Смотри, какие привилегии тебя ждут! И они будут доступны тебе сразу после регистрации.
- Вести личный блог и делиться своими эмоциями
- Общаться, советовать и получать советы на форуме
- Участвовать в суперских конкурсах и выигрывать призы
- Получать советы и рекомендации экспертов и даже звёзд!
- Узнавать первой о самых сочных статьях и новых трендах
[показать]Тогда просто заполни поля справа и нажми эту кнопкуСчитается, что в жизни каждого из нас наступает такое время, как кризис среднего возраста. Некоторые люди даже предпочитают “валить” на него все, что их не устраивает в жизни. Проблемы на работе? Это кризис среднего возраста. С женой секса не было уже полгода? То же самое. Так что же это такое — реально существующий феномен или выдумка, которой принято оправдывать желание кардинальных перемен в жизни? И что делать, если он все-таки наступил? Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете из нашей статьи.
Когда впервые появился термин “кризис среднего возраста”? Это очень и очень интересная история. Вы наверняка слышали про выдающихся психоаналитиков Зигмунда Фрейда и Карла Густава Юнга. Фрейд в течение долгого времени был учителем и покровителем Юнга, однако когда Карл Густав начал развивать свой собственный взгляд на человеческую психику, между ними произошла размолвка. Юнг очень тяжело переживал свое “расставание” с Фрейдом, и эти ощущения он описал в своих трудах, предположив, что через этот кризис проходят все люди на Земле. Его идеи были подхвачены психологами во всем мире, которые начали исследовать данный феномен. Но до сих пор ведутся споры о том, является ли реальностью кризис середины жизни, или это просто была индивидуальная личностная реакция Юнга.
Карл Густав утверждал, что первую половину своей жизни человек занимается внешними достижениями: сделать карьеру, создать семью, родить ребенка или купить дом. Но где-то в тридцать-сорок лет он обращается к своей внутренней жизни и понимает, что на самом деле он глубоко неудовлетворен всем происходящим. Получается, что человек сам себе что-то обещает, стремится достичь всех своих целей, но в результате понимает, что не в этом счастье. А ничего другого у него нет. В юности кажется, что успешность является гарантом удовлетворенности жизнью, однако к сорока годам “состоявшийся” человек думает, что если он всего достиг, то что ожидает его дальше? Получается, что только падение вниз.
Что уж говорить про менее успешных ровесников. Человеку вообще свойственно много мечтать и строить грандиозные жизненные планы. Однако когда в середине жизни он оборачивается назад, то выясняется, что он не достиг и половины задуманного. В молодости мы привыкаем жить будущим, когда кажется, что наши мечты обязательно исполнятся, просто чуть позже. А в сорок лет вы понимаете, что этого “позже” уже не будет.
Причины кризиса среднего возраста также кроются и в физиологии человеческого организма. Проще говоря, все мы стареем.
Наши тела изнашиваются, и мы сталкиваемся с рядом неприятных открытий, касающихся нашего здоровья. Мужчины лысеют, либидо снижается, а одышка и внезапно выросшее пивное пузо способны вогнать в депрессию любого представителя сильной половины человечества. У женщин появляются морщины, седые волосы, кожа теряет эластичность, а некоторые уже к середине жизни познают «прелести» предклимактерических изменений. Естественно, что приятного в этом мало, и поневоле задумываешься над тем, что жизнь меняется, причем далеко не в самую лучшую сторону.Еще один важный параметр кризиса — это смена социальной роли. До какого-то определенного предела мы можем позволять себе подурачиться, наделать глупостей, переложить ответственность за неприятные события со своих плеч на чужие — в общем, побыть ребенком. Однако рано или поздно наступает момент, когда вы понимаете: в семье я мать, на работе — ценный специалист и наставник для молодых, а по жизни — взрослая и серьезная женщина.
[показать]Новый год уже не за горами, и каждая хозяйка наверняка задумывалась о том, чем удивить своих родных и близких в новогоднюю ночь. Запеченная утка — великолепное блюдо, которое может стать украшением любого праздничного стола.
При покупке утки нужно обязательно обратить внимание на ее вес — идеальным считается вес от двух до двух с половиной килограмм. В такой утке будет много мяса и не так много жира. Более тяжелая тушка утки свидетельствует о том, что птица старая.
Оттаивать тушка должна в естественных условиях — ни в коем случае ни в микроволновке или в горячей воде, так мясо получится сухое. Для запекания берем самый большой противень — чтобы утка поместилась вся.
Теперь, когда тушка птицы готова к запеканию, осталось сделать самое главное — подобрать подходящие специи. Рекомендуется натереть ими утку и оставлять мясо «доходить» минимум на 12 часов в холодильнике.
К выбору специй нужно отнестись внимательно, так как именно от них будут зависеть вкус и аромат готового блюда. Правильно подобранные приправы активируют обмен веществ в организме и помогут лучше переварить и усвоить жирную пищу.
Есть только одна специя, которая категорически не сочетается с уткой и любой другой дичью, — это зира. Все остальные приправы и травы, подобранные в оптимальном количестве, помогут подчеркнуть вкус запеченной утки. Главное — хорошо знать, какой вкус дает каждая добавляемая специя, и четко соблюдать пропорции.
Самые популярные приправы для утки — это красный и черный перец, лавровый лист, можжевельник, лимон, тертый чеснок и, конечно, соль. При помощи этого нехитрого набора специй можно приготовить замечательную запеченную птицу с хрустящей корочкой.
Кроме классических приправ, с уткой хорошо сочетаются тмин (его нужно предварительно истолочь в ступке), зелень укропа, базилик, тимьян, кориандр (в очень умеренном количестве), орегано, кардамон и корица. Не нужно применять сразу все специи, выберите одну—-две
по своему вкусу.Прекрасной приправой для утки является мед. В мед добавляются все выбранные специи, в том числе и толченый чеснок (если вы любите вкус чеснока в готовой пище), и этой смесью тонким слоем натирается вся тушка. При запекании получится вкусная и красивая золотистая корочка.
Если используется только мед, без приправ, то тушка натирается только изнутри, так как мед при воздействии высокой температуры может слегка горчить.
Для знаменитой утки по-пекински нужно будет взять в равных частях молотую корицу, гвоздику, анис, семена укропа и перца сычуань, лавровый лист, а также соевый соус.
И не забудьте, что утку можно еще и фаршировать! В качестве начинки подойдет все что угодно — яблоки, груши, гречка, мандарины, кускус, рис, чернослив и многое другое.
Самый лучший соус можно приготовить из сока, который будет вытекать при запекании. Такой соус уже наполнен ароматами специй, которыми натиралась тушка. Для соуса слегка обжариваются лук, морковь и сельдерей, туда же добавляется немного аниса, меда и красного вина. Когда вино выпарится, добавляем утиный сок, немного воды, соли, сахара и перца по вкусу — и все, ароматный соус к утке готов.
Маринад для утки сделает мясо необыкновенно нежным и мягким. Рецептов маринада существует множество, но есть несколько ингредиентов, которые используются практически всегда. Это такие специи, как горчица, хрен, чеснок, соль, лавровый лист, мед, молотый карри, гвоздика, уксус и лимон.
В супермаркетах и у торговцев специями на рынке можно купить готовые смеси специй, но все же лучше обзавестись своей, «авторской» смесью, которая станет вашим фирменным секретом. Поверьте, ни одна специя не будет лишней на вашей кухне, рано или поздно она обязательно пригодится.
Как известно, вода – источник жизни на Земле. Потому совсем не удивительно, что и организм человека состоит из жидкости. Но сколько процентов воды в человеке, знает не каждый.
Одной определенной цифры того, сколько жидкости в организме, нет. Сколько процентов воды в человеке, зависит от многих факторов: от индивидуальных особенностей организма, от того, где человек живет и чем он питается, и, конечно, учитывается его возраст. Так, к примеру, новорожденный ребенок состоит из воды на целых 80%, среднестатистический гражданин средних лет – на 65-70%, а в глубокой старости человек состоит из воды всего на 55%. Поэтому, зная вес, совсем не сложно арифметически подсчитать то, сколько литров воды в человеке.
Но наш организм – неоднородная субстанция. У нас есть кости, кровь, жировая прослойка и различные органы. И во всех них находится разный процент воды. К примеру, мозг, сердце и мышцы состоят примерно на 76% из воды, в костях содержится 15-20%, в крови – 84% от общей массы, легкие состоят на 90%. А самый большой процент воды находится в лимфе, и достигает иногда отметки в 98%.
Для чего же организму нужна вода? Во-первых, ни один процесс в нем не может происходить без жидкости. Вода участвует в обмене веществ. Она способна разнести по организму различные питательные вещества, играет огромную роль в поддержании температуры тела и обеспечивает ему нормальное существование. Также она играет большую роль в обеспечении роста клеток. Поэтому, если без продуктов пропитания человек может прожить около30-40 суток, то без жидкости - лишь около 4-5 суток.
Сколько же необходимо потреблять воды для нормальной жизнедеятельности? В среднем, чтобы хорошо себя чувствовать, за одни сутки человек должен выпивать около двух - двух с половиной литров. Это приблизительно 70-75 миллилитров на 1 килограмм веса. При таком подсчете учитывается и пища, в которой тоже есть жидкость. Но потребность может быть иногда и выше. Это зависит от среды обитания, потребляемой пищи и индивидуального состояния организма.
Если же человеку длительное время не будет хватать воды, это может привести к тяжелым последствиям. Пострадает работа нервной системы, нарушится деятельность психических процессов, а это может привести к судорогам, галлюцинациям (этот симптом часто можно наблюдать в фильмах о пустынях, когда люди видят миражи), срывам и даже частой потере сознания. Поскольку жизненно важный орган – легкие – в большей своей части состоит из воды, также происходят нарушения и в дыхательной системе. Страдает и работа сердца. А это может привести даже к летальному исходу.
Но перебор жидкости в организме также не столь полезен. От того, сколько процентов воды в человеке, зависит его самочувствие. Прежде всего, из-за большой нагрузки страдают почки. Если пить много воды на протяжении длительного времени, в почках могут начаться воспалительные процессы и другие серьезные заболевания.
Сколько процентов воды в человеке, также напрямую зависит и от количества жира. В полных людях воды меньше, а в худощавых процентное соотношение жидкости больше. Не зря даже разработана целая методика похудения с помощью воды. Чистая вода безо всяких примесей не содержит никаких калорий, в ней нет жира и холестерина. Она способна снижать аппетит, помогает организму в самоочищении не только от излишних шлаков, но и от избыточного веса. Поэтому необходимо выпива
ть хотя бы полтора-два литра в день. Но помните: жидкость жидкости рознь. Любые соки, черный чай, кофе, газированные напитки и алкоголь не способны заменить воду. Скорее наоборот, чтобы они усвоились, организму необходима вода. Если вы не любите пить ее, замените зелеными чаем или напитками, которые способствуют поддержанию в организме оптимального водного баланса.Что произойдет с вашим телом, если вы будете есть бананы каждый день Хотя бананы не содержат большого количества кальция, зато они способствуют его усваиванию, этот процесс катализируют их фруктоолигосахариды. Таким обр.
До ужаса красивы:15 шокирующих
[показать]На сегодняшний день основную часть заболеваний молочных желез составляют доброкачественные патологии, многие из которых являются достаточно распространенными. В их список входят как различные формы мастопатии (изменения ткани молочных желез ), так и кисты (полости, имеющие стенку и содержимое ), а также фиброаденомы . В данной статье мы поговорим именно о фиброаденомах, причинах их возникновения, симптомах. а также методах их терапии.
Фиброаденома – это доброкачественная опухоль молочной железы железистого происхождения, которая является одной из форм узловой мастопатии. Внешний вид данной опухоли напоминает плотный узел округлой или овальной формы. Ее размеры варьируют в пределах от 0,2 - 0,5 мм до 5 - 7 см в диаметре. Бывают и такие случаи, когда ее размеры достигают 15 см в диаметре. При прощупывании удается выявить еще и то, что данная опухоль является подвижной, то есть с кожным покровом она не связана. Болевых ощущений при пальпации женщины не ощущают. Отличительной чертой данного новообразования принято считать преобладание соединительнотканной стромы (основы ) над железистой паренхимой (основной тканью ). Чаще всего данную опухоль удается диагностировать у женщин в возрасте от 15 до 35 лет.
В ее состав входят 2 вида тканей, а именно соединительная и эпителиальная ткань. Обе эти ткани относятся к числу нормальных компонентов молочной железы.
Точные причины развития опухоли до сих пор неизвестны. Специалисты придерживаются мнения, что ее появление обусловлено усиленным действием эстрогенов (женских половых гормонов ), которые провоцируют развитие очаговой пролиферации (очагового разрастания ) железистой ткани. К такому выводу они пришли потому, что опухоль особенно часто образуется в периоды повышенного синтеза эстрогенов, а именно при беременности. в период лактации и полового созревания. а также во время менопаузы (полного прекращения менструации ) и в предменопаузальный период.
В большинстве случаев развитие опухоли протекает бессимптомно. Только у некоторых больных отмечается незначительная болезненность в месте поражения. Крупную опухоль можно заметить визуально. Она представляет собой подкожное опухолевидное образование молочной железы, которому присуща плотная, но при этом эластичная консистенция. Находится новообразование, как правило, вне ареолярной зоны (вне округлой области, окружающей сосок груди ). Чаще всего его удается обнаружить в верхнем наружном квадранте (четверти ) молочной железы.
Фиброаденомы могут быть как зрелыми, так и незрелыми. В первом случае они наделены плотноэластической консистенцией и оформленной капсулой. Помимо этого их рост является очень медленным, так что их размеры остаются неизменными. Что касается незрелых форм данной опухоли, то их консистенция является мягкой. Помимо этого они склонны к прогрессивному росту. Зрелые формы чаще всего удается выявить в возрасте от 20 до 40 лет, а вот незрелые наблюдаются в большинстве случаев у девушек в период их полового созревания.
Существует и другая классификация данного патологического состояния, согласно которой фиброаденомы могут быть единичными или множественными. Множественные опухоли могут располагаться одновременно в обеих молочных железах.
Согласно данным гистологического исследования выделяют следующие варианты данного новообразования:
1.Периканаликулярный вариант: опухоли присуще однородное строение. Наблюдается ее четкое ограничение от окружающих тканей. Консистенция более плотная и нередко подвергается различным дистрофическим изменениям, в ходе которых откладываются кальцинаты (микрообызвествления );
2.Интраканаликулярный вариант: опухоли присуще дольчатое строение, нечеткие контуры и неоднородная структура;
3.Смешанный вариант: строение является дольчатым, структура неоднородная. Помимо этого наблюдаются симптомы периканаликулярных опухолей.
Листовидная или, как ее еще называют филлоидная фиброаденома, является единственной разновидностью данного опухолевидного образования, которая рано или поздно может перерасти в злокачественное новообразование. Свое название данный вид опухоли получил за свое строение. Данное образование отличается от других разновидностей своими полициклическими контурами, большими размерами и быстрым темпом роста.
Чтобы разобраться с вопросом, как нормализовать микрофлору влагалища, нужно сначала выяснить, что собой представляет нормальная флора и что становится причиной ее нарушения. Вагинальной нормофлорой называется совокупность микроорганизмов, которые выделяются во влагалище здоровых женщин. Каков же ее состав?
Оказывается, практически 90 процентов составляют лактобациллы (также называемые палочки Дoдepляйнa), немного меньше – 10 процентов составляют бифидобактрии, и менее 1 процента – ключевые клетки влагалища, к которым относится гаpднeрeллa, мoбилyнкyс, грибы рода кандида, лептoтpикс и некоторые другие бактерии.
Не стоит думать, что нарушение влагалищной микрофлоры – проблема исключительно женщин, живущих половой жизнью.
С необходимостью восстановления вагинальной микрофлоры сталкиваются также и девушки, причем частота случаев у обеих категорий женщин примерно одинаковая. Часто у девушек причиной нарушения баланса микрофлоры становится гормональная перестройка.
Микроорганизмы, населяющие влагалище здоровой женщины, находятся в равновесии, их соотношение остается примерно одинаковым все время. Иммунная система вагинальной стенки поддерживает это равновесие, поскольку иммунитет никак не действует на нормофлору, однако агрессивен к любым другим видам инфекции.
Именно благодаря иммунной системе происходит восстановление нормальной микрофлоры влагалища без необходимости медикаментозного лечения. Однако это касается только незначительных нарушений. Естественного местного иммунитета не всегда достаточно, чтобы справиться с «незваными гостями».
Когда происходит нарушение равновесия, снижается количество лактобацилл и бифидобактерий, а на их место приходят другие возбудители. Так, может наблюдаться рост одной из ключевых клеток, что приводит к развитию кандидоза, гарднереллеза и т.п. Возбудителем может становиться половая инфекция, тогда развивается хламидиоз, трихомониаз и др. Также может увеличиваться количество сапрофитных возбудителей, например, кишечной палочки, стрептококков, стафилококков и др.
Бактерии, составляющие нормофлору, не оказывают никакой агрессивной активности по отношению стенок влагалища, однако нарушение флоры влагалища приводит к росту болезнетворных бактерий, которые могут вызвать вагинит (воспаление стенки влагалища). В зависимости от иммунной системы стенок влагалища, от количества и патогенности конкретного возбудителя вагинит может развиться раньше или позже. Однако при отсутствии правильного лечения микрофлоры влагалища, воспаление разовьется рано или поздно. Поэтому своевременное обращение к врачу в данном случае поможет избежать серьезных последствий.
Питание. Несбалансированное питание нередко становится причиной дисбактериоза влагалища. Употребление в пищу большого количества легкоусвояемых углеводов, высококалорийных рафинированных продуктов приводят к постепенному повышению уровня глюкозы в крови. Это становится причиной изменений в эпителиальных клетках, которые выстилают влагалище.
Происходит снижение численности лактобактерий, изменяется кислотность влагалища, и создаются условия для размножения других бактерий или грибов. Так, например, может развиваться молочница из-за роста численности грибов кандида.
Дисбактериоз кишечника. Нарушения в работе кишечника и его нормальной флоры также становятся причиной активного размножения нежелательных бактерий. Стенка влагалища соприкасается со стенкой прямой кишки, благодаря чему бактерии могут попадать во влагалище.
В подобных ситуациях восстановить флору влагалища довольно сложно, часто возникают рецидивы. Нормализовать флору влагалища можно в данном случае только при совмещении с лечением заболевания кишечника.
Несоблюдение правил гигиены. Неправильное или недостаточно частое проведение гигиенических процедур, пользование общим полотенцем для интимных зон, несвоевременная смена тампонов и прокладок, ношение синтетического нижнего белья, стрингов – все это может провоцировать нарушение микрофлоры женских органов.
Для нормализации микрофлоры влагалища нужно строго соблюдаться
[показать]
Однозначно ответить на этот вопрос сами женщины не могут. Одни говорят, что есть и даже приводят в пример свои приятельские отношения с одноклассниками и сокурсниками по институту. Другие всерьез задумываются о том, может ли быть дружба между парнем и девушкой, видя массу противоречивых жизненных примеров. Третьи же категорически заявляют, что ее не бывает, что все подобные отношения основаны на сексуальном влечении.
Так что просто необходимо разобраться в этом вопросе и выяснить, есть ли дружба, какой она может быть и зачем она вообще нужна. Предлагаем начать с мнения психологов и определиться, могут ли подобные чувства связывать парней и девчонок, мужчин и женщин.
Люди, говорящие, что по-настоящему хороших друзей разного пола просто не бывает, обычно аргументируют свое мнение физиологией. Так, они утверждают, что мужская симпатия по отношению к женщине в большинстве случаев основывается на снисхождении и желании понравиться. Иными словами, молодой парень, выполняя желания девушки, помогая ей по работе и в бытовых ситуация, выслушивая все ее личные секреты, всегда старается произвести впечатление и стать не просто другом. Рассматривая ситуацию под таким углом, можно прийти к выводу, что все отношения между людьми разных полов изначально замешаны на стремлении к сексу.
Но не стоит думать, что дружба между парнем и девушкой невозможна, ведь существует и вторая точка зрения на этот вопрос, которой, кстати, придерживается большинство психологов. Специалисты уверены, что два человека разного пола не обязательно должны быть просто приятелями, общающимися в одной компании. Да, парень и девушка могут быть отличными друзьями, и объясняется этот факт очень просто. Каждый из нас, независимо от пола, получает удовольствие от приятного общения. Оно, в свою очередь, основано на взаимных интересах, увлечениях, принципах. И если общение парня и девушки является именно таким, то есть приятным, оно их неизбежно сближает. Два человека начинают переживать друг о друге, проявлять заботу, оказывать поддержку. Что это, если не дружба? Конечно, со временем она может стать любовью или, наоборот, оборваться (к сожалению, так тоже бывает, но такова жизнь).
Кстати, железным аргументом в пользу утвердительного ответа на вопрос о том, существует ли дружба между парнем и девушкой, является тот факт, что отношения подобного рода нужны каждой представительнице прекрасного пола. Да, современные психологи подчеркивают, что любой красавице, даже той, у которой нет отбоя от восторженных поклонников, необходим друг-мужчина. Подобные отношения с человеком противоположного пола будут полезными сразу в нескольких смыслах. [показать]
- Между друзьями разных полов нет конкуренции, нет постоянного сравнения. Любые подруги, даже самые давние, хорошие, классные, постоянно хоть в чем-то, но ориентируются друг на друга. В жизни очень часто бывает так, что девушка, пусть и не открыто, а на уровне подсознания, сравнивает себя с подругой и смотрит, кто из них двоих красивее, у кого солиднее поклонники, у кого удачнее складывается личная жизнь и карьера.
В условиях такой конкуренции, особенно проигрывая, девушка не может или не хочет доверять все свои секреты близкой ей женщине. А вот мужчине — запросто. Парень не конкурент — он просто не может соревноваться с девушкой ни по одному из вышеперечисленных пунктов. Строя и развивая дружеские отношения с мужчиной, женщина может чувствовать себя уверенно.
Кроме того, появившись на мероприятии с симпатичным парнем, можно заставить кого-то ревновать: часто бывает так, что присутствие еще одного кавалера, то есть конкурента, заставляет мужчину действовать более
[показать] Сегодня у наших бабушки и дедушки годовщина свадьбы 58 лет совместной жизни.
Вместе многое они пережили,
родили 2х дочек, пережили смерть младшей дочки(в 28 лет её не стало). Сейчас бабушке 78 лет, а дедушке 82. Были вместеи в радости и в горе. Уже нет на свете подруг и друзей. и вы самое дорогое, что есть друг у друга. И у вас есть мы))) дочка, внучка и внук, и два
Вы всегда с нами, дедушка был нам за отца, который практически нас бросил, а бабушкина забота всегда была навысоте.
Поздравляем с годовщиной!
Вместе вы немало лет,
Не придет тоска-кручина,
И в печали смысла нет.
Вы - прекраснейшая пара,
И счастливая семья!
Счастья в этот день недаром
От души желаю я!
Вы можете использовать баллы любым удобным для Вас способом расплатиться за все покупки или только за некоторые из них; копить баллы долго или потратить сразу.
[700x466]