|
Понадобится:
Для начинки:
|
|
Способ приготовления:
Приятного аппетита! |
| Суп молочно-рыбный |
|
|
Понадобится:
|
|
Способ приготовления:
Приятного аппетита! |
| Суп молочно-рыбный |
|
Понадобится:
|
|
Способ приготовления:
Приятного аппетита! |
|
Понадобится:
|
|
Способ приготовления:
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках
|
|
Понадобится:
|
|
Способ приготовления:
Приятного аппетита! |
|
Понадобится:
|
|
Способ приготовления:
Приятного аппетита! |
|
Понадобится:
|
|
Способ приготовления:
Приятного аппетита! |
|
Понадобится:
|
|
Способ приготовления:
Приятного аппетита! |
Врачи убеждают: самая здоровая пища — та, что приготовлена дома своими руками. Правда, среди способов готовки тоже есть свой рейтинг полезности.
Один из самых правильных способов приготовления с точки зрения диетологии. Чтобы сохранить больше полезных веществ, рекомендуется закладывать продукты не в холодную, а в кипящую воду. Лучше варить в небольшом количестве воды при плотно закрытой крышке, не допускать бурного кипения. Чем меньше жидкости, тем меньше растворимых витаминов и минеральных веществ "уйдет" в воду. Если овощи используются как гарнир, можно их просто припустить в воде (чуть отварить), чтобы они немного хрустели.
Если есть заболевания, связанные с повышенной выработкой желудочного сока (гастриты с повышенной кислотностью), то при варке нужно удалить экстрактивные вещества (усиливают сокоотделение в желудке) из продуктов. Для этого мясо, рыбу или птицу закладывают в холодную воду, варят в большом количестве жидкости и потом сливают бульон.
Позволяет сохранить наибольшее количество витаминов и минералов в продукте. Не всем нравится вкус продуктов, приготовленных на пару. Чтобы сделать его более ярким, можно использовать соусы.
|
Понадобится:
Для начинки:
|
|
Способ приготовления:
Приятного |
|
Понадобится:
Шашлычный сезон открыт! Как выбрать мясо, рыбу, курицу и сосиски |
|
Способ приготовления:
|
|
Понадобится:
Для свекольного кваса:
|
|
Способ приготовления:
Приятного аппетита!
|
[400x290]Понадобится:
Способ приготовления:
Приятного аппетита!
[показать]Понадобится:
Способ приготовления:
Приятного аппетита!
| Яйца в хлебе по-парижски |
[показать]Понадобится:
Способ приготовления:
Приятного аппетита!
Понадобится:
Для маринада:
Способ приготовления:
Приятного аппетита!
Здоровье человека, продолжительность его жизни тесно связаны с характером питания. Потребление однообразной пищи, приводящее к недостатку одних веществ и избытку других, влечет за собой нарушение обмена веществ. Вред неправильного питания проявляется постепенно, поэтому нередко многие люди относятся к вопросу питания недостаточным вниманием и серьезностью.
[700x349]