Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение
Спицы.Красный джемпер в стиле оверсайз
Это цитата сообщения PIK_L Оригинальное сообщение
22 открытки, которые поймет каждая женщина
Женщины — прекрасные, непредсказуемые и восхитительные существа, которые способны удивлять даже самих себя, что уж говорить об остальной части человечества.
Мы собрали открытки о том, что близко каждой.
Это цитата сообщения Авонаивка37 Оригинальное сообщение
Женский пуловер реглан спицами описание
1.
[303x567]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Тренировка на сжигание
Тренировка на сжигание
Убираем лишние сантиметры!
💎1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
💎2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
💎3 День:
1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
[700x393]
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Салат слоеный из курицы с морковью и сыром
Слоеный салат с мягким нежным вкусом из курицы, вареной моркови, маринованного лука и сыра.
Ингредиенты:
- 200 г варёного куриного филе;
- 1 крупная варёная морковь;
- 1 небольшая луковица;
- 100 г сыра;
- 4-5 столовых ложек майонеза.
Приготовление салата слоеного из курицы с морковью и сыром
Лук нарезать полукольцами. Приготовить маринад для лука. Смешать 60 мл воды, половину чайной ложки соли, половину чайной ложки сахара и 2 чайные ложки уксуса. Залить лук маринадом и оставить на 30 минут.
Отварить куриное филе и морковь.
Куриное филе мелко нарезать и сложить в салатницу. Смазать майонезом и слегка уплотнить.
Вареную морковь натереть на крупной терке и уложить поверх слоя куриного филе. Смазать майонезом.
Слить маринад с лука. Нарезать лук как можно мельче. Выложить нарезанный лук на слой моркови и смазать майонезом.
Натереть сыр на мелкой терке и уложить на слой лука. Смазать майонезом.
Дать салату пропитаться в течение 2-3 часов.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Узоры для вязания спицами 178
|
Интересное плечико. Возьму на заметку. |
Узоры спицами |
|
|---|---|---|
|
http://woman7.ru/rukol/uzori-spicami/2512-shema-vasanija-obemnogo-uzora-spicami.html Схема вязания объемного узора спицами |
Ажурный узор спицами |
Узор |
|
Узор |
Узор |
Узор |
|
Узор «Мелкие пузыри» спицами |
Двухцветный узор спицами «Колючки» |
Двухцветный узор спицами со снятыми петлями, |
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Овощное ассорти(постное)
Это овощное ассорти готовится примерно полчаса и очень удобно тем, что все овощи без обжаривания складываются в одну кастрюлю. К тому же это блюдо дает большой простор фантазии. Можно добавлять или заменять овощи по своему вкусу.
Ингредиенты для овощного ассорти
Ингредиенты:
(из расчета на двухлитровую кастрюлю)
- 4 столовые ложки растительного масла;
- 2 луковицы;
- 1 морковь;
- 150 г свежих шампиньонов или вешенок;
- 1 средний баклажан;
- 2 помидора;
- 1 средний кабачок (250-300 г);
- 1 яблоко;
- соль, смесь перцев по вкусу;
- карри по вкусу;
- 1 столовая ложка муки;
- треть стакана воды;
- зелень.
Рецепт приготовления овощного ассорти
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
В помощь вязальщицам. Как аккуратно и красиво связать отделочные планки для кофт и жакетов
Это цитата сообщения Галина_Клинг Оригинальное сообщение
узоры
1.
[596x533] 2.
[635x514] 3.
[699x582] 4.
[700x490] 5.
[495x699] 6.
[625x500] 7.
[338x700]
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Пельмени - вкусные рецепты приготовления
Пельмени
Это цитата сообщения Вязелена Оригинальное сообщение
Новогоднее меню на 4 человек за 800 рублей - 5 блюд за 2 часа!
http://www.liveinternet.ru/users/2981374/post426488436/
Новогоднее меню на 4 х человек за 800 рублей - 5 блюд за 2 часа!
Закуска, салат, курица + гарнир и вкуснейший мандариновый пирог на десерт. Новогоднее меню на 4-х человек. Очень просто, быстро и вкусно! По времени – 2 часа на всё, по стоимости – не более 800 рублей! Стоимость напитков я здесь не учитывала!
Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение
Французский салат с морковью и сыром — готовьте побольше!
Это цитата сообщения ира_пичурова Оригинальное сообщение
5 блюд известных ресторанов, которые можно приготовить дома
Это цитата сообщения ЛЮСИ66 Оригинальное сообщение
Шапочка и снуд плотным узором спицами. Как вязать
Роскошный комплект несложным плотным узором спицами. Модели шапки и снуда - самые простые, но благодаря рельефному узору смотрятся потрясающе.
[показать]Это цитата сообщения ира_пичурова Оригинальное сообщение
Куриные рулеты к праздничному столу
