Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Ингредиенты:
Киви — 100 г
Банан — 70 г
Творог обезжиренный — 100 г
Мед — 10 г
Рисовая бумага — 3 листа
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
В последний день уходящего года простите всех своих врагов, обязательно поблагодарите Господа Бога за то, что он дал вам прожить этот год, за то, что поддерживал вас во всех ваших делах и начинаниях, и за то, что ваша семья вместе с вами.
А незадолго до полуночи прочтите заговор-оберег – и вам обязательно повезет в новом году!
"Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Милостливый Господь мой,
Будь в новом году со мной.
Пошли мне и моей семье
Короб добра, злата и серебра.
Благослови нас на мир и покой,
На то, чтобы никогда
Не расстаться с Тобой.
Добрые ангелы,
Святые архангелы,
Вся небесная рать,
Не дайте нам в новом году пострадать:
Ни от хвори, ни от беды,
Ни от огня, ни от воды.
Во весь новый год, Господи,
Спаси нас, сохрани и оборони.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков.
Аминь."
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
1. Вы очень хорошо "читаете" людей.
Вы замечали за собой, что вам достаточно одного взгляда на человека, чтобы понять кое-что о его жизни. Стоило вам пообщаться с человеком парочку минут, как вы уже понимали, как они живут, счастливы они или нет, и какие кошмары их мучают. Кажется, что внутри вас есть программное обеспечение, позволяющее вам быстро скачивать информацию о других душах. Это все потому, что люди на самом деле друг на друга очень похожи: достаточно знать несколько десятков архетипов личностей.
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
При неконтролируемом и ненормированном питании предельно важно, по меньшей мере, один раз в неделю практиковать разгрузочные дни. Приблизительное меню разгрузочного дня на кефире: Завтрак: ломтик галетного печенья или подсушенного хлеба, стакан кефира.
Второй завтрак: 100-граммовая порция фруктового ассорти, стакан кефира.
Обед: порция овощного салата, стакан кефира.
Полдник: 100-грамовая порция нарезанных яблок (или других фруктов на ваше усмотрение), стакан кефира.
Ужин: 100-грамовая порция творожной массы, стакан кефира. Перед сном: небольшой стакан кефира.
Составные элементы данного меню вы можете смело корректировать по своему вкусу, однако подбирать продукты необходимо так, чтобы количество калорий в вашем дневном рационе не превышало 1200 ккал.
Источник :http://vk.com/topic-28627911_29113512
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
К сожалению, время не остановить. Мы не способны предотвратить нежеланный процесс старения, но можем хоть немного его замедлить. Секрет прост: употребляя продукты, богатые антиоксидантами и другими полезными веществами, ты будешь чувствовать себя не по годам юной и полной энергии.
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Распечатайте и прикрепите на холодильник.
- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).
- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник
- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Парашют не раскрылся... К счастью, было невысоко.ЖУЙТЕ ТЩАТЕЛЬНО.Постарайтесь пережёвывать каждый кусочек пищи не менее 25 раз, прежде чем отправить его в желудок. Во-первых, хорошо пережёванная пища усваивается легче; во-вторых, происходит массаж дёсен, что предупреждает пародонтоз.
ДВА ЯЙЦА ВСМЯТКУ. Собираясь в гости или на банкет, где предвидится обильный ужин, дома съешьте два сваренных всмятку яйца. Это обеспечит чувство сытости, и вам легче будет устоять перед искушениями.
ПЕРЕХОДИМ НА ТВОРОГ. Замените в своем меню сладкие компоты, пироги на диетический творог.
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Не звони по ночам, не нужно...
Не тревожь мою память зря...
Мы не будем всё портить "дружбой"...
Просто... "бывшие" - не друзья!!!
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Ингредиенты:
0.5 кг сладкой соломки,
100 гр сливочного масла,
0.5 кг конфет Коровка
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
История о том, как два насильника к беззащитной девушке пристали.
С подругой у меня засиделись. Пошла проводить.
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Кефирный разгрузочный день
Дневная норма: от 1 до 1,5 литров кефира 1% жирности. Кефир следует пить через равные временные промежутки, разделив на 5-6 порций. Пить небольшими глотками, немного придерживая жидкость во рту – так напиток станет не только полезным, но и сытным.
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Суточное ограничение в питании выполняется различными продуктами. Условно дни разгрузки для похудения разделяют на несколько групп:
белковые, в такие дни употребляется мясо, рыба, творог, кефир;
жировые, на сметане, сливках;
углеводные, когда организм разгружается яблоками, огурцами, арбузами;
комбинированные.
Рацион со сниженным потреблением калорий особенно полезен страдающим ожирением. Более того, чтобы похудеть без специальных диет за короткое время, лучше составлять суточный рацион из любимых продуктов.
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Данный вид разгрузки организма допускается только при здоровых органах пищеварения.
Сливки. В течение дня употребить до 600 мл сливок. Между приемами пищи пить воду. Разрешается несладкий крепкий чай.
Сметана. Принять в течение дня для разгрузки организма и чтобы похудеть до 500 мл сметаны. Разрешается несладкий чай или кофе, можно с молоком.
Источник: http://www.silazdorovya.ru/razgruzochnye-dni-dlya-poxudeniya/
© Silazdorovya.ru