ПРОБЛЕМЫ С ВЕСОМ?

Здравствуйте, любимая редакция! Я давно являюсь подписчицей и поклонницей Вашего чудесного издания! Очень хочу, чтобы мою статью напечатали, ведь она многим принесет пользу и поможет решить проблему лишнего веса. Можно бесконечно писать о том, насколько сильно Луна и ее фазы влияют на нас, подлунных жителей. Расскажу о том, как гармонизировать свою жизнь в соответствии с ритмами ночного светила и восстановить нормальный процент веса.

1. Питаемся правильно В день новолуния полезно легкое голодание: оно помогает предупредить многие болезни. К тому же в это время наиболее активно из организма выводятся вредные вещества. Этот процесс можно поддержать, если пить как можно больше – молоко, специальные отвары трав (для очищения).... Главное, чтобы жидкость не содержала сахара и соли. Такая диета ускоряет обмен веществ. Целесообразно проводить фруктовые дни.

 2. При молодой луне Организм восприимчив, откладывает запасы. Ешьте меньше обычного, заканчивайте трапезу до насыщения. Обычная пища и в обычных количествах значительно чаще приводит к полноте, чем когда луна УБЫВАЕТ. В течение 2-х недель придется придерживаться правил питания. Голодать не нужно, просто кушайте правильно! Поздно кушать не следует.

 3. В полнолуние Организм наиболее восприимчив к пище, чувство голода особенно остро, поэтому именно в эти дни Вы рискуете набрать лишний вес. Вечером воздержитесь от пищи вообще. Будьте осторожнее с едой. Не пейте спиртного. Энергия ночного светила вызывает не только отливы и приливы океанских вод, но и жидкости в нашем организме. И поэтому в полнолуние вода из организма «отливается».

 4. После полнолуния Аппетит усиливается сам по себе, но поскольку Луна в эти дни идет на убыль, то и наш вес не прибавляется. Кстати и чувство голода не ярко проявляется...

681029, г. Комсомольск-на-Амуре, до востребования, Марковой Е.А

ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА

 Я очень хорошо подлечила свое варикозное расширение вен так: взяла марлю, сложила ее в 4 слоя, нанесла на марлю мазь Вишневского и примотала х/б бинтом к ноге. Делала так каждый раз на ночь (на 6-8 час.) через 2 дня на третий, т.е. 2 раза в неделю. За 2 мес. процедур – вены перестали болеть и выступать. Рецепт рекомендовал мне районный врач, за что ему моя большая благодарность.

Зайко Анна, г. Белореченск Краснодарского края.

ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ

 У меня с возрастом стали выпадать волосы. Ничего не помогало, пока один врач не посоветовал полностью отказаться от шампуней и начать мыть голову таким составом: первую неделю (3-4 раза в неделю) – наносить на голову от макушки по меридианам вниз масляную настойку витаминов А и Е, следующую неделю (3-4 раза в неделю) – наносить следующую смесь: кашицу из репчатого лука – 1 ч.л., добавить коньяк 10 капель и на кончике ножа – кристаллическую серу. Смесь наносить на корни волос от макушки по меридианам вниз, выдерживать от 40 мин. до 1,5 часа, смывать без шампуня. Делать так в течение 2-х месяцев, чередуя каждую неделю втирания масляного настоя витаминов и луковую смесь. В остальное время раз в неделю мыть голову яйцом сырым.

Колесников Алексей, г. Воронеж.

ЖИРОВИКИ

При чтении газеты всегда нахожу много просьб об избавления от жировиков. Я знаю 2 средства, которыми пользовались мои родные, и через некоторое время жировики бесследно исчезали. 1) Приложить на ночь сырую яичную пленку и оставить до утра. И так до полного рассасывания. 2) Перемолоть на мясорубке подорожника листья (свежие) и прикладывать каждую ночь (на 6-8 час.), пока не рассосется.

 Ланская В.Л., пос. Сылога Архангельской обл.

ДИФФУЗНЫЙ ЗОБ

Я 40 лет проработала врачом-эндокринологом в поликлинике маленького городка. И сегодня ко мне приходят за советом многие жители сельских пунктов. На страницах «Б.Р.» я видела просьбы от многих женщин, страдающих заболеваниями щитовидной железы. Я знаю несколько хороших народных рецептов, которые помогли моим пациенткам излечить диффузный зоб 2-3 степени. Хочу предложить их читателям «Б.Р.». При 3-ей степени необходимо делать ежедневные втирания в область зоба: измельчить 100 г свежей полыни горькой, положить в стеклянную банку, залить 0,5 л внутреннего несоленого свиного жира. Поставить на вод. баню, прокипятить 2 часа. Снять с огня, остудить, втирать в область зоба, выполнять эти процедуры следует курсами по 5 дней с перерывами в 3 дня. Всего провести 5-6 курсов подряд. При диффузном зобе многим больным помог следующий рецепт: выжать сок из 10 лимонов, смолоть на мясорубке 10 головок чеснока, добавить 1 ст.л. меда. Настоять 7 дней. Пить по 4 ч.л. 1 раз в день: медленно проглатывать одну ложку за другой. Если есть возможность, применяйте одновременно с этим лечением йоднобромные ванны: приготовьте раствор: йодистого натрия – 100 г, бромистого калия – 250 г, – все на 1 л воды. 100 мл раствора влить в 200 литров воды. Температура воды: 36-37оС. Курс лечения – по 10 мин. через день, принять 10 ванн.

Тарасова Н.В., г. Большеречье Омской обл.

БЕСПОКОИТ ВАРИКОЗ

Хочу рекомендовать людям, занятым на работе и не имеющим времени на посещение врачей (или разочаровавшимся в них) один простой рецепт, который, помогает мне держать в норме варикозное расширение вен (оно не прогрессирует, по крайней мере). Я поливаю яблочным уксусом из бутылки прямо на разбухшие вены на ногах и растираю на них уксус 2 раза в день: утром перед работой и вечером. Пью яблочный уксус – раз в день после еды по 1 ч.л. на 200 мл воды. Через 2 месяца вены мои сузились заметно. Делаю в ножных процедурах перерыв 1,5 -2 мес. и все повторяю. Ходить и работать могу теперь безболезненно, а работаю я продавцом: по 2 недели подряд на ногах 12 часов.

 Г.Л., г. Солнечногорск Московской обл.

КАК ВЕРНУТЬ ВКУС

 Однажды, простыв, долго лечила насморк различными каплями, затем перешла к «Нафтизину», а ведь им нельзя пользоваться больше 3-х дней! И случилось так, что без него я уже не могла обходиться. Постоянно закапывала нос, но уже через полчаса его снова закладывало. Куда бы я ни шла, ни ехала – «Нафтизин» был всегда со мной. И так продолжалось полтора года, до тех пор, пока я не узнала о том, что так можно полностью потерять обоняние и вкус. Решила, так продолжаться больше не может, услышала по телевизору такой рецепт: сшить узенький мешочек из льняной ткани, вложить туда теплую, круто сваренную пшенную кашу, наложить мешочек так, чтобы он аккуратно обнимал гайморовы пазухи. Держать до тех пор, пока сохраняется тепло. Так и стала поступать, а еще дополнительно к этому, уже из другого источника, использовала такой метод: Чайную ложку меда растворить в двух столовых ложках теплой кипяченой воды. Сделать две турундочки с этим раствором и в нос на 20 минут. Так же одну дольку чеснока залить двумя столовыми ложками теплой кипяченой воды. Настоять 40 минут в плотно закрытой банке, процедить и закапывать в нос одновременно в обе ноздри. Не могу сказать, что помогло сразу, но уже через неделю, я снова стала дышать нормально, а через две недели вернулись обоняние и вкус.

 Манушкова О.В., г. Тольятти.

КАК ПОВЫСИТЬ НИЗКОЕ, ПОНИЗИТЬ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ?

Когда-то у моей бабушки Зои было низкое давление, она не вызывала «скорую» и к тому же, никогда не пользовалась таблетками – всегда сама себя спасала! И вот я решила поделиться ее рецептами. Надо не очень горячей водой сполоснуть голову, отжать воду, но волосы не сушить. Затем налить в тазик горячей воды и минут 10-15 погреть ноги. И еще, средними пальцами обеих рук сделать массаж висков. Чтобы понизить высокое давление, проделайте следующее: нажмите большим пальцем правой руки на точку в глубине затылочной ямки (где позвоночник «крепится» к голове). Сосчитайте до 10 и отпустите. Повторите это упражнение 2 раза. Как правило облегчение почувствуете сразу. Рецепты, как видите, совершенно не сложные и легко повторяемые, при этом они достаточно действенные, что самое главное! Пользуйтесь на здоровье!

Лаврова К.Н., Ростовская область.

КАЛМЫЦКИЙ ЧАЙ

 Мне этот чай посоветовал от простуды мой дядя, который живет в Калмыкии, там он считается от всех болезней. Надо взять1 ст.л. с верхом любого чая (черного, зеленого, красного), залить 0,5 л воды, прокипятить 5 мин., процедить, добавить 3 л молока (идеально – овечьего или кобыльего молока), положить 100 г сливочного масла, настрогать 1 ч.л. мускатного ореха, посолить по вкусу и дать прокипеть еще 3 мин. Я вылечился за 1 день от кашля сильного и больного горла.

 Ананьин А., г.Ставрополь.

ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Я никогда не пользуюсь медикаментами. Всегда лечусь травами. Много читаю литературы по народной медицине, собрала уже более 100 книг по этой теме. Хочу предложить два испытанных рецепта. От головной боли хорошо помогает аптечная настойка элеутерококка, принимаемая ежедневно утром и вечером. Утром – одна капля, вечером две и так далее, до 14 капель. Затем по 14 капель до окончания двухнедельного курса. Действует безотказно. Проверяла на всех своих родственниках. А моя свекровь с молодости маялась из-за головных болей, горстями пила таблетки. Двух недель не прошло, как благодаря каплям элеутерококка избавилась от своих мучений.

К.Ю

ИЗБЕЖАТЬ ОПЕРАЦИИ

 Семь лет назад у меня заболел живот в правом боку. На обследование пошел, сделал УЗИ, поставили диагноз – хронический холецистит. Воспаление желчного пузыря. Выписали желчегонные травы. Травы не помогали, дело шло к тому, чтобы желчный пузырь удалять. И как я сообразил, не помню. Купил в аптеке «Бифидумбактерин» в ампулах и запивал их кефиром. Поправил микрофлору в кишечнике в сторону полезной, настолько, что после первого приема сразу боль прошла. Пропил месяц, но с тех пор эта проблема решена. На очередных обследованиях отвечаю, что не беспокоит.

Куракин Н.С., г. Сочи.

ДУРМАН ОБЫКНОВЕННЫЙ

 Многие женщины платят большие деньги, мечтая избавиться от нежелательных волосков, но есть такая травка, называется дурман обыкновенный. Если надо удалить волосы с участка кожи, в быту пользуются ей. Взяв 150 г (все растения с корнями), кипятят в 1 л воды, пока получится крепкий отвар. Тем отваром смазывают участки тела, где нужно удалить волосы. Отвар хранится годами, не портится и свойства не теряет.

Иванова О.А., г. Волжск.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ, КАК МОЛОДОЙ

 Когда я приезжаю в деревню к своей бабушке, всегда захожу к соседу, Петру Егоровичу. Петру Егоровичу уже 87 лет, но он до сих пор любит читать книги, увлеченно, как молодой мальчишка. Меня поражало, что, дожив до такого возраста, он все книги читал без очков. А оказалось, что в детстве у него заболели глаза, и по совету своей матушки он с тех пор всю жизнь промывает глаза календулой. Это простое средство сохранило зрение до такого почтенного возраста.

Конева Д.М., Москва.

РАК МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ

Немного о причинах возникновения рака мочевого пузыря и проявлениях симптомов. У мужчин рак мочевого пузыря встречается в несколько раз чаще, чем у женщин. Сопутствует развитию заболевания: хронический цистит, камни в мочевом пузыре, вирусные инфекции мочеполовой системы (особенно папилломовирус), паразитные заболевания, пагубно влияет курение, не исключено влияние профессиональных факторов (вредное производство).

К сожалению, на начальных стадиях рак мочевого пузыря часто протекает бессимптомно, с развитием заболевания появляются такие симптомы, как наличие примеси крови в моче, болезненное и затрудненное мочеиспускание, частые нестерпимые позывы к мочеиспусканию, боль внизу живота. Метастазы при раке мочевого пузыря чаще всего поражают тазовые лимфоузлы, а также печень, надпочечники, легкие, кости. Отмечена тенденция к повышению заболеваемости раком мочевого пузыря при увеличенном содержании в рационе питания белка и поваренной соли, а также вредных продуктов, содержащих канцерогены. Дело в том, что через мочевой пузырь (как через выводящий орган) проходят все лишние и вредные вещества, поступающие в наш организм извне (с пищей, питьем, через кожу, через дыхательные пути). Накапливаясь в моче, и соответственно в мочевом пузыре канцерогенные, вредные вещества пагубно воздействуют на стенки мочевого пузыря, что и приводит к плачевным последствиям. Поэтому: для предотвращения возникновения и для успешного лечения рака мочевого пузыря следует особое внимание уделить питанию! Пейте много жидкости. Потребление большого количества жидкости может снизить риск развития рака мочевого пузыря. Это приводит к более частому мочеиспусканию и разбавлению канцерогенных веществ в моче, а также ограничивает время контакта этих веществ со слизистой оболочкой органа. Брюссельская и цветная капуста могут снизить риск развития рака мочевого пузыря. Эти овощи содержат фермент, который защищает клетки и предотвращает их превращение в опухолевые клетки. Полезно также: рыбу, куриное мясо, телятину, супы, гречневую кашу, сою, рис, овсяную крупу, сыр, овощи, чеснок, морковь (по 100 г в день), свеклу, зеленый горох, белокочанную капусту (свежую и кислую). Пить соки из овощей и фруктов, приготовленные самостоятельно (морковный, яблочный, тыквенный, свекольный). Сок из свеклы пить осторожно, начиная с 1/3 стакана, наблюдая за реакцией организма. Перед употреблением свекольный сок необходимо выдержать в холодильнике несколько часов. Не рекомендуется употреблять в пищу: мед, виноград, варенье, сахар, жирное, соленое и кислое, сельдь, мороженое, конфеты, животное сало (свиное, баранье, коровье). Нельзя также употреблять витамины А и В1, копчености, острое, спиртное.

Наиболее эффективные народные средства при лечении рака мочевого пузыря:

1Болиголов пятнистый (яд!). Настойка готовится на 70 % спирте в соотношении1:3. Настаивается 21 день, периодически встряхивая. Самая универсальная методика применения «Царская» (по Тищенко): начиная с 1-й капли, ежедневно дойти до 40 и спуститься назад, пить 1 раз в день утром натощак на 50-150 мл воды.

2Сбор трав (вариант 1): чистотел (40 г), валериана (5 г), пустырник (10 г), репешок (40 г), череда (40 г), солодка (10 г), тысячелистник (40 г), зверобой (40 г), одуванчик (20 г), подорожник (30 г), ромашка (20 г), чабрец (20 г), бессмертник (15 г), водосборник (20 г), корень лопуха (20 г). Сбор трав (вариант 2): корень алтея (20 г), донник (30 г), зверобой (40 г), земляника (10 г), корень лопуха (30 г), пастушья сумка (30 г), полынь (10 г), солодка (5 г), хвощ (20г), корень девясила (20г), календула (10 г), подорожник (40 г), чистотел (50 г). Для приготовления настоев столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка. Кипятить 1-2 минуты. Процедить. Выпить в течение дня частями. Пить 3 месяца сбор трав (вариант 1), после чего сделать недельный перерыв, чтобы не возникло привыкания к травам, затем продолжить лечение сбором трав (вариант 2).

 3Тодикамп (настойка 40-дневной выдержки зеленых грецких орехов молочной спелости на чистом авиационном керосине в соотношении 1:4). Принимать настойку следует 2 раза в день до еды, начиная с 5-10 капель. Дозу ежедневно увеличивать, доведя до 1 чайной ложки. Месяц пить, 1-2 недели перерыв, затем курс повторить.

4Настойка аконита готовится из расчета 20 г корней на 0,5 л водки, настоять 2 недели, процедить. Принимать по схеме от 1 капли до 10 с последующим возвращением к 1 капле, 3 раза в день на полстакана воды за полчаса до еды. Перерыв 1-2 недели (в зависимости от тяжести заболевания) и курс повторить. Пропить 3 таких курса.

 5Настойка княжика сибирского готовится так: 1/3 бутылки из темного стекла заполнить рыхло сухой измельченной травой княжика и доверху залить водкой. Настаивать 15 дней в темном месте. Пить по 30-40 капель с водой 3 раза в день. Курс лечения доброкачественных опухолей – не менее месяца. При раке не менее 3-х

СРЕДСТВО ОТ МАСТИТА

Мне 54 года, обнаружила затвердение в груди, врачи диагностировали мастит. Я взяла стакан алоэ, измельченного на мясорубке, стакан меда, добавила 1/3 стакана муки овсяной (можно любой), 1/3 стакана наструганного темного 72% хоз. мыла, все перемешала, сделала лепешку. Прикладывала ее на больное место на 8-10 часов, закрепляла бинтом и пластырем. Делала так ежедневно, используя каждый раз новую лепешку, смесь хранила в холодильнике. Через 3 недели затвердение начало уменьшаться, а через месяц рассосалось. Эти лепешки помогают мне при гриппе – я накладываю их на горло, дышать становится легче, температура быстро спадает.

Федоренко У. П., г. Петров Вал Волгоградской обл.

ЦИРКОВАЯ МАЗЬ

 Так сложилась моя судьба, что я много времени проводила на открытом воздухе – торговала в палатке. Уже после года такой работы, у меня очень сильно стал болеть коленный сустав. Какие только средства я не перепробовала, ничего не помогало. Боль буквально измучила меня и, наверно, вид у меня был в это время страдальческий. Одна пожилая женщина спросила, что со мной. Я не выдержала и пожаловалась на боль. Она посочувствовала и в свою очередь рассказала мне следующее: «Сейчас мне 76 лет. Когда-то у меня была очень интересная жизнь, в молодости я работала цирковой гимнасткой. Жизнь полная разъездов, нагрузок. Суставы иногда болели невыносимо, а лечиться было некогда. И вот, тогда один из пожилых служителей дал мне рецепт мази, простой, но именно так лечились члены его семьи: 1 ст. ложка сухой горчицы, 1 ст. ложка подсолнечного масла, 1 ст. ложка меда. Все смешать и томить на водяной бане до получения однородной массы. Полученную мазь втирать в больные места. Впоследствии я только этой мазью пользовалась и всегда была в форме» И она действительно очень хорошо выглядела. А самое удивительное, что эта мазь и мне действительно помогла. Желаю и вам здоровья.

Рябова Е. А., г. Тамбов.

Сало домашнее

Соленое сало (шпик) – еще одна традиционная «зимняя» закуска. Для посола с хребтовой и боковых частей свиной туши возьмите срезы сала вместе с кожей (сало с брюшной части для засолки не годится, его лучше использовать для приготовления колбас или перетопки). Куски сала шириной около 10, длиной 20-30 см (целиком или надрезанные в нескольких местах), обсыпанные со всех сторон солью, уложите с зазорами 0,5-1 см вниз кожей в деревянные ящики. Предварительно застелите их плотной бумагой или пергаментом, а на дно насыпьте слой (1-1,5 см) крупной соли. Пересыпьте солью каждый ряд и пространство между салом и стенками ящика. Верхний слой сала посолите, накройте бумагой или белой тканью, затем крышкой, положите на нее груз, чтобы шпик был плотнее, и поставьте в холодное место. Продолжительность посола – 14-16 суток. Общий расход соли – примерно 13% к массе сырья, из них на натирку шпика идет 5% . Но не опасайтесь переложить соль – сало «возьмет» лишь то ее количество, какое необходимо для посола. Для вкуса к соли добавьте толченый чеснок, душистый и горький перец, другие специи. Готовый шпик лучше не замораживать, так как чеснок в нем после размораживания приобретает неприятный запах

«СИНИЙ ЙОД» СПЕШИТ НА ПОМОЩь

По жизни у моего мужа из-за больной печени и диабета был высокий уровень холестерина и сахара. В течение года я помогаю ему проводить пару курсов поддерживающего лечения «синим йодом» по полтора-два месяца каждый. «Синий йод» снижает содержание холестерина и сахара в крови. Готовлю лекарство для мужа таким образом: развожу полную с горкой 1 ч. ложку картофельного крахмала и столько же сахара в 50 мл кипяченой воды. Смесь ставлю на огонь и, помешивая, доливаю туда 3/4 стакана кипятка. Довожу до кипения, держу до превращения смеси в кисель (минуты две) и выключаю огонь. Когда «кисель» остынет, вливаю туда 1 ч. ложку аптечного 5% йода и хорошенько размешиваю ложечкой. Смесь становится ярко-синего цвета. Муж принимает «синий йод» через день 1 раз в сутки после еды по 4-8 ч. ложек (в зависимости от состояния здоровья). При слабом сердце лучше ограничить дозу двумя чайными ложками в один прием. Детям тоже полезно принимать «синий йод», поэтому я готовлю его и для внука, чтобы усилить иммунитет детского организма. Правда, для внука я добавляю в «синий йод» фруктовый сироп или сладкий сок, чтобы улучшить его вкус. И хотя передозировка безопасна, внуку я даю через день 1 раз в сутки после еды 2 ч. ложки «синего йода». Конечно, приготовление лекарства забот прибавляет, но и результат получается неплохой. Желаю всем здоровья.

 Гоголева С. Ф., г. Петрозаводск.

ЛЯМБЛИИ НЕ ЛЮБЯТ ЧЕСНОКА

 У меня лямблии обнаружили в 1974 году. Я медсестра и, вероятно, заразилась во время зондирования больных. Другой медсестре при лямблиях через зонд вводили чесночный настой. Но из-за спазма желчного протока мне ввести зонд не смогли. И тогда я решила, используя совет врача, пить чесночную настойку. Стакан – 250 г – очищенного чеснока мелко порезать, ссыпать в литровую бутылку и залить литром водки (можно самогоном или разведенным спиртом), настоять 10 дней в теплом месте. Настой станет золотистого цвета. Принимала по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды. Все выпила и с тех пор забыла про лямблии. Мой рецепт, кстати, заинтересовал врача – он даже лечил им больных.

Соляренко Н. Н., г. Волгоград.

ПОЛЕЗНАЯ СОЛЬ

Однажды я прочитала, что древние греки (ученейшие, как мы знаем, по сравнению с нами люди) всегда после еды принимали небольшое количество соли. Клали щепотку на язык и потихоньку сосали ее. Меня заинтересовал этот факт, и я попыталась узнать об этом как можно больше. И вот, что я узнала – они были правы: соль, которую сосут после еды, стимулирует выделение желудочного сока, который растворяет в себе все мертвые, дефектные, уродливые клетки и служит, таким образом, пылесосом для организма. Сейчас много говорят о том, что соль вредна, но стоит вспомнить историю: соль всегда была ценнейшим продуктом, ее возили за тысячи километров, из-за нее воевали, устраивали соляные бунты. Без соли человек преждевременно стареет. Не зря ведь наша кровь по составу похожа на солевой раствор. Может, вы слышали, в период Первой мировой войны раненых спасали тем, что вместо потерянной крови вливали им в сосуды подсоленную дождевую воду. А если соли в организме недостаточно, может наступить закупорка сосудов из-за гемолиза (разрушение клеток крови), а вместе с ней паралич. Так что систематическое употребление в пищу соли предотвращает склероз сосудов, инсульты, трофические язвы. Еще я узнала, что в повседневной жизни соль может помочь например от кашля. От перхоти вы надежно избавитесь и забудете шампуни из телерекламы, если после бани натрете голову солью. Кстати, тогда и волосы выпадать перестанут. Огромное количество ценнейших солей содержит морская капуста. 2-4 столовые ложки в день этого продукта – и забудете тромбозы, атеросклерозы, флебиты, гангрену, облитерирующий эндартериит (когда постепенно отнимаются ноги). И еще хотелось бы добавить, что организму надо помочь также серной и азотной кислотой. Печень их поставляет организму. Но для генерации, скажем, серной кислоты нужна горечь – перец, хрен, горчица, но мы больше любим сладкое, а нам нужна сера. Вот и приходится доставлять ее с хреном. При такой помощи организму мы гарантированно не болеем. Ничем – ни хроническими болезнями, ни обычной простудой и не заболеем. Искренне желаю всем здоровья.

 Николаева Елена, г. Москва.