Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

3 способа легко похудеть без тренировок и голодовок!

далее

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные мужские пуловеры. Подборка.

Вязание мужского жакета  [x130] Вязание мужского жакета  Жакет для сильного пола в стиле casual связан спицами из пряжи серого цвета. Жакет застегивается ... Читать далее	Мужской свитер с аранами  [x130] Мужской свитер с аранами Мужской свитер связан спицами из белоснежной пряжи. Отличный подарок вашему мужчине, сделанный ... Читать далее
Схема мужского пуловера  [x130] Схема мужского пуловера Мужской пуловер связан спицами. Пуловер спереди имеет небольшой замок молнию и карман кенгуру. ... Читать далее

Читать далее...

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Элегантный женственный джемпер цвета "розовое дерево" с красивыми узорами спицами!

Элегантный женственный джемпер с красивыми узорами не только прекрасно выглядит — он еще и исключительно теплый!

далее

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

АЖУРНЫЙ ЖАКЕТ - НАКИДКА. КРЮЧОК

Читать далее...

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Металлопластиковые окна: плюсы и минусы


Старые деревянные окна, из которых безбожно сквозило и которые поэтому нуждались в ежегодной осенней заклейке, уверенно покидают наши жилища, уступая место новому виду окон - металлопластиковым, удивительно удобным в эксплуатации и, в отличие от деревянных, абсолютно герметичным и очень теплым. Их профили отлично сохраняют тепло в квартире и прекрасно изолируют ее от посторонних звуков, что просто незаменимо для квартир, находящихся над шумной дорогой или в переполненном шумными детьми и подростками дворе. Отличное теплосбережение пластиковых окон достигается за счет воздушных полостей в профилях и инертных газов, заполняющих стеклопакеты.

Читать далее...

Это цитата сообщения Федосеевна Оригинальное сообщение

Носки-сапожки на подошве

описание

Это цитата сообщения Amritasha Оригинальное сообщение

Пуловер с узором из ромбов

Пуловер с безупречным узором из ромбов в сочетании с узкими юбками выглядит женственным и элегантным, а в комплекте с джинсами — довольно спортивным.

РАЗМЕРЫ

36/38

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (100% кашемира, 170 м/25 г) — 200 г светло-серой; спицы №3; круговые спицы №3.

УЗОРЫ И СХЕМЫ

РЕЗИНКА

Ряды в прямом и обратном направлении (число петель кратно 4 + 2 кромочные). 

Лицевые ряды: кромочная, * 1 лицевая, 2 изнаночные, 1 лицевая, от * постоянно повторять, кромочная. 

Изнаночные ряды: петли провязывать по рисунку. 

Круговые ряды (число петель кратно 4) = попеременно 2 лицевые, 2 изнаночные.

«КОСА» НА 30 ПЕТЕЛЬ

Вязать согл. схеме 1. На ней даны лицевые ряды. В изнаночных рядах петли провязывать по рисунку. Выполнить 1 раз 1–34-й ряды, затем постоянно повторять 3–34-й ряды. После 1-го ряда на спицах останется 28 петель.

КОКЕТКА С УЗОРОМ ИЗ «КОС» (В НАЧАЛЕ НА 88 ПЕТЕЛЬ)

Вязать согл. схеме 2. На ней даны лицевые ряды. В изнаночных рядах петли провязывать по рисунку. Начать с петель перед раппортом, сначала выполнить раппорт 1 раз, в ходе дальнейшего вязания кокетки повторять соответственно, закончить петлями после раппорта. Выполнить 1 раз 99–166-й ряды, затем согл. узору повторить еще 1 раз 135–166-й ряды, при этом узор расширить согл. схеме, затем выполнить 1 раз 199–248-й ряды. Узор 3 расширяется, начиная со 129-го ряда, 
в каждом раппорте в высоту на 32 ряда с обеих сторон согл. схеме, и одновременно число петель в каждом раппорте в высоту сокращается с обеих сторон на 2 п. соответственно.

Пуловер с узором из ромбов

ПОДЧЕРКНУТАЯ УБАВКА

Левый край: 2 петли провязать вместе лицевой, 2 лицевые, 1 изнаночная, кромочная; 
правый край: кромочная, 1 изнаночная, 2 лицевые, 2 петли провязать вместе лицевой с наклоном влево (1 петлю снять, как лицевую, 1 лицевая, затем протянуть ее через снятую петлю).

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ

36,5 п. х 41 р. = 10 x 10 см; 
33 п. х 41 р. = 10 x 10 см, связано узором кокетки.

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ

СПИНКА

Набрать на спицы 134 петли и для планки связать 2 см резинкой. 

Продолжить работу следующим образом: кромочная, на следующей 51 петле продолжить работу резинкой, 30 п. узором «коса», на следующей 51 петле продолжить работу резинкой, кромочная. 

После 1-го ряда в результате убавок в узоре «коса» на спицах останется 132 п. 

Через 24 см = 98 рядов от начального ряда вязать на средних 88 п. узором кокетки, на внешних по 21 п. + кромочная продолжить работу резинкой и обратить внимание на убавки с обеих сторон узора кокетки. 

Через 42,5 см = 174 ряда от планки закрыть для пройм с обеих сторон 1 x 3 п., затем в следующем 2-м ряду 1 x 2 п. 

Через 54 см = 222 ряда от планки все петли резинки израсходованы. 

Затем согл. схеме вязать на оставшихся 108 п. + с обеих сторон по 1 кромочной узором кокетки. 

Через 59 см = 242 ряда от планки закрыть для

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Для худеющих и вообще полезно, салат-щетка.

Морковь, свёкла (все свежее, сырое) натереть на тонкой шинковке, на специальном лезвии, чтоб тонко было капусту нарезать, плюс на ней же 1/4 головки репчатого лука. Я добавляю сельдерей и укроп. Солю, перчу и добавляю 1 ч. л. сока лимона и немного растительного масла. Я пользуюсь смесью подсолнечного с оливковым. А, когда есть, то льняным. Кстати, посыпать можно льняными зернышками. Такой салат всегда выручит, его можно кушать в любое время. Я в первые дни даже перед сном его потребляла. Спокойно зато спала. А вес уходил все равно. Источник Опубликовала Роза Аркадьевна в личном дневнике

Это цитата сообщения руки_без_скуки Оригинальное сообщение

Пуловер. Спицы.




ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Скандинавская ходьба. Польза скандинавской ходьбы.

Скандинавская ходьба является комплексом естественных нагрузок для профилактики, оздоровления, а также реабилитации мышечного тонуса человека. В этой статье кратко изложены все плюсы этого вида упражнений и есть некоторые полезные советы, которые помогут Вам добиться больших результатов.


Польза скандинавской ходьбы:

1. Данный комплекс упражнений поддерживает мышечный тонус – как нижней, так и верхней части тела.

2. Во время скандинавской ходьбы тренируется около 90 процентов всех мышц тела!

3. Регулярно занимаясь этим видом упражнений, Вы сможете легко сбросить лишние килограммы. Всего за одно занятие сжигается до 50 процентов калорий, что намного больше, чем при обычной ходьбе.

4. При методике скандинавской ходьбы уменьшается давление на позвоночник и колени.

5. Этот вид тренировок улучшает работу лёгких и сердца, а также увеличивает пульс на пятнадцать ударов в минуту в сравнении с обычной ходьбой.

Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":

Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 14 - Как правильно сидеть за компьютером?
Часть 15 - Омоложение с помощью всего одного упражнения!? Видео.
Часть 16 - Скандинавская ходьба. Польза скандинавской ходьбы.
Часть 17 - День пожилых людей 1 октября. Какие физические упражнения полезны для пожилых людей?
Часть 18 - Скандинавская ходьба с палками: Польза, противопоказания. Ходьба с палками — видео.
...
Часть 36 - Стареем элегантно: омолаживающий метод Фельденкрайза.
Часть 37 - Японская методика против лени, или Принцип 1 минуты.
Часть 38 - Простой китайский способ лечения от всех болезней. Видео.

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Ходьба — лучший вид двигательной активности.

Paul Mauriat - El Bimbo
О том, что двигательная активность человека — это основа жизни и здоровья, мы слышим очень часто с самого детства, но, к сожалению, не слишком вдумываемся в истинное значение этих слов.

Не придавая двигательной активности должного внимания, мы, тем самым, неуклонно, год за годом, подрываем свое здоровье и сокращаем себе жизнь.
Ученые пришли к выводу, что в наше время физическая нагрузка людей уменьшилась в 50-100 раз по сравнению с прошлыми столетиями.

Даже в середине XIX века, по сравнению с нашими днями, физические нагрузки людей были несоизмеримо больше. Например, у крестьян и мастеровых энергозатраты составляли около 5-6 тысяч килокалорий в сутки (в наши дни, в основном, не более 2,5-3 тысяч ).

Аристократы же, презирающие физический труд, активно занимались фехтованием, верховой ездой, катанием на коньках. Кроме того, выдержать бесконечные балы, на каждом из которых танцевали по 15- 20 танцев, мог только хорошо тренированный человек.

Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":

Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
Часть 3 - Каталог спортивных упражнений.
Часть 4 - Гимнастика для глаз.
Часть 5 - Ходьба — лучший вид двигательной активности.
Часть 6 - Очищение легких - комплексная методика. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой.
Часть 7 - Интересные факты о ногах. Гимнастика для ног.
...
Часть 36 - Стареем элегантно: омолаживающий метод Фельденкрайза.
Часть 37 - Японская методика против лени, или Принцип 1 минуты.
Часть 38 - Простой китайский способ лечения от всех болезней. Видео.

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Необыкновенно вкусные картофельные лепешки по-фински.

Это легкое в приготовлении блюдо может стать вашей любимой закуской, которая придется по вкусу вашим домочадцам и в качестве завтрака, и в качестве перекуса.


Ингредиенты:
• картофель — 5-6 шт.
• яйцо — 1 шт.
• мука - 100 гр.
• растительное масло - 1 стол ложка
• соль - 0,5 чайной ложки
• чёрный перец - по вкусу

Серия сообщений "выпечка":

Часть 1 - Творожное тесто для пирожков…
Часть 2 - Блинный торт (горячее блюдо)
...
Часть 28 - Простой, быстрый в приготовлении, вкусный пирог.
Часть 29 - Приглашаю на блины.
Часть 30 - Необыкновенно вкусные картофельные лепешки по-фински.
Часть 31 - Как сделать ленивый пирог-хачапури.
Часть 32 - Быстрые лепёшки с сыром и зеленью на кефире
...
Часть 36 - Быстрые лепешки с сыром на сковороде. Замечательное тесто — тоненькое, хрустящее, не рвется!
Часть 37 - Хитрости для приготовления вкусных блинов.
Часть 38 - Марокканские губчатые блины. Рецепт вкусных блинов.

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Как сделать ленивый пирог-хачапури.

Приготовить данное блюдо совсем не трудно, а процесс не займет много времени. Оно удивит сочетанием хрустящей зажаристой корочки, нежного теста и ароматом сыра.


Ингредиенты:
• Молоко – 300 г;
• Мука – 350 г;
• Яйцо куриное – 2 шт;
• Масло сладкосливочное – 50 г;
• Яблочный или виноградный уксус – 4 г;
• Вода минеральная (газированная) – 125 г;
• Соль мелкого помола, йодированная – 3 г;
• Сыр «Сулугуни» или хорошо просоленный домашний творог- 150 г.

Серия сообщений "выпечка":

Часть 1 - Творожное тесто для пирожков…
Часть 2 - Блинный торт (горячее блюдо)
...
Часть 29 - Приглашаю на блины.
Часть 30 - Необыкновенно вкусные картофельные лепешки по-фински.
Часть 31 - Как сделать ленивый пирог-хачапури.
Часть 32 - Быстрые лепёшки с сыром и зеленью на кефире
Часть 33 - Пирожки "Бомбочки" с помидорами. Очень легкие в приготовлении.
...
Часть 36 - Быстрые лепешки с сыром на сковороде. Замечательное тесто — тоненькое, хрустящее, не рвется!
Часть 37 - Хитрости для приготовления вкусных блинов.
Часть 38 - Марокканские губчатые блины. Рецепт вкусных блинов.

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Быстрые лепёшки с сыром и зеленью на кефире

Эти лепёшки, готовятся быстро, съедаются ещё быстрее, и все продукты доступные.


Продукты:

Тесто:
• кефир 300 г
• масло растительное б/з 40 г
• соль 0,5 ч. л.
• сахар 1 ч.л.
• сода 0,5 ч. л.
• мука 400-450 г

Начинка:
• сыр адыгейский (творог, творожный сыр) 150г
• сыр осетинский (брынза, фета, сулугуни) 150 г
• зелень (укроп, зелёный лук) по желанию

Серия сообщений "выпечка":

Часть 1 - Творожное тесто для пирожков…
Часть 2 - Блинный торт (горячее блюдо)
...
Часть 30 - Необыкновенно вкусные картофельные лепешки по-фински.
Часть 31 - Как сделать ленивый пирог-хачапури.
Часть 32 - Быстрые лепёшки с сыром и зеленью на кефире
Часть 33 - Пирожки "Бомбочки" с помидорами. Очень легкие в приготовлении.
Часть 34 - Лавашные пирожки за пять минут.
...
Часть 36 - Быстрые лепешки с сыром на сковороде. Замечательное тесто — тоненькое, хрустящее, не рвется!
Часть 37 - Хитрости для приготовления вкусных блинов.
Часть 38 - Марокканские губчатые блины. Рецепт вкусных блинов.

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Лавашные пирожки за пять минут.

Нет ничего проще чем приготовить эти вкусные и сытные пирожки.


Ингредиенты:
🔸 Лаваш армянский
🔸 Сыр твердый - 100 г
🔸 Колбаса/ветчина - 100 г
🔸 Зелень - по вкусу

Серия сообщений "выпечка":

Часть 1 - Творожное тесто для пирожков…
Часть 2 - Блинный торт (горячее блюдо)
...
Часть 32 - Быстрые лепёшки с сыром и зеленью на кефире
Часть 33 - Пирожки "Бомбочки" с помидорами. Очень легкие в приготовлении.
Часть 34 - Лавашные пирожки за пять минут.
Часть 35 - Красивый пирог, который сделает тебя королевой выпечки.
Часть 36 - Быстрые лепешки с сыром на сковороде. Замечательное тесто — тоненькое, хрустящее, не рвется!
Часть 37 - Хитрости для приготовления вкусных блинов.
Часть 38 - Марокканские губчатые блины. Рецепт вкусных блинов.

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Быстрые лепешки с сыром на сковороде. Замечательное тесто — тоненькое, хрустящее, не рвется!

Эти лепешки можно готовить с сыром, а можно с творогом, с яблоками, с фаршем. Секрет в замечательном тесте. Тесто тоненькое, хрустящее, не рвется. Начинку можно положить самую сочную — сок остается внутри и не вытекает.


Тесто делается за считанные минуты. Заготовить можно впрок и хранить в морозильнике сразу несколько порций. При необходимости достаешь и начиняешь. В общем, палочка-выручалочка.

Ингредиенты:
• 300 г муки
• 300 мл воды
• 200 г плавленого сыра или творога

Серия сообщений "выпечка":

Часть 1 - Творожное тесто для пирожков…
Часть 2 - Блинный торт (горячее блюдо)
...
Часть 34 - Лавашные пирожки за пять минут.
Часть 35 - Красивый пирог, который сделает тебя королевой выпечки.
Часть 36 - Быстрые лепешки с сыром на сковороде. Замечательное тесто — тоненькое, хрустящее, не рвется!
Часть 37 - Хитрости для приготовления вкусных блинов.
Часть 38 - Марокканские губчатые блины. Рецепт вкусных блинов.

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Марокканские губчатые блины. Рецепт вкусных блинов.

Эти блины жарятся лишь с одной стороны!
Вместо теста — миска объемной пены…


Губчатые блины привлекают не только оригинальным внешним видом, но и нежным, необыкновенным вкусом и ароматом.

В Марокко блины на дрожжах — багрир — очень популярны, их пекут и продают прямо на улице в огромном количестве!
Отличительная черта марокканского блина — это бледный, не румяный цвет. Их подают с соусом из топленого масла и мёда.
Если ты жаждешь пористых, воздушных, идеально пышных блинов на масленицу, воспользуйся этим рецептом, чтобы приготовить их дома.

Ингредиенты для теста:
• 1 ст. манки
• 1 ст. муки
• 2 ст. теплой воды (400–450 мл)
• 1 яйцо
• 1 ч. л. растительного масла
• 1 ч. л. сахара
• 1 ч. л. дрожжей
• щепотка соли
• 0,5 ч. л. соды или разрыхлителя

Ингредиенты для соуса:
• 70 г сливочного масла
• 6 ст. л. мёда

Серия сообщений "выпечка":

Часть 1 - Творожное тесто для пирожков…
Часть 2 - Блинный торт (горячее блюдо)
...
Часть 36 - Быстрые лепешки с сыром на сковороде. Замечательное тесто — тоненькое, хрустящее, не рвется!
Часть 37 - Хитрости для приготовления вкусных блинов.
Часть 38 - Марокканские губчатые блины. Рецепт вкусных блинов.

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Лекарственные возможности толстянки

Лекарственные возможности толстянки

 

На наших подоконниках мы  выращиваем самые разнообразные цветы. Часто даже не знаем их название. Одни нас радуют своим цветением, другие ветвистой зеленой кроной.

Многие из них являются народными лекарями. Они помогают при простуде, ангине, останавливают кровь при порезе, снимают боль.

Толстянка — или как мы его называем «денежное дерево» частый житель наших подоконников.

Она не требует особого ухода. Поливать ее надо 2, то и 1 раз в неделю.

По мере роста пересаживать. Землю лучше использовать для кактусовых культур, добавив в нее песок.

Читать далее...

Это цитата сообщения L-Irina Оригинальное сообщение

Баварское вязание крючком: схемы, рекомендации, фото

Баварская техника вязания – это один из способов создания цветного рельефного полотна.

Техника баварского вязания позволяет получить фактурное "вафельное"  полотно. Баварский квадрат так же как и бабушкин вяжется по кругу, добавляя круги вы можете получить полотно любого размера.

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Как избавиться от усиков над верхней губой навсегда

Без боли, раздражения и вросших волосков! Попробуйте — это гораздо проще, чем постоянно выщипывать темные волоски…

[показать]