Физиологическая роль кальция, как впрочем, и других минералов, очень велика для человека. Вместе с тем, важен баланс элементов. Вреден не только недостаток, но и избыток минералов в организме. Сбалансированное количество кальция жизненно важно для человека, так как этот элемент сам организм не синтезирует, а получает в полном объеме извне. Если равновесие нарушено, то возникает масса проблем со здоровьем. Например, остеопороз, забывчивость, камни в почках и даже сердечный приступ.
Продолжение Физиологическая роль кальция для человека. Чем поддерживать баланс кальция в организме.
Нездоровая еда негативно влияет на работоспособность, настроение и здоровье человека. Частенько мы сами превращаем хорошие продукты питания в источник канцерогенов, если совершаем ряд ошибок во время приготовления пищи. Какая угодно еда, даже если она очень вкусная, утрачивает свои нужные для организма свойства при неправильном приготовлении. Более того, такая еда может отравить сразу или растянуть такой процесс во времени.
Продолжение Нездоровая еда получается, если её неправильно готовить.
Краснокочанная капуста польза очевидна. Если задумались о бесперебойной работе своего сердца и кишечника, то попробуйте включить в свой рацион эту капусту. Питательный и привлекательный овощ, который одинаково хорош и в борще и в салате.
Продолжение Краснокочанная капуста польза и вкусные блюда.
https://www.tvorogoff.ru/краснокочанная-капуста-польза/
Топ полезных завтраков, чтобы максимально продлить себе здоровую жизнь. Хоть и говорят, что против собственной генетики не попрешь, однако, здоровое питание и физическая активность продлевает жизнь весьма существенно.
Как вы знаете, в мире существует пять регионов (голубых зон)…
Почему хочется вредной пищи? И как избавиться от такого назойливого желания?
Почему хочется вредной пищи? Нет ни одного из нас, кто бы время от времени не желал наесться нездоровой пищи. Тем более, что образцы такой пищи окружают нас со всех сторон. Но рано или поздно придется избавляться или резко уменьшить свою зависимость от фастфуда или джанкфуда (продукты питания с высоким содержанием калорий из-за сахара и жира, но с минимальным количеством белка, витаминов и пищевых волокон).
Продолжение Почему хочется вредной пищи? И как избавиться от такого назойливого желания?
https://www.zharptitsoff.ru/%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%...0%b9-%d0%bf%d0%b8%d1%89%d0%b8/
Постоянно чувствую стресс. Борьба и профилактика.
Постоянно чувствую стресс из-за негативных новостей, которые транслируются по всем каналам. Более того, становится все сложнее расслабиться, в связи со сложными ситуациями на работе, да и личная жизнь оставляет желать лучшего. Как со всем этим бороться, и какие действенные меры профилактики необходимы, ищем ответы.
Продолжение Постоянно чувствую стресс. Борьба и профилактика.
Весенняя усталость. Питанием изменяем ритм жизни при смене года.
Весенняя усталость, это период, когда просто нет сил, и ощущается полнейшая опустошенность. Из-за того, что такое состояние довольно частое у многих людей и придумали этот термин, весенняя усталость. Подобные ощущения вызывают ряд факторов.
Продолжение Весенняя усталость. Питанием изменяем ритм жизни при смене года.
Прием теплой ванны. Исследования частоты заболеваний от купания в ванне.
Прием теплой ванны в холодное время года добавляет человеку приятные ощущения. Более того, ежедневное купание увеличивает продолжительность здоровой жизни и снижает риск заболеваний. Доказано исследованиями Токийского городского университета.
Результаты наблюдений за три года.
В течение трех лет исследователи наблюдали за группой из 14 000 человек в возрасте …
Продолжение Прием теплой ванны. Исследования частоты заболеваний от купания в ванне.
Русский рокфор и другие белые сыры пользуются заслуженной популярностью не только среди ценителей изысканных блюд, но и обычным смертным они интересны. Чаще всего такие сыры используют в овощных салатах и разнообразных закусках. Ниже рассмотрим отличительные особенности рокфора, феты, брынзы и адыгейского сыра. Чтобы мясное блюдо заиграло новыми красками и стало шедевром, приготовьте соус Рокфор по рецепту в конце статьи…
Продолжение Русский рокфор, фета, брынза и адыгейский сыр. Соус к мясу.
Грибы при похудении надо есть, чтобы перезагрузить вегетативную нервную систему. Царство грибов объединяет эукариотические организмы, которые сочетают в себе признаки растений и животных. Вместе с тем, грибы содержат очень много веществ, присущих только им. Именно эти вещества благотворно влияют на наш организм. Наиболее легко человек усваивает грибы в виде супа. Все рецепты грибных супов похожи и лишь незначительно отличаются друг от друга. В конце статьи приведен базовый рецепт грибного супа, отталкиваясь от которого можно приготовить различные угощения для своей семьи.
Продолжение Грибы при похудении надо есть. Легкий суп с грибами и курицей.
Интенсив «Как научиться дорогостоящему массажу в мягких техниках».
Бесплатный онлайн-интенсив, на котором вы получите ответы о том, как за три месяца выучиться дорогостоящему массажу и зарабатывать на нем до 150 тыс. рублей ежемесячно. Интенсив проводится как для начинающих в профессии «массажист», так и для профессионалов, желающих повысить уровень профессионализма и узнать что-то новое.
Лекцию читает основатель и ведущий преподаватель «Школы Векторного Массажа и Соматики» Станислав Черноног. Программа лекции затрагивает основные темы курсов массажа и позволяет слушателям определиться, нужно ли проходить полное обучение массажистов.
Узнаете на интенсиве «Как научиться дорогостоящему массажу в мягких техниках»:
- За какой массаж люди готовы дорого платить.
- Как рассчитать действительную цену на свои услуги.
- Как увеличить стоимость массажа в несколько раз.
- Как экономить свои силы во время массажа без потери эффективности и качества.
- Выстраивание долгосрочных взаимовыгодных отношений с клиентами.
В результате вы научитесь выявлять истинные потребности клиентов, отработаете массажные приемы из классических и мягких массажных техник и станете лучше чувствовать клиента и себя во время работы с ним.
ДЛЯ ТЕХ, КТО ГОТОВ НАЧАТЬ СТРОЙНЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И НАСИЛИЯ старт игры 4 января 2023 года. Играть бесплатно.
Например, в прошлой игре был установлен рекорд: одновременно становились стройными 12 503 человека и в итоге за неделю расстались с 10 килограммами своего живого веса.
Игра "Пока, бока" - это тест-драйв психологической программы ПРИВИВКА ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА, которая, прошла клиническое тестирование на базе Института питания РАН.
По статистике Всемирной Организации Здравоохранения, 95% самостоятельных попыток снизить вес завершаются срывом и добором килограммов.
Но, вы можете сказать
ПОКА, БОКА! без диет и физических упражнений.
ДАЖЕ ЕСЛИ
- «В моем возрасте не худеют»
- «У меня наследственность»
- «У меня гормоны, щитовидка, кость широкая…»
ПРОЩЕ ГОВОРЯ — ВАМ В ИГРУ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЛИШНИЙ ВЕС, И НЕ ВАЖНО В КАКИХ МЕСТАХ — ОН ПРОСТО ЛИШНИЙ.
Здоровое и Крепкое Сердце за 21 день
Убрать тахикардию, нормализовать давление, ритм и снизить риск инфаркта.
Забытые секреты укрепления сердца и сосудов без таблеток
и каких-либо медикаментов.
Программа, ориентированная на новичков, которые хотят научиться делать украшения.
Чему вы научитесь?
- Хорошо разбираться в инструментах и материалах для создания украшений.
- Грамотно использовать основные виды фурнитуры.
- Правильно присоединять замочки, шнурки и ленты к концам изделий.
- Профессионально собирать бусы, многорядные колье, браслеты и серьги в двух основных техниках.
- Комбинировать техники в одном украшении.
Клюква интересные факты и полезные свойства для нашего организма. Если вы устали или вам предстоят длительные физические и эмоциональные нагрузки, то ягоды клюквы помогут поднять тонус и работоспособность человека. Более того, обширная номенклатура витаминов и других полезных веществ ягоды, позволяет успешно бороться с различными заболеваниями. В конце статьи приведен рецепт потрясающего кролика в соусе из клюквы, который украсит Ваш новогодний стол.
Продолжение Клюква интересные факты. Новогодний кролик соус из клюквы.
Сыры твердых сортов России, точнее некоторые из лучших образцов, представлены в этой статье. Твердые сыры характеризуются плотной структурой. Натуральный фермент из желудка телят используют при производстве таких сыров, чтобы получить сырный сгусток. Готовят твердый сыр от 3 до 36 месяцев. В итоге получаем выдержанный сыр с минимальной влажностью и неповторимым вкусом, и да, аромат этих сыров буквально…
Продолжение Сыры твердых сортов России. Вкусный тарт с сыром Львиное сердце.
Интенсив «Мир без очков» бесплатно.
Хирургия — довольно неоднозначное решение проблемы со зрением. К счастью, на сегодняшний существуют разные техники восстановления зрения естественным, природным путем: упражнения для снятия напряжения со зрительного аппарата, занятия йогой, традиционный метод саморегуляции — Цигун. На этом интенсиве «Академии зрения» вы познакомитесь с проверенными упражнениями для зрения, позволяющими легко сбрасывать зрительное напряжение в любой момент времени.
Научитесь сбрасывать зрительное напряжение, прямо в рабочее время, не привлекая лишнего внимания.
Эти практики успешно применяются учениками Федора Симонова более 12 лет. На занятиях вы узнаете, как легко поддерживать остроту зрения естественным образом. Интенсив — это пять дней погружения в тему здоровья глаз и техники для зрительного комфорта и здоровья. Упражнения отнимают не более получаса в день, а первые результаты вы ощутите уже после первых занятий.
На интенсиве «Мир без очков»:
- Факторы, незаметно влияющие на остроту зрения. Плохие зрительные привычки.
- Массаж для воздействия на глазные мышцы.
- Восстановление связи между нервной системой и мышцами глаз.
- Способы быстрого расслабление зрительной системы.
- Формирование здоровых зрительных привычек.
Подготовка к ЕГЭ на 100%.
https://top-vebinar.ru/?o=6961&w=526163&s=1&l=1
Сотка – это одна из лидирующих онлайн-школ подготовки к ЕГЭ и ОГЭ, позволяющая подготовиться к экзаменам на необходимый балл, используя самые современные технологии. Обучение полностью удаленное, занятия проходят с телефона или компьютера. Подписавшись на один предмет, пользователь получает полноценную подготовку по еще трем предметам в подарок!
О продукте
Лучшее по цене и качеству предложение на рынке. Подписка (3 200 руб./месяц) даёт возможность ребёнку подготовиться к ЕГЭ или ОГЭ с нуля, на любой балл (вплоть до 100 баллов), а также закрыть пробелы в определённых блоках. 30% учеников сдают экзамены на 80+ баллов.
Как нормализовать работу ЖКТ. Бесплатный вебинар.
https://top-vebinar.ru/?o=65634&w=526163&s=1&l=3
Лилия Стародубцева – основательница школы "Культура питания". Фитнес-диетолог с 12-летним опытом работы в России и Европе. Реабилитолог. Сотрудничала в качестве эксперта в проектах Первого канала "Про любовь", Пятого канала "О суперфудах", ТНТ Губерния и Москва24.
Автор статей международного издания "Наша Кухня", а также ряда отечественных СМИ. Автор программ для диетологических клиник и фитнес-клубов. Была диетологом в фитнес-марафоне Анны Бузовой "BAXUS"
О продукте
Трехмесячный курс комплексного очищения и восстановления организма “Здоровое тело. Инструкция по применению.“ Он помогает избавиться от 90% проблем со здоровьем, благодаря комплексной очистке организма от токсинов и паразитов, и внедрением правильного питания. Ученики курса смогут найти истинные причины проблем со здоровьем, устранить их и начать получать радость от здорового образа жизни.
|
Люди, ведущие здоровый образ жизни (йоги, тренеры по фитнесу, пилатесу и т.д.) |
25-54 года |
|
|
Мамы с детьми (приходят ради детей) |
25-40 лет |
|
|
Будущие мамы |
25-35 лет |
|
|
Люди, снижающие вес |
25-40 лет |
|
Улучшаем работу мозга в любом возрасте.
Елена Куляева — эксперт-практик. Участница программы "Удивительные люди" на канале Россия 1. Окончила школу в 15 лет, ВУЗ в 18 лет. Провела более 300 тренингов за 4 года.
Может запомнить 50 иностранных слов за 9 минут. Может запомнить 750 иностранных слов за 5 часов. Знает 1000 знаков после запятой в числе ПИ. Больше 10 000 учеников от 6 до 83 лет.
О продукте
Онлайн-практикум по улучшению продуктивности, внимания, памяти и работы мозга.
|
Люди в возрасте (65+) |
|
|
Взрослые (25 – 65) |
|
|
Студенты и школьники (7 – 24) |
|