Японский метод самосовершенствования

Все люди в большинстве своём хотели бы стать богаче, красивее, умнее – одним словом, стать в чём-то лучше (или лучшими).

Однако чуть ли не все при этом свято верят в то, что за каждой историей успеха стоит какой-то секретный рецепт.

Порой люди буквально ждут и смотрят по сторонам, когда им откроется сокровенная истина, которая перевёрнет всю жизнь, поможет стать лучше и преуспеть.

В то время как подлинный секрет успеха нельзя вычитать ни в одной мотивационной статье или отыскать в биографиях знаменитых людей.

Если приглядеться к любому успешному и состоявшемуся человеку, то вряд ли удастся найти среди них хотя бы одного, кто в одночасье проснулся известным или богатым.

Настоящий путь к успеху состоит не из одного судьбоносного шага, а складывается из множества маленьких ежедневных шагов.

[показать]

В своё время подтверждение такому подходу на практике продемонстрировали в Японии.

Сильно пострадавшая во время Второй мировой войны Япония нашла способ быстро восстановиться в послевоенные годы и поднять экономику, опираясь на принципы национальной философии кайдзен.

ИСТОЧНИК

ИСТОЧНИК

Автор Любовь Мясникова

[показать]
[показать]

1 [700x525]

Японские врачи часто выписывают своим пациентам лечебную гимнастику макко-хо. Эти упражнения просты, доступны в любом возрасте и чрезвычайно полезны тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Регулярно выполняя гимнастические упражнения макко-хо, вы улучшите кровообращение, обмен веществ и наладите работу кишечника.

Главное преимущество данного комплекса, что у него нет противопоказаний! Даже беременным рекомендуется гимнастика макко-хо.

История возникновения гимнастики макко-хо

Несмотря на высокую популярность в Японии, эта гимнастика считается относительно молодой: ей всего лишь на всего чуть больше 80 лет. Комплекс  состоит из 4-х упражнений на растяжку. Многие ученые уверены, что японская гимнастика макко-хо остановит старение организма. Основателем этой уникальной методики является человек, который не является профессиональным спортсменом или врачом.

В 1933 году успешный японский бизнесмен по имени Нагаи Ватару столкнулся с проблемами со здоровьем. Работая сутками напролет, он слег с инсультом в возрасте 42 года. Естественно, он остался жив, но по всем прогнозам, ему ставили диагноз, оставаться неподвижным овощем до конца своих дней. Оставаться в таком плачевном состоянии Нагаи не пожелал и начал систематически выполнять на гимнастическом коврике простые упражнения и читать сутры. Процесс восстановления двигательных функций был очень длительный, но все японец смог вернуть себе здоровье, а тело приобрело небывалую гибкость.

В итоге, гимнастику макко-хо признали в более чем 200 странах мира, включая и Японию. Поразительно, но количество поклонников оздоровительного комплекса макко-хо растет с каждым годом по экспоненте. А в самой Японии, комплекс гимнастических упражнений Нагаи Ватару внесли в школьную программу.

Гимнастика для гейш

Если раньше секретная гимнастика японских женщин макко-хо была совсем не популярна, то сейчас эта ситуация совсем иная. Очень часто комплекс гимнастических упражнения Ватару считают гимнастикой для гейш, мотивируя это тем, что японские женщины не теряют своей привлекательности и красоты. Кроме того, гимнастика способствует выработке гормона роста – соматропина, который считался обязательным условием при достижении состояния вечной молодости.

[477x700]

Подборка из интернета

Подборка из интернета

[610x508]
[457x610]

[показать]
Для любимой внучки связалась шапочка ToffeeCat (Киска Ириска) по описанию Ванцевой Наташи.
http://www.stranamam.ru/post/12292266/
[показать] [показать] [показать]

Получила море удовольствия от процесса и узнала много нового. Вот действительно век живи и век учись. Вяжу с 80 года!, а такие нюансы не знала. Это касается прибавления петель  при вязании толстой ниткой и даже в расчете петель Наташа описала нюанс который я никогда не учитывала. Про i-cord и писать не хочется. Узнала об этом способе, как минимум, лет десять назад, но он меня не впечатлил. Попробовала - супер! Просто нет слов)))

Handlife.ru - творческая жизнь!

 Шаль очень полезная в доме вещь,к тому же красивая.Она вас всегда выручит прохладным вечером,придаст таинственности и укутает своими мягкими и теплыми нитками.Эта модель связана по схеме скатерти дизайнера Герберта Ниблинга .

[620x442]

[620x494]

Описание вязания шали Лира:

  Пряжа меринос экстрафайн, меринос экстрафайн 100%, 1400 м/100 гр, Botto Poala DRAGON в две нити, 100% шелк, 3000 м 100 гр, Пошло 155г. Спицы № 3. Размер 2,0х1,0.

Обсуждения есть на СМ:На спицах   должно получиться 12 петель - 3 кром+6 петель тела+3 кром.

 3 кромочных - потом идут 5 повторов (лиц. скрещ.накид) лиц .скрещ .и 3 кромочные - то есть мы начинаем схемку со скрещенной петельки и заканчиваем ей же.

1 ряд - 3 кромочных *лиц. скрещ, накид* - 5 раз, лиц. скрещ, 3 кромочных
2 ряд и все четные - по рисунку
3 ряд - 3 кромочных *лиц.скрещ, накид, лиц, накид* - 5 раз, лиц .скрещ, 3 кромочных
5 ряд - 3 кромочных, *лиц. скрещ, накид, 3 лиц, накид* - 5 раз, лиц .скрещ, 3 кромочных.

Образец: плотной ниткой провязать 13 рядов - для наглядности.

  [500x336]

[500x375]

Границы листиков отмечены иголочками .До 19 ряда мы будем растить основу под парные листочки, которые начнутся с 21 ряда

19 ряд - в начале значок (подкова) провязываем как 2 лиц.вместе с наклоном вправо и в конце 2 лиц.вместе с наклоном влево!!!