ею лечились и радовались результатам. Вы спросите, какие недуги исцеляла касторочка? Так вот, прежде всего ее применяли наружно, как полезное лечебно-косметическое средство.

Копеечное средство ускорит всход в два раза.

С наступлением тепла дачники в первую очередь спешат посеять ароматную и пряную зелень укропа. Посев можно проводить прямо на грядку в теплицу, чтобы молодую нежную зелень можно было собрать еще до высадки рассады томатов. Самое удивительное, что благодаря этому способу всходы появляются уже на третий день после посева.

Если углубиться в биологию, особенность укропа в том, что семена находятся в эфирной оболочке. Именно из-за нее семена всходят в период от 7 до 20 дней. Но простая обработка позволяет ускорить появление всходов в несколько раз.

Агроном Виктория Радзевская, испробовавшая за многие годы различные растворы для замачивания семян укропа, посоветовала остановиться на перекиси водорода. На 100 мл воды достаточно взять столовую ложку средства. Получится половина стакана раствора.

Насыпаем в марлю семена укропа и замачиваем в стакане с раствором. Выдерживать их нужно в течение 20 минут. В том, что раствор работает, можно убедиться, когда вода начнет менять цвет: при растворении масел она приобретет желтый оттенок. Далее семена нужно извлечь из раствора и опустить в стакан с чистой водой.

Там они должны пробыть сутки. За это время эфирные масла смоются с оболочки семян, а посевной материал набухнет, увеличится в размере. Именно эти набухшие семена предстоит посеять на грядку в теплицу. Чтобы было удобно сеять, семена стоит обвалять в крахмале. Не стоит опасаться, что это как-то навредит семенам, это лишь позволяет быстрее посеять укроп, ведь мокрые семена неудобно равномерно сеять в бороздки.

Семена остается присыпать землей и сверху аккуратно полить теплой водой. Если на улице прохладно, посевы можно накрыть пленкой, а землей присыпать лишь края. Если погода теплая, то укрытие не понадобится.

Источник: https://arhangel.online/news/2025/05/02/stolovuyu-...-tretiy-den-sekretnoe-sredstvo

Растяжка мышц брюшного пресса, нижней части поясницы и тазового пояса довольно сложна, поскольку брюшной пресс почти всегда находится в состоянии небольшого напряжения. Под поясницу в таком случае следует подкладывать полумяч или большой валик, скрученный из большого банного полотенца.

Упражнения на растяжку мыщц брюшного пресса, нижней части поясницы и тазового пояса на валике или полумяче

Растяжка мышц брюшного пресса, нижней части поясницы и тазового пояса довольно сложна, поскольку брюшной пресс почти всегда находится в состоянии небольшого напряжения. Для достижения этой цели следует занять максимально устойчивое горизонтальное положение. Под поясницу в таком случае следует подкладывать полумяч или большой валик, скрученный например, из большого банного полотенца.

Сложно найти более насыщенную историю, чем у старейшего отеля Санкт-Петербурга, по интерьерам которого можно изучать историю России XX века. Вот уже на протяжении более 100 лет легендарный отель каждый день открывает двери своим гостям и продолжает принимать участие в самых исторически важных событиях.



Историческое здание в кольце главных площадей Санкт-Петербурга (Исаакиевской, Дворцовой, Сенатской) было построено в 1912 году признанным лидером направления "северный модерн" - архитектором Федором Лидвалем. Гостиница получила свое название в честь популярного нью-йоркского отеля братьев Асторов.

Честно говоря, долгое время чеснок у нас был только приправой – нарезали в салат, растирали с солью, бросали в маринад. Но однажды кто-то на даче сказал: "Попробуй просто запечь его в фольге на углях". Мы попробовали. И с тех пор это наша любимая закуска.



При таком способе приготовления чеснок становится сладковатым, мягким, уходит вся резкость – остаётся только аромат и вкус. Его можно намазывать на хлеб, добавить к мясу, или просто съесть ложкой. А вкус! Чуть сладковатый, копчёный, пряный – совсем не тот, к которому мы привыкли, когда чеснок просто рубим в салат.

Швейный портал «Выкройка - Готовые лекала» 

Хочешь шить красиво и быстро? В этом видео — топовые советы и идеи, которые реально работают! Обработка швов, хитрости с тканями, экономия времени и усилий — всё, что нужно, чтобы твои изделия выглядели на 100%. Подходит как для новичков, так и для опытных! Скачать выкройки бесплатно можно на нашем сайте vykroyka.com.ua

Шляпки. Крючок.
 

Ворота всегда, во всех культурах несли особый, сакральный смысл. А триумфальные - тем более - они строились именно для триумфального прохождения (как правило, возвращения с победой) воинов с битвы.

Если в Петербурге красивые Московские ворота - но есть и замечательные, не менее важные и красивые Нарвские Триумфальные ворота (около м.Нарвская).



И вот про них-то далеко не каждый турист знает, это вам не парижская Триумфальная арка. А жаль, история их интересная и заслуживает внимания.

Интересный факт: Нарвские ворота установлены в 1834 году для встречи победоносных русских войск, возвращавшихся из Европы в … 1814 году. Как так получилось?

Константин Мельников – пожалуй, самый противоречивый из отечественных архитекторов, хотя во всем своем творчестве всегда был верен собственным принципам. Сегодня он, начинавший как иконописец – признанный классик советского авангарда, однако с коллегами по «революционному» цеху отношения у него не складывались.

Он проектировал гаражи и саркофаг Ленина, дома культуры и «дом-улей», его клеймили как «формалиста» и превозносили как гения. И несмотря на то, что современные исследователи считают Мельникова одним из самых влиятельных архитекторов за всю историю страны, его наследие, как и колоссальная часть советских модернистских построек, переживает не лучшие времена.