
Упражнение 1
— Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
— Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
Семейный яблочный пирог
ЭЛЕГАНТНАЯ КУРТКА
Взято с сайта «Парижанка»Куртка (ж) 19 Origin 4 (Бержер)
Размеры: S – M – L – XL
Материалы: нитки SOJA (16% соя, 84% хлопок, 50 г / 85 м), цвет Li?rre 21 – 23 – 25 – 28 мотков.
Спицы № 3,5 – 4 – 7, 1 доп. спица, 1 молния длиной: для размеров S и М — 60 см, для размеров Lи XL 65 см.
"Мода и модель. Волшебный бисер №0115". Журнал по рукоделию.
1.
[484x700]
Летнее платье узором "Медвежьи лапки"
[показать]
[показать]
[показать]
ЯБЛОЧНЫЙ ЧАЙ С АПЕЛЬСИНОМ И КОРИЦЕЙ
Этот чай может стать любимым напитком для всей семьи, ведь он намного вкуснее, а главное, полезнее, чем обычные чаи из пакетиков. Готовить его не сложно, можно пить горячим или охлажденным. В любом своем виде он сохраняет прекрасные вкусовые и полезные качества.
ГОСТовские ПОНЧИКИ
Топ с круглой кокеткой и ажурная юбка
Топ с круглой кокеткой. Ажурная юбка. (Ксюша)
[403x700]
Костюм: жакет и юбка
Жакет и юбка (Сабрина)
[503x700]
sijonukas su volanais
1.
[412x500]
2.
[577x700]
3.
[577x700]
4.
[577x700]
По мотивам юбочки "Зигзаг" Ванессы Монторо связала себе вот такую вот чудо юбочку.24 клина, длина в пол, вес 600гр, размах 3 м
1.
[489x700]
2.
[551x700]
3.
[539x700]
4.
[700x525]
5.
[700x525]
6.
[477x248]
7.
[312x500]
8.
[507x389]
9.
[527x215]
10.
[466x700]
Красивый и простой узор спицами.
Очень понравился такой узор спицами. Не смотря на его простоту вязания, он смотрится очень красиво.
Рыба, запечённая в духовке в рукаве
Очень нежное, вкусное и диетическое блюдо
Я готовила карп, но думаю, что и другая будет не хуже. Всё делала на глаз и по вкусу.
Рыбу не солила.
На тёрке потёрла 3 больших мясистых помидора-кол-во зависит от кол-ва рыбы, размера и сочности помидоров. У меня не особо сочные, мясистые. Типа крупных сливовидных.
К измельчённым помидорам добавила сок лимона,3 зубчика чеснока, приправы, немного ч. молотого перца,1 ч. ложку готовой горчицы. Приправы, сок лимона, перец и чеснок-по вкусу.
В эту смесь положила рыбу и перемешала. Можно с часок дать пропитаться, но я готовила сразу
В кулёк-рукав выложила рыбу, вылила остаток помидорной смеси, положила пару лаврушек
Кулёк завязала и проколола в нескольких местах зубочисткой.
Запекала в духовке около часа при 200 градусах.
При подаче можно посыпать измельчённой зеленью.
[700x525]
[показать]Храп неприятен не только тем людям, которые не могут из-за него уснуть, но и самим храпунам. Многие пытаются избавиться от этой неприятности, чтобы не мешать другим спать, хотя сами их храп не беспокоит.
Способов избавиться от храпа много. Для кого-то они эффективны, а кому-то не подходят.
Я предлагаю сделать специальный гель от храпа, с которым можно облегчить сон для обоих супругов.
По одной схеме
[308x700]
[250x336]
Юбка, связанная Мариной Авдеевой
Пуловер с ажурным воротником
Пуловер с ажурным воротником выполнен в форме кимоно. Главными акцентами модели можно считать декоративные пуговицы сбоку, роскошный ажурный узор на воротнике и манжетах и прекрасную, нежную пряжу из кашемира.
Размер: 36-40 Вам потребуется: пряжа (77% хлопка, 15% кашемира, 8% полиамида; 175 м/50 г) – 400 г цв. хаки; длинные и короткие круговые спицы № 4,5; короткие круговые спицы №4; 6 пуговиц (диаметр 28 мм).