Это цитата сообщения Live_N Оригинальное сообщение

Пятница, 19 Июня 2009 г. 17:04
[329x596]
Вот список продуктов, которые помогут поддерживать его в форме.

1. Овсянка

Овсяная каша - отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, эти элементы помогут вам понизить холестерин и поддерживать кровяные сосуды в тонусе. Полезнее всего крупа грубого помола: чем крупнее зерна, тем больше в них клетчатки. Много ее и в некоторых фруктах, например, в банане - он может стать отличной добавкой к каше.

2. Семга, лосось

Эта рыба - один из лучших натуральных источников омега-3 кислот. Два-три рыбных блюда в неделю сохранят давление в норме. Регулярное потребление лососины также способствует нормальному свертыванию крови и, по статистике, снижает риск возникновения инфаркта на треть. Кроме того, в ней содержится сильный антиоксидант астаксантин, так что крепкая память и здоровая кожа гарантирована до самой старости. Заменить семгу можно тунцом, сардинами и даже обычной селедкой. Полезных кислот в них не меньше.
Читать далее...

Это цитата сообщения Live_N Оригинальное сообщение

Четверг, 18 Июня 2009 г. 17:08
[463x698]
8 правил Софи Лорен

Ее внешность считается эталоном красоты. А красота, считает Софи Лорен, во многом зависит от состояния мышц, кожи и волос.
Золотые правила:

1) Итальянская звезда ложится спать в 21 час.

2) Температура в ее спальне не превышает +21 С.

3) Встает в 6 утра, чтобы "почувствовать как пробуждается мир", и 10 минут делает гимнастику с гантелями при открытом в любую погоду окне. После - контрастный душ. Это помогает поддерживать тонуc и сохранить форму бюста.

4) Софи не курит.

5) Отказывает себе в жареных блюдах - это портит цвет лица. Ежедневно выпивает 2 литра минеральной воды. В свой рацион она включила стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей, придающих коже упругость, а волосам блеск, много свежих фруктов и соков, укрепляющих иммунную систему.

6) Через день она ест ананас, что дает ей целый комплекс витаминов и дополнительную жидкость.

7) Косметику с глаз она предпочитает смывать обычным растительным маслом, не считая необходимым тратиться на специальные кремы.

8) Софи Лорен не рекомендует использовать в косметических целях слишком холодную или слишком горячую воду. Кожа должна привыкнуть к температуре. Иначе на ней могут появится красные ниточки от мелких разрывов сосудов.

Это цитата сообщения Live_N Оригинальное сообщение

встряхните руками, побарабаньте пальцами по столу
Вторник, 16 Июня 2009 г. 17:33
[335x481]
"Мышка" может сделать вас инвалидом

Для многих работа за компьютером стала повседневным занятием. Люди постоянно обеспокоены излучением монитора, стараются выбрать более удобную позу, чистят клавиатуру, опасаясь бактерий. Между тем, незаметные движения компьютерной мышкой иногда более опасны.

Именно они - причина "запястного синдрома", которым с каждым годом страдает все больше пользователей.

Запястный синдром - защемление срединного нерва в запястном канале при частых повторяющихся движениях руки. Как правило, им страдают музыканты и те, кто постоянно работает на вибрирующих механизмах. Основные симптомы - ощущение жжения, онемения и легкой боли в пальцах. Это заболевание было впервые зарегистрировано в США в начале 90-х годов, но встречалось крайне редко. Традиционно оно лечится инъекциями кортикостероидов, но иногда приходится прибегать к хирургии, чтобы освободить защемленный нерв.
Читать далее...

Юмор часто ближе и Божественной логике, чем серьезные нравоучения.

Мы зависим от всего того, к чему серьезно относимся. А юмор разрушает привычное восприятие мира. То, что мы обычно осуждаем, от чего унываем, чего боимся или о чем сожалеем, в анекдоте только вызывает смех. Поэтому юмор часто ближе и Божественной логике, чем серьезные нравоучения.

www

Это цитата сообщения Live_N Оригинальное сообщение

Пятница, 05 Июня 2009 г. 18:22
[326x294]
Гомеопатия — загадочное направление в медицине. Научных оснований у гомеопатического метода нет. Нет и практических результатов: сотни масштабных опытов доказали полную несостоятельность и бесполезность гомеопатических препаратов. Все эксперименты, поставленные с больших числом испытуемых, контрольной группой и группой плацебо оказались провальными. Стоит ли окончательно списывать гомеопатию в разряд лженаук, и нет ли альтернативных данных?

Гомеопатический препарат готовится из предельно разведенных растворов. В начале приготавливается так называемый материнский раствор: это вполне обычный раствор какого-либо вещества, подчас ядовитого. Из него берут каплю и разводят в большом количестве воды, потом из полученного берут снова одну каплю и снова разводят и т. д.. В итоге вы покупаете пустоту. Действующее начало этой практически чистой воды гомеопаты объясняют мутными терминами: памятью, структурой, энергетикой полученного раствора.
Читать далее...

Это цитата сообщения Live_N Оригинальное сообщение

Вторник, 02 Июня 2009 г. 13:55
[379x340]
Популярность различных диет растет с каждым днем. Кто-то пытается похудеть, кто-то набрать вес, кто-то отказывается от некоторых продуктов по религиозным или иным соображениям. Но при этом лишь немногие задумываются о том, как пища влияет на наш мозг.
Важно помнить, что калории, жиры и углеводы важны не только для живота, но и для содержимого черепной коробки. Эксперты сообщают о том, какая пища полезна для мозга.

1. Не забывайте "заряжать батарейки"

Мозг, занимающий лишь 2% массы тела, потребляет около 20% всех калорий. Прожорливый орган требует в основном глюкозы, которая добывается из недавно съеденных углеводов (фрукты, овощи и тому подобное). Перейти на питание от других источников мозг может лишь в крайних случаях недостатка глюкозы.

Особенно чувствительны к уровню глюкозы наиболее молодые (в эволюционном смысле) части мозга, которые являются своеобразными "управляющими". Части же ответственные за базовые жизненные функции менее восприимчивы к колебаниям уровня глюкозы.
Читать далее...

Это цитата сообщения Live_N Оригинальное сообщение

Воскресенье, 31 Мая 2009 г. 18:17
[399x401]
Рейтинг самых вредных продуктов
«Ножом и вилкой мы себе могилу роем», — говорил граф Калиостро.
И был прав: с помощью питания можно либо продлевать молодость, либо приближать болезни.

РЕЙТИНГ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ

1 МЕСТО
Чипсы. Сама технология изготовления чипсов (гидрогенизация растительного масла) ведет к образованию канцерогенных синтетических жиров и других канцерогенов (акриламида, бензопирена). Напомним, что канцерогены провоцируют появление рака.
Лимонад. При избыточном употреблении нарушает обмен веществ (из-за избытка сахара), синтетические красители часто вызывают аллергии, а углекислый газ (пузырьки) — повышение кислотности желудочного сока, что приводит к гастриту.
Читать далее...

Вот что у меня получилось:
[490x401]
Ссылочка на тест:
Профессиональный индивидуальный тест

Теперь всё понятно со мной...

Это цитата сообщения Live_N Оригинальное сообщение

Четверг, 28 Мая 2009 г. 09:38
[386x600]
Найдено новое оружие в борьбе с лишним весом! Специалисты из Японии считают, что голубые очки – прекрасное решение проблемы. Дело в том, что пища, окрашенная в голубые тона, не вызывает острых приступов аппетита, и человек съедает меньше обычного. Очки с голубыми линзами уже были замечены на некоторых звездах Голливуда.

Известно, что голубой цвет снижает аппетит, поскольку практически не существует пищи, окрашенной в этот цвет. На основании этого специалистам пришла в голову идея создать очки с голубыми линзами, которые помогли бы желающим похудеть поумерить свой аппетит. Очки были разработаны в Японии и недавно поступили в продажу по цене 10 фунтов за пару. Пока неизвестно, когда очки попадут в магазины Европы, но ожидается, что они станут популярным средством в борьбе с лишними килограммами.

Называемые просто «очками с голубым оттенком», они уменьшают возбуждение мозга, когда человек видит аппетитную пищу, утверждают производители продукции. В связи с этим возникает вопрос о мотивации некоторых звезд Голливуда, которых заметили щеголяющими в голубых очках – например, Джонни Деппа.

Голубые очки – не единственное вспомогательное средство, которое британцы используют для похудения. В прошлом месяце в Британии впервые стали продавать лекарство для похудения без рецепта. Препарат под названием «Алли» увеличивает потерю веса сидящего на низкокалорийной диете человека на 50%, и стоит это удовольствие 32 фунта в две недели. Препарат является производным от лекарства, которое прописывают людям, страдающим ожирением. Медицинские эксперты считают, что лекарство помогает людям начать терять вес, однако предупреждают, что это не «волшебная пилюля», и у него есть некоторые не совсем приятные побочные эффекты.

Источник: Men's Life

ЗЫ
Если бы синие очки помогли помолодеть ...

Это цитата сообщения Live_N Оригинальное сообщение

Четверг, 28 Мая 2009 г. 08:14
[329x300]
Дневники на Ли.ру -это азарт?

Нет человека, которому бы в жизненной лотерее доставались одни выигрыши.
Болеслав Прус

Не во всякой игре тузы выигрывают.
Козьма Прутков


Игра - наркотик. Азарт - игла.
Фольклор

Игроку всего тяжелее перенести не то, что он проиграл, а то, что приходится прекращать игру.
Мадам де Сталь
Читать далее...

Это цитата сообщения Live_N Оригинальное сообщение

Среда, 27 Мая 2009 г. 17:25
[201x697]
Прочитала «Дерево на крыше» Виктории Токаревой.
Потрясена.
Сразу возник вопрос, кто прототип Веры? Нашла ответ на страницах КП.

Дальше привожу цитату о Виктории Токаревой:

"Десятки фильмов сняты по ее произведениям. Федерико Феллини, прочитав ее книгу, сказал: «Какое доброе дарование. Она воспринимает жизнь не как испытание, а как благо».

А она сама - будто это все не про нее. «Раньше я была тщеславной... А теперь нет». Она легко признается, что не была кристально верна мужу и это взаимно: «Вы знаете, муж от меня никогда не уходил. Герои моих личных романов меня бросали, бывало. И я переживала. Но не сильно, потому что дома-то все в порядке...»

Проиграли обе: и жена, и любовница
Но все-таки был в ее жизни роман, который она переживала сильно.
Его героем был режиссер Георгий Данелия.
Соперницей - гражданская жена Данелия актриса Любовь Соколова.
Об этом треугольнике много судачили.
Особенно после фильма «Мимино», над которым Токарева и Данелия работали вместе (как и над многими другими).
В общем, посудачили и забыли.
Георгий Николаевич остался в семье.
А несколько лет спустя вдруг ушел от Соколовой к третьей - юной студентке ВГИКа Галине.
Как это часто бывает: мужчина испытывает страсть к любовнице, а к жене - не менее сильное чувство вины. И - увы - уходит к совсем новой женщине.
Четверть века спустя Галина признавалась в одном из интервью, что Соколова отреагировала спокойно: «Люба собрала вещи и переехала в квартиру на Соколе.
Сцену закатила Виктория Токарева... Узнав, что Георгий Николаевич женится на мне, она кричала ему: «У нее есть сын!
Она еще та штучка! В конце концов она некрасивая!»
О годах знакомства с Данелия Виктория рассказывала журналистам, не скупясь на комплименты его таланту и обаянию.
А о расставании с ним - всегда молчок.

Видимо, эта история засела ржавым гвоздем в сердце писательницы.
И недавно Виктория Самойловна решила вырвать этот «гвоздь»: написала повесть «Дерево на крыше», в которой довольно крепко приложила некоторых участников драмы.

Это цитата сообщения Live_N Оригинальное сообщение

Среда, 27 Мая 2009 г. 11:48
[320x320]
Дева

Любит заботиться о своем здоровье. В связи с этим она редко злоупотребляет спиртным. Зато ей нравится все изящное и изысканное, поэтому и напитки она выбирает соответствующие. К примеру, дорогие коньяки или виски. Деве нравится осмысленность во всем, и она не станет пить абы что. Ей нравится доводить все до совершенства, поэтому, открыв для себя однажды какой-нибудь напиток, виски к примеру, она не остановится, не попробовав все сорта и не научившись различать на вкус года и страны.
В те редкие случаи, когда Дева, забывшись, выпивает лишнего, алкоголь действует на нее крайне негативно. Часто это может закончиться расстройством желудка. Так что если Дева выбирает, что бы такого выпить, от чего не будет плохо, ей лучше остановить свой выбор на сухом вине.

ЗЫ
Все точно про меня. Но я сухие вина не люблю. Мне нравятся шмурдячки типа "Рябина на коньяке")))
Читать далее...