Существует много учебников от различных мастеров, в которых подробно расписаны многочисленные упражнения по элементам. Гимнастикой этой занимаются и в фитнес-клубах под руководством тренеров, и дома, а в Китае так и просто на улицах – в одиночку или группами. Беда в том, что самостоятельно по учебнику, и даже повторяя движения вслед за преподавателем, этой гимнастикой, по большому счету, заниматься бессмысленно. Если остановиться только на повторении скопированного.
[показать]Всё дело в том, что движения для каждого занимающегося ею должны быть уникальными в силу различий между людьми и даже различий в состояниях людей в каждый момент времени. Зафиксированные в учебниках динамического цигун последовательности движений в лучшем случае отражают лишь некий одномоментный срез индивидуальных движений для того, кто их запечатлел на бумаге. Не более того.
[показать]Тем не менее, огромное число людей изучают цигун по книжным руководствам и видеокурсам, и даже под наставничеством «мастеров» из спортзалов при бизнес-центрах – в надежде обрести обещанные рекламой бодрость и гибкость, и самое главное – некую таинственную силу, способную омолаживать и продлевать жизнь. Надежды, часто иллюзорные, питают не только незрелых юношей.
[показать]В отношении цигуна и его возможностей в этом плане также имеется немало иллюзий и заблуждений. По одной простой причине. Большинство практикующих динамический цигун, в том числе и среди преподающих его, не понимают истинного происхождения и назначения цигуна – каким образом и для чего появились эти движения. И большей частью рассматривают их смысл в упрощённом обрезанном варианте, без ясного начала и без внятного конца. Ибо начало не просматривается из глубины ушедших веков, а сегодняшняя реальность замылена конъюнктурной бизнес-эксплуатацией на спортивных аренах и в китайских ушу-боевиках, что весьма далеко от истинной цели цигуна.
[показать]Википедия говорит о цигуне следующее:
«Цигун (кит. трад. 氣功, упр. 气功, пиньинь: qìgōng) – это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями».
«Хотя цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений, носящих практический характер, изначально он был связан с религиозным мировоззрением даосских монахов, которые рассматривали упражнения цигун как необходимую практическую сторону космологических и физиологических представлений». (Исследователь даосизма Торчинов Е.А.)
Поскольку современный цигун возник в Китае в 80-е годы прошлого столетия, вполне закономерно, что его связь с древнейшими истоками была нарушена и глубинное понимание смысла движений утрачено.
Без такого