Это цитата сообщения Евгения_Тыченко Оригинальное сообщение

Коврик "овальный" мастер класс часть 2

25. серый

Присоединить нить за серую п\п и за белую петлю

3 ВП – вместо ССН

2 ССН в след. петли

2 ССН в одну петлю

По кругу - 3 ССН, 2 ССН в одну петлю

И в петлю первого ССН (3ВП) свяжите ССН

Должно получится 192 столбика – это важно!!!

[700x466]

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Наборный край для тех, у кого не получается итальянский набор.

СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ… Рамочки от Ларки

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

Расчет петель для формирования горловины - универсальный метод

Как связать горловину так, чтобы и через голову пролезала, и на шее не болталась, и красивой круглой формы была?

Для этого есть простой алгоритм. Он настолько универсален, что его можно использовать при расчете петель для вязания горловины как взрослой так и детской одежды из различных видов пряжи.

Данный расчет приведен для формирования классической круглой горловины. Но вы можете углублять и расширять ее - оформление скругленных участков останется прежним.

Весь метод умещается на двух картинках-схемах, где для примера приведен расчет с конкретной плотностью вязания.

Для применения этого метода вам нужно знать ширину горловины и ее глубину (это зависит от ваших параметров и выбранной модели). В схеме приведены стандартные ширина и глубина для взрослого человека.

[700x387]

 

[700x417]

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Мужской джемпер

[495x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Ажурный узор Вязание спицами

Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение

Куриные грудки с кабачками - получаются очень сочными и нежными. Рекомендую - быстро и вкусно! .

Куриные грудки с кабачками

 

Хочу поделиться с вами, дорогие читатели, очень простым блюдом из куриных грудок и кабачков. Это прекрасный вариант для летнего обеда или ужина. Вместо грудок можно взять куриные ножки или окорочка. Многие думают, что грудки немного суховаты, но именно по этому рецепту они получаются очень сочными и нежными. Рекомендую - быстро и вкусно

Ингредиенты:

Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение

Праздничный пирог с капустой. Безумно вкусный и очень красивый пирог.

Праздничный пирог с капустой

Безумно вкусный и очень красивый пирог с капустой для праздников и будней. Ждете гостей или просто захотелось порадовать близких вкусной домашней выпечкой? Воспользуйтесь нашим рецептом, оторваться невозможно! Сейчас идет масленичная неделя, самое время позвать всех на чай с пирогами!

Ингредиенты:

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Пуховое дрожжевое тесто

Пуховое дрожжевое тесто [показать] Автор: Ольга Федюнина---Не заморочливое, экономное и тающее тесто Ингредиенты для "Пуховое дрожжевое тесто": Мука пшеничная (Примерно,с учетом подпыла) — 800 г Кефир — 500 мл Масло растительное — 2 ст. л. Дрожжи — 11 г Соль — 0.5 ч. л. Яйцо куриное — 2 шт Паприка сладкая (Копченая) — 1 ст. л.

Читать далее...

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Жизнь-бумеранг...

 

Это цитата сообщения Victoria_Serova Оригинальное сообщение

Трубчатый набор петель

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

15 полезных продуктов для сытного перекуса

15 полезных продуктов для сытного перекуса

1. Яблоки - содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых нашему организму.
2. Бананы – один из лучших источников калия, который регулирует кровяное давление и сердечную деятельность организма.
3. Красный перец богат антиоксидантами, витаминами А и С, а также полезен для красоты кожи.
4. Черный шоколад – просто спасение для любителей сладкого, которое прекрасно заменит различные высококалорийные десерты.
5. Тыквенные семечки содержат магний, железо, белок, кальций и витамин К и отлично удовлетворят желание «погрызть что-нибудь».
6. Морковь богата клетчаткой, а потому способна усмирять голод на некоторое время.
7. Овсяная каша - один из лучших источников углеводов. К тому же, она очень питательна.
8. Зеленый смузи обеспечит комплексом витаминов на целый день!
9. Ананас легко переваривается и особенно полезен на голодный желудок.
10. Черника улучшает мозговую деятельность и помогает сосредоточиться.
11. Авокадо содержит множество полезных веществ и помогает снизить уровень холестерина.
12. Травяной чай заменит еду перед сном и поможет расслабиться.
13. Сухофрукты хорошо насыщают, однако старайтесь не переборщить, так как они очень калорийны.
14. Мюсли с ягодами и фруктами сгодятся не только на завтрак, но и в качестве полдника или ужина.
15. Легкий салат – прекрасный выбор для желающих всегда оставаться в форме.
[604x604]

Это цитата сообщения Селена_Тавр_96 Оригинальное сообщение

Свитер геометрическим узором

[472x700] [показать] Laska

 

 

 

 

 

 

 

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Полный список проблем, которые решает активированный уголь. Это стоит знать!

Полный список проблем, которые решает активированный уголь. Это стоит знать!

1. Средство от метеоризма и вздутия

Газы бывают у всех нас. В среднем человек испускает газы 14 раз в сутки — это совершенно нормальное явление.
Но если вас мучает метеоризм или болезненное вздутие живота, вам поможет активированный уголь!

Исследования показывают, что при приёме активированного угля перед пищей объём кишечных газов значительно сокращается.

2. Понижение уровня холестерина

Высокий холестерин вдвое увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Одно исследование показало, что у людей, трижды в день в течение месяца принимавших 8 г активированного угля, уровень «плохого» LDL-холестерина понизился на 41%, а «хорошего» HDL-холестерина — вырос на 8%!
И никаких статинов с их побочными эффектами!

3. Поддержание здоровья почек

Каждый день ваши почки очищают примерно 115—140 л крови, вырабатывая в итоге 1—2 л мочи, которая состоит из отходов и излишков жидкости.

В сочетании с печенью почки представляют собой самую совершенную очистительную систему в природе.

Однако употребление в пищу сахара, соли, животных белков, жиров и консервантов может приводить к болезням и недостаточности почек.

Поскольку активированный уголь выводит мочевину и прочие мочевые токсины, он помогает поддерживать почки здоровыми.

4. Быстрое лечение пищевых отравлений

Пищевые отравления очень распространены — в одних только США ежегодно фиксируется 48 млн случаев!

Один из способов защититься от рвоты, поноса, болей в животе и потерянных дней, которые неизбежно следуют за тяжёлым отравлением, — это принять активированный уголь при первых же симптомах.

Активированный уголь рекомендован при отравлениях, поскольку быстро нейтрализует токсины.

5. Секрет мягкой кожи

Грязь и жир забивают поры на коже лица и «старят» вашу внешность, а многие очищающие средства содержат вредную химию.

Активированный уголь, подобно магниту, вытягивает из пор грязь и жир, оставляя кожу чистой и мягкой!
6. Роскошные волосы

Те же самые токсины, грязь и жир, что загрязняют кожу, портят и волосы, придавая им неприятный засаленный вид.

Активированный уголь чистит фолликулы волос, придавая им блеск и шелковистость!

И в отличие от шампуней, сплошь состоящих из экологически вредных химикатов, активированный уголь — на 100% натуральное, экологические чистое средство.

7. Отбеливание зубов

Хотите иметь голливудскую улыбку, не тратясь на дорогую процедуру отбеливания зубов?

Достаточно посыпать зубную щётку активированным углём 2—3 раза в неделю!

Активированный уголь очищает зубную эмаль, адсорбируя микроскопические частицы, из которых складывается зубной налёт.

8. Приятный запах изо рта

Вас смущает неприятный запах изо рта? Активированный уголь и тут придёт на выручку!

Это не только эффективное дезодорирующее средство, но и способ нормализации кислотно-щелочного баланса в ротовой полости, что защищает зубы и дёсны от бактерий и болезней!

Почистите зубы активированным углём (не волнуйтесь, он безвкусен), и пусть вас не смущает чёрный цвет — он выполаскивается без следа!

9. Профилактика преждевременного старения

Активированный уголь способствует омоложению не только потому, что дарит вам молодую кожу, шикарные локоны и белозубую улыбку.

Доказано, что регулярное употребление активированного угля выводит из организма токсины и шлаки, которые вредят органам, разрушают клетки и ускоряют старение тела.

Неудивительно, что Гвинет Пэлтроу так любит говорить о пользе активированного угля!

10. Профилактика похмелья

Перепили накануне? Каждому, наверное, знакомо тяжёлое ощущение на следующий день после бурной пьянки.

Но есть отличный способ избежать головных болей, тошноты и общей похмельной слабости: перед тем, как пить, примите активированный уголь!

Хотя он не связывается с алкоголем, он прекрасно вяжет и выводит многие побочные продукты брожения — а это значит, что на утро вы проснётесь свежими, бодрыми и живыми!

11. Очищение пищеварительной системы

Пестициды в овощах и фруктах, гормоны роста в мясе, химия в питьевой воде — мы живём в крайне токсичных условиях.

Когда вся эта дрянь накапливается в пищеварительной системе, это приводит к воспалению и лишает вас сил.

Для крепкого здоровья и хорошего самочувствия необходимо регулярно прочищать пищеварительную систему.
[700x466]

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Накачиваем идеальный пресс

Накачиваем идеальный пресс

Правила:

1. Пресс такая же мышца, как и все остальные, и отдых ей нужен не меньше 48 часов.

2. Прямую мышцу живота скрывает слой подкожно-жировой клетчатки. Без диеты не добиться красивого, рельефного (со всеми кубиками) пресса. Наиболее эффективной для этого будет безуглеводная диета.

3. Даже 1000 повторений не дадут Вам такого эффекта роста мышц, как 10-20 повторений, но с максимальным для Вас весом.

4. Также, как и для других мышц, необходим прогресс веса для роста мышц пресса.

5. Нельзя качать все зоны пресса в один день.
Условно можно разделить все мышцы пресса на несколько зон, но помните: прямая мышца живота одна, и как бы Вы ее не качали, она работает полностью, только с большими усилиями на определенные зоны.

Зоны мышц пресса:

1. Верхняя зона.
2. Нижняя зона.
3. Боковые зоны живота.
4. Нижние боковые зоны.

Упражнения:

Верхняя зона ("верхний пресс"):

1. Скручивания.
(ноги на стуле, кровати, или прислонены к стене)
2. V - образные подъемы.
3. Статика V - образная.
4. Подъем плеч вверх, лежа.
(отрываются от пола только лопатки, поясница прижата к полу)

Нижняя зона ("нижний пресс"):

1. Подъем ног лежа до 30 градусов.
(поясница прижата)
2. Подъем ног вверх, лежа, на 90 градусов.
(отрыв таза от пола)
3. Обратные скручивания.
(колени согнуты)
4. V - образные скручивания сидя.

Боковая зона живота ("боковой пресс"):

1. Скручивания в бок.
(ноги на стуле, кровати или прижаты к стене)
2. Скручивания в бок.
(лежа с разворотом, ноги фиксированы)
3. Скручивания, лежа на боку.

Нижняя боковая зона:

1. Наклоны с гантелями в бок.
2. Наклоны с гантелями в бок, с разворотом.

Данные упражнения являются наиболее эффективными для изолированной прокачки пресса, легко выполнимые в домашних условиях.

Не забывайте главное: все упражнения необходимо делать медленно, четко, и все Ваше внимание должно быть направлено на ту мышцу, над которой работаете.
[604x424]

Это цитата сообщения mariabest247 Оригинальное сообщение

Мужской пуловер из мериносовой шерсти спицами

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Сырный шницель "Балтийский берег"

Сырный шницель "Балтийский берег" [показать] Автор: макарова надя--- Этот рецепт я привезла из Эстонии много лет тому назад и он прочно прижился на моей кухне. Это настоящая палочка-выручалочка, когда надо быстро приготовить угощение или утилизировать залежавшийся сыр. А сегодня была акция на сыр соседнем гастрономе. Чем не повод порадовать семью. Время приготовления: 20 минут Ингредиенты для "Сырный шницель "Балтийский берег"": Сыр голландский (Подойдёт любой типа Российского. у меня Гауда) — 600 г Яйцо куриное — 1 шт Мука пшеничная (с хорошей горкой) — 1 ст. л. Чеснок (можно не класть) — 3 зуб. Специи (у меня кари Мадрас. Можно не класть) Сухари панировочные (я добавила ещё кунжут) — 1 ст. л.

Читать далее...

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Сочетание меда и корицы, которое используется в качестве народного средства, на протяжении последних 1000 лет.

[300x157]Даже врачи поражаются эффекту от этого средства: оно предотвращает сердечный приступ, снижает уровень холестерина и укрепляет вашу иммунную систему! Эти 2 ингредиента есть на любой кухне! Возможно, вы слышали о многих домашних средствах, которые полезны и помогают оставаться здоровым. Так вот

Читать далее...

Это цитата сообщения PIK_L Оригинальное сообщение

ВАЖНО! ОПАСНЫЕ СИГНАЛЫ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖИ.

[показать] Позвоночник человека состоит из позвонков, между которыми расположены межпозвоночные диски. Они дают возможность позвоночнику двигаться и обеспечивают его амортизацию, смягчая нагрузку. Межпозвоночный диск состоит из жесткого внешнего фиброзного кольца и мягкого внутреннего пульпозного ядра. Грыжа межпозвоночного диска возникает тогда, когда происходит разрыв фиброзного кольца и небольшая часть пульпозного ядра выталкивается наружу, в спинномозговой канал, сжимая спинной мозг или проходящий рядом нервный корешок. Так возникает боль в спине, которая в зависимости от локализации грыжи может отдавать в ногу (если она возникла в поясничном отделе позвоночника) или руку (если в шейном).

Читать далее...

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

2 красивые модели вязания шапок спицами, описание и схемы

[700x550]

Читать далее...

Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение

Когда организм просит о помощи: 15 важных сигналов

 

Читать далее...