Лунулы на ногтях говорят о Вашем здоровье.
Лунулы на ногтях говорят о Вашем здоровье. Прежде всего, что такое лунулы? Это область ногтевой пластины в форме светлого полумесяца. Размеры и цвет этих областей дает много информации о заболеваниях человека. Если с этим разобраться, то при изменениях лунул четко можно знать к какому врачу следует обратиться.
Размер и цвет лунул.
Если эта область занимает свыше 30% площади ногтя, то считается большой. Большая лунула говорит о том, что в организме проблемы с сосудистой системой и сердцем. Возможно нарушение частоты сердечных сокращений или кровяное давление не в…
Хранение сырых яиц. Несколько рабочих советов специалиста.
Хранение сырых яиц, чтобы они долго оставались свежими. В преддверии Нового Года запасаемся куриными яйцами, чтобы приготовить блюда для праздничного стола. Однако, места в холодильнике не так много. Как быть, чтобы яйца не испортились до момента употребления? Ниже рассмотрены несколько рабочих советов специалиста, направленных на сохранение свежести яиц без холодильника. Что самое интересное, по его утверждению, срок хранения может достигать нескольких месяцев.
Накрываем яйца хлопчатобумажным полотенцем.
Все просто, яйцо имеет мелкие поры, чтобы «дышать». Через эти микропоры и проникают внутрь патогенная микрофлора. Яйцо начинает портиться. Если обернуть каждое яйцо чем-то натуральным, то срок хранения существенно…
Продолжение Хранение сырых яиц. Несколько рабочих советов специалиста.
Моринга полезные свойства для здоровья и похудения.
Моринга полезные свойства для здоровья и похудения. Это быстрорастущее масличное дерево начало свое шествие по миру из предгорья Гималаев. На сегодняшний день моринга культивируется в Африке, Южной Америке, Малайзии и Филиппинах. Растение называют «чудо - деревом» или деревом барабанных палочек. Используется по всему миру в качестве пищевой добавки, которая разрешена даже детям. Моринга обладает потрясающими свойствами из-за наличия витаминов, белка и антиоксидантов. Если регулярно употреблять такую добавку в пищу, то организм становится менее уязвим к болезням.
Помогает снизить вес.
Чтобы моринга способствовала потери лишних килограмм, её нужно употреблять утром до еды. Проще и лучше заваривать растение в виде чая. Излишки жира потихоньку будут…
Продолжение Моринга полезные свойства для здоровья и похудения.
Самая лучшая диета года уходящего. Топ 4 2021 года в мире.
Самая лучшая диета года уходящего выбрана врачами диетологами и экспертами здравоохранения. Рассматривались около сорока популярных диет 21 года. Выбор осуществлялся по следующим критериям:
- во-первых, безопасность для здоровья
- во-вторых, эффективность диеты. То есть, количество потерянных килограмм веса за определенное время.
- в-третьих, простота диеты. То есть, её практичность и простоту исполнения в домашних условиях.
Диета на основе пирамиды здорового питания из клиники Майо.
Система питания создана, чтобы рацион позволял получать организму все необходимое, но не набирать лишний вес. Диета делает упор на употребление фруктов, овощей, блюд из цельнозерновых продуктов и полезных…
Продолжение Самая лучшая диета года уходящего. Топ 4 2021 года в мире.
Вредные привычки в еде. Интересно, у Вас они есть?
Вредные привычки в еде присущи не только детям в период познания мира, но и некоторые взрослые ими грешат. Казалось бы, привычки дело каждого человека. Вместе с тем, некоторые манеры в еде вредят здоровью этого самого индивидуума. Поэтому, если они у Вас присутствуют, то их необходимо изменить или вовсе отказаться.
Если с детства говорили, ешь, а то остынет.
Данный стереотип действует во многих семьях. Однако, горячая пища очень вредна. Во-первых, для слизистой поверхности нашей ротовой полости. Еда с пылу с жару может её обжечь.
Во-вторых, можно получить ожег пищевода и далее желудка. А это уже чревато серьезными последствиями для…
Продолжение Вредные привычки в еде. Интересно, у Вас они есть?
Сохраняйте печень от этих напитков. Проспективное исследование.
Сохраняйте печень от этих напитков. Их употребление негативно сказывается на качестве и продолжительности жизни. И не думайте, что это алкогольные напитки. Есть еще одна категория напитков, наносящих существенный вред нашей печени. И что самое интересное, на эти вреднейшие напитки не распространяется ограничение по возрасту, как на алкоголь. То есть, можно начинать пить их с младенчества.
Проспективное (длительное) исследование.
Ещё в 1948 году в г. Бостон США началось масштабное исследование многочисленной группы людей на предмет, какие привычки оказывают сильное влияние на наше здоровье, и соответственно, на продолжительность жизни. Например, рассматривались такие привычки, как курение и пристрастия…
Продолжение Сохраняйте печень от этих напитков. Проспективное исследование.
Какой напиток любит печень? Спасаем орган от жирового гепатоза.
Какой напиток любит печень, чтобы всегда быть здоровой? Важнейшая задача, это забота об одном из самых главных органов нашего организма. Есть всеми любимый напиток, который поможет выполнить эту серьезную цель.
Про печень человека.
Печень в нашем организме осуществляет множество функций физиологической направленности. Например, помогает усваиваться пище, за счет выработки ферментов. Ещё печень играет роль фильтра для крови, удаляя из неё токсины и отмершие клетки. Помогает организму в синтезе компонентов, чтобы нормально работала система свертываемости…
Продолжение Какой напиток любит печень? Спасаем орган от жирового гепатоза.
Какие продукты борются с вирусом. Едой укрепляем иммунитет.
Какие продукты борются с вирусом? Ответить на этот вопрос довольно таки просто. С вирусами борется наш иммунитет, значит, продукты, укрепляющие иммунитет, и будут опосредованно бороться с вирусной заразой. Если будете включать в свое ежедневное меню свежие продукты из списка, то Ваша защита от инфекций будет на максимальном уровне.
Продукты с противовоспалительными веществами.
Примеры таких продуктов: имбирь, куркума, черный перец и красный острый перец. Все эти специи с успехом помогают нашему иммунитету сопротивляться…
Продолжение Какие продукты борются с вирусом. Едой укрепляем иммунитет.
https://www.zharptitsoff.ru/какие-продукты-борются-с-вирусом/
Хорошие напитки для похудения. Что пить на завтрак, чтобы ушел вес?
Хорошие напитки для похудения помогут начать день с наибольшей пользой для здоровья. Если человек борется с лишним весом, то с утра необходим питательный напиток. Вместе с тем, в нем не должно быть большого количества калорий. То есть, с утра нам необходимо, с одной стороны, насытится на продолжительное время. А, с другой стороны, ускорить метаболизм организма, чтобы переработать лишний жир.
Вот такие двухзадачные хорошие напитки для похудения и надо пить в начале дня.
Открывает список напитков, кофе.
Кто из нас не любит с утра выпить чашечку дымящегося ароматного напитка. А если приготовить данный напиток с целью похудения, то кофе поможет нам избавиться от лишних килограммов. Чтобы не увеличивать калорийность…
Продолжение Хорошие напитки для похудения. Что пить на завтрак, чтобы ушел вес?
Какие продукты пропадут из-за изменения климата?
Какие продукты пропадут и не станут доступными нашим потомкам из-за изменения климата? Конечно, со 100% уверенностью предсказать последствия изменения климата невозможно. Тем не менее, в докладе ООН в 2019 году сказано, что земля и вода эксплуатируется человечеством в беспрецедентных масштабах. А изменение климата сказывается на урожайности СЕЛЬХОЗКУЛЬТУР, что, в свою очередь, повлияет на продовольственную безопасность мира. Плодородные угодья сокращаются семимильными шагами. И что самое интересное, чтобы удовлетворить наш повышенный аппетит, мировое производство продовольствия увеличило выработку парниковых газов до 25%.
Вот, предположительно, какие продукты пропадут и станут недоступны нашим потомкам.
Хлеб и мясо.
Изменение климата остановил рост урожайности зерновых культур. Например, пшеницы, кукурузы и риса.
К 2050 году урожай зерновых может сократиться на 30%, а больше половины посевных площадей станут непригодны для выращивания…
Продолжение Какие продукты пропадут из-за изменения климата?
Как отказаться от сахара и сладостей? Неделя и зависимости нет.
Как отказаться от сахара и сладостей без сильного напряжения организма? Казалось бы практически невыполнимая задача. Однако, чтобы переучить свои вкусовые рецепторы, достаточно будет всего одной недели. Помимо переучивания, ещё надо будет понять, какой спектр продуктов питания содержат сахар.
Диетологи разработали простые действия на каждый день, чтобы хотя бы снизить или полностью прекратить употреблять сахар. Вместе с тем, любое достижение требует самоконтроля и усилий. Главное захотеть ограничить себя в сладком.
В первый день недели отказываемся от сладкого во время перекусов между приемами пищи.
Все сладкие заначки в доме или на работе надо выбросить. Наверняка у Вас есть залежи печенья и конфет к чаю. Как только пространство вокруг Вас опустеет от сладких вкусняшек, сразу почувствуете, что…
Продолжение Как отказаться от сахара и сладостей? Неделя и зависимости нет.
https://www.tvorogoff.ru/как-отказаться-от-сахара-и-сладостей/
Продукты ежедневного потребления опасны для нашего здоровья.
Продукты ежедневного потребления также вредны для здоровья нашего организма, как и пресловутый фастфуд. Есть целый ряд продуктов, не обладающих ценными полезными веществами, но употребляемыми нами в ежедневном режиме. Диетологи и специалисты по здоровому питанию советуют заменять такую пищу на более продуктивную и полезную еду.
Рассмотрим продукты, которые желательно убрать из нашего ежедневного меню.
Рис белый.
Чтобы получить белый рис, зерна очищают. То есть, удаляется существенная часть зерен. Вместе с внешним слоем семени удаляется и львиная доля полезных веществ.
В итоге польза белого риса резко снижается. Вместе с тем, увеличивается содержание крахмала в обработанном рисе. Если регулярно и долго употреблять такой…
Продолжение Продукты ежедневного потребления опасны для нашего здоровья.
https://www.zharptitsoff.ru/продукты-ежедневного-потребления/
Медленно уходит вес, почему? Привычки мешающие похудеть.
Медленно уходит вес, почему? Многие задаются этим вопросом, вроде сидим на диете, а не худеем. Или килограммы уходят слишком медленно. Ответ прост, помимо диеты надо отказаться от некоторых привычек мешающих худеть. Их то - мы и рассмотрим ниже.
Жвачка.
Естественное желание человека заглушить голод. Особенно, если сидишь на ограничительной диете, то постоянно хочется чего-нибудь пожевать. Нам на помощь приходит жвачка. Казалось бы, калорий ноль и вес должен покидать нас без проблем. Однако, не все так просто. Если человек производит жевательные движения…
Продолжение Медленно уходит вес, почему? Привычки мешающие похудеть.
Интересные блюда на завтрак из яиц и других ингредиентов.
Интересные блюда на завтрак из яиц представлены ниже, чтобы Вы разнообразили свое утреннее меню. Читать дальше нужно в том случае, если Вам немного поднадоела с утра обычная глазунья и просто вареное яйцо. Кстати, яйцо, это очень полезный продукт питания. В нем много белка и абсолютно нет углеводов и сахаров, то есть, идеально подходят для программ по сбросу веса. Даже желток и тот полезен из-за, содержащего в нем, холина. Это питательное вещество растворяющее жиры в организме и способствующее метаболизму.
Яйцо в микроволновой печи с брокколи и сыром.
Необходимые компоненты, чтобы приготовить блюдо:
- брокколи
- вода
- перец сладкий болгарский…
Продолжение Интересные блюда на завтрак из яиц и других ингредиентов.
https://www.zharptitsoff.ru/интересные-блюда-на-завтрак-из-яиц/
Хочу остаться здоровым после еды. Что не надо делать после трапезы.
Хочу остаться здоровым после плотного обеда или ужина. Думаю, что многие люди тоже солидарны с моим постулатом. И не хотят, чтобы их здоровье подвергалось угрозам из-за ненужных привычек. Поэтому рассмотрим ниже, что не надо делать после трапезы и почему.
Фрукты и питье после еды не желательны.
Чтобы фрукты приносили максимальную пользу, их необходимо употреблять в промежутках между приемами пищи. Таким образом «убиваем сразу двух зайцев», получаем пользу от фруктов и замариваем червячок голода.
А сразу после еды фрукты есть нельзя. Так как они ограничивают поглощение питательных веществ в пищеварительном тракте. Лучше дать пище время перевариться в желудке и поступить в тонкий…
Продолжение Хочу остаться здоровым после еды. Что не надо делать после трапезы.
Питьевой йогурт польза для человека. Домашний йогурт, это просто.
Питьевой йогурт польза для человека просто огромная. Такого средоточения полезных веществ в одном продукте, это редкое явление. Человеку йогурт показан аж с шести месяцев, то есть, как только начался прикорм младенца. Вместе с тем, напиток лучше делать самому дома. В этом случае будет 100% уверенность, что кроме молока и закваски там больше ничего нет.
Очевидная польза йогурта для человека.
Если употреблять йогурт регулярно, то работа пищеварительного тракта наладится. Запоры отойдут в прошлое.
Повышается иммунитет и сглаживается реакция организма на аллергены, например, на пыльцу.
Повышается сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Например, к болезни Крона (воспаление ЖКТ)…
Продолжение Питьевой йогурт польза для человека. Домашний йогурт, это просто.
Удаляем запах чеснока изо рта просто и быстро самостоятельно.
Удаляем запах чеснока изо рта несколькими простыми способами. Главное, что они малозатратны, и делаются самостоятельно. А вот полностью отказаться от чеснока из-за того, что у него такой въедливый запах, не стоит. Так как, чеснок по праву входит в число лидеров по профилактике простуды. Практически, это природный антибиотик.
Польза и запах изо рта от чеснока.
В чесноке большое количество аллицина, это маслянистая светло-желтая жидкость. Обладает бактерицидными свойствами, связанными с антиоксидантной активностью. Аллицин вырабатывается в клетках чеснока и активируется при механическом измельчении…
Продолжение Удаляем запах чеснока изо рта просто и быстро самостоятельно.
Продукты улучшающие зрение у взрослых и детей.
Продукты улучшающие зрение у взрослых и детей, полезны и вкусны, в отличие от медицинских препаратов. Дать своим глазам все нужное, что они требуют для своего благоденствия, можно через определенные продукты питания. И если зрение находится в незапущенном состоянии, то пища наладит зрительный функционал человека.
Фрукт и овощ, содержащий бета-каротин или провитамин А.
Бета-каротин в организме преобразуется в витамин А. Этот провитамин, защищает хрусталик глаза от повреждений и изменений.
Все овощи и фрукты, имеющие красно-оранжевый цвет, богаты веществом бета-каротин. Примером, ярких представителей будут: морковь и абрикос.
Наряду с витамином А, они содержат ликопин и лютеин. Ликопин работает с глазной…
Продолжение Продукты улучшающие зрение у взрослых и детей.
https://www.zharptitsoff.ru/продукты-улучшающие-зрение-у-взрослы/
Что кушать после вакцинации от коронавируса.
Что кушать после вакцинации от коронавируса, чтобы помочь организму справиться с последствиями и обезопасить себя от патологий. Вакцина, это единственный вариант профилактики инфекции COVID-19. Во всяком случае, тяжелого протекания болезни или даже летального исхода.
Рассмотрим продукты, которые нужно человеку вводить в свое ежедневное меню, дабы сгладить стресс от вакцинации.
Овощи с фруктами на столе.
Особое внимание необходимо обращать на растительную пищу с высоким содержанием витамина С, чтобы укрепить свой иммунитет. Данный витамин помогает организму производить белые кровяных клеток. И чем больше витамина…
Съедобные части курицы. Съедаем все, кроме клюва и пузыря желчи.
Съедобные части курицы, это по факту все части птицы. То есть, съедаем все, кроме клюва и желчного пузыря, как говорят в Испании. Если Вам попалась курица с головой, лапами и прочим, не спешите выбрасывать не популярные части. Их тоже можно вкусно приготовить и ощутить новую вкусовую палитру.
Куриная голова.
Голова птицы сделает Ваш бульон намного наваристей, а значит, вкуснее. Регулярное употребление приведет только к пользе организму. Например, укрепятся кости и суставы, произойдет восстановление кожи и ногтей, зубы и десна реже станут болеть. Готовить головы легко. Если есть остатки перьев, то их необходимо…
Продолжение Съедобные части курицы. Съедаем все, кроме клюва и пузыря желчи.